Домашние массажеры своими руками. Михаил Анатольевич Еремушкин Домашние массажеры своими руками
 Скачать 4.49 Mb.
|
|
Патент на изобретение № RU 2428237 C1 ДАТА НАЧАЛА ОТСЧЕТА СРОКА ДЕЙСТВИЯ ПАТЕНТА: 03.03.2010 ОПУБЛИКОВАНО: 10.09.2011 БЮЛ. № 25 АВТОРЫ: ПОТАПОВА НАДЕЖДА НИКОЛАЕВНА, ПОТАПОВ НИКОЛАЙ АНТОНОВИЧ ПАТЕНТООБЛАДАТЕЛИ: ПОТАПОВА НАДЕЖДА НИКОЛАЕВНА, ПОТАПОВ НИКОЛАЙ АНТОНОВИЧ Изобретение относится к гимнастическому оборудованию и предназначено, в частности, для тренировки кистей обеих рук и массажа поверхности тела. Эспандер-массажер может быть использован в качестве средства общей и специальной физической подготовки в большинстве видов спорта, а также для реабилитации в различных медицинских учреждениях. В предлагаемом устройстве корпус выполнен в виде шестиугольника, а рукоятка выполняется в виде четырехугольника, что улучшает конструктивные особенности эспандера-массажера. Зазубренность боковых поверхностей дает возможность использовать эспандер в качестве массажера. Выполнение одной стороны зазубренности в виде заостренных реек, а другой стороны – в виде острых пирамид улучшает процесс массажа, позволяет снять стресс или улучшить действие сердечно-сосудистой системы. Наличие в корпусе с внутренней стороны по периметру углублений и в рукоятке таких же углублений, расположенных с противоположных сторон, позволяет установить не менее двух пружин внутри в противоположных углублениях корпуса и рукоятки. Это позволяет устойчиво удерживаться пружинам внутри эспандера-массажера. На рис. 88 представлен двойной кистевой эспандер-массажер в виде шестиугольника. Рис. 88 Эспандер-массажер состоит из корпуса (1) в виде шестиугольника, рукоятки (2) в виде прямоугольника, при этом внутри корпуса имеются углубления (4), а также углубления (5) имеются в противоположных сторонах рукоятки, между которыми располагаются не менее двух пружин (3). На боковых поверхностях корпуса имеются зубчики, при этом одна сторона боковой поверхности может быть выполнена в виде заостренных реек (6), а другая сторона выполнена в виде острых пирамид (7). Углубления с внутренней стороны (4) предотвращают выскальзывание рукоятки (2) из корпуса, а углубление (5) в рукоятке предохраняет выпадение пружин (3) из эспандера-массажера. В корпусе имеется сквозное отверстие (открытое пространство) (8) для подвешивания эспандера на крючок во время длительного хранения или транспортирования. Массажер-эспандер используют следующим образом. Берутся кистями обеих рук за рукоятку и ладонями прижимают к корпусу. Затем медленно начинают прижимать поочередно пальцами то одной, то другой руки. Эспандер-массажер можно с успехом использовать для профилактики и ликвидации мышечного пальчикового утомления, подготовки руки к письму, повышения работоспособности, снятия нервного напряжения. Патент на изобретение № RU 2 474 457 C2 ДАТА НАЧАЛА ОТСЧЕТА СРОКА ДЕЙСТВИЯ ПАТЕНТА: 10.05.2011 ОПУБЛИКОВАНО: 10.02.2013 БЮЛ. № 4 АВТОР: ПОТАПОВ НИКОЛАЙ АНТОНОВИЧ ПАТЕНТООБЛАДАТЕЛЬ: ПОТАПОВ НИКОЛАЙ АНТОНОВИЧ Изобретение относится к медицинской технике, гимнастическому инвентарю и предназначено, в частности, для тренировки пальцев руки с одновременным их самомассажем. Устройство состоит из корпуса в виде параллелограмма, посередине которого шарнирно установлены крест-накрест две планки, при этом каждая планка в отдельности параллельна к своей паре сторон, и на четырех местах планок и двух внутренних сторонах параллелограмма имеются вогнутые вырезы, которые в стационарном варианте (прямоугольное расположение параллелограмма, то есть устройство в нерабочем начальном положении) образуют в параллелограмме между планками и их сторонами пустотелые кольцевые пространства, и на поверхностях вогнутых вырезов, по меньшей мере в районе одного пустотелого кольцевого пространства, установлены зазубренные выступы. Установление посередине параллелограмма шарнирно крест-накрест двух планок, при котором каждая планка в отдельности параллельна к своей паре сторон, позволяет лучше укрепить конструкцию установки. Изготовление на четырех местах планок и двух внутренних сторонах параллелограмма вогнутых вырезов позволяет легко в процессе тренировок вставлять пальцы руки в соответствующие свободные пространства и массировать их взаимоперемещением сторон параллелограмма. В стационарном положении параллелограмма в вогнутых вырезах, между планками и их сторонами, образуются пустотелые кольцевые пространства, куда можно свободно помещать пальцы. Установление на поверхностях вогнутых вырезов, по меньшей мере в районе одного пустотелого кольцевого пространства, зазубренных выступов позволяет массировать поверхность пальца, в секторе окружности, образуемой вогнутыми вырезами. Кистевой эспандер (рис. 89) содержит корпус в виде шарнирного параллелограмма со сторонами 1, 2, 3 и 4 с шарнирно установленными внутри себя крест-накрест двух планок 5 и 6, при этом каждая планка в отдельности параллельна к своей паре сторон: планка 5 параллельна сторонам 3 и 4, а планка 6 параллельна сторонам 1 и 2 соответственно. Рис. 89 Кистевой эспандер-массажер используют следующим образом. Берут устройство в одну руку, а пальцы другой руки просовывают в кольцевые пространства (8) до середины пальцев. Затем все пальцы, установленные в свободных окружностях (8), начинают медленно перемещать стороны параллелограмма то в одну, то в другую сторону, придавливая и массируя поверхности пальцев. Кроме этого, в процессе тренировки выступы (7) при возвратно-поступательном движении массируют пальцы. Предлагаемое устройство повышает эффективность тренировок. Патент на изобретение № RU 2 464 922 C2 ДАТА НАЧАЛА ОТСЧЕТА СРОКА ДЕЙСТВИЯ ПАТЕНТА: 05.10.2010 ОПУБЛИКОВАНО: 27.10.2012 БЮЛ. № 30 АВТОРЫ: КРЕТОВ АЛЕКСЕЙ ПЕТРОВИЧ, КРЕТОВ АЛЕКСЕЙ АЛЕКСЕЕВИЧ, СИДОРОВ ВИКТОР ГРИГОРЬЕВИЧ, ФЕТИСОВ ЮРИЙ ВИКТОРОВИЧ ПАТЕНТООБЛАДАТЕЛЬ: КРЕТОВ АЛЕКСЕЙ ПЕТРОВИЧ Технический результат выражается в многофункциональности использования предлагаемого средства. Указанный технический результат достигается тем, что веник для массажных и лечебных процедур в бане, состоящий из веток лиственных пород деревьев, связанных в пучок двумя вязками, в том числе у кроны, с образованием кроны и ручки, согласно изобретению снабжен съемным, обтекаемой формы, цельновязаным чехлом с вязкой у кроны внутри чехла. Чехол содержит державку для руки, одеваемую на ручку, и защитную часть, сопряженную с ней, одеваемую на крону веника и охватывающую ее плотно внешним краем. Державка выворачивается наизнанку для защиты кисти руки от горячего пара при стегании веником в парильном отделении. При этом защитная часть снабжена отверстием под большой палец руки при использовании чехла в качестве банно-массажной мочалки после снятия чехла с веника. А также тем, что вязка у кроны внутри чехла выполнена посредством шнура, продернутого через две ячеи преимущественно в зоне сопряжения державки и защитной части. Кроме того, чехол выполнен из синтетического или натурального волокна (например, сизаля), однониточного или двухниточного джутового шпагата. Защитная часть снабжена подкладкой из ткани. Краткое описание чертежей: • на рис. 90 а изображен предлагаемый веник с одной вязкой внизу, подготовленный для одевания чехла; • на рис. 90 б – веник с чехлом в состоянии, подготовленном для стегания; • на рис. 90 в – веник с чехлом в состоянии, подготовленном для поколачивания; • на рис. 90 г – веник с продернутой через петельки эластичной тесьмой; • на рис. 90 д – то же, вид слева. Веник состоит из кроны (1) и ручки (2), перевязанной в начале и на конце одной вязкой, например шнуром (3), на расстоянии 50–80 мм от конца ручки; чтобы ручка веника была удобной, ее длина должна быть не менее 120 мм. При этом она должна быть не очень толстой, но и не слишком тонкой, чтобы не слишком быстро уставали пальцы в первом случае и она не вращалась в ладони во втором случае. При соблюдении указанных рекомендаций приемы парения будут выполняться правильно. Согласно изобретению веник снабжен съемным, обтекаемой формы, цельновязаным чехлом (4) с вязкой у кроны внутри чехла, содержащим державку (5) для руки, одеваемую на ручку (2), и защитную часть (6), сопряженную с державкой (5), одеваемую на крону (1) веника и охватывающую ее плотно внешним краем (7), имеющую возможность выворачивания наизнанку для защиты кисти руки от горячего пара при стегании веником в парильном отделении. При этом защитная часть (6) снабжена отверстием (8) под большой палец руки при использовании чехла в качестве банно-массажной мочалки после снятия чехла (4) с веника. Отверстие может быть закрыто клапаном. Плотный охват кроны веника внешним краем (7) может быть обеспечен конструкцией чехла, либо продергиванием через ячеи или петельки (7.1) в верхней части защитной части (6) эластичной тесьмы (7.2), охватывающей по периметру внешний край. Вязка у кроны внутри чехла выполнена посредством шнура (9), продернутого через две ячеи (10) в чехле. Чехол может быть выполнен из синтетического волокна, либо из натурального волокна, например сизаля, либо из однониточного или двухниточного джутового шпагата. При этом защитная часть (6) может быть снабжена подкладкой из ткани. Защитная часть может содержать коническую (6.1) и цилиндрическую (6.2) составляющие, объемлющие соответственно нижнюю часть кроны веника и прилегающую к ней крону. Как уже упоминалось, ручка веника вначале связывается одной вязкой на расстоянии 50–80 мм от конца. При желании веник может быть увязан с помощью и верхней вязки у кроны. Но с применением предлагаемого чехла в этом нет необходимости, поскольку роль верхней вязки выполняет шнур (9), продернутый внутрь чехла. При этом на ручку (2) надевают державку (5), а защитную часть оставляют вывернутой наизнанку. После вязки шнуром (9) у кроны (1) веник готов к использованию, конечно после соответствующего его распаривания. Методика применения оригинального массажного веника заключается в следующем. Перед веничным массажем рекомендуется распариться, снять усталость, вялость, для того чтобы по-настоящему вкусить пар на горячей полке. Итак, вы решили провести массаж поколачиванием. Для этого оденьте на крону (1) веника защитную часть (6) и просуньте под нее руку, охватив крону веника. Как правило, похлопывание, поколачивание ручкой начинают со спины. Лучше, когда это делает ваш напарник. Легкий или средний массаж ручкой (комлем) чрезвычайно полезен для позвоночника, помогает при болях в пояснице, улучшает кровообращение. Такой массаж поколачиванием рекомендуется для профилактики и при лечении остеохондроза. И вы при этом испытываете легкую, почти приятную боль. Заметим, что от ожогов паром руки предохраняет защитная часть (6) чехла, а от ссадин, царапин и т. п. тела ручкой (комлем) надежно защищает державка (5) чехла. При этом благодаря конической составляющей защитной части (6) удобство пользования веником повышается, так как коническая составляющая удлиняет ручку (рабочая часть для поколачивания) и улучшает обзор. Теперь вы решили похлестаться. Это можно сделать за один заход после массажа поколачиванием. Подготовка веника для этого не составит никаких затруднений. Берем веник за ручку (2) и выворачиваем наизнанку защитную часть (6) на кисть руки. Длина защитной части может быть выбрана по желанию парильщика. Теперь при стегании веником ваша кисть руки от горячего пара предохраняется защитной частью (6), а от мозолей, потертостей ваша ладонь предохраняется державкой (5), охватывающей ручку (2) веника. При этом исключается какая-либо случайность травмирования торцом веника окружающих в парильном отделении, поскольку торец веника закрыт полностью материалом чехла. Рис. 90 а, б, в, г Рис. 90 д Какая же русская баня без мочалки? Мочалки различаются главным образом по материалу, от которого зависят и все остальные различия: внешний вид и эффект от применения. Например, массажная рукавица из тканей, приятных для кожи, придает коже свежий вид и эластичность, но не раздражает ее. Массажные мочалки – самые жесткие из всех предлагаемых мочалок, и они снимают ороговевшие частицы верхнего слоя эпидермиса, не повреждая при этом живые клетки кожи, что оказывает общий тонусный и омолаживающий эффект. Такие мочалки имеют характерный плетеный или вязаный вид. Именно в этот вид мочалки трансформируется чехол после снятия его с ручки веника, после просовывания руки внутрь и большого пальца через отверстие 8. Растирания (массаж) мочалкой положительно сказываются на состоянии всего организма. Если у вас целлюлитные образования, то лучше мочалки-чехла из сизаля не найти. Другие мочалки-чехлы при растирании также возвращают коже упругость, эластичность, здоровый вид. То есть предлагаемое изобретение многофункционально и может быть использовано для стегания, поколачивания и в качестве мочалки. Анализ известных технических решений в данной области техники показал, что предложенное средство имеет признаки оригинальности, и использование его дает возможность получить новый технический результат. Следовательно, предложенное техническое решение может быть получено только путем творческого подхода и не очевидно для среднего специалиста в этой области, то есть имеет изобретательский уровень по сравнению с существующим уровнем техники. Специалистам в данной области техники должно быть понятно, что к раскрытому варианту осуществления могут быть внесены видоизменения, не выходя при этом за пределы объема изобретения, определенного в прилагаемой формуле. Например, эластичная тесьма, охватывающая крону веника, может быть выполнена регулируемой и т. п. Раскрытый предпочтительный вариант осуществления приведен в качестве иллюстрации, а не ограничения. Вместо заключения Конечно же, ни один массажный инструмент не может полностью заменить человеческие руки. Но не следует забывать, что совмещение ручного и инструментального массажа является более эффективным и полезным, чем выполнение только одного варианта массажного воздействия. По этой причине, несмотря на имеющиеся домашние массажеры, чрезвычайно важно уметь правильно выполнять следующие элементарные приемы ручного самомассажа: поглаживание, продольное разминание (выжимание), поперечное разминание, вибрацию в форме потряхивания и поколачивания, растирание. Так, поглаживание выполняется ладонью: четыре пальца соединяют вместе, а большой отводят, что позволяет захватывать бо льшую площадь. Ладонь плотно прижимают к телу, но не давят на него, а лишь слегка обхватывают массируемый участок и легко, медленно, ритмично скользят по коже, не сдвигая ее. Выжимание (продольное разминание ) – более интенсивный прием – выполняется чаще всего ребром ладони, иногда кулаками. Рука так же скользит по коже, как и при поглаживании, но с нажимом на массируемый участок в продольном направлении. В самомассаже поперечному разминанию уделяется основная часть времени. Выполняется прием так: прямыми пальцами плотно обхватывают мышцу (ладонь так же касается тела), затем сжимают ее и вместе со всей рукой делают вращательные движения, одновременно скользя вдоль мышцы. Условно прием можно разделить на фазы: наложение руки на мышцу, отжим мышцы в сторону массирующей руки, захват и сдавливание ее между пальцами (большой палец с одной стороны мышцы, все остальные – с другой), отделение от кости и смещение ее в сторону большого пальца, возвращение мышцы на место и прижимание ее к костному ложу основанием ладони. Разминание выполняйте так, чтобы переход от одной фазы к другой был непрерывным. Потряхивание полезно выполнять на всех мышцах, обязательно чередуя его с разминанием. Потряхивание оказывает влияние не только на поверхностные, но и на глубоко лежащие ткани. Мышцы должны быть предельно расслаблены. Потряхивание производите одной рукой. В зависимости от массируемой части тела делают потряхивание ладонной частью кисти и пальцами или только одними пальцами. Надавливая ладонью и пальцами на мышцу, осуществляйте быстрые колебательные движения в стороны. При этом массирующая рука накладывается поперек хода мышечных волокон. При поколачивании ткани тела подвергаются ритмичным и максимально частым ударам, совершаемым различными частями кисти и пальцев. Расстояние между руками должно быть 2–4 см. Производят поколачивание поперек хода мышечных волокон за счет максимально быстрых движений в лучезапястных и локтевых суставах, совершаемых правой и левой рукой поперек. Кисти при проведении поколачивания должны быть максимально расслаблены, а движения в лучезапястном суставе свободными. Чем больше напряжения в кистевых суставах, тем грубее удар при поколачиваниях. Если в движение вовлекаются плечевые суставы, это также делает удары грубыми. От предыдущих приемов растирание отличается тем, что оно проводится более энергично и в различных направлениях. Растирание состоит в продвижении, смещении или растяжении тканей в различных направлениях. При растирании массирующая рука не скользит по коже, а сдвигается вместе с ней. В практике самомассажа применяется несколько видов растирания. Лучше всего использовать растирание фалангами пальцев, сжатыми в кулак, или растирание основанием ладони. Каждый прием обычно повторяют 2–3 раза, общее же время самомассажа составляет 10–15 минут. Порядок чередования приемов зависит от массируемой части тела. Но, как правило, это поглаживание, выжимание, снова поглаживание, поперечное разминание, поглаживание, вибрационные приемы, поглаживание, растирание суставов и заканчивается самомассаж снова поглаживанием. Все движения производите по ходу лимфатических путей: от пальцев рук к подмышкам, от стоп до паха, грудь массируйте от середины в стороны, спину – от позвоночника в стороны, шею – сверху вниз, голову – от макушки к височной и затылочной области. Перед началом сеанса самомассажа нужно выбрать удобное для тела положение, позволяющее максимально расслабить мышцы массируемых участков. Самое удобное положение – лежа или сидя. При проведении массажа можно применять кремы, детскую присыпку, тальк для лучшего скольжения рук. Но все-таки массажную процедуру, лучше делать сухими чистыми руками, предварительно приняв гигиенический душ. |