Физкультура темы 1-6 1 курс 1 семестр. ОБЩИЙ. Общекультурное и социальное значение физической культуры и спорта
 Скачать 139.37 Kb.
|
|
Инновационные технологии в системе физкультурно-спортивного образования. Современные условия жизнедеятельности человека — это интенсивная трудовая, образовательная и общественная деятельность. На них воздействуют отрицательные факторы окружающей среды, эмоционально-стрессовые нагрузки в обществе, технический прогресс, социально-экономические катаклизмы. Поведение молодежи становится агрессивным, что вызывает появление новых социальных, психологических, духовно-нравственных и физических воздействий на человека. В новых условиях физические упражнения по своему воздействию на человека подразделяются по следующим критериям: - биомеханической структуре движений (циклические и ациклические); - проявлению физических качеств (быстроты, выносливости, силы, ловкости, координации); - особенностям локомоций; - мощности выполняемой работы, преобладающему источнику энергии, уровню энергозатрат; - характеру регламентации нагрузки; - объему активной мышечной массы; - характеру мышечной работы. Физические упражнения рассматриваются по степени их исторического использования в системе оздоровительной физической культуры и спорта, т.е. как инновационное средство физкультурно-спортивного образования, сохранения здоровья, психологического состояния и социальной активности человека. Построение современных программ оздоровительной физической культуры активного спорта предусматривает использование технологии (форм, средств и методов), влияющей на жизнеобеспечивающие функциональные системы человеческого организма: сердечно-сосудистую, дыхательную, иммунную. Индивидуально направленное, комплексное, тренирующее воздействие физических нагрузок на функциональные системы организма позволяет поддерживать здоровье человека на оптимальном уровне его развития. Путь достижения этого феномена в развитии человека исключительно труден, но возможен. Физическая активность — инструмент общего социально-психологического развития человека, даже с любыми отклонениями от нормы в состоянии здоровья, независимо от возраста и характера психоэмоциональных и физических ограничений. Физические воздействия на человека в системе образования, реабилитации, труда, отдыха предусматривают развитие, восстановление или компенсацию, развитие или совершенствование утраченных, или нарушенных функций. Это означает целенаправленный психолого-педагогический процесс, возможность достичь оптимального физического и социального уровня с учетом интересов и потребностей студентов. Технология физкультурно-оздоровительной активности предусматривает следующие группы упражнений: - дыхательные, развивающие подвижности в суставах; - формирующие навыки сохранения правильной осанки; - увеличивающие силу сопротивления; - с предметами, в равновесии и асимметричные; - игровые и специально-прикладные; - с заданным результатом. Эти упражнения могут использоваться на суше и в воде, коллективно и индивидуально, под руководством педагога, а также самостоятельно. Физкультурно-оздоровительные упражнения делят на группы по критерию степени их воздействия на организм человека, показателям конечного результата, характеризующего эффективности решаемых педагогических задач на конкретном этапе обучения и тренировки. Внедрение инновационных технологий физкультурно-спортивного образования, оздоровления студентов — одна из основных задач развития учебных планов и программ вуза. Чтобы повысить управление в системе физкультурно-спортивного образования, преподавателям необходимо проводить научные исследования и внедрять в практику положительный опыт. Физическую культуру студента необходимо трактовать не только как совокупность физических качеств личности, но и как определенный стиль жизни. Решающим фактором укрепления здоровья является позиция самого студента, его отношение к собственному социальному, психологическому и физическому здоровью. Отсюда вытекает сущность концепции по формированию ценностно-мотивационных установок личности, ориентированной на здоровый стиль жизни, который становится основой современного общества. Развитие инновационных средств физической активности вызвало определенным социокультурным запросом, так как уже сложилась определенная мотивация к тому или иному типу физкультурно-оздоровительной работы и спортивной деятельности. Интеграция различных форм и средств с использованием физических упражнений может эффективно развиваться в вузе в рамках самостоятельных и массовых комплексных мероприятий. Надо включать инновационные средства в учебные программы, готовить преподавателей, пропагандировать все формы физической активности, разрабатывать и внедрять методическую литературу, а также осуществлять материально-техническое обеспечение, проводить научно-исследовательскую работу по проблемам эффективности инновационных средств физической культуры и спорта. Примером может служить следующая инновационная физкультурно-спортивная активности студентов: - классическая аэробика — комплекс упражнений, сочетающий шаговые, общеразвивающие упражнения и танцевальные действия, выполняемый под музыку, направленный на формирование аэробной выносливости, координации движений; - силовая аэробика — комплекс упражнений классической аэробики, выполняемый с гантелями, мини-штангами, резиновыми амортизаторами, эспандерами, гимнастическими палками, направленный на формирование анаэробной выносливости, силы, координации движений; - аквааэробика — комплекс ритмичных физических упражнений, выполняемых в воде под музыку. Преодолевая естественное сопротивление воды, человек тренирует сразу все группы мышц. При этом поддерживающие свойства воды облегчают тренировку и снижают нагрузку на опорно-двигательный аппарат. Благодаря этому занятия проходят менее напряженно, без травм и способствуют равномерному развитию всей мускулатуры. Культивирование новых видов физической активности среди студентов связано с развитием спортивно-оздоровительной работы, наличием значительного количества коммерческих клубов по различным видам спорта и оздоровительным системам, деятельностью «персональных тренеров», организацией семейного спорта, адаптацией программ занятий к конкретным специальным группам, сближением деятельности спортивно-оздоровительных клубов, медицинских и социально-психологических учреждений. В настоящее время значительно изменился стиль жизни молодежи. Новый образ их жизнедеятельности способствует достижению физического и духовного развития, улучшению самочувствия, психического и физического здоровья. Новый подход к физической активности позволяет все большему количеству молодых июлей вводить занятия физическими упражнениями в свой распорядок дня, используя в качестве средства развития, лечения от болезней или как профилактическое средство. Физкультурно-спортивная наука и перспективы ее развития. Методологическую основу наук о физической культуре и спорте составляет учение об активной роли сознания в жизнедеятельности людей. Физическая культура и спорт, организуемые целенаправленно и как управляемая деятельность, направлены на формирование и поддержание физического и духовно-нравственного человеческого потенциала. Физкультурно-спортивная наука, как форма познания действительности достоверных знаний объективных законов природы, общества, деятельности человека включает в себя основные функции: познавательную, мировоззренческую, материально-производственную, прогностическую, а также нормативно-регулирующую, управленческую, образовательную и др. Познавательная функция состоит в том, что физкультурно-спортивная наука является объективной, основанной на фактах, обоснована логически, а также математически и проверена на практике. Научное знание используется для дальнейшего развития физкультурно-спортивной науки, составляя теоретическую и методологическую базы. Мировоззренческая функция определяет основу рациональной организации жизнедеятельности человека, общества и подчиняется объективным законам. Материально-производственная функция способствует формированию производительных и творческих сил общества, развитию техники, технологиям, подготовке специалистов к управлению. Прогностическая функция позволяет предвидеть будущее физического потенциала народа. Формы предвидения могут быть разнообразными: логические следствия из умозаключений (выводы из посылок), генетические предсказания, основанные на том, что те или иные признаки передаются по наследству. Прогнозы могут быть: статистическими — давать предвидение возможного, вероятного развития с разной степенью приблизительности и динамическими, т.е. точными. Разнообразны и методы прогнозирования: экстраполяция — распространение на будущее или за пределы исследования тенденций настоящего; моделирование сценариев. Особенностью практического применения физкультурно-спортивной науки является то, что научные знания носят абстрактный характер, их нельзя прямо и непосредственно применять на практике, они нуждаются в соответствующей адаптации. При этом на первый план выступают методы конкретизации — перевод абстрактных знаний в конкретные, операционализация: процедура редукции — сведение общего закона к его проявлению менее общими законами, которые непосредственно применяются на практике. Способами приспособления науки к практике являются придание научным положениям рецептурно-процедурного характера, когда исследователь получает инструкцию, в которой указаны только рецепты процедуры, порядок использования конечного продукта. Роль физкультурно-спортивной науки возрастает, идет углубление и расширение познания, приобретая глобальный характер, объединяя материальные и финансовые ресурсы, кадровый потенциал многих стран. Тема 3 "ИСТОРИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА" История физической культуры и спорта как учебная дисциплина занимает особое место среди разделов науки о физической культуре. Ее предметом является изучение возникновения, становления и развития общих закономерностей физической культуры в различные периоды существования человеческого общества. Физическая культура в качестве объекта научного исследования рассматривается как часть всей культуры общества, воспитания и образования людей, подготовки их к производственной и военной деятельности. Суть дисциплины истории физической культуры состоит в том, чтобы узнать какую роль играла физическая культура в жизни общества на всех этапах его развития. Истории физической культуры как специальной области исторического познания присуща собственная структура изучения. В соответствии с этой структурой, история физической культуры может быть разделена на следующие периоды: · с IV тыс. до н.э. по 476 г. н.э. – первый период, освещающий особенности первобытнообщинного и рабовладельческого типов физической культуры, т.е. история физической культуры Древнего мира; · с V по XVII вв. – второй период, включающий историю физической культуры Средних веков. Ее расцвет и упадок; · с XVII по XVIII вв. – третий период, так называемый переходный от средневековья к новому времени; · с конца XVIII в. до начала XX в. – четвертый период истории физической культуры, истории нового времени; · с начала XX в. начинается пятый период в истории развития и совершенствования физической культуры новейшего времени. Определенные исторические условия порождали различные системы физического воспитания. Например: в доклассовом обществе элементы системы характеризовались, прежде всего, тесной связью с трудовой деятельностью людей. В играх и упражнениях люди отражали конкретные сцены охоты или другого вида их деятельности. Об этом свидетельствуют археологические раскопки (различные рисунки на камнях), которые можно обнаружить практически повсеместно на земном шаре. С появлением классового общества, рабовладельческого строя, в развитии физической культуры появилась военная направленность. Содержание рабов в страхе и повиновении, защита интересов своего государства от вражеских нападений способствовало появлению холодного оружия (меч, лук, щит, копье). Военная направленность оставалась лидирующей и при феодальном строе, отличие состояло лишь в том, что при рабовладельческом обществе физическая культура (прежде всего, культурно-массовые мероприятия – турниры, состязания), служила удовлетворению потребностей господствующего класса в зрелищах. Считалось, что рабы вообще не могли иметь своей культуры, в том числе и физической. Именно при феодализме крепостные и ремесленники создают свою культуру, в частности физическую. Зарождается система физического воспитания трудящихся людей. При капиталистическом строе впервые господствующий класс начинает проявлять заинтересованность в физическом воспитании народных масс. В этот период укрепляется взаимосвязь между системой физического воспитания и общественной жизнью всех слоев общества. В этом и заключалось коренное отличие рассматриваемого периода от предшествующих эпох. Социалистическая система, прежде всего, славилась спортом высших достижений, массовостью в спорте, фанатизмом в Олимпийском движении. Основными задачами физической культуры на современном этапе является: - укрепление здоровья населения; - снижение заболеваемости; - повышение работоспособности; - удовлетворение потребностей населения в здоровом образе жизни; - удовлетворение потребностей населения путем проведения спортивно-зрелищных мероприятий; - организация активного отдыха. Физическая культура в Древнем мире Физическая культура возникла из потребностей первобытных людей в подготовке к тому или иному роду трудовой деятельности. Поскольку в самом раннем периоде своего становления человек занимался охотой, именно она была серьезным физическим испытанием, связанным с необходимостью подолгу бегать, метать, плавать, переносить тяжелые туши убитых животных. Но эти действия еще нельзя считать физическими упражнениями, так как они применялись с целью воздействия на окружающий мир, на природу ради добывания пищи, одежды и других материальных благ. Физическими упражнениями эти действия стали лишь тогда, когда человек начал сознательно использовать их в целях развития собственных физических качеств, выделив из трудовых действий в относительно самостоятельный вид деятельности. Например, перед охотой многократно повторять наиболее важные охотничьи действия, образно выражаясь “играть в охоту”. Превращение трудовых действий в физические упражнения позволило эффективно влиять, с одной стороны, на физическое совершенствование человека, а с другой – на повышение его трудоспособности. Первобытнообщинный строй является первой социально экономической формацией. В истории первобытного общества выделяют три периода: 1) раннеродовой; 2) развитый родовой; 3) позднеродовой. Особенности родового общества: ведение общего хозяйства; четкое разделение труда между полами; эпизодическое столкновение между племенами, т.е. появляется военная организация родовой общины; возникают новые виды трудовой деятельности – земледелие, скотоводство, ремесло. Возникновение физической культуры историческая наука относит к начальному периоду развития первобытной общины. Самой ранней формой физического воспитания были коллективные игры, носившие натуралистический, подражательный характер. Они почти полностью повторяли трудовой процесс. Играя, первобытные люди учились охотиться, подражая действиям охотников. В этих играх использовались предметы охотничьего инвентаря и живые цели. Позже, в связи с начавшимся разделением труда по возрастным и половым признакам, происходила дальнейшая эволюция игр. Они постепенно теряли подражательный характер, становились имитационными, символическими. Игры, по-прежнему, имитировали трудовой процесс, но живые цели заменялись движущимися мишенями – чучелами, мячами, сделанными из шкуры животного и набитыми шерстью, а охотничий инвентарь заменялся специальным, игровым. Например, появилось копье с тупым наконечником, На последней ступени развития первобытного общества возникли игры, которые почти полностью абстрагировались от труда. Процесс развития физической культуры постепенно привел к выделению из игр и обособлению в качестве самостоятельных таких физических упражнений как бег, метание, прыжки, плавание и другие виды движений. Возникли специальные приемы обучения физическим упражнениям подростков и молодежи. В родовом обществе физическое воспитание носило высокий уровень развития. Этнографические исследования показывают, что каждой народности были присущи свои формы и виды упражнений. У австралийцев – игры, метание бумеранга и палки, игры в мяч, борьба. У индейцев Америки – упражнения: ходьба, бег, плавание, гонки на лодках, метание и метательные игры, игры с мячом и т.д. В африканских племенах проходило метание в цель, фехтование палками, бег, прыжки, метание копья на расстояние и высоту, военные игры, пляски. Мужчины играли с мячом. У тунгусов (эвенков) все мужское население занималось стрельбой, бегом, управлением лодкой; Из древнего периода до нас дошли следующие методические приемы обучения: например, у индейцев учитывались половые особенности, у чукчей – женщины участвовали в беге на более короткие, чем у мужчин, дистанции, эскимосы постепенно увеличивали вес камня и расстояние при обучении метанию, меняли размер лука, лыж, лодок. В период разложения родового строя происходит военизация физических упражнений. Например, кулачный бой, тренировка с оружием, состязание колесниц, прыжки через меч, копья. В этот период появляются начальные формы учреждений общественного воспитания– тайные союзы и дома молодежи, которые существовали только для физического воспитания юношей. Характерной особенностью данного периода является также появление мест для проведения соревнований по игре в мяч, т.е. первых спортивных сооружений, а главной чертой воспитания становится его направленность на военно-физическое обучение. Таким образом, в родовом обществе физическое воспитание имело важное значение и являлось одной из функций родовой общины. Оно было равным для всех (имело лишь разделение по полу и строго обязательным). Во время разложения родового строя и образования классов физическое воспитание утрачивает свое единство, военизируется, подвергается действию культа, приобретает сословно-классовые признаки и классовый характер. |