практика (2). Королец Анастасия Леонидовна Научный Миронов. С. Я. Минск 2012 Содержание Введение 8 отчет
![]()
|
Протокол наблюдений за пульсомКласс 6 Фамилия имя ученика Сальников Сергей Задачи урока: образовательные: 1.Закрепить умение составлять рапорт учителю 2. Закрепить умение самостоятельно выполнять комплекс ОРУ с набивными мячами 3. Закрепить умение выполнять специальные упражнения в движении 4. Совершенствовать умение бросков мяча двумя руками с места 5. Выполнить учет прыжков в высоту с разбега в 5-7 шагов 6. Совершенствовать технику челночного бега 3х10 м Задачи воспитательные: 1. Воспитывать внимание, дисциплинированности, трудолюбие. 2. Формирование устойчивого интереса к занятиям баскетболом Задачи оздоровительные: 1.Соблюдать правила техники безопасности на уроках баскетбола. 2.Укрепление опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, дыхательной системы.
![]() Оценка объема и интенсивности работы на уроке Исходя из динамики изменения ЧСС, работа на уроке ведется в зоне умеренной мощности. В первые 10 мин от начала урока, работа ведется без отягощения ( ЧСС меньше 130 уд\мин), начиная примерно с 12 мин величина нагрузок около 130 уд. /мин., что соответствует порогу тренирующей нагрузки, эффективной для повышения функциональных возможностей систем, ответственных за транспорт кислорода. К завершению урока ЧСС постепенно приближалась к физиологическим показателям, которые наблюдались до начала урока. Рекомендации проводящему урок: Разработка новых упражнений, с учетом уровня адаптации учеников к нагрузкам, Совершенствование дифференцированного подхода к ученикам |