Масса тела (кг)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Рост (см)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Частота сердечных сокращений (уд/мин)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Артериальное давление
(мм. рт. ст)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Группа здоровья
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Индекс массы тела
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Пропорциональность
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Потребление калорий
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Энергозатраты
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Быстрота
|
Бег 30 м (сек)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Бег 60 м (сек)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Бег 100 м (сек)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Выносливость
|
Бег 2000 м – дев.
3000 м – юн.
(мин, сек)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Прыжки через скакалку
(кол-во раз за
1 мин)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Гибкость
|
Упражнение на гибкость (см)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Сила
|
Подтягивание
юн. (кол-во раз)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Упражнение на пресс (кол-во раз за 1 мин)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Сгибание-разгибание рук в упоре лежа
(кол-во раз)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ловкость
|
Челночный бег
3х10 (сек)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Штрафной бросок
(кол-во попаданий из
10 раз) баскетбол
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Нормативы по выбору
|
Бег 400 м (сек)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Бег 500 м - дев.
1000 м - юн.
(мин, сек)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Упражнения на пресс (кол-во раз)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Прыжки в длину с места (см)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Прыжки через скакалку
(кол-во раз за
1 мин)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Броски из-под кольца (кол-во попаданий из 10 раз) баскетбол
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Дальние броски (кол-во попаданий из
5 раз)
баскетбол
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Передача (верхняя; нижняя) в парах (кол-во раз) волейбол
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Передача (верхняя; нижняя) над собой (кол-во раз)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Подача в цель
(кол-во раз из 10)
волейбол
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Вис на согнутых руках (юноши)- сек
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Равновесие на одной ноге (девушки) - сек
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Рейтинг
|
|
|
|
|
Подпись преподавателя
|
|
|
|
|
Скачать 2.02 Mb.