Спортивна метрология. Метрология
 Скачать 7.01 Mb.
|
|
9.4. РЕГИСТРАЦИЯ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ В АЦИКЛИЧЕСКИХ ВИДАХ СПОРТА Методика регистрации СД в циклических видах спорта основана на оценке одного элемента (шага, гребка, количественные значения которого будут различаться в зависимости отряда факторов (подготовленность и состояние спортсменов, утомление и т. п. В ациклических видах спорта структура СД намного сложнее например, прыжки включают в себя разбег (в высоту — по сложной траектории, отталкивание и действия в воздухе. В связи с этим эффективность выполнения разных элементов упражнения может оказаться неодинаковой. Наиболее целесообразно оценивать ее также по биомеханическим критериям. Пример такой оценки приведен в табл. 27. 89 Представленные в таблице данные были получены следующим образом. Три группы спортсменов А (7 человек, Б (8 человек) и В (7 человек) участвовали в соревнованиях по тройному прыжку, показав соответственно результаты 14,06±0,26 мм им. Вовремя соревнований регистрировали биомеханические критерии упражнения. Восемь синхронизированных кинокамер, соединенных с автоматическим анализатором движений,. позволили определить скорости ОЦМ в моменты приземления и отталкивания (рис. 32). Анализ полученных результатов показывает 1) увеличить дальность скачка, шага и прыжка можно в основном за счет увеличения скорости отталкивания 2) наибольшие потери скорости наблюдаются в прыжке — это хорошо видно по величине стандартного отклонения. Например, если в скачке для горизонтальной скорости оно равно 0,22 (группа Б, тов прыжке —0,69. Столь значительное увеличение стандартного отклонения свидетельствует о резком уменьшении V гориз у некоторых прыгунов 3) более высокие вертикальные скорости отталкивания свидетельствуют об умении спортсменов высокой квалификации перевести максимальную горизонтальную скорость в оптимальную вертикальную. Полученные в процессе наблюдений данные были использованы для прогнозирования должных скоростей, которые необходимы для прыжка нам (группа Г. Сделали это с помощью уравнения регрессии. Расчетные значения верти V гориз являются теми ориентирами, которых должен достигнуть прыгун, готовясь к соревнованиям. Структура ациклических видов спорта различна, и поэтому для контроля соревновательной деятельности в них используются разные критерии. Оценка их информативности должна проводиться по величине коэффициентов корреляции между результатами в соревнованиях и значениями критериев. КОНТРОЛЬ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ В СПОРТИВНЫХ ИГРАХ Информативными показателями СД в спортивных играх являются прежде всего те, что характеризуют объем, разносторонность и эффективность командных и индивидуальных технико-тактиче- ских действий (ТТД). Так как они оцениваются входе визуальных наблюдений, то необходимо предварительно оговорить методику регистрации каждого из них. Например, что считать атакой' 90 Рис. 32. Изменение скорости ОЦМ общего центра массы) в тройном прыжке (по Miyashitam, 1981) команды, с какого действия она начинается и чем может закончиться и т. д. До недавнего времени наиболее распространенным методом , контроля СД в спортивных играх было наговаривание ТТД на магнитофон. Появление персональных компьютеров (ПК) позволило повысить точность регистрации и ускорить обработку данных. Проще всего контролировать СД в спортивных играх с помощью ПК БК-0010. На его панели располагаются клавишные сенсорные устройства. Каждое из них кодируется определенным игровым действием. В памяти ПК будет зарегистрировано не только каждое касание, но и длительность нажатия на сенсорное устройство (последнее особенно важно, когда измеряют длительность отдельных фаз игры). Объем регистрации СД в спортивных играх зависит от цели можно контролировать много разных информативных показателей или только определенную группу. В табл. 28 представлены значения группы показателей СД, по которым можно судить она- грузке соревнований по теннису. Из таблицы видно, что соревновательные нагрузки спортсменов в игре можно оценивать только по двум показателям времени матча и сумме геймов. Третий показатель — среднее время розыгрыша гейма — характеризуется невысокой сравнительной информативностью различия его значений для игр разной интенсивности статистически недостоверны. В некоторых случаях необходима углубленная оценка одного компонента игровой деятельности (табл. Информативность представленных в таблице показателей по отношению крезу ль тату игры равна нулю нет статистически существенных различий между объемами прыжковых действий в выигранных и проигранных матчах. Поэтому бессмысленно использовать прыжки в матчах как критерии их эффективности. Однако подобная информация исключительно важна для планирования чтобы определить необходимое количество прыжков в тренировках, нужно обязательно знать их объем в соревнованиях Примечания. 1. Показатели победившей команды — в числителе, проигравшей в знаменателе. 2. В скобках приведены относительные значения в %). 9.6. КОНТРОЛЬ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ В ЕДИНОБОРСТВАХ Методы и объекты контроля, используемые в соревнованиях по боксу, борьбе, фехтованию, аналогичны тем, что используются в спортивных играх. Прежде всего это касается оценки объема, разносторонности и эффективности атакующих и защитных действий. Их значения в играх и единоборствах варьируют в широких пределах, и поэтому надежность повторных измерений обычно не бывает высокой. Тем не менее использовать результаты контроля СД в единоборствах можно в следующих направлениях) как количественные ориентиры, на основе которых нормируется тренировочная нагрузка (рис. 33). Так, например, если соотношение действий, проведенных борцами в партере и стойке, в соревнованиях составляет в среднем 53 и 47%, а частный объем приемов в партере, выполненных спортсменами различных весовых категорий, колеблется от 38 до 72%, то, по-видимому, в этих же пределах должны варьировать и тренировочные объемы специализированных упражнений 2) по результатам контроля можно оценивать эффективность соревновательных действий спортсменов. Так, например, контролируя СД юниоров-рапиристов, было установлено, что 68,5% атак завершается уколом прямо и только переводом кнаружи ДА. Тышлер). Такое соотношение атакующих действий нельзя признать эффективными поэтому необходимо изменить соотношение объемов тренировочных атакующих действий, а также тактику ведения поединков. 9.7. КОНТРОЛЬ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ В СЛОЖНОКООРДИНАЦИОННЫХ ВИДАХ СПОРТА Следует сразу же отметить всю условность причисления некоторых видов спорта к сложнокоординационным. Действительно, трудно переоценить роли координационных механизмов в гимнастике или фигурном катании на коньках, ноне менее важны они в гребле, прыжках в длину, баскетболе. Показатели СД в сложнокоординационных видах спорта многообразны, но наиболее информативны следующие. Во-первых,. элементный состав соревновательных упражнений. Визуальные наблюдения на соревнованиях и анализ кино- и видеозаписей позволяют получить данные, аналогичные представленным на рис. 34. Из него видно, что в упражнениях на бревне чаще всего выполняются повороты, передвижения и прыжки, а волны и обороты встречаются сравнительно редко. Рис. 33. Относительные объемы технико-тактических действий в партере во всех весовых категориях на чемпионате СССР по классической борьбе 1986 г. (по Ак- рамову О. А.) Рис. 34. Частота применения различных элементов в соревнованиях гимнасток на бревне (по Богдановой Л. Л, 1983): 1 — равновесие 2 — волны 3 — кувырки и перекаты 4 — повороты 5 медленные перевороты обороты 7 — быстрые перевороты 8 — передвижения 9 — прыжки 10 — сальто 3 Во-вторых, в этих видах спорта необходимо контролировать качество исполнения соревновательных упражнений (композиционную целостность, артистичность, выразительность, соответствие музыки и структуры движений и т. д. Делается это с помощью экспертизы, методика которой представлена в главе 5. В-третьих, информативными являются биомеханические и физиологические критерии СД, методика определения которых описана в главе 9. Мера их информативности определяется с помощью квалификационного критерия. Глава 10 МЕТРОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ КОНТРОЛЯ ЗА ТЕХНИЧЕСКОЙ И ТАКТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬЮ СПОРТСМЕНОВ 10.1. КОНТРОЛЬ ЗА ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬЮ Контроль за технической подготовленностью, или за техническим мастерством (ТМ), заключается в оценке того, что умеет делать спортсмен и как он выполняет освоенные движения (рис.35). Рис. 35. Критерии технического мастерства спортсменов Различают два основных метода контроля за ТМ: визуальный и инструментальный. Визуальный контроль является наиболее распространенным, одним из основных в спортивных играх, единоборствах, гимнастике, фигурном катании на коньках и некоторых других видах спорта. Наблюдения за действиями спортсменов как начальный этап экспертного оценивания должны проводиться в соответствии с требованиями, изложенными в главе 5. Нужно составить программу наблюдений и обучить наблюдателей. Например, перед измерением ТМ футболистов по количеству и точности выполнения коротких, средних и длинных передач следует предварительно договориться об их классификации. Каждый наблюдатель должен знать, что длинными нужно считать передачи нами более, средними — нам, короткими — дом. Оценивая точность выполнения передачи, нужно учитывать степень взаимопонимания футболистов. Предположим, что игрок А. делает точную и тактически обоснованную диагональную передачу на ход игроку Б. Последний, неверно оценив позицию, поздно начинает движение и не успевает к мячу. В этом случае ошибка записывается спортсмену Б, что в конечном счете скажется на его индивидуальном коэффициенте технического мастерства. Визуальный контроль ТМ может проводиться как входе непосредственных наблюдений за действиями спортсмена, таки с помощью видеомагнитофонной техники. Второй способ в последнее время становится все более распространенным. Это связано с возможностью) документально зафиксировать движения спортсмена (а при наличии нескольких видеокамер — с разных точек 2) при систематической записи иметь видеотеку движений спортсмена и анализировать его ТМ в динамике 3) использовать стоп-кадр, а также замедленно воспроизводить записанные движения, что повышает достоверность их анализа 4) устранить влияние соревновательной обстановки на результаты наблюдений. Даже опытный эксперт, наблюдая за спортсменом на соревнованиях, может ошибаться в оценке его движений действий) вследствие эмоционального возбуждения, увлеченности каким-то моментом и т. п. Инструментальный контроль за ТМ предназначен для измерения биомеханических характеристик техники движений. Регистрации подлежат время, скорость и ускорение движения в целом или его отдельных фаз (рис. 36), усилия, развиваемые при выполнении движений (рис. 37), положение тела или его сегментов (рис. 38). Выбор каждого из регистрируемых показателей определяется мерой их информативности. В практике современного спорта в большинстве случаев регистрация показателей техники и их анализ разделены временным интервалом (иногда очень значительным. Например, вначале измеряют усилия спортсмена в беге (плавании, гребле и т. д) и получают в результате измерений их графическое изображение см. рис. 36—38). Затем после специальных процедур (перевод графических данных в цифровые, перфорация, ввод в ЭВМ и т. д) их обрабатывают и оценивают силовые качества и технику спортсмена. Такой способ контроля не перспективен. В последнее время наибольшее развитие получают методы, в которых измерительные устройства соединены с анализаторами и компьютерами. В этом случае полный анализ данных производится сразу же по оконча- * Существует косвенная оценка ТМ с помощью инструментальных методов, когда измеряют физиологические и биохимические показатели. В этом случае, например, меньшее потребление кислорода у одного из нескольких спортсменов, выполняющих одинаковое по интенсивности упражнение, будет свидетельствовать о более эффективной технике 96 нии движения. Спортсмен может сопоставить свое ощущение движения с объективной оценкой его техники и на основе такого сопоставления внести необходимые коррекции в тренировочный процесс. Регистрация биомеханических характеристик движений является началом оценивания эффективности спортивной техники. Значительные погрешности измерений на этом этапе невозможно устранить никакими последующими операциями вследствие этого окончательное суждение о ТМ спортсмена будет ошибочным. Таким образом, точность оценки ТМ спортсмена зависит прежде всего от точности измерения биомеханических характеристик движений. Например, ки- нофототехника будет полезна в том случае, если вести съемку с частотой 100 и более кадров в секунду при соблюдении всех метрологических требований (см. главы 2 и 6). Прежде всего необходимо обеспечить равномерность протяжки ленты (в специализированных кинокамерах с электроприводом с помощью кварцевого генератора. Установлено, что пренебрежение этими требованиями приводит к значительным погрешностям временных интервалов между кинокадрами. Например, водном из экспериментов при измерении биомеханических характеристик техники прыжков в длину у спортсменов, имевших результаты 7,80—8,09 м, были получены значения скорости на последних шагах разбега 9,80—11,23 м/с,а у одного спортсмена мс. Проверка этого результата показала, что скорость протяжки ленты в момент его прыжка не соответствовала стандарту вместо 100 кадров в секунду на самом деле было 87. Кроме скорости протяжки ленты перед началом съемки должны определяться ошибки масштабного коэффициента (угловые отклонения оптической оси камеры, изменение расстояния до объекта съемки, дисторсия * изображения, ошибки анализа кинограмм. КОНТРОЛЬ ЗА ОБЪЕМОМ ТЕХНИКИ Объем техники определяется общим числом действий, которые выполняет спортсмен на тренировочных занятиях и соревнованиях. Контролируют его, подсчитывая все эти действия. Когда каждое из действий четко определено, ошибки регистрации минимальны. Например, при записи технических приемов на футбольном матче тремя наблюдателями были получены следующие итоговые результаты 765, 765 и 769 действий. Ошибка, как видим, менее 1%. Информативность показателей объема техники вне- которых видах спорта представлена в табл. Соревновательный объем техники вариативен и зависит от квалификации соперника, тактики поединка и т. п. Например, спортсмены одной и той же футбольной команды могут выполнить за игру от 400 до 1000 технических приемов, при этом Дисторсия — искажение изображений, которые возникают при использовании оптических приборов Зак. 1338 97 результаты матчей не будут взаимосвязаны с объемом действий. В циклических видах спорта (бег, плавание, гребля) показатели объема техники неинформативны. Тренировочный объем технических приемов свидетельствует о потенциальных возможностях спортсменов, а отношение соревновательного объема к тренировочному — об их реализации. КОНТРОЛЬ ЗА РАЗНОСТОРОННОСТЬЮ ТЕХНИКИ Разносторонность технической подготовленности спортсмена определяется степенью разнообразия двигательных действий, которыми владеет спортсмен. Тренировочная разносторонность, как правило, выше соревновательной. Это связано стем, что в ответственных встречах с равными по классу соперниками спортсмен использует ограниченное число (иногда один-два) технических приемов. В спортивных играх информативным показателем разносторонности является соотношение частоты использования разных игровых приемов, например, отношение числа передач к числу ударов поворотам в футболе. Частным критерием разносторонности техники является соотношение приемов, выполняемых в правую и левую сторону. Выбор одной из сторон при выполнении движений называется латеральным предпочтением. Коэффициент латерального предпочтения (k лп ) равен) где n g — число приемов, выполняемых в доминантную (любимую) сторону п — общее число приемов. У большинства спортсменов он равен 0,80— 1,00 и лишь у некоторых борцов высокого класса его значение уменьшается до Надежность показателей разносторонности невелика и зависит от многих факторов (ранга соревнований, тактико-техниче- ского мастерства соперника и т. п.). И н форматив нос т ь некоторых показателей техники представлена в табл. 31. 98 10.4. КОНТРОЛЬ ЗА ЭФФЕКТИВНОСТЬЮ ТЕХНИКИ Эффективность техники спортивных движений определяется по степени ее близости к индивидуально оптимальному варианту. В принципе наиболее эффективной должна быть признана такая техника движения, при которой наилучшим образом реализуется двигательный потенциал спортсмена. Степень реализации зависит от многих факторов, в том числе и от таких, как мотивация, тактическая и физическая подготовленность и т. п. Предполагается, что эффективная техника обеспечивает достижение максимально возможного в рамках данного движения результата. Следовательно, спортивный результат — важный, ноне единственный критерий эффективности техники. Не менее информативны другие критерии, которые характеризуют абсолютную, сравнительную и реализационную эффективность техники *. 10.4.1. Определение абсолютной эффективности техники Для этого вначале регистрируют показатели техники исследуемого движения, а затем сопоставляют их значения с эталонными, выбранными на основе биомеханических, физиологических, психологических и эстетических критериев. Установлено, например, что биомеханически целесообразным является прямолинейное и с незначительными колебаниями скорости движение лодки по дистанции (за исключением стартового и финишного отрезков. Такое движение обеспечивается эффективной техникой, и прежде всего по такому критерию, как импульсы силы гребков они должны быть одинаковы для правого иле- вого вёсел. В случае асимметрии силовой подготовленности гребца возможны определенные различия во временных показателях техники (табл. Изданных табл. 32 следует, что не только импульс силы, но и время может быть критерием абсолютной эффективности техники чем меньше различия в длительности проводки и проноса правого и левого весел, тем выше скорость движения лодки. В лыжном, конькобежном спорте, плавании, гребле абсолютная эффективность техники может оцениваться по расстоянию, преодолеваемому за гребок (шаг. Так, например, на Олимпиаде 1976 г. в плавании нам вольным стилем (женщины) при средней скорости 1,579±0,006 мс и среднем темпе в 54,7± 1,1 гр/мин продвижение за один гребок составляло 1,75±0,04 мВ г. темп уменьшился до 51,7±0,7 гр/мин, а продвижение возросло дом. За счет этого повысилась и средняя скорость плавания до 1,597 ±0,004 м/с. Высокая информативность этих критериев подтверждается результатами сравнительного анализа их значений, зарегистриро- * Свое название эти разновидности получили в зависимости от метода, использованного для оценки эффективности техники 99 ванных у победителей олимпиад и у пловцов-кролистов, занявших места с го по е. Так, например, скорость плавания у первых на всех дистанциях вольного стиля была в среднем на 4,4% выше. Расстояние, преодолеваемое за один гребок, было выше в среднем на 7,2%, а темп — на 3,15% ниже. Несколько иная картина наблюдается в баттерфляе там лучшие результаты достигались не только за счет более эффективного продвижения вовремя гребка, но и за счет повышения темпа гребков (в среднем на Примерно тоже самое наблюдается ив других циклических видах спорта. На рис. 79 (см. раздел 13.2) приведены сравнительные данные эталонных и реальных затрат энергии в беге с заданной скоростью. Видно, что недостаточно эффективная техника бега приводит к более высокому (на 8%) потреблению кислорода. При анализе абсолютной эффективности техники в спортивных играх рекомендуется использовать так называемый приоритетный подход. Он заключается в следующем. Известно, какими должны быть биомеханически эффективные удары по мячу в волейболе, футболе, теннисе. Нов ряде игровых ситуаций эти удары нужно выполнять скрытно, внезапно. При этом не всегда есть возможность сделать их биомеханически правильно. В этом случае при оценке эффективности нужно ориентироваться не на биомеханические или физиологические критерии, а на тактические, психические. Если спортсмен решил игровую задачу данной ситуации, значит, технический прием, выполненный им, эффективен 10.4.2. Определение сравнительной эффективности техники Этот метод оценки основан на сопоставлении техники движения спортсмена с техникой аналогичного движения, выполненного спортсменом высокой квалификации. Так как техника последнего достаточно индивидуальна, в качестве образца целесообразно выбирать такого выдающегося спортсмена, который по физической и психической подготовленности близок к сравниваемому. Чаще всего, однако, в качестве образца используют усредненную технику группы спортсменов высокой квалификации. Процедура сравнения в этом случае направлена на поиск дис- криминативных показателей техники (те. таких, значения которых у спортсменов разной квалификации неодинаковы) . Для этого регистрируют биомеханические показатели техники упражнения, а потом проводят сравнительный анализ (табл. Представленные в табл. 33 данные получены на Олимпийских играх 1984 г. в финальном забеге нам. Съемка велась нами м метрах дистанции кинокамерами с частотой 100 к/с. Оперативный анализ кинограмм был проведен с помощью компьютера. Видно, что техника спортсмена, занявшего е место, менее эффективна у него короче шаг, значительно большее время опоры (кроме того, к концу дистанции оно еще более возрастает. Он бежит с меньшей частотой. Такая информация об эффективности техники бега исключительно полезна и может использоваться для подбора тренировочных средств (в данном случае — упражнений с укороченным отталкиванием, те. силовых, прыжковых, и упражнений, выполняемых с повышенной частотой движений, и т. д Специфика определения сравнительной эффективности техники в играх и единоборствах заключается, во-первых, в недостаточной метрологической обоснованности ее критериев. В этих видах спорта эффективна та техника приемов, которая приводит к практически полезному результату. Но дело в том, что единого результата нет. Водном случае это обводка соперника, в другом — точно выполненная передача, в третьем — забитый мячи т. д. Во- вторых, значения критериев эффективности, которые используются на практике, очень вариативны. Например, количество точных передач в матче может колебаться от 60 до 100%. Поэтому нужно сравнивать показатели эффективности, зарегистрированные в серии игр или поединков, сопоставляя при этом как средние арифметические, таки стандартные отклонения. В единоборствах и игровых видах спорта нельзя сопоставлять показатели эффективности техники спортсменов, выступающих в соревнованиях разного квалификационного уровняв разных лигах и т. п. Например, коэффициенты эффективности технических приемов футболистов, играющих в высшей лиге и во второй, могут быть одинаковыми, но из этого вовсе не следует, что все приемы они выполняют одинаково хорошо. Когда команды второй лиги играют между собой, эффективность технико-тактических Действий может быть достаточно высокой. Если же такая команда встретится с командой высшей лиги, то показатели эффективности техники ее игры резко снизятся. Определение реализационной эффективности техники Методы оценки эффективности техники, основанные на реализации двигательного потенциала (ДП), заключаются в сопоставлении результата, показанного в соревновательном упражнении, стем достижением, которое спортсмен мог бы показать, если бы обладал отличной (эффективной) техникой движений. Методика такого подхода состоит в расчете должного результата в упражнении (соответствующего двигательным возможностям спортсмена) и сравнении его с показанным. Чем больше разница, тем менее эффективна техника. Важным моментом является оценка двигательного потенциала по комплексу наиболее информативных физических качеств. В упрощенном варианте ДП может быть представлен одним показателем (для прыгунов в высоту — относительной силой подошвенных сгибателей стопы, для бегунов на средние дистанции — максимальным потреблением кислорода, для пловцов — силой в плавании на привязи и т. д. У группы спортсменов измеряются результаты в упражнении, технику которого хотят оценить, и результаты в тесте (ДП). По этим данным составляется уравнение регрессии y = kx+b, где у — должный результат в упражнении х — ДП, k и b — коэффициенты. Рассмотрим следующий пример. У группы бегунов измерили результаты в беге нам у) и МПК х. Рассчитали уравнение регрессии у = Подставив в это уравнение вместо х значение МПК любого из бегунов группы, получим должный результат каждого из них. Например, спортсмен имеет МПК = 68 мл/кг·мин, а результат в беге мин 47,68 с. Его должный результат y = 3,17·68+14,65= = 3 мин 50,21 с. Так как реальный результат — 3 мин 47,68 с лучше должного — 3 мин 50,21 сто технику бега этого спортсмена нужно признать эффективной. Для дальнейшего прогресса в беге спортсмену нужно повышать уровень физической подготовлен- ности. Это уравнение регрессии можно использовать для составления номограмм (рис. 39), в которых каждой зоне результатов соответствует своя эффективность техники. Подобные уравнения регрессии являются простейшими и, как было уже сказано, дают очень приближенную оценку эффектив- Рис. 39. Показатели реализационной эффективности техники баскетболистов по В. П. Хвостикову) 103 ности техники. Связано это стем, что не одно, а несколько физических качеств определяют результат в упражнении. Поэтому ДП обычно характеризуется несколькими показателями и уравнение принимает такой виду = ахах+ ...+а п х п +b, где х х, . . . х п — результаты в тестах ДП, а 1 ,а 2 ,...а п — коэффициенты уравнения. Подставив в него значения показателей разных физических качеств и проведя расчеты, получим должный результат в соревнованиях при средней эффективности техники. Если реальный результат больше должного, то реализационная эффективность техники высокая, если меньше — низкая. По уравнениям регрессии составляют специальные таблицы табл. 34) или номограммы (см. рис. 10), с помощью которых можно определить эффективность техники спортсменов. Т а блица. Эффективность техники метания копья по степени реализации скоростно-силовых качеств (по Матвееву Е. Н.) Результат Эффективность техники метания при результатах (м) в метании ядра массой 2,8 кг, м низкая средняя высокая 15 Менее 44,0 Свыше 47,0 17 » 48,0 48,0—51,0 » 51,0 19 » 53,5 53,5—56,0 » 56,0 21 » 58,5 58,5—61,0 » 61,0 23 » 63,5 63,5—66,0 » 66,0 25 » 68,5 68,5—71,0 » Оценивая эффективность техники, необходимо помнить, что степень реализации двигательного потенциала в конкретном движении зависит от его сложности. Это хорошо видно на рис. 40: затраты энергии и концентрация молочной кислоты в крови больше в беге сведением мяча, нежели без ведения. РАЗНОВИДНОСТИ ОЦЕНОК ЭФФЕКТИВНОСТИ ТЕХНИКИ Различают три разновидности оценки эффективности техники 1) интегральную, когда оценивается эффективность техники упражнения в целом. Пример подобной оценки представлен в табл. 34. Из нее следует, что если два спортсмена метнули с места ядро нам, то их ДП приблизительно равны. Если они показывают одинаковые результаты ив метании копья (например, 70 м, то эффективность техники бросков у них одинакова. Если 10.6. КОНТРОЛЬ ЗА ОСВОЕННОСТЬЮ ТЕХНИКИ 'Совершенствование техники движений осуществляется поэтапно, и на каждом этапе необходимо контролировать ее освоен- ность. Для этого используют два критерия 1) результат и 2) биомеханические характеристики упражнения. Выделяют два основных направления в контроле за освоенно- стью движений оценку стабильности и устойчивости техники. В первом случае измеряют технику движений, выполняемых в привычных условиях (на тренировочных занятиях, прикидках и т. п. В этом случае влияние сбивающих факторов (эмоций, действий соперников и т. дна результат упражнения незначительно. Стабильность результатов и значений основных биомеханических характеристик упражнения будет свидетельствовать об их освоенности. Устойчивость техники определяется, когда движение выполняется на соревнованиях (особенно в борьбе с сильными соперниками, в условиях утомления, при изменении внешних условий и т. п. Ив этом случае стабильность показателей также будет свидетельствовать об освоенности техники. Раздельный контроль стабильности и устойчивости необходим вследствие того, что некоторые спортсмены в комфортных условиях демонстрируют эффективную технику, а на соревнованиях и результаты резко снижаются, и техника разлаживается (рис. 41). Выявление причин недостаточной освоенности техники позволяет наметить меры по их устранению (например, увеличить частный объем специализированных упражнений, провести психопрофилактику и т. п.). Важным является контроль за освоенностью техники в процессе тренировочных занятий. Рассмотрим следующий пример. Спортсмен (бегун, пловец, велосипедист, теннисист и т. д) выполняет на тренировке повторные упражнения. Если периодически регистрировать их биомеханические характеристики, то получится следующая картина вначале величины этих характеристик относительно стабильны. Затем с какого-то момента (его наступление определяется уровнем специальной выносливости) разброс значений увеличивается, оставаясь по-прежнему в пределах допустимого. Продолжение выполнения упражнения приводит к еще большему разбросу значений характеристики появлению ошибок рис. 42). Умение определить в процессе контроля этот момент очень важно продолжение упражнения может привести не к совершенствованию техники движений, а к закреплению ошибок. На устойчивость техники оказывает влияние установка на выполнение упражнения. Из табл. 35 видно, что скорость и точность удара по мячу изменяются в зависимости оттого, как он произ- водится. Движение может быть хорошо освоено, но показатели эффективности техники будут варьировать, если оно будет выполняться в разных условиях (различия в покрытии дорожки, трека различия в обуви, снарядах и т. п. Это естественное явление, и его нужно учитывать при контроле за освоенностью упражнений. КОНТРОЛЬ ЗА ТАКТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬЮ СПОРТСМЕНОВ Контроль за тактической подготовленностью или, что тоже самое, за тактическим мастерством заключается в оценке целесообразности действий спортсмена (команды, направленных на достижение успеха в спортивных соревнованиях. Совокупность таких действий называют тактическими вариантами. Контролю подлежат не только сами тактические действия, но и разнообразные приемы психологического воздействия на соперников. Эти приемы используются на совместных тренировках, в разминке и непосредственно в соревнованиях. Различают индивидуальную, групповую и командную тактику. Разрабатывая методы контроля тактики, необходимо учитывать) структуру соревновательной деятельности в томили ином виде спорта. Так, например, есть циклические виды спорта (бег на средние и длинные дистанции, групповая гонка в велосипедном спорте, лыжные гонки и т. п, в которых имеется контакт между соперниками. В других циклических видах (бег нам, плавание, гребля и т. п) такого контакта нет, так как соревнования проводятся по раздельным дорожкам. Нет контакта между соперниками ив тяжелой атлетике, но они, в отличие от предыдущих видов спорта, выступают не вместе, а последовательно, друг за другом. А. А. Тер-Ованесян и И. А. Тер-Ованесян (1986) выделяют восемь групп видов спорта с существенно различающейся спецификой соревновательной деятельности и, следовательно, с разными критериями тактики 2) влияние на тактику уровня подготовленности спортсменов, особенностей партнеров и соперников, внешних условий, задач, которые необходимо решить спортсмену, и т. п. Учет всех этих факторов необходим для выбора критерия, на основании которого можно судить об оптимальности тактики спортсмена или команды. Какие же могут быть критерии оптимальности тактики Их несколько) достижение наивысшего результата в соревнованиях 2) результат может быть не самый высокий, главное победить) не только войти в следующий тур соревнований, но и сделать это с наименьшей затратой энергии. Тактическое мастерство характеризуется объемом, разносторонностью, рациональностью и эффективностью тактических действий, которые использует спортсмен на соревнованиях и тренировках. Видно, что содержание этого определения очень близко к определению проявлений техники. Неслучайно во многих видах спорта (особенно в играх и единоборствах) говорят не о тактическом или техническом, а о тактико-техническом мастерстве В основе тактических (или тактико-технических) действий' лежат тактические знания, а также умение оценивать ситуации возникающие вовремя спортивного поединка. Поэтому контроль тактического мастерства предлагает оценку не только тактических действий, но и тактического мышления. Контроль за тактическим мышлением Тактические знания в самом простом варианте представляют собой совокупность правило том, как и какими способами необходимо вести поединок (состязание) с соперниками. Они проверяются входе теоретического опроса. Например, футболист крайний защитник — должен знать, что он может и чего не может делать вовремя игры. Основные тактические действия, способы подстраховки, взаимодействие с другими спортсменами команды — знание всех этих вопросов должно проверяться входе теоретических занятий. Для проверки тактических знаний спортсмену этого амплуа можно задавать следующие вопросы 1) какую позицию должен выбрать игрок задней линии при фланговой атаке соперника 2) каким должно быть положение обороняющегося по отношению к своему сопернику 3) что должен делать игрок обороны, который выиграл (или проиграл) единоборство с соперником 4) каковы взаимодействия защитника с вратарем и другими футболистами оборонительной линии и т. п. Необходимо учитывать, что на один вопрос может быть несколько вариантов ответов и все они будут верными. Это объясняется, во-первых, многообразием особенностей, характеризующих одну и туже тактическую ситуацию, и, во-вторых, тем, что спортсмен (вольно или невольно) выбирает тактический вариант, который в наибольшей степени соответствует его двигательными техническим возможностям. Тактическое мышление оценивается двумя способами. В первом случае эксперты наблюдают за действиями спортсмена вовремя соревнований, оценивая правильность (тактическую целесообразность) принимаемых им решений. Основные критерии оригинальность и непредсказуемость тактических действий, используемых спортсменом, тактические взаимодействия с партнерами, понимание их замыслов, эффективность решения тактических задачи т. п. Оценка проводится в соответствии с правилами экспертизы (см. раздел Во втором случае используются информационно-тренажерные устройства, в которых оцениваемая тактическая ситуация воспроизводится перед спортсменом на экране видеомонитора. Одновременно с началом экспозиции включается времяизмерительное устройство. Оцениваются точность и быстрота решения тактической задачи. Контроль за тактическими действиями Контроль объема тактики заключается в регистрации числа тактических ходов и тактических вариантов, которые применяют на соревнованиях (тренировочных занятиях) спортсмен, группа спортсменов или команда. Разносторонность тактики характеризуется тем, насколько разнообразны эти ходы. На рис. 43 представлены показатели объема и разносторонности командных тактических действий в матчах чемпионата мира по футболу. Их информативность определялась при сравнении зарегистрированных величину победителей и побежденных. Как видно, различия существенны, следовательно, команда, выполнившая большее количество этих действий, потенциально имеет больше шансов на победу. Э ф ф е к т ив нос т ь тактики характеризуется тем, насколько использованный в соревнованиях тактический ход вариант) содействовал решению поставленной задачи (рис. 44). В циклических видах спорта контролировать эффективность тактики можно по динамике скорости (раскладке. Анализ показывает, что любую дистанцию можно проходить с равномерной и переменной скоростью. В первом случае колебания скорости на дистанции есть, но они лежат в пределах ±3%. Отметим, что такие колебания скорости свойственны спортсменам средней квалификации для высококвалифицированных более типичны отклонения в пределах ±1%. Действительно, анализ раскладки циклических передвижений на чемпионатах мира и олимпиадах показывает, что колебания скорости у большинства участников лежат в пределах ±3% и, следовательно, они используют равномерную тактику (В. Л. Уткин, 1985). На самом деле это, конечно, не так. Если спортсмен выбрал равномерный способ прохождения дистанции, то его эффективность будет характеризоваться двумя показателями 1) результатом в соревнованиях и 2) величиной стандартного отклонения от средней скорости на дистанции. В принципе тактика равномерного прохождения дистанции наиболее экономична. В этом случае затраты энергии оказываются наименьшими по сравнению с другими способами преодоления дистанции (рис. Тактических вариантов с переменной скоростью довольно много, и выбор их зависит от многих факторов. Анализ результатов контроля соревновательной деятельности в гребле, проведенный специалистами ГДР, показывает, что наиболее эффективны следующие тактические варианты: Рис. 45. Определение наиболее экономичной скорости ходьбы А — потребление кислорода (1) и частота сердечных сокращений (2) в зависимости от скорости ходьбы Б — кислородная (1) и пульсовая (2) стоимости метра пути кривая (3) — пульсовая стоимость метра пути. Стрелками указано значение наиболее экономичной скорости ходьбы, при которой пульсовая стоимость метра пути минимальна (результаты однократного исследования) если необходимо показать наилучший результат, то дистанция преодолевается по заранее обработанной раскладке. Такая тактика позволяет предусмотреть наименьший расход энергии и получить преимущество при равенстве физической и технической подготовленности 2) в полуфинальных и финальных заездах скорость гребли становится более равномерной за счет меньшего перепада скоростей на второй половине дистанции. Эффективность тактики определяется различными способами. Так, в гребле ее оценивают по соотношению времени прохождения первой и второй половины дистанции в контрольном старте, а также по соответствию реального темпа гребли заданному. В спортивных играх сопоставляют объем примененных тактических ходов (вариантов) сих резуль- тативностью. Во многих случаях целесообразно контролировать тактические действия в разных частях соревнования. Например, из 68 тактических действий, выполняемых на этапе многодневной велогонки, наиболее информативными по результатам экспертных оценок оказались следующие (табл. Контроль и оценка тактических действий должны проводиться с учетом условий соревнований (профиль трассы в велосипедной гонке, дорожка бассейна или гребного канала и т. п.). Контроль тактических действий проводится обычно в соответствии с определенным критерием. В спорте это, как правило, результат в соревнованиях. В массовой физической культуре критерии иные — экономичность действий, рациональность и т. д. На рис. 45 приведены данные о наиболее экономичной скорости ходьбы, при которой затраты энергии на метр пути минимальны по В. Л. Уткину, В последнее время особенно актуальными стали вопросы моделирования тактики. Один из вариантов модели тактики в видах спорта циклического характера предложен В. Л. Уткиным (рис. 46). Его предложение заключается в том, что трасса соревнований разбивается на каждом участке дистанции. По специально составленной программе ЭВМ определяет индивидуальную оптимальную тактику. |