Физкультура темы 1-6 1 курс 1 семестр. ОБЩИЙ. Общекультурное и социальное значение физической культуры и спорта
 Скачать 139.37 Kb.
|
|
Тема 1 "ОБЩЕКУЛЬТУРНОЕ И СОЦИАЛЬНОЕ ЗНАЧЕНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА" В современном обществе спорт отражает одну из форм культуры, которая способствует максимальному развитию и проявлению физических, психических и духовных качеств человека. Характерной особенностью для спорта является соревновательная деятельность. Однако в нашем обществе спортивная деятельность имеет социальное назначение. Всё это позволяет говорить о спорте как о многогранном общественном явлении, в том числе о действенном факторе физического воспитания, одной из основных форм подготовки человека к трудовой и другим необходимым видам деятельности. Это одно из важных средств этического и эстетического воспитания, удовлетворение духовных запросов человека и общества, упрочение и расширение интернациональных связей. Все виды спорта, получившие в настоящее время широкое распространение в мире, можно разделить по особенностям предмета состязаний и характеру двигательной активности на шесть групп. 1 группа - виды спорта, где проявляются предельные физические и психические качества. Спортивные достижения в этих видах спорта зависят от собственных двигательных возможностей спортсмена. 2 группа - управление специальными техническими средствами передвижения (автомобиль, мотоцикл, яхта и др.). Спортивным результатом является умение управлять техническим средством. 3 группа - виды спорта, которые обусловлены поражением цели из специального оружия (стрельба, дартс). 4 группа - виды спорта, в которых сопоставляются результаты модельно-конструкторской деятельности (авиамодели, автомодели). 5 группа - виды спорта, основное содержание которых, определяется абстрактно-логического обыгрывания соперника (шашки, шахматы, бридж). 6 группа - многоборья (спортивное ориентирование, биатлон, служебное многоборье). Есть и другая классификация, спортивной деятельности, более узко направленная. Она основана на особенностях проявления физических и технических способностях спортсмена. К этой группе относятся большинство видов спорта. Это скоростно-силовые виды спорта – прыжки, метания, тяжёлая атлетика, спринтерские дистанции в беге, плавании, коньках, велоспорте и др. Циклические виды спорта, где требуется проявить выносливость с продолжительностью соревновательного упражнения свыше 1,5 минут (бег, плавание, ходьба, гребля, лыжи, коньки, велосипед, триатлон) Сложно-координационные виды спорта (прыжки в воду, гимнастика спортивная и художественная, фигурное катание, акробатика, конный и горнолыжный спорт и др.). Спортивные игры как одиночные, так и командные. Единоборства (бокс, все виды борьбы, фехтование, кикбоксинг). Многоборья – легкоатлетические многоборья, лыжное двоеборье, современное пятиборье и др. Спорт является неотъемлемой частью физической культуры. Под термином «физическая культура» понимают органическую часть культуры общества и личности, рациональное использование человеком двигательной деятельности в качестве фактора оптимизации своего состояния и развития, физической подготовки к жизненной практике. Спортивные достижения неотъемлемо связаны с целями и задачами государства. Спортивная деятельность является обширной областью самовыражения, проявления и формирования определенных дарований, талантов, способствует подготовке людей к жизненной практике, к различным видам деятельности. Выделяют основные функции спорта. Специфическая, соревновательно-эталонная функция. Эта функция ярко выражена в спорте высших достижений. Основу составляет собственно-соревновательная деятельность, которая сравнивает и даёт объективную оценку определённых человеческих возможностей в процессе состязания. Специфическая, эвристически-достиженческая функция. Это творческий тип поисковой деятельности, где человек познаёт свои возможности и изыскивает возможности для реализации и увеличения своих результатов. Эта функция работает в спорте высших достижений, где необходимо постоянно совершенствовать систему подготовки, искать новые сложнейшие элементы техники и решения для тактических задач. Спортивно-оздоровительная функция (рекреативная). Эта функция является средством оздоровления привития навыков систематических занятий физическими упражнениями в детском и юношеском возрасте. В этом возрасте закладываются основы здоровья, формируются привычки личной и общественной гигиены. Спорт – это источник положительных эмоций, он позволяет снимать умственную усталость, нивелирует психическое состояние, дает познать «мышечную радость» детям. Это одна из популярнейших форм здорового образа жизни. Особенно это ярко проявляется в массовом спорте, где не ставится цели высоких достижений. Воспитательная функция. Физическая культура и спорт включены в социально-педагогическую систему и являются действенным средством физического воспитания. Спорт представляет нравственное, эстетическое, трудовое и интеллектуальное воспитание. Благодаря занятиям профессионально-прикладным видам спорта это становится важнейшим компонентом в трудовой и военной деятельности. Экономическая функция спорта. Средства, вложенные в развитие спорта окупаются, прежде всего, в повышении уровня здоровья населения, общей работоспособности, продолжительности жизни человека. Большое значение имеют финансовые средства, получаемые от спортивных зрелищ, эксплуатация спортивных сооружений, подготовка кадров, развитие науки о спорте – всё это способствует развитию детского и юношеского спорта, массового спорта и спорта высших достижений. Но основная ценность нашего общества – это здоровье. Зрелищная функция спорта. Она содержит эстетические свойства, проявляющиеся в гармонии физических и духовных качеств человека. Это свойственно сложно-координационным видам спорта таким как: спортивная и художественная гимнастика, фигурное катание, фристайл, синхронное плавание и др. Красота человеческого тела, технически сложные и отточенные движения, праздничное настроение, зрелищно-эмоциональная доходчивость, острота переживаний – всё это - универсальный «язык спорта», который понятен каждому. Не стоит и забывать о зрелищных командных играх, где чётко просматривается борьба характеров, разрешение спортивных конфликтов, что позволяет находить яркие примеры для подражания и поводы утвердиться в своей жизненной позиции. Функция социализации личности и социальной интеграции. Это функция приобщения и вовлечения людей в общественную жизнь и формирование у занимающихся опыта социальных отношений. Спортивное движение – это явление, которое сближает людей и объединяет их в группы, организации, союзы на основе общности интересов и деятельности по их удовлетворению. Коммуникативная функция спорта. Эта функция делает спорт средством для международных связей, взаимопонимания и культурного сотрудничества народов, упрочнение мира на земле. Физическая культура – это часть общей культуры личности и общества, представляющая между собой совокупность материальных и духовных ценностей, создаваемых и используемых для физического совершенствования людей. Физическая культура как социальное явление функционирует на протяжении всей истории человеческого общества. Возникновение физического воспитания относится к самому раннему периоду в истории человеческого общества. Элементы физического воспитания возникли в первобытном обществе. Люди добывали себе пищу, охотились, строили жилье, и в ходе этой естественной, необходимой деятельности спонтанно происходило совершенствование их физических способностей — силы, выносливости, быстроты. Уже первобытнообщинный строй предъявлял к своим членам определенные требования по физической подготовленности, уже тогда существовали своеобразные системы физического воспитания. Физическое развитие и степень физической подготовленности человека, его ловкость, сила, выносливость обеспечивали успех в охоте, войне, в защите от стихийных бедствий, ставя, таким образом, само существование человека в зависимость от уровня развития его физических качеств. В этом одна из основных причин того, что наши отдаленные предки пришли к пониманию следующего: совершенствуя свои двигательные возможности, можно не только успешнее трудиться, охотиться, воевать и пр., но и физически развивать самого себя. Физические упражнения древнего человека входили в магический церемониал, обрядовые танцы, посвящения, игры, имитируя трудовые, военные и др. действия. Через них осуществлялась передача опыта в выполнении тех или иных движений (а это уже зарождение элементов физического воспитания), кроме того, выполняемые движения можно характеризовать как физические упражнения, т. к. они не являлись собственно трудом, военным делом и др. Здоровый, физически подготовленный человек, владеющий разнообразными умениями и навыками, быстрее сможет приспособиться к изменяющимся условиям среды, освоить новую профессию, более эффективно трудиться. Постепенно в ходе исторического процесса люди обратили внимание на то, что те члены племени, которые вели более активный и подвижный образ жизни, многократно повторяли те или иные физические действия, проявляли физические усилия, были и более сильными, выносливыми и работоспособными. Это привело к осознанному пониманию людьми явления упражняемости (повторяемости действий). Именно явление упражняемости стало основой физического воспитания. Осознав эффект упражняемости, человек стал имитировать необходимые ему в трудовой деятельности движения (действия) вне реального трудового процесса, например, бросать дротик в изображение животного. Как только трудовые действия начали применяться вне реальных трудовых процессов, они превратились в физические упражнения. Превращение трудовых действий в физические упражнения значительно расширило сферу их воздействия на человека, и в первую очередь в плане всестороннего физического совершенствования. Далее, в ходе эволюционного развития выяснилось, что значительно лучший эффект в физической подготовке достигается тогда, когда человек начинает упражняться в детском, а не в зрелом возрасте, т.е. когда его готовят к жизни и к труду предварительно. Формы организованного физического воспитания возникли в Древней Греции в виде специального обучения молодежи военным и спортивным упражнениям, но вплоть до Новейшей истории они оставались достоянием немногих представителей привилегированных классов или ограничивались рамками военного обучения. Мальчиков специально обучали выносливости, военному делу, борьбе. Также в древнем мире существовали олимпийские игры. Они представляли спортивные соревнования, в которых, как и в наши дни, атлеты соревновались за звание лучшего. Также в древности существовал культ тела. «В здоровом теле, здоровый дух», - считали они. Они настолько в это верили, что все свои статуи делали с телами атлетов. Иногда это доходило до комизма. Маленькая, непропорциональная голова с тонкой шеей находилась на теле атлетически сложенного человека. Их не волновала правдивость изображения. Их интересовало только - красота. К тому же не один праздник в древности не обходился без состязаний. Атлеты упражнялись в беге, стрельбе из лука, метании диска и молота. Но самым захватывающим зрелищем была борьба, требующая от борцов силы, выносливости, жестокости. На состояние и развитие физической культуры в обществе оказывают влияние производственные отношения людей, экономическая, политическая и идеологическая формы борьбы, достижения науки, философии, искусства. Несмотря на увеличение доли умственного труда в современном производстве, физическая подготовленность работников не теряет своей актуальности, так как способствует повышению умственной работоспособности, снятию утомления и нервно-психического напряжения. В условиях стремительно развивающихся науки и техники проблема надежности человека в системе производства становится главенствующей. Термин «культура», появившийся в период возникновения человеческого общества, далеко неоднозначен, тесно связан с такими понятиями, как «возделывание», «обработка», «воспитание», «образование», «развитие». Этот термин в современном обществе охватывает широкую сферу преобразовательной деятельности и ее результаты в виде соответствующих ценностей, в частности, «преобразование своей собственной природы». С каждым годом возрастает роль физической культуры и спорта во многих сферах жизни нашей страны, в том числе и в сфере образования. Успехи высшей школы в области физического воспитания во многом зависят от того, насколько активно и сознательно включены студенты в учебный процесс, от их отношения к физическому воспитанию как к учебному предмету. Таким образом, физическая культура уже с давних пор ставится человеком в центр внимания. Уже с малых лет начинается физическое воспитание, которое является залогом здорового будущего. Физическая культура и ее компоненты Физическая культура - сфера социальной деятельности, направленная на сохранение и укрепление здоровья, развитие психофизических способностей человека в процессе осознанной двигательной активности. Физическая культура - часть культуры, представляющая собой совокупность ценностей, норм и знаний, создаваемых и используемых обществом в целях физического и интеллектуального развития способностей человека, совершенствования его двигательной активности и формирования здорового образа жизни, социальной адаптации путем физического воспитания, физической подготовки и физического развития (в соответствии с Федеральным законом Российской Федерации от 4 декабря 2007 г. № 329-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации»). Основными показателями состояния физической культуры в обществе являются: уровень здоровья и физического развития людей; ·степень использования физической культуры в сфере воспитания и образования, в производстве и быту. Каждый из компонентов физической культуры имеет известную самостоятельность, свою собственную целевую установку, материально-техническое обеспечение, различный уровень развития и объем личностных ценностей. Поэтому спорт в деятельностной сфере физической культуры выделяют особо, используя словосочетания «физическая культура и спорт», «физкультура и спорт». В этом случае под «физической культурой», «физкультурой» в узком смысле как раз и можно подразумевать массовую физическую культуру и лечебную физическую культуру. Массовая физическая культура. Массовую физическую культуру образуют физкультурная деятельность людей в рамках процесса физического воспитания и самовоспитания для своего общего физического развития и оздоровления, совершенствования двигательных возможностей, улучшения телосложения и осанки, а также занятий на уровне физической рекреации. Физическая рекреация. Рекреация (лат. - recreation, - «восстановление») - 1) каникулы, перемена в школе, 2) помещение для отдыха в учебных заведениях, 3) отдых, восстановление сил человека. Физическая рекреация — это двигательный активный отдых и развлечения с использованием физических упражнений, подвижных игр, различных видов спорта, а также естественных сил природы, в результате которых получается удовольствие и достигается хорошее самочувствие и настроение, восстанавливается умственная и физическая работоспособность. Как правило, занятия на уровне массовой физической культуры для здорового человека не связаны с очень большими физическими и волевыми усилиями, однако, они создают мощный дисциплинирующий, тонизирующий и гармонизирующий фон для всех сторон его деятельности. Лечебная физическая культура. Другое, также неспортивное по целям, направление физической культуры образует лечебная физическая культура (двигательная реабилитация), использующая специально подбираемые физические упражнения и, как уже отмечалось, некоторые спортивные средства для лечения и восстановления функций организма, нарушенных в результате заболеваний, травм, переутомления и других причин. «Физическое воспитание» — это педагогический процесс, направленный на формирование здорового, физически совершенного, социально активного человека, включающий в себя обучение движениям (двигательным действиям) и воспитание (управление развитием) физических качеств. Под целью физического воспитания понимается оптимизация физического развития человека, всестороннее совершенствование свойственных каждому физических качеств и связанных с ними способностей в единстве с воспитанием духовных и нравственных качеств, характеризующих общественно активную личность; способность обеспечить на этой основе подготовленность каждого члена общества к плодотворной и другим видам деятельности. Достижение цели осуществляется в реализации конкретных задач: специфические и общепедагогические: к специфическим задачам относят: - развитие и совершенствование основных физических качеств человека (силы, ловкости, быстроты, выносливости); - формирование двигательных навыков (плавание, спортивные игры, лыжи); - привитие студентам определённых знаний, умений и навыков общепедагогические задачи это: - систематические занятия физическими упражнениями, которые способствуют нравственному, эстетическому, трудовому, военно-патриотическому и другому воспитанию. Средствами физической культуры являются – физические упражнения (основное средство физической культуры); оздоровительные силы природы; гигиенические факторы. Тема 2 "ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И СПОРТ В ВЫСШИХ УЧЕБНЫХ ЗАВЕДЕНИЯХ" Физическая культура как учебный предмет имеет сложное строение, она включает в себя воздействие на физиологические системы организма занимающихся, совершенствование физических и морально-волевых качеств и психологической устойчивости студентов. Физическая культура является процессом планомерного, систематического воздействия на студентов под ответственным наблюдением и руководством преподавателей, которые призваны дать будущим специалистам знания и сформировать у них глубокое понимание социального значения физической культуры и спорта в условиях производственной деятельности и на основе сформировать физическую культуру личности. Физическая культура представлена в высших учебных заведениях как учебная дисциплина. Являясь составной частью общей культуры и профессиональной подготовки студента, физическая культура является одним из предметов гуманитарного цикла дисциплин. Чтобы достичь цели физического воспитания – сформировать физическую культуру личности, важно решить следующие воспитательные, образовательные, развивающие и оздоровительные задачи: - понимать роль физической культуры в развитии личности и подготовке ее к профессиональной деятельности; - знать научно-практические основы физической культуры и здорового образа жизни; - формировать мотивационно-ценностное отношение студентов к физической культуре, установку на здоровый образ жизни, физическое самосовершенствование и самовоспитание, потребность в регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом; - овладеть системой практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья, психическое благополучие, развитие и совершенствование психофизических способностей и свойств личности, самоопределение в физической культуре; - обеспечить общую и профессионально-прикладную физическую подготовленность, определяющую психофизическую готовность студентов к будущей профессии; - приобрести опыт творческого использования физкультурно-спортивной деятельности для достижения жизненных и профессиональных целей. Для контроля развития физической, функциональной подготовленности, и учета теоретических и методико-практических знаний в каждом учебном семестре предусматривается тестирование физической и функциональной подготовленности, а также проверка теоретических знаний. С целью осуществления контроля за состоянием здоровья студентов в период их занятий физической культурой ежегодно предусматривается проведение медицинских обследований, по результатам которых студенты распределяются на физкультурные группы. В настоящее время студенты вузов, занимающиеся физической культурой, по состоянию здоровья распределяются на три физкультурные группы: - основную (практически здоровые, допускающиеся к сдаче всех нормативов); - подготовительную (лица со слабым физическим развитием, имеющие незначительные отклонения в состоянии здоровья функционального характера, занимающиеся вместе с основной, но с удлиненными сроками сдачи норм); - специальную (лица, имеющие патологические отклонения в состоянии здоровья или хронические заболевания, которые допускаются лишь к занятиям лечебной физической культурой). В вузе может быть организовано спортивное отделение, состоящее из учебных групп по видам спорта (системам физических упражнений), зачисляют студентов основной медицинской группы, показавших хорошую общую физическую и спортивную подготовленность и проявивших желание углубленно заниматься одним из видов спорта, организованном в вузе. Студенты этого отделения, имеющие высокую спортивную квалификацию, могут быть переведены на индивидуальный график занятий, но с обязательным выполнением в установленные сроки зачетных требований. Перевести студента из одного учебного отделения в другое можно по его желанию только после успешного окончания семестра или учебного года. Перевод студентов в специальное учебное отделение на основе медицинского заключения может производиться в любое время учебного года. Учебные и вне учебные занятия со студентами осуществляются с использованием разнообразных средств и методов физической культуры. Учебные занятия проводятся в форме: - теоретических, практических (учебно-тренировочных), методико-практических и контрольных; - элективных практических занятий (по выбору); - индивидуально-групповых дополнительных занятий (консультаций); - самостоятельных занятий по заданию преподавателя. Вне учебные занятия организуются в форме: - выполнение физических упражнений и рекреационных мероприятий в режиме учебного дня; - занятий в секциях, спортивных клубах, группах систем физических упражнений; - самостоятельных занятий физическими упражнениями, спортом, туризмом; - массовых оздоровительных, физкультурных и спортивных мероприятий. Взаимосвязь разнообразных форм учебных и вне учебных занятий создает условия, обеспечивающие студентам использования научно-обоснованного минимального объема двигательной активности (не менее 5 часов в неделю), необходимого для поддержания нормального функционирования организма, формирования потребности к регулярным занятиям физической культурой. При составлении учебного расписания занятия планируются равномерно в течение недели. Теоретический раздел учебной программы излагается студентам в форме лекций (в отдельных случаях на групповых занятиях) в логической последовательности, предусмотренной учебной программой. Обязательный минимум дисциплины «Физическая культура» включает дидактические единицы, освоение которых предусмотрено тематикой теоретического, практического и контрольного учебного материала: - физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов; - социально-биологические основы физической культуры; - основы здорового образа и стиля жизни; - оздоровительные системы и спорт (теория, методика и практика); - профессионально-прикладная физическая подготовка студентов. Теоретический материал формирует мировоззренческую систему научно-практических знаний и отношение студентов к физической культуре. Эти знания необходимы, чтобы понимать природные и социальные процессы функционирования физической культуры общества и личности, уметь их творчески использовать для профессионально-личностного развития, самосовершенствования, чтобы организовать здоровый стиль жизни при выполнении учебной, профессиональной и социокультурной деятельности. В каждом семестре система практических занятий, имеющая методическую и учебно-тренировочную направленность, строится как законченный модуль, соответствующий прохождению различных разделов программы. Каждый модуль завершается выполнением студентами на контрольных занятиях соответствующих контрольных заданий и тестов, характеризующих степень усвоения учебного материала. Контрольные занятия обеспечивают оперативную, текущую и итоговую информацию о степени усвоения учебного материала. Оперативный контроль создает информацию о ходе выполнения конкретного раздела, вида учебной работы. Текущий позволяет оценить степень освоения раздела, темы, вида учебной работы. Итоговый контроль (зачеты, экзамен) выявляет уровень сформированной физической культуры студента и самоопределение в ней путем комплексной проверки. Чтобы быть допущенным в конце семестра и учебного года к итоговой аттестации (сдаче зачета), необходимо выполнить обязательные тесты по общефизической и профессионально-прикладной физической подготовке (не ниже оценки «удовлетворительно»), предусмотренные в течение последнего семестра обучения. Зачет сдают студенты всех учебных отделений, выполнившие учебную программу по физической культуре, состоящий из трех разделов: - теоретические и методические занятия, овладение методическими умениями и навыками; - общая физическая и спортивно-техническая подготовка; - жизненно необходимые умения и навыки, профессионально-прикладная физическая подготовка. Практические зачетные требования и тесты выполняются в учебное время на контрольных соревнованиях, к которым допускаются студенты, регулярно посещающие учебные занятия и получившие необходимую подготовку. Студенты, временно освобожденные от практических занятий по физической культуре, на учебных занятиях проходят углубленный курс теоретической подготовки (осваивают инструкторскую, методическую и судейскую практику). Если это освобождение носит длительный характер, то дополнительно данные студенты выполняют письменную тематическую контрольную работу, связанную с характером их заболевания и сдают зачет по теоретическому разделу программы). Условия аттестации успеваемости студента по предмету «Физическая культура» в каждом семестре определяются рабочей программой кафедры. По завершению изучения дисциплины проставляется итоговая оценка. Физическая культура в высшем учебном заведении является неотъемлемой частью формирования общей и профессиональной культуры личности современного специалиста, системы гуманистического воспитания студентов. Как учебная дисциплина, обязательная для всех специальностей, она является одним из средств формирования всесторонне развитой личности, оптимизации физического и психофизиологического состояния студентов в процессе профессиональной подготовки. В основе учебно-воспитательного процесса лежит комплексный, системный характер образования, воспитания и профессиональной подготовки специалистов, в которых органически сливаются формирование мировоззрения, общественно-политическое, трудовое, нравственное, физическое, эстетическое и другие виды воспитания. Воспитание остается объективной реальностью, важнейшей частью человеческой культуры, истории, цивилизации. Высшая школа в условиях нестабильности современного общества остается наиболее важным институтом воспитания. Воспитание успешно только тогда, когда оно системно. Вклад физической культуры в высшее образование должен состоять в обеспечении студентов всеми аспектами знаний о жизнедеятельности человека, о его здоровье и здоровом образе жизни, а также в овладении всем арсеналом практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья, развитие и совершенствование его психофизических способностей и качеств личности. С помощью знаний, полученных по физической культуре, студенты должны создать целостное представление о процессах и явлениях, происходящих в живой природе, более полно понимать возможности современных научных методов познания природы и владеть ими на уровне выполнения профессиональных функций. |