Экспериментально - исследовательская работа «Физические упражнения как средство формирования осанки у детей старшего дошкольного. Исследовательская работа Физические упражнения как средство формирования осанки у детей старшего дошкольного возраста
 Скачать 108.75 Kb.
|
|
Выводы по практической части исследования Осанку надо рассматривать как навык, то есть определенный комплекс условных рефлексов, обеспечивающий сохранение привычного положения тела, отражающий внутренний мир человека - его психическое состояние: настроение, самочувствие и даже характер. Опущенные вниз голова и плечи, ссутулившаяся спина, согнутые колени могут говорить о робости, пассивности человека или о том, что он болен. Когда человек здоров, бодро настроен, энергичен и решителен, он внешне преображается - подтягивается, распрямляет плечи, смотрит прямо, подтягивает живот. Это свидетельство того, что он уверен в себе и благополучен. В детском саду необходимо использовать упражнения для развития больших мышечных групп, особенно спины, живота и ног, чтобы создать естественный мышечный корсет. Хорошим средством формирования правильной осанки и профилактики ее нарушений являются гимнастические упражнения с различными предметами. Можно использовать резиновые и теннисные мячи, обручи, палки, мешочки с песком и др. Нагрузка во время занятий не должна превышать функциональных возможностей дошкольников и без ущерба для их здоровья улучшать физическое развитие и осанку. Работу по формированию правильной осанки следует постоянно вести со всеми детьми, а не только с теми, у которых замечены какие-либо отклонения. Необходимые упражнения включаются в утреннюю гимнастику, занятия, подвижные игры. В особо сложных случаях, когда специалист обнаружил у ребенка серьезное нарушение осанки и предложил курс лечебной физкультуры в поликлинике, родители должны обеспечить это лечение, выполнять все рекомендации ортопеда. Раннее выявление и коррекция нарушений принесет более заметные успехи, чем запоздалое лечение в более позднем возрасте. Заключение Для обобщения информации по теоритической и практической частях исследования стоит отметить, то, что осанка – это привычное положение тела ребенка, развивается в процессе индивидуального становления на основе наследственных факторов под воздействием воспитания. Наследственные факторы могут обусловливать похожие варианты осанки у родителей и детей, предрасположенность к определенному виду нарушений осанки. В то же время система физических упражнений дает возможность не только сформировать соответствующую эстетическим и физиологическим требованиям осанку ребенка, но и исправить, создать новый вариант осанки. Как свойство развивающегося организма, осанка не является статическим понятием и может нарушаться при резком изменении условий внешней среды. Особенно легко это может произойти в дошкольном возрасте, когда осанка еще только формируется. Поэтому любое нарушение условий ее формирования приводит к патологическим изменениям. Большое значение для физического развития ребенка имеет опорно-двигательный аппарат. Он состоит из костей, связок и мышц. От правильного и своевременного его развития зависит успешное овладение разнообразными движениями. Разработаны 6 комплексов специальных упражнений, направленных на коррекцию (сутулость, кифоз, плоскостопие) и формирование осанки у детей старшего дошкольного возраста, а также методика их применения на физкультурных занятиях в дошкольном образовательном учреждении. Предлагаем следующие практические рекомендации по формированию осанки у детей путем использования специально направленных упражнений: Коррекционные упражнения рекомендуется подбирать исходя из этиологии и патогенеза дефекта осанки. Все корригирующие мероприятия применять строго в соответствии с видом и степенью развития нарушения осанки. При составлении комплекса корригирующей гимнастики учитывать возраст и подготовленность занимающихся. Методику коррекционно-оздоровительных упражнений разрабатывать и применять в соответствии с тем или иным видом нарушения осанки. Дозировку специальных упражнений можно варьировать исходя из самочувствия, возраста и подготовленности занимающегося. Рекомендуется включать в комплексы упражнения на равновесие, ходьбу, бег, прыжки, ползание, лазание. С помощью таких упражнений решаются различные задачи физического воспитания: формирование культуры движений, развитие гибкости, совершенствование координации, укрепление «мышечного корсета», профилактика плоскостопия. В практической части нашего исследования мы определили основные направления, связанные с профилактикой нарушений осанки у детей старшего дошкольного возраста: 1) формирование навыка правильной осанки и мышечно-двигательных представлений о ней; 2) гармоничное укрепление мышечного корсета и развитие силовой выносливости мышц; 3) развитие гибкости. На основе данных направлений и результатов собственного исследования разработали классификацию упражнений и игр, которые можно применять и в бассейне, и на физкультурных занятиях, и на прогулке. Принцип создания классификации – уменьшение нагрузки на позвоночник и создание мышечного корсета. Работу по формированию правильной осанки следует постоянно вести со всеми детьми, а не только с теми, у которых замечены какие-либо отклонения. Необходимые упражнения включаются в утреннюю гимнастику, занятия, подвижные игры. Список литературы Андерсоны Боб и Джин. Растяжка для каждого.– М.: Попурри, 2002. Бабенкова Е.А. Как сделать осанку красивой, а походку легкой.– М.: ТЦ Сфера, 2008. Брэгг П.С. Программа по оздоровлению позвоночника.– СПб: Лейла, 2000. Васильева М.А., Гербова В.В., Комарова Т.С. Программа воспитания и обучения в детском саду. – М.: Мозаика–Синтез, 2005. Виноградов П.А., Душанин А.П., Жолдак В.И. Основы физической культуры и здорового образа жизни. – М.: Просвещение, 1996. Виноградов П.А. Физическая культура и здоровый образ жизни. – М.: Просвещение, 1990. Галанов А.С. Игры, которые лечат. – М.: ТЦ Сфера, 2007. Гаврючина Л.В. Здоровьесберегающие технологии в ДОУ. – Волгоград: Учитель, 2009. Даль В.И. Толковый словарь живого великорусского языка. – М.: Цитадель, 1998. Захаров Е.Н., Карасев А.В., Сафонов А.А. Энциклопедия физической подготовки. – М.: Просвещение, 1997. Закон Российской Федерации «Об образовании». – М.: ТЦ Сфера, 2009. Иванова Т.В. Система работы по формированию здорового образа жизни. – Волгоград: Корифей, 2009. Константинова А.И. Игровой стретчинг. – СПб: Аллегро, 1993. Крылова Н.И. Здоровьесберегающее пространство в ДОУ. – Волгоград: Учитель, 2009. Крусева Т.О. Справочник инструктора физической культуры в ДОУ. – Ростов-на-Дону: Феникс, 2005. Красикова И.С. Осанка. – СПб: ООО Корона Век, 2008. Кудрявцев В.Т., Егоров Б.Б. Развивающая педагогика оздоровления. – М.: Линка-Пресс,2000. Конвенция о правах ребенка. – М.: ТЦ Сфера, 2009. Концепция дошкольного воспитания. – М.: Изд.дом 1 сентября, 2008. Ловейко И.Д. Лечебная физическая культура при дефектах осанки, сколиозах и плоскостопии. – М., 1982. Ушинский К. Д. Сочинения, т. 8. М., Изд-во АПН РСФСР, 1950. Павлов И. П. Полн. собр. соч, т. 3, кн. 1. Изд-во АН СССР, 1952. Кабанов А.Н. и Чабовская А.П. Анатомия, физиология и гигиена детей дошкольного возраста [Текст]. - М., Просвещение. 1975 г. Халезин Х.Х. Правильная осанка [Текст]. - М., Медицина. 1972 г. Танкова-Ямпольская Р.В. и др. Основы медицинских знаний [Текст]. - М., Просвещение. 1981 г. Коновалова Н.Г., Бурчик Л.К. Обследование и коррекция осанки у детей дошкольного возраста. Физическое воспитание детей дошкольного возраста [Текст]. - Новокузнецк. 1998 г. Коростелев Н.Б. От А до Я [Текст]. - М., Медицина. 1980 г. Приложение 1. Таблица 1. Примерный комплекс упражнений для формирования осанки у детей на занятиях в МБДОУ №23 «Светлячок» в старших дошкольных группах.
|