Будь свободен быстро.. Будь_свободным_быстро_Техника_зевания+_афирмации_по_ШБ. Оглавление технология очищения подсознания
 Скачать 48.96 Kb.
|
|
Важно! После окончания всех аспектов произносим заключительное утверждение (повторять до зевания): «Сейчас я устраняю, за один раз, все оставшиеся части проблемы, связанные с проблемой я жажду одобрения, а также все ограничивающие мысли, верования, отношения, эмоции и события, которые могли бы заставить меня сохранить или когда-либо взять обратно проблему я жажду одобрения. ОЧИСТИ ЭТО». Важно! По окончанию всех аспектов произносим утверждения, чтобы убрать эффект маятника «Очищение этой проблемы может дать эффект маятника. ОЧИСТИ ЭТО!» Важно! Если в течение дня вы работали над проблемами, то вечером сделайте Закрытие, проработав: 1) Стопперы (стр.6-7 п.9) 2) Процедуру Прощения (стр.7, п.10). Перфекционизм (Сверх Совершенство) Это состояние когда мы должны соответствовать в своей деятельности неким завышенным стандартам. В гонке за совершенством мы чувствуем себя под мощным давлением, и становимся чрезвычайно критичны по отношению к себе и другим людям. При перфекционизме мы уделяем много внимания деталям, у нас слишком много жестких правил, и мы бываем озабочены временными рамками. Более того, перфекционизм не позволяет нам радоваться наградам, полученным в результате наших усилий. Нет ничего плохого в том, чтобы делать нечто лучше других, но все- таки нам стоит обращать внимание на то, когда мы в своих усилиях уже выходим за рамки человеческих возможностей. Я никогда не должен совершать ошибок. ОЧИСТИ ЭТО. Я обязан быть совершенным во всех делах. ОЧИСТИ ЭТО. Мое служение никогда не бывает выполнена достаточно хорошо. ОЧИСТИ ЭТО. Другие люди никогда не должны ошибаться, если же они ошибаются - они полные идиоты. ОЧИСТИ ЭТО. Если я совершил ошибку, я ничто, пустое место. ОЧИСТИ ЭТО. Я никогда и ничто не делаю достаточно хорошо. ОЧИСТИ ЭТО. Я не могу быть вторым, я обязан быль лучшим, либо я ничто. ОЧИСТИ ЭТО. Я всегда должен выглядеть самым лучшим. ОЧИСТИ ЭТО. Все должно находиться в совершенном порядке. ОЧИСТИ ЭТО. Необходимо так много сделать, что я никогда не могу расслабиться. ОЧИСТИ ЭТО. Все что я делаю, я должен делать еще лучше, иначе все сделанное бесполезно. ОЧИСТИ ЭТО. Я обязан все доводить до логического конца, даже если я уже считаю это неважным. ОЧИСТИ ЭТО. Я должен жестко обращаться с самим собой, многое еще необходимо сделать. ОЧИСТИ ЭТО. Каждая деталь должна быть совершенна и завершена, иначе я бесполезное существо. ОЧИСТИ ЭТО. Мои взаимоотношения с людьми находятся на последнем месте, потому что я занят некоей совершенной деятельностью. ОЧИСТИ ЭТО. Мои стандарты намного важнее, чем здоровье или удовольствие. ОЧИСТИ ЭТО. Я могу бесконечно критиковать себя за любую ошибку. ОЧИСТИ ЭТО. Я должен закончить и победить любой ценой. ОЧИСТИ ЭТО. Деньги, должность и статус являются сверхважными вещами, без них я пустое место. ОЧИСТИ ЭТО. Все, что отличается от звания "номер один" - позор и бесчестье для меня. ОЧИСТИ ЭТО. Важно! После окончания всех аспектов произносим заключительное утверждение (повторять до зевания): «Сейчас я устраняю, за один раз, все оставшиеся части проблемы, связанные с тем, что у меня есть склонность к сверхсовершенству, а также все ограничивающие мысли, верования, отношения, эмоции и события, которые могли бы заставить меня сохранить или когда-либо взять обратно проблему «у меня есть склонность к сверхсовершенству». ОЧИСТИ ЭТО». Важно! По окончанию всех аспектов произносим утверждения, чтобы убрать эффект маятника «Очищение этой проблемы может дать эффект маятника. ОЧИСТИ ЭТО!» Важно! Если в течение дня вы работали над проблемами, то вечером сделайте Закрытие, проработав: 1) Стопперы (стр.6-7 п.9) 2) Процедуру Прощения (стр.7, п.10). Низкая переносимость неприятного Низкая Переносимость Неприятного является королем среди препятствующих продвижению в саморазвитии (и выполнению различных техник). Только диссоциация и нежелание/страх довериться своему бессознательному могут составить ему конкуренцию. Эта группа убеждений формируется искаженным видением ситуации и нашей способности справиться с ней. Мне всегда необходимо комфортное состояние. ОЧИСТИ ЭТО. Я не выдержу этого. ОЧИСТИ ЭТО. Я не вынесу этого. ОЧИСТИ ЭТО. Я не смогу жить без этого. ОЧИСТИ ЭТО. Мне не перенести это. ОЧИСТИ ЭТО. Это слишком много для меня. ОЧИСТИ ЭТО. Это слишком тяжело. ОЧИСТИ ЭТО. Это очень подавляюще. ОЧИСТИ ЭТО. Это когда-нибудь закончится? ОЧИСТИ ЭТО. Моя жизнь должна быть легкой и комфортной. ОЧИСТИ ЭТО. Это выбивает меня из колеи. ОЧИСТИ ЭТО. Важно! После окончания всех аспектов произносим заключительное утверждение (повторять до зевания): «Сейчас я устраняю, за один раз, все оставшиеся части проблемы, связанные с тем, что я не умею переносить неприятности. Я также устраняю все ограничивающие мысли, верования, отношения, эмоции и события, которые могли бы заставить меня сохранить или когда-либо взять обратно проблему «я не умею переносить неприятности». ОЧИСТИ ЭТО». Важно! По окончанию всех аспектов произносим утверждения, чтобы убрать эффект маятника «Очищение этой проблемы может дать эффект маятника. ОЧИСТИ ЭТО!» Важно! Если в течение дня вы работали над проблемами, то вечером сделайте Закрытие, проработав: 1) Стопперы (стр.6-7 п.9) 2) Процедуру Прощения (стр.7, п.10). Негативизм Эта группа убеждений вызывает в нас чувство пессимизма, и фокусирует наше внимание на негативных аспектах жизни. Фильтры негативности блокируют наше восприятие позитивных вещей и того, что может для нас работать, а вместо этого фокусируют наше внимание на том, что может пойти плохо. Люди, подверженные негативизму, имеют склонность к жалобам, нерешительности, беспокойствам и неудачам в своих начинаниях. Убеждения это группы: Зачем стараться, если все равно ничего хорошего не получится. ОЧИСТИ ЭТО. Все может пойти не так, как мне хочется. ОЧИСТИ ЭТО. Это не работало раньше, почему оно должно сработать на этот раз? ОЧИСТИ ЭТО. Все что я ни делаю, получается плохо, к чему очередные бесплодные попытки? ОЧИСТИ ЭТО. Зачем пробовать, если все равно ничего не выйдет? ОЧИСТИ ЭТО. Если я сделаю попытку, то навсегда застряну в этом. ОЧИСТИ ЭТО. Увидеть, как я в очередной раз потерплю неудачу, зачем рисковать? ОЧИСТИ ЭТО. Ничего из того, что я делаю, не приносит мне пользы. ОЧИСТИ ЭТО. Все может стать только хуже. ОЧИСТИ ЭТО. Даже если сейчас все хорошо, я не уверен, что все не развалится в дальнейшем. ОЧИСТИ ЭТО. В глубине души я знаю, что потерплю неудачу. ОЧИСТИ ЭТО. Удача навсегда отвернулась от меня. ОЧИСТИ ЭТО. Возможно, это и работает для них, но это никогда не будет работать для меня. ОЧИСТИ ЭТО. Я рожден проигрывать, так всегда было, и так всегда будет. ОЧИСТИ ЭТО. Во мне чего-то не хватает, чтобы все шло, как надо. ОЧИСТИ ЭТО. Это настолько трудно, что даже не стоит и браться. ОЧИСТИ ЭТО. Ничто мне не поможет. ОЧИСТИ ЭТО. У меня недостаточно энергии, чтобы влезать в это снова. ОЧИСТИ ЭТО. Моя ситуация безнадежна. ОЧИСТИ ЭТО. Никакие средства мне не помогут, я уверен в этом. ОЧИСТИ ЭТО. Добиться каких - либо изменений выше моих сил. ОЧИСТИ ЭТО. Бхакти мне не поможет. ОЧИСТИ ЭТО. Гуру мне не поможет. ОЧИСТИ ЭТО. Шастры мне не помогут. ОЧИСТИ ЭТО. Кришна мне не поможет. ОЧИСТИ ЭТО. Важно! После окончания всех аспектов произносим заключительное утверждение (повторять до зевания): «Сейчас я устраняю, за один раз, все оставшиеся части проблемы, связанные со склонностью к негативизму. Я также устраняю все ограничивающие мысли, верования, отношения, эмоции и события, которые могли бы заставить меня сохранить или когда-либо взять обратно проблему «я склонен к негативизму». ОЧИСТИ ЭТО». Важно! По окончанию всех аспектов произносим утверждения, чтобы убрать эффект маятника «Очищение этой проблемы может дать эффект маятника. ОЧИСТИ ЭТО!» Важно! Если в течение дня вы работали над проблемами, то вечером сделайте Закрытие, проработав: 1) Стопперы (стр.6-7 п.9) 2) Процедуру Прощения (стр.7, п.10). Плохое Обращение Эта группа провоцирует в нас ожидание, что другие люди будут оскорблять нас, плохо с нами обращаться, надсмехаться, обманывать, унижать, или использовать нас с выгодой для себя. Убеждения: Я обязан всегда быть осторожным в присутствии других людей. ОЧИСТИ ЭТО. Люди используют меня. ОЧИСТИ ЭТО. Люди ведут себя благосклонно ко мне только тогда, когда им что-нибудь от меня нужно. ОЧИСТИ ЭТО. Рано или поздно кто-либо предаст меня. ОЧИСТИ ЭТО. Люди будут эмоционально, физически или сексуально оскорблять меня. ОЧИСТИ ЭТО. Я должен всегда быть бдителен по отношению к другим людям. ОЧИСТИ ЭТО. Люди сближаются со мной только чтобы ранить меня. ОЧИСТИ ЭТО. Я не должен доверять другим людям, т.к. они ненадежны. ОЧИСТИ ЭТО. Люди думают только о себе. ОЧИСТИ ЭТО. Я был бы дураком, если бы поверил кому - либо. ОЧИСТИ ЭТО. Большинство людей лжецы и мошенники. ОЧИСТИ ЭТО. Я сам сделаю это им, не дожидаясь пока они сделают это со мной. ОЧИСТИ ЭТО. Контролируй или контролировать будут тебя самого. ОЧИСТИ ЭТО. Я зол на то, как другие люди используют меня. ОЧИСТИ ЭТО. Со мной что-то не так, раз со мной ведут себя подобным образом. ОЧИСТИ ЭТО. Я сам виноват в том, что все меня оскорбляют и обманывают. ОЧИСТИ ЭТО. Важно! После окончания всех аспектов произносим заключительное утверждение (повторять до зевания): «Сейчас я устраняю, за один раз, все оставшиеся части проблемы, связанные с ожиданием плохого обращения от окружающих. Я также устраняю все ограничивающие мысли, верования, отношения, эмоции и события, которые могли бы заставить меня сохранить или когда-либо взять обратно проблему «окружающие плохо относятся ко мне». ОЧИСТИ ЭТО». Важно! По окончанию всех аспектов произносим утверждения, чтобы убрать эффект маятника «Очищение этой проблемы может дать эффект маятника. ОЧИСТИ ЭТО!» Важно! Если в течение дня вы работали над проблемами, то вечером сделайте Закрытие, проработав: 1) Стопперы (стр.6-7 п.9) 2) Процедуру Прощения (стр.7, п.10). Стеснительность Нужно учитывать, что стеснительность может иметь множество источников, и у двух разных людей она может исходить из совершенно разных причин. Здесь даются наиболее общие убеждения из-за которых бывает перебор в стеснительности Я стеснительный. ОЧИСТИ ЭТО. Я не в состоянии вынести отказ. ОЧИСТИ ЭТО. Я косноязычен, не умею выражаться четко и ясно. ОЧИСТИ ЭТО. Будет просто ужасно, если я потеряю контроль или буду глупо выглядеть в глазах других людей. ОЧИСТИ ЭТО. Люди будут смеяться надо мной. ОЧИСТИ ЭТО. То, что я стеснительный, является моим дефектом/недостатком. ОЧИСТИ ЭТО. Это заложено во мне генетически, я ничего не могу с этим поделать. ОЧИСТИ ЭТО. Я всегда чувствую стеснение/неудобство в присутствие других людей. ОЧИСТИ ЭТО. Когда я с другими людьми, мое внимание сфокусировано на себе самом. ОЧИСТИ ЭТО. Я должен чувствовать, что все под контролем, иначе это кошмар. ОЧИСТИ ЭТО. Когда я говорю, я могу почувствовать себя глупым, неинтересным, неестественным. ОЧИСТИ ЭТО. Быть отвергнутым – ужасно. ОЧИСТИ ЭТО. Я знаю, что я не настолько хорош в сравнении с другими людьми. ОЧИСТИ ЭТО. Другие люди намного лучше меня. ОЧИСТИ ЭТО. Когда я открываю рот, я говорю одни глупости. ОЧИСТИ ЭТО. Когда мой рот сухой или меня трясет, я выгляжу как идиот. ОЧИСТИ ЭТО. Я не способен говорить, не запинаясь и не теряя нить разговора, со значимыми для меня людьми. ОЧИСТИ ЭТО. Мое сердце начинает биться, руки потеют, рот сохнет, и мысли путаются. ОЧИСТИ ЭТО. Я потею и трясусь, когда мне нужно с кем-то поговорить. ОЧИСТИ ЭТО. Я должен быть совершенен, и никогда не совершать ошибок, когда общаюсь с кем-либо. Все хоть сколько-нибудь ниже совершенства унижает меня. ОЧИСТИ ЭТО. Я слабый и ранимый, а они сильные и уверенные. ОЧИСТИ ЭТО. Если я совершу ошибку, я буду выглядеть неадекватным, неудачником, тупицей. ОЧИСТИ ЭТО. Все мои чувства взбудораживаются, когда мне нужно поговорить с кем -то. Я не смогу сделать этого. ОЧИСТИ ЭТО. Важно! После окончания всех аспектов произносим заключительное утверждение (повторять до зевания): «Сейчас я устраняю, за один раз, все оставшиеся части проблемы, связанные с моей стеснительностью. Я также устраняю все ограничивающие мысли, верования, отношения, эмоции и события, которые могли бы заставить меня сохранить или когда-либо взять обратно проблему стеснительности. ОЧИСТИ ЭТО». Важно! По окончанию всех аспектов произносим утверждения, чтобы убрать эффект маятника «Очищение этой проблемы может дать эффект маятника. ОЧИСТИ ЭТО!» Важно! Если в течение дня вы работали над проблемами, то вечером сделайте Закрытие, проработав: 1) Стопперы (стр.6-7 п.9) 2) Процедуру Прощения (стр.7, п.10). Сверхзаслуженность Смысл этой группы - восприятие себя в более высокой позиции по отношению к другим людям, и поэтому обладание правами на особые привилегии. Мы имеем право делать и получать все, что мы захотим. У нас сверхвысокий статус, мы среди тех, кто является успешными, известными и богатыми. Все остальные пусть пользуются подачками с нашего стола. Убеждения: Я не воспринимаю ответ "нет", все должно идти так, как я хочу. ОЧИСТИ ЭТО. Я особенный, никто не вправе ограничивать мои действия. ОЧИСТИ ЭТО. Кто посмеет удержать меня или противиться моим требованиям? ОЧИСТИ ЭТО. Я становлюсь рассерженным и нетерпимым, если кто-то мешает мне. ОЧИСТИ ЭТО. Я не обязан следовать правилам, правила придуманы для всяких прочих. ОЧИСТИ ЭТО. Мои потребности являются более важными, нежели потребности всяких прочих. ОЧИСТИ ЭТО. То, что предлагаю я, имеет гораздо более высокое качество, нежели предложения других людей. ОЧИСТИ ЭТО. Мои собственные интересы много важнее, нежели интересы моих друзей и семьи. ОЧИСТИ ЭТО. Я не переношу, когда другие люди говорят мне, что я должен делать. ОЧИСТИ ЭТО. Другие люди говорят мне, что я слишком авторитарен и требователен. ОЧИСТИ ЭТО. Я просто в гневе, когда другие люди не следуют тому, что я сказал им делать. ОЧИСТИ ЭТО. Я имею право на то, что я хочу. ОЧИСТИ ЭТО. Я заслуживаю исключительно хорошего обхождения. ОЧИСТИ ЭТО. Другие люди ради меня должны наплевать на свои текущие интересы, я заслуживаю этого. ОЧИСТИ ЭТО. Важно! После окончания всех аспектов произносим заключительное утверждение (повторять до зевания): «Сейчас я устраняю, за один раз, все оставшиеся части проблемы, связанные с моим высоким самомнением. Я также устраняю все ограничивающие мысли, верования, отношения, эмоции и события, которые могли бы заставить меня сохранить или когда-либо взять обратно проблему высокого самомнения. ОЧИСТИ ЭТО». Важно! По окончанию всех аспектов произносим утверждения, чтобы убрать эффект маятника «Очищение этой проблемы может дать эффект маятника. ОЧИСТИ ЭТО!» Важно! Если в течение дня вы работали над проблемами, то вечером сделайте Закрытие, проработав: 1) Стопперы (стр.6-7 п.9) 2) Процедуру Прощения (стр.7, п.10). Финансовая несостоятельность Данная группа убеждений создает хронические проблемы в области зарабатывания денег, составления бюджета, планирования и совершения действий в этой сфере жизни. Убеждения этой группы: Мне постоянно не хватает денег или я еле - еле свожу концы с концами. ОЧИСТИ ЭТО. Я порицаю себя за недостаточность моих финансов. ОЧИСТИ ЭТО. Я чувствую пустоту/опустошенность, когда думаю о деньгах. ОЧИСТИ ЭТО. Мне очень нужны деньги, но их у меня никогда нет. ОЧИСТИ ЭТО. Нехватка у меня денег - следствие моей неудачливости. ОЧИСТИ ЭТО. Все мои финансовые планы обречены на провал еще с самого начала. ОЧИСТИ ЭТО. Без денег я ничто, а Кришна мне их не дает. ОЧИСТИ ЭТО. Я чувствую себя бессильным остановить собственное мотовство. ОЧИСТИ ЭТО. Я не способен спланировать свой бюджет, я наталкиваюсь в этом на слишком много препятствий. ОЧИСТИ ЭТО. Я не способен должным образом вести свои финансы и планировать загодя. ОЧИСТИ ЭТО. Деньги в моих руках не задерживаются. ОЧИСТИ ЭТО. Упорядочение финансов слишком трудная задача, это не для меня. ОЧИСТИ ЭТО. Иметь достаточное количество денег – звучит как - то неестественно. ОЧИСТИ ЭТО. Я убежден, что деньги могут волшебным образом появиться при соответствующих обстоятельствах. ОЧИСТИ ЭТО. Я не обязан предпринимать никаких усилий - деньги должны придти ко мне сами собой. ОЧИСТИ ЭТО. Я пытаюсь повысить свои жизненные стандарты, но ничто не работает. ОЧИСТИ ЭТО. Я верю, что деньги являются эквивалентом счастья. ОЧИСТИ ЭТО. Моя память иногда подводит меня в отношении моего бюджета. ОЧИСТИ ЭТО. Моя экономическая стабильность полностью определяется удачей, которая мне не сопутствует. ОЧИСТИ ЭТО. Чтобы быть счастливым мне необходимы деньги, но их у меня никогда нет. ОЧИСТИ ЭТО. Работа – гадость. ОЧИСТИ ЭТО. Деньги являются критерием того, что "жизнь удалась". ОЧИСТИ ЭТО. Я чувствую склонность к "деланию" денег, но какая-то часть меня противится этому. ОЧИСТИ ЭТО. В моих денежных проблемах виноваты другие люди, но не я сам. ОЧИСТИ ЭТО. Деньги должны прийти ко мне, как по волшебству |