Медикобиологические основы спортивной тренировки
 Скачать 2.82 Mb.
|
Медико-биологические основы спортивной тренировкиЦелью освоения дисциплины является формирование у магистрантов теоретических знаний и практических навыков по организации и проведению комплекса медико-биологических мероприятий, направленных на оптимизацию тренировочного процесса для повышения спортивного мастерства и сохранения здоровья занимающихся. Задачи дисциплины: дать понятие о системе медико-биологического сопровождения тренировочного процесса; расширить представления об адаптации организма спортсмена к тренировочным и соревновательным нагрузкам, а также о взаимосвязи адаптационных процессов с состоянием здоровья занимающихся; ориентировать на выбор оптимальных методик и технологий управления тренировочным процессом для достижения высокого уровня подготовленности занимающихся согласно целям этапа многолетней подготовки и календарного плана соревнований; формирование навыка по организации и проведению научных исследований с целью определения показателей функционального состояния организма спортсменов, а также умения анализировать, обобщать и интерпретировать полученную в ходе исследования информацию. При изучении дисциплины прослеживается логическая и содержательно-методическая взаимосвязь с другими дисциплинами профессионального цикла: «Анатомия человека», «Физиология человека», «Безопасность жизнедеятельности», «Гигиенические основы физкультурно-оздоровительной деятельности», «Биомеханика двигательной деятельности», «Лечебная физическая культура», «Спортивная медицина», «Биохимия человека», «Мониторинг физического развития и функционального состояния»; с дисциплиной естественнонаучного цикла: «Биология с основами экологии»; а также с дисциплинами раздела «Физическая культура» - основополагающими теоретическими и практическими дисциплинами, формирующими естественнонаучные основы физического воспитания и спорта, необходимые для достижения высоких спортивных результатов и сохранения здоровья спортсменов, адекватного выбора спортивной специализации.
СПОРТИВНАЯ ОРИЕНТАЦИЯ И СПОРТИВНЫЙ ОТБОР Рост результатов в спорте зависит, как известно, от методики и тактики спортивной тренировки, прогресса технических средств, своевременной и эффективной реабилитации спортсменов, а также от роста массовости и правильного спортивного отбора. Если решение большинства этих задач в значительной мере определяется социальными, экономическими и организационными вопросами, спортивный отбор — это проблема научного исследования, проблема научного поиска. Устойчивый интерес к занятиям спортом у, детей и подростков в значительной степени определяется правильностью выбора спортивной специализации, что, в свою очередь, зависит от соответствия индивидуальных особенностей специфике вида спорта. Выбрать для каждого подростка вид спортивной деятельности — задача спортивной ориентации; отобрать наиболее пригодных, исходя из требований вида спорта,—задача спортивного отбора. Спортивная ориентация исходит из оценки возможностей конкретного человека, на основе которой производится выбор наиболее подходящей для него спортивной деятельности. Спортивный отбор исходит из требований вида спорта, с учетом которых осуществляется отбор наиболее пригодных для него людей. Поэтому понятия «спортивный отбор» и «спортивная ориентация» необходимо различать. Конечно, нельзя считать реальной задачу разработать безошибочные методы отбора, например будущих чемпионов олимпийских игр, так как формирование любого таланта зависит от огромного количества факторов, перечислить которые просто невозможно, но все же человек в силу своих анатомических, физиологических и психологических особенностей всегда наилучшим образом приспосабливается к определенному виду деятельности. Каковы объективные причины необходимости спортивного отбора? Логика постановки проблемы отбора в спорте такова: у разных людей при относительно одинаковых тренировочных возможностях степень тренируемости двигательных качеств различна. По-видимому, не всякий может добиться выдающихся спортивных результатов. Выдающееся спортивное достижение—это результат не только упорных тренировок, но также и экстраординарных наследственных данных, которыми обладает спортсмен. Современное мастерство требует длительной подготовки — 5, 6 и более лет. Начинать тренироваться нужно в 10—12 или даже в 5—6 лет. Поэтому самая большая сложность заключается в умении разглядеть в ребенке то, что ему понадобится для победы, когда он будет взрослым. К сожалению, критериев оценки перспективности спортсмена, только что приступившего к занятиям, пока немного; опыт тренеров, их интуиция не обобщаются достаточно широко. Пока мало разработаны модельные характеристики «идеальных типов» в отдельных видах спорта. Высоких результатов в спорте можно добиться лишь при наличии определенных способностей, мало известно о том, как развиваются и формируются способности и какими научными критериями можно определить одаренность в той или другой двигательной деятельности. Здесь необходимо выделить комплекс свойств и качеств, который обеспечивает успех в спортивной деятельности. Доказано, что дети, имеющие преимущество в росте, сохраняют его и в последующие годы. Но не всем показателям можно приписывать такую прогностическую значимость. Для ребенка в период роста и развития характерны большие компенсаторные возможности, необычная пластичность и приспособляемость различных двигательных и психических функций. Если тренер, например, отобрал группу детей опираясь только на свой опыт и интуицию, он мог отобрать не обязательно способных, а лишь умеющий что-то делать, уже знакомых с предложенной задачей. Как всякое сложное явление, формирование способностей имеет устойчивую, вероятностную и случайную составляющие. Случайная составляющая не поддается никаким прогнозам, вероятностную можно предполагать, а детерминированную (устойчивую) легче других предсказать. Легко поддаются целенаправленному воздействию такие свойства личности, как морально-волевые качества, целенаправленность, трудолюбие, чувство долга, ответственность; относительно стабильны—эмоциональная устойчивость, самообладание, психическая выносливость, переключение внимания. Проблема спортивного отбора тесно связана с ростом массовости в спорте. Массовость — основной принцип советской системы физического воспитания. Уменьшение массовости в спорте—следствие чаще всего неправильного выбора спортивной специализации. При опросе школьников 10—18 лет выяснилось, что выбор спортивной специализации происходит нередко случайно. Если учесть, что в ДЮСШ страны могут принять около 1,5 млн. детей и подростков, а остальные 10—15 млн. школьников должны заниматься любимым видом спорта в школе на внеурочных занятиях, то нельзя не допустить, что вполне возможны определенные потери того огромного резерва для большого спорта, каким обладает массовый спорт. В первые годы занятий многие юные спортсмены выбывают из ДЮСШ. Очень частая причина отсева — несоответствие данных спортсмена специфике вида спорта. Отсев при отборе—это реальное явление на всех этапах подготовки спортсменов высокого класса. Например, для занятий спортивным плаванием просматривается не менее 8 тыс. детей, из которых затем отбирают лишь 8— 10 человек. И только один из отобранных достигает квалификации мастера спорта. Насколько тернист путь к высшему спортивному мастерству, показывает статистика, полученная на большой выборке пловцов в ДЮСШ Москвы. Среди новичков, принятых в ДЮСШ, разрядные нормы выполнили: III разряд—24%, II разряд—12,6%, I разряд—4,2%, кандидат в мастера спорта— 1,7%, мастер спорта— 0,34%, мастер спорта международного класса—0,03%. Нередко в ДЮСШ главной становится задача не отбора детей, а укомплектования групп. В этом случае ни о каком отборе не может быть и речи. По данным ученых, ДЮСШ на две трети были укомплектованы бесперспективными пловцами. Следует отметить, что методы «отбракования» подростков могут дать и нежелательные последствия, поэтому при начальном отборе нужно вести поиск не талантов для отдельного вида спорта, а поиск и отбор вообще моторно одаренных детей. Не каждому тренеру дано воспитать классного спортсмена: кто-то может обучать, кто-то тренировать, но несомненно, что детскому спорту нужны люди, которые занимались бы только отбором. К сожалению, в практике ДЮСШ отсутствуют четкие представления о научно обоснованных приемах определения перспективности юных спортсменов. Критериев такой оценки иногда просто нет. Не имея специальной подготовки в вопросах отбора, многие учителя физическое культуры и тренеры по видам спортата скептически смотрят на возможности отбора и ориентации юных спортсменов. Среди специалистов бытует мнение, что даже приблизительно невозможно увидеть что-либо определенное в подростке 10—11 лет, а тем более прогнозировать его успехи в спорте. Конечно, эта проблема очень сложная. Она усугубляется еще и тем, что интересы и склонности у детей этого возраста неустойчивы. В некоторых руководствах можно найти такие термины, как «индексы одаренности в спорте», «тесты моторного таланта» и т.д., но, как правило, ничего кроме обычных физических упражнений они не содержат. Таким образом, проблема спортивного отбора и ориентации — проблема комплексная. Она требует усилий многих специалистов. Ее необходимо решать, объединив усилия ученых, тренеров, педагогов, медиков, физиологов, психологов. ВЗАИМОСВЯЗЬ СОЦИАЛЬНОГО И БИОЛОГИЧЕСКОГО В РАЗВИТИИ ЧЕЛОВЕКА Хорошо известно, что одни люди могут иметь преимущества перед другими в овладении какой-либо деятельностью и одновременно уступать им же в овладении другой деятельностью. В чем причина этого явления? По-видимому, в способностях. Способности—это свойства человека, делающие его пригодным к успешному выполнению какой-либо деятельности. Человек, однако, не рождается с явными способностями. У него есть лишь возможность их приобрести. Поэтому способности формируются на основе задатков анатомо-физиологических особенностей человека. «Можно считать безнадежным воспитать у человека такую способность, задатки для которой у него отсутствуют». Способности формируются в процессе деятельности, обучения и воспитания, в свою очередь, зависят от общественно-исторических условий (при решающей роли факторов внешней среды). Не только обучение и воспитание определяют уровень развития способностей у людей, а уровень индивидуальных различий при относительно одинаковых условиях жизни. Еще Платон писал: «...нет двух людей, родившихся совершенно одинаковыми, каждый отличается от другого своими природными дарованиями». Спор между сторонниками наследуемости и ненаследуемости способностей продолжается уже несколько столетий. В принципе позиции спорящих всегда определялись их общим мировоззрением и носили в основном умозрительный характер. Лишь сравнительно недавно в связи с некоторыми успехами биологии и особенно генетики появилась возможность изучать этот вопрос более объективно. Однако даже сегодня ученые располагают относительно немногими сведениями о наследовании высоких вариантов нормальных признаков человека, поскольку возможности изучения их пока весьма ограниченны. Для этого обычно используют методы многолетних наблюдений за группами людей, сравнение показателей в отдельных семьях (включая несколько поколений), а также методы изучения идентичных, т. е. очень похожих, к неидентичных, т. е. непохожих, близнецов (близнецовый метод). Особенно трудной является оценка доли влияния наследственных или средовых факторов на формирование способностей. Любой наследственный фактор будет влиять различно в разных условиях среды, а любой фактор среды будет по-разному влиять на разный наследственный материал. Попытки такой оценки будут безуспешными до тех пор, пока не будут учтены и количественно измерены все бесчисленные факторы внешней Среды, а также динамика взаимодействия их с генотипом от момента зачатия до конца жизни. Следует всегда избегать упрощения этой проблемы. Гены определяют не способности сами по себе, а лишь задатки, или, как часто теперь говорят, норму реакции на средовые воздействия. Воспитание и обучение также не всесильны. Нельзя делать таких заявлений, какие делал американский педагог Дж. Вотсон: «Дайте мне дюжину детей, и я сделаю из них все, что захочу: врача, юриста, торговца, художника и даже вора». Эта фраза долгие годы была символом могущества воспитания и образования. Педагогический оптимизм заключается не в утверждении, что путем правильного обучения у каждого человека можно развить любую способность беспредельно, а в признании того факта, что среди нормальных людей нет ни одного, кто был бы ни к чему не способен. Признание человека неспособным в какой-либо области не означает его неполноценности вообще. Оно означает лишь то, что его способности лежат не в этой области, а в другой. «Для каждого человека, —несмотря на сложность социальной организации личности, существует какая-то биологически обусловленная «экологическая ниша», в условиях которой он будет лучше всего работать, дольше сохранять здоровье и будет более полезен обществу». СПОРТИВНЫЙ ТАЛАНТ И СПОРТИВНАЯ ОДАРЕННОСТЬ Хотя проблема развития и формирования экстраординарного таланта в любой сфере человеческой деятельности вовсе не нова, развитие и формирование двигательной одаренности пока изучались недостаточно. Такое исследование неразрывно связано с решением проблемы спортивных способностей, спортивного таланта и одаренности в спорте. Уровень развития современного спорта настолько высок, что только немногие могут показывать на соревнованиях результаты международного класса. Все отчетливее становится грань между спортсменами экстракласса и другими спортсменами. Отдельные спортсмены показывают такие выдающиеся результаты, что идея о спортивной одаренности не может не привлечь особого внимания. Феноменальными спортсменами следует признать Вирена, Оуэнса, Санеева, Ортэра, Нурми, Бимона, Месснера, Борга, Ифтера. Сверхчемпионами олимпийских игр называют советскую гимнастку Латынину, завоевавшую 9 золотых медалей, 5 серебряных и 4 бронзовые, финского бегуна Нурми (соответственно 9 и 3), американского пловца Спитца (9, 1 и 1), японского гимяаста Като (8, 3 и 1), советских гимнастов Андрианова ( 7, 5 и 3), Шахлина (7, 4 и 2), Чукарина (7, 3 и 1), фехтовальщиков Геревича из Венгрии (7, 2 и 1), и др. Некоторые спортсмены были участниками олимпийских игр не один раз. Это тем более удивительно, если учесть происходящее в последние годы «омоложение» олимпийских игр. Восьмикратным участником олимпийских игр (с 1948 по 1976 г.) был знаменитый итальянский конник Раймондо д'Инцио. Норвежский яхтсмен Магнус Конов стартовал на олимпиадах 1908, 1912, 1920, 1936 и 1948 гг. и завоевал 2 золотые, 1 серебряную медаль и дважды был четвертым. Американский дискобол А. Ортэр добился уникального достижения: 4 раза завоевывал высшие олимпийские награды. Четырежды в олимпиадах участвовали шведский байдарочник Г. Фредрикссон, венгерский саблист Р. Карпати, советские атлеты В. Санеев и В. Голубничий. Трижды побеждали советские байдарочники Л. Пинаева и В. Морозов, гребец В. Иванов, борец вольного стиля М, Медведь и венгерский боксер Л. Папп. |