Образовательная программа дисциплины ( рабочая учебная программа дисциплины ) Направление подготовки 270100 архитектура
 Скачать 1.05 Mb.
|
|
Министерство образования и науки Российской Федерации ФГБОУ ВПО «Иркутский государственный технический университет» Факультет физической культуры Кафедра физической культуры
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА образовательная программа дисциплины (рабочая учебная программа дисциплины) Направление подготовки: 270100 архитектура Профиль архитектурное проектирование Квалификация (степень): бакалавр Форма обучения вечерняя Составитель: Колокольцев Михаил Михайлович, д.м.н., профессор кафедры физической культуры ФФК и С. Иркутск 2013 Оглавление 1. Информация из ФГОС ВПО, относящаяся к дисциплине………………….. 3 2. Цели и задачи освоения программы дисциплины…………………………….4 3. Место дисциплины в структуре ООП………………………………………….4 4. Основная структура дисциплины ………………………...................... ..……..5 5. Содержание дисциплины……………………………………………… ..5 5.1.Перечень основных разделов и тем дисциплины …………………….5 5.2. Краткое описание содержания теоретической части разделов и тем дисциплины…………………………………………………….. 9 5.5. Краткое описание видов самостоятельной работы………………….85 5.5.1. Общий перечень видов самостоятельной работы и их трудоемкость …………………………………………......86 5.5.2. Методические рекомендации для выполнения заданий самостоятельной работы………...……………………85 5.5.4.Учебно-методическое обеспечение СРС……………………....92 6. Применяемые образовательные технологии…………………………………92 7. Контрольно-измерительные материалы и оценочные средства для текущего контроля успеваемости, промежуточной аттестации по итогам освоения дисциплины…………………………………………………92 7.3.Краткое описание контрольных мероприятий, применяемых контрольно-измерительных технологий и средств………………….92 7.4. Описание критериев оценки уровня освоения учебной программы……………………………………………………………...93 8. Рекомендуемое информационное обеспечение дисциплины………………94 8.1.Основная учебная литература………………………………………... 94 8.2. Дополнительная учебная и справочная литература…………………94 8.3. Электронные образовательные ресурсы……………………………. 94 9. Рекомендуемые программные средства……………………………………… 94 10. Материально-техническое обеспечение дисциплины………………………94 11. Глоссарий………………………………………………………………………95 12. Приложение: учебно-тематический план…………………………………..104 1. Информация из ФГОС ВПО, относящаяся к дисциплине: 1.1.Вид деятельности выпускника Дисциплина охватывает круг вопросов, относящиеся к виду деятельности выпускника: - понимать роль физической культуры в развитии человека и подготовке специалиста; - знать основы физической культуры и здорового образа жизни. Владеть системой практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья, развитие и совершенствование психофизических способностей и качеств; - приобрести личный опыт использования физкультурно-спортивной деятельности для повышения своих функциональных и двигательных возможностей, для достижения личных и профессиональных целей. 1.2.Задачи профессиональной деятельности выпускника В дисциплине рассматриваются указанные в ФГОСВПО задачи профессиональной деятельности выпускника: -понимать социальную роль физической культуры в развитии личности и подготовке ее к профессиональной деятельности; - знать научно- биологические и практические основы физической культуры и здорового образа жизни; - формировать мотивационно-ценностное отношение к физической культуре, установки на здоровый стиль жизни, физическое самосовершенствование и самовоспитание, потребность в регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом; - овладеть системой практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья, психическое благополучие, развитие и совершенствование психофизических способностей, качеств и свойств личности, самоопределение в физической культуре; -обеспечить общую и профессионально-прикладную физическую подготовленность, определяющей психофизическую готовность студента к будущей профессии; - приобрести опыт творческого использования физкультурно-спортивной деятельности для достижения жизненных и профессиональных целей. 1.3.Перечень компетенций, установленных ФГОСВПО Освоение программы настоящей дисциплины позволит сформировать у обучающегося следующую компетенцию: - владеть средствами самостоятельного использования методов физического воспитания и укрепления здоровья, готовностью к достижению должного уровня физической подготовленности для обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности (ОК-21). 1.4.Перечень умений и знаний, установленных ФГОСВПО Студент после освоения программы настоящей дисциплины должен: знать: - основы физической культуры и здорового образа жизни. уметь: - обеспечить общую и профессионально-прикладную физическую подготовленность к будущей профессии; - приобрести личный опыт творческого использования физкультурно-спортивной деятельности в достижении жизненных и профессиональных целей; владеть: -системой практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья, развитие и совершенствование психофизических способностей и качеств. Цели и задачи освоения программы дисциплины Цельюизучения дисциплины «Физическая культура» является формирование физической культуры личности и способности направленного использования разнообразных средств физической культуры, спорта и туризма для сохранения и укрепления здоровья, психофизической подготовки и самоподготовки к будущей профессиональной деятельности. Задачи: Для достижения поставленной цели предусматривается решение следующих воспитательных, образовательных, развивающих и оздоровительных задач: - понимание социальной роли физической культуры в развитии личности и подготовке ее к профессиональной деятельности; - знание научно- биологических и практических основ физической культуры и здорового образа жизни; - формирование мотивационно - ценностного отношения к физической культуре, ус-тановки на здоровый стиль жизни, физическое самосовершенствование и самовос-питание, потребности в регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом; - овладение системой практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья, психическое благополучие, развитие и совершенствование психофизических способностей, качеств и свойств личности, самоопределение в физической культуре; - обеспечение общей и профессионально-прикладной физической подготов-ленности, определяющей психофизическую готовность студента к будущей профессии; - приобретение опыта творческого использования физкультурно-спортивной деятельности для достижения жизненных и профессиональных целей. 3. Место дисциплины в структуре ООП Знания и умения, приобретаемые студентами после освоения содержания дисциплины, будут использоваться в физкультурно-спортивной деятельности для достижения жизненных и профессиональных целей. Основная структура дисциплины. Таблица 1. Структура дисциплины
5. Содержание дисциплины 5.1.Перечень основных разделов и тем дисциплины 3 семестр Тема 1. Физическая культура в общекультурной и профессиональнойподготовке студента Лекция 1. Введение. Основные понятия в сфере физической культуры. Лекция 2. Деятельная сущность и ценности физической культуры в различных сферах жизни. Основные положения организации физического воспитания в высшем учебном заведении. Лекция 3. Законодательство Российской Федерации о физической культуре и спорте. Лекция 4. Физическая культура личности. Средства формирования физической культуры личности. Лекция 5. Физическая культура и спорт, как социальные феномены общества. Социально-экономический эффект физической культуры и спорта. Тема 2 .Социально-биологические основы физической культуры Лекция 6. Организм человека, как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся биологическая система. Анатомо-морфологические особенности организма человека. Лекция 7. Костная система и ее функции. Мышечная система и ее функции. Лекция 8.Органы пищеварения и выделения и их функции. 4 семестр Тема 2 .Социально-биологические основы физической культуры Лекция 9. Физиологические системы организма. Сердечно-сосудистая система. Дыхательная система. Нервная система, их функции. Лекция 10. Физиологические механизмы и закономерности направленного воздействия физи-ческой тренировки. Лекция 11. Двигательная деятельность и повышение устойчивости организма человека к воздействиям внешней среды. Тема 3. Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья Лекция 12. Основы валеологии. Структура жизнедеятельности студентов и ее отражение в образе жизни. Лекция 13. Основные требования к организации здорового образа жизни и личное отношение к здоровью самого студента. Критерии эффективности здорового образа жизни. Лекция 14. Основы рационального питания. Белки, жиры, углеводы. Их роль в питании человека, нормы потребления. Лекция 15. Биологически активные вещества и их роль в жизнедеятельности организма. Витамины в питании, виды, нормы потребления. Лекция 16. Сбалансированное питание. Рациональное питание. Особенности питания при учебной и физкультурно-спортивной деятельности. Лекция 17. Гигиена умственного и физического труда. 5 семестр Тема 3. Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья. Лекция 18. Физическая активность и гиподинамия в жизни студента. Лекция 19. Закаливание организма, его роль в профилактике ОРВИ и других заболеваний, основные принципы и способы закаливания. Лекция 20. Физическое самовоспитание и самосовершенствование личности средствами ФКиС. Лекция 21. Определение понятия, цели и задач мониторинга физического здоровья. Нормативно-правовая база организации мониторинга. Лекция 22. Мониторинг здоровья субъектов образовательного процесса в НИ ИрГТУ. Результаты мониторинга физического здоровья студентов. Тема 4. Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности. Средства физической культуры в регулировании работоспособности Лекция 23. Психофизиологические основы характеристики учебного труда студента, динамика его работоспособности в течение учебного дня, семестра и года. Лекция 24. Критерии нервно-эмоционального и психофизического утомления. Лекция 25. Использование средств и методов физической культуры для профилактики утомления и повышения эффективности учебного труда.Физические упражнения как средство активного отдыха. 6 семестр Тема 5. Общая физическая и спортивная подготовка в системе физического воспитания Лекция 26. Средства и принципы физического воспитания в методике построения занятий по физической культуре. Лекция 27. Характеристика основных двигательных качеств человека (сила, выносливость, гибкость, быстрота, ловкость). Лекция 28. Методы формирования двигательных качеств в процессе физического воспитания. Лекция 29. Формирование психических качеств и свойств личности в процессе физического воспитания. Лекция 30. Общая физическая подготовка (ОФП) в физическом воспитании человека. Лекция 31. Специальная физическая подготовка. Интенсивность физических нагрузок. Лекция 32. Формы и организационные основы занятия физическими упражнениями, структура и направленность учебно-тренировочного занятия. Лекция 33. Возможность и условия коррекции физического развития, телосложения, двигательной и функциональной подготовленности человека средствами физической культуры и спорта. 7 семестр Тема 6. Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями Лекция 34. Мотивация и целенаправленность самостоятельных занятий, их формы, средства и содержание. Лекция 35. Специфика организации самостоятельных занятий, в зависимости от возраста, пола, индивидуального уровня физической подготовки и тренировочного опыта. Лекция 36. Виды и методика проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями (утренняя гимнастика, атлетическая гимнастика, оздоровительный бег и ходьба). | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||