Ключ:
Во всех случаях засчитываются только ответы «Да». За каждое совпадение с ключом – 1 балл. Сумма ответов «Да» сравнивается с нормативом.
МПЗ
|
Номера вопросов с ответом «Да»
|
Норматив
|
Ваши баллы
|
Отрицание
|
A
|
1,16,22,28,34,42,51,61,68,75,77,82,90,94
|
до 5
|
3
|
Вытеснение
|
B
|
6,11,19,25,35,43,49,59,66,85,89
|
до 3
|
5
|
Регрессия
|
C
|
2,14,18,26,33,48,50,58,69,78,86,88,93,95
|
до 5
|
0
|
Компенсация
|
D
|
3,10,24,29,37,45,52,64,65,74
|
до 5
|
3
|
Проекция
|
E
|
7,9,23,27,38,41,55,63,71,73,84,92,96
|
до 7
|
4
|
Замещение
|
F
|
8,15,20,31,40,47,54,60,67,76,83,91,97
|
до 5
|
1
|
Интеллектуа-лизация
|
G
|
4,13,17,30,36,44,56,62,70,80,81,87
|
до 5
|
6
|
Реактивные образования
|
H
|
5,12,21,32,39,46,53,57,72,79
|
до 2
|
5
|
Охарактеризуйте наиболее и наименее выраженные у Вас механизмы психологической защиты (МПЗ).
Вывод:
в пределах норм у меня такие МПЗ, как отрицание, регрессия, компенсация, проекция и замещение;
превышают следующие МПЗ: вытеснение (5), интеллектуализация (6), реактивные образования (5):
- Вытеснение: минимизация отрицательных переживаний за счёт удаления из сознания того, что эти переживания вызывает.
- Интеллектуализация: способность бессознательно уйти от чувств, абстрагировавшись.
- Реактивные образования: данный МПЗ преобразует негативный эффект в позитивный или наоборот, для того чтобы свести угрозу к минимуму.
ТЕСТ № 6 «ОПРОСНИК СПОСОБОВ СОВЛАДАНИЯ» (ОСС)
Инструкция: Припомните, пожалуйста, трудную (стрессовую) ситуацию, которая произошла с Вами за последний месяц/ неделю: в связи с поступлением в ЯГМУ я была вынуждена подстраиваться под новый, совершенно непривычный для меня режим как дня, так и каждой недели в целом.
Опишите, как Вы с ней справились (справляетесь), используя приведенные ниже утверждения.
|
ОКАЗАВШИСЬ В ТРУДНОЙ СИТУАЦИИ, Я ...
|
никогда
|
редко
|
иногда
|
часто
|
1.
|
... сосредотачивался на том, что мне нужно было делать дальше - на следующем шаге
|
0
|
1
|
2
|
3
|
2.
|
... начинал что-то делать, зная, что это все равно не будет работать, главное - делать хоть что-нибудь
|
0
|
1
|
2
|
3
|
3.
|
... пытался склонить вышестоящих к тому, чтобы они изменили свое мнение
|
0
|
1
|
2
|
3
|
4.
|
... говорил с другими, чтобы больше узнать о ситуации
|
0
|
1
|
2
|
3
|
5.
|
... критиковал и укорял себя
|
0
|
1
|
2
|
3
|
6.
|
... пытался не сжигать за собой мосты, оставляя все, как оно есть
|
0
|
1
|
2
|
3
|
7.
|
... надеялся на чудо
|
0
|
1
|
2
|
3
|
8.
|
... смирялся с судьбой: бывает, что мне не везет
|
0
|
1
|
2
|
3
|
9.
|
... вел себя, как будто ничего не произошло
|
0
|
1
|
2
|
3
|
10.
|
... старался не показывать своих чувств
|
0
|
1
|
2
|
3
|
11.
|
... пытался увидеть в ситуации что-то положительное
|
0
|
1
|
2
|
3
|
12.
|
... спал больше обычного
|
0
|
1
|
2
|
3
|
13.
|
... срывал свою досаду на тех, кто навлек на меня проблемы
|
0
|
1
|
2
|
3
|
14.
|
... искал сочувствия и понимания у кого-нибудь
|
0
|
1
|
2
|
3
|
15.
|
... во мне возникла потребность выразить себя творчески
|
0
|
1
|
2
|
3
|
16.
|
... пытался забыть все это
|
0
|
1
|
2
|
3
|
17.
|
... обращался за помощью к специалистам
|
0
|
1
|
2
|
3
|
18.
|
... менялся или рос как личность в положительную сторону
|
0
|
1
|
2
|
3
|
19.
|
... извинялся или старался все загладить
|
0
|
1
|
2
|
3
|
20.
|
... составлял план действии
|
0
|
1
|
2
|
3
|
21.
|
... старался дать какой-то выход своим чувствам
|
0
|
1
|
2
|
3
|
22.
|
... понимал, что сам вызвал эту проблему
|
0
|
1
|
2
|
3
|
23.
|
... набирался опыта в этой ситуации
|
0
|
1
|
2
|
3
|
24.
|
... говорил с кем-либо, кто мог конкретно помочь в этой ситуации
|
0
|
1
|
2
|
3
|
25.
|
... пытался улучшить свое самочувствие едой, выпивкой, курением или лекарствами
|
0
|
1
|
2
|
3
|
26.
|
... рисковал напропалую
|
0
|
1
|
2
|
3
|
27.
|
... старался действовать не слишком поспешно, не доверяясь первому порыву
|
0
|
1
|
2
|
3
|
28.
|
... находил новую веру во что-то
|
0
|
1
|
2
|
3
|
29.
|
... вновь открывал для себя что-то важное
|
0
|
1
|
2
|
3
|
30.
|
... что-то менял так, что все улаживалось
|
0
|
1
|
2
|
3
|
31.
|
... в целом избегал общения с людьми
|
0
|
1
|
2
|
3
|
32.
|
... не допускал это до себя, стараясь об этом особенно не задумываться
|
0
|
1
|
2
|
3
|
33.
|
... спрашивал совета у родственника или друга, которых уважал
|
0
|
1
|
2
|
3
|
34.
|
... старался, чтобы другие не узнали, как плохо обстоят дела
|
0
|
1
|
2
|
3
|
35.
|
... отказывался воспринимать это слишком серьезно
|
0
|
1
|
2
|
3
|
36.
|
... говорил о том, что я чувствую
|
0
|
1
|
2
|
3
|
37.
|
... стоял на своем и боролся за то, чего хотел
|
0
|
1
|
2
|
3
|
38.
|
... вымещал это на других людях
|
0
|
1
|
2
|
3
|
39.
|
... пользовался прошлым опытом - мне приходилось уже попадать в такие ситуации
|
0
|
1
|
2
|
3
|
40.
|
... знал, что надо делать и удваивал свои усилия, чтобы все наладить
|
0
|
1
|
2
|
3
|
41.
|
... отказывался верить, что это действительно произошло
|
0
|
1
|
2
|
3
|
42.
|
... я давал обещание, что в следующий раз все будет по -другому
|
0
|
1
|
2
|
3
|
43.
|
... находил пару других способов решения проблемы
|
0
|
1
|
2
|
3
|
44.
|
... старался, чтобы мои эмоции не слишком мешали мне в других делах
|
0
|
1
|
2
|
3
|
45.
|
... что-то менял в себе
|
0
|
1
|
2
|
3
|
46.
|
... хотел, чтобы все это скорее как-то образовалось или кончилось
|
0
|
1
|
2
|
3
|
47.
|
... представлял себе, фантазировал, как все это могло бы обернуться
бытьуться
|
0
|
1
|
2
|
3
|
48.
|
... молился
|
0
|
1
|
2
|
3
|
49.
|
... прокручивал в уме, что мне сказать или сделать
|
0
|
1
|
2
|
3
|
50.
|
... думал о том, как бы в данной ситуации действовал человек, которым я восхищаюсь, и старался подражать ему
|
0
|
1
|
2
|
3
|
|
Скачать 0.53 Mb.