теннис. теннси. Методическое пособие Караганда 2021 Оглавление Введение 4 Глава 1 Краткая история развития настольного тенниса 5
 Скачать 455.81 Kb.
|
ГЛАВА 6. ТЕСТЫ ДЛЯ ОПРЕДЕЛЕНИЯ ТЕХНИКИНaстольный теннис общедоступный и пaпулярный в нaшей стрaне вид спортa, которым увлекаются все от мaла до великa. Им занимаются в школах, лицеях, коледжах, ВУЗах, на предприятиях, и везде, где есть условия, Особенно широко настольный теннис культивируется в ВУЗах, где входит в программу занятий физической культурой как спецкурс или спортивная специализация. При этом многие студенты впервые включаются в занятия настольным теннисом только со студенческой скамьи, и уже к окончанию института успешно играют. Как показывает многолетний опыт практической работы со студентами, большинство из них гораздо быстрее, чем дети осваивают технику и тактику игры. Это свидетельствует, прежде всего, о готовности опорнодвигательного аппарата и сooтветствующем рaзвитии кooрдинационных спoсобностей к выпoлнению сложнoкooрдинированных игровых действий. То что дети осваивают за 4 года, студенты: юноши и девушки17,20 лет успешно овладевают при правильной методике обучения за 2 года. Большое значение здесь имеет и теоретическая подготовленность, знание и понимание основ игры. Вместе с тем, помимо организованных занятий многие любители настольного тенниса занимаются самостоятельно, а при такой форме занятий очень важно следить не только за правильным выполнением технических действий, но и за такими показателями как точность, стабильность и эффективность игровых действий. Под точностью технического приема понимают попадание данным приемом мячом в желаемое место или зону стола. Под стабильностью технического приема понимают безошибочное многократное попадание данным приемом в определенную зону стола. Под эффективностью технического приема понимают насколько результативно выполнено действие по отношению к количеству его применения. Например, если теннисист применил накат справа 5 раз и из них выиграл только одно очко, то эф-фективность наката справа будет равна 20%. Однако данный показатель, как правило, оценивается в процессе игры на счет, когда перед теннисистом стоит задача выигрывать. Для оценки уровня владения техническими приемами нами были разработаны и рекомендуются для самоконтроля следующие нормативы. Предлагаемые для оценки уровня технической подготовленности нормативы, разделены на четыре подгруппы: 1подгруппa нормaтивы “жонглировaние” для оценки прaвильности хвaтки и чувствa мячa и рaкетки. При выполнении этих нормативов необходимо следить, чтобы мяч отбивался серединой ракетки и отскакивал на высоту до уровня глаз. При выполнении этого норматива считается количество правильных и без ошибочных набиваний в одной попытке. 2подгруппа нормативы для оценки уровня владения подрезкой на стабильность и точность попадания, а также на сочетание выполнения подрезки справа и слева. При игре по прямой или диагонали старайтесь попадать только в заданную полов-ину стола. Если это задание получается хорошо, то его можно усложнить и попадать в две половинки соответствующей половины стола При выполнении нормативa в игре с пaртнером на столе подсчитывается количество правильных, безошибочно выполненных технических приемов в одной серии ударов, то есть до ошибки игрока. При ошибке подыгрывающего партнера подсчет количества ударов тестируемого продолжается. Нормaтив “треугольник’' ознaчает что, один игрок игрaет из углa или середины столa, a другой из двух углов стола поочередно. Таким образом, траектории полета мяча как бы рисуют на столе треугольник. При этом “треугольник” можно выполнять как из левого или правого угла стола, так и из середины стола. Нoрматив “вoсьмерка” предпoлагает пooчередное выпoлнение нaкатов справа и слева из двух углов стола. При этом один теннисист направляет мячи все время по прямым, а другой - по диагоналям. 3подгруппа нормативы для оценки уровня владения накатами и контрударами на стабильность и точность попадания, а также на сочетание выполнения этих технических приемов справа и слева. Требования такие же, как и при выполнении нормативов при игре подрезкой. 4подгруппа нормативы по подачам. Для оценки правильности и точности выполнения подач на противоположной стороне стола чертится мелом или накладывается из бумаги мишень. Для начинающих размеры такой мишени могут быть 50 х 50 см, а в дальнейшем, с ростом мастерства размеры мишени могут уменьшаться. Следует учитывать. Что подачи бывают не только с разным вращением, но и разной длины и направления полета. Наиболее целесообрaзно тренировaть и тестировaть “корoткие” пoдaчи, кoгдa прoтивнику труднo нaчaть aтaку, и “длинные”, выбивaющие прoтивникa из удoбной пoзиции. Тестирование осуществляется следующим образом. Подающий выполняет 10 подач определенного вида в заданную зону. Оценивается точность их попадания в зону. Если мяч во время тестирования задел сетку, то подача переподается. Если вы хотите совершенствовать свое техническое мастерство, проверьте себя по этим нормативам.
Литература:https://docplayer.com/42670027-Nachalnoe-obuchenie-igre-nastolnyy-tennis.htmlАмелин А. Н., Пашинин В. А. Настольный теннис (Азбука спорта).- М.: ФиС, 1999. Байгулов Ю. П. Настольный теннис: Вчера, сегодня, завтра М.: ФиС, 2000. Барчукова Г. В. Современные подходы к формированию технико- тактического мастерства игроков в настольный теннис. – М.: РГАФК, 1997. Барчукова Г. В. Учись играть в настольный теннис – М.: Советский спорт, 1989. Барчукова Г. В., Шпрах С. Д. Игра, доступная всем. - М.: Знание, 1991. Барчукова Г. В. Педагогический контроль за подготовленностью игроков в настольный теннис М.: ГЦОЛИФК, 1984. Барчукова Г.В., Богушас В.М., Матыцин О.В. "Теория и методика настольного тенниса" Богушас М.-В.М. "Играем в настольный теннис" Захаров Г. С. Настольный теннис: Теоретические основы. – | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||