Будь свободен быстро.. Будь_свободным_быстро_Техника_зевания+_афирмации_по_ШБ. Оглавление технология очищения подсознания
 Скачать 48.96 Kb.
|
|
Важно! После окончания всех аспектов произносим заключительное утверждение (повторять до зевания): «Сейчас я устраняю, за один раз, все оставшиеся части проблемы, связанные с моей финансовой несостоятельностью. Я также устраняю все ограничивающие мысли, верования, отношения, эмоции и события, которые могли бы заставить меня сохранить или когда-либо взять обратно проблему финансовой несостоятельности. ОЧИСТИ ЭТО». Важно! По окончанию всех аспектов произносим утверждения, чтобы убрать эффект маятника «Очищение этой проблемы может дать эффект маятника. ОЧИСТИ ЭТО!» Важно! Если в течение дня вы работали над проблемами, то вечером сделайте Закрытие, проработав: 1) Стопперы (стр.6-7 п.9) 2) Процедуру Прощения (стр.7, п.10). Низкое Положение/Стыд Эта группа заставляет нас чувствовать себя дефективными, недостаточно хорошими для чего - то, нежеланными. При наличии данных убеждений мы бываем очень чувствительны к критике, ждем, что нас отвергнут, стыдимся своего вида, образа жизни или "изъянов". Убеждения этой группы: Кто полюбит меня, если узнает, что я вайшнав. ОЧИСТИ ЭТО. Кто полюбит меня, если узнает о моих изъянах. ОЧИСТИ ЭТО. Во мне слишком много плохого. ОЧИСТИ ЭТО. Я не представляю, как кто - то может полюбить меня. ОЧИСТИ ЭТО. Они покинут меня, если узнают, каков я на самом деле. ОЧИСТИ ЭТО. Я не подхожу ни для любви, ни для дружбы. ОЧИСТИ ЭТО. Я тянусь к людям, которые критикуют и отвергают меня. ОЧИСТИ ЭТО. Что бы я ни сделал, ничто не поможет мне добиться симпатии от желательных мне людей. ОЧИСТИ ЭТО. Мои недостатки (низкое положение) виновны в том, что другие люди не принимают и не любят меня. ОЧИСТИ ЭТО. Я обязан доказывать, что я чего - то стою. ОЧИСТИ ЭТО. Я вынужден скрывать свое настоящее "Я" от людей, которым становлюсь близок. ОЧИСТИ ЭТО. Я не желаю, чтобы кто-либо увидел "настоящего меня". ОЧИСТИ ЭТО. Я чувствую себя обманщиком, когда другие люди проявляют ко мне приязнь. ОЧИСТИ ЭТО. Независимо от того, что я делаю, я всегда чувствую к себе неприятие и нелюбовь. ОЧИСТИ ЭТО. Важно! После окончания всех аспектов произносим заключительное утверждение (повторять до зевания): «Сейчас я устраняю, за один раз, все оставшиеся части проблемы, связанные с моей низкой самооценкой. Я также устраняю все ограничивающие мысли, верования, отношения, эмоции и события, которые могли бы заставить меня сохранить или когда-либо взять обратно проблему низкой самооценки. ОЧИСТИ ЭТО». Важно! По окончанию всех аспектов произносим утверждения, чтобы убрать эффект маятника «Очищение этой проблемы может дать эффект маятника. ОЧИСТИ ЭТО!» Важно! Если в течение дня вы работали над проблемами, то вечером сделайте Закрытие, проработав: 1) Стопперы (стр.6-7 п.9) 2) Процедуру Прощения (стр.7, п.10). Работа с проблемами Ниже приведены стандартные проблемы, уже разбитые на аспекты. Настоятельно рекомендуется дописывать свои аспекты, которые вам придут в голову в процессе чтения и работы, и прорабатывать их. Не факт, что проблема исчезнет после простой проработки стандартного убеждения – очень часто в основе проблем лежат глубокие причины, такие как страх жизни, недоверие миру и людям, страх неизвестного и т.п., и потребуется некоторое время и упорство для ликвидации глубоко сидящих корней. Не забывайте в конце каждого предложения проговаривать ваше ключевое слово. Хочу похудеть Я хочу похудеть. ОЧИСТИ ЭТО. Я толстый и страшный. ОЧИСТИ ЭТО. Я хорош и такой, какой есть. ОЧИСТИ ЭТО. Со мной что - то не так, раз я не могу перестать есть. ОЧИСТИ ЭТО. Я ненавижу себя, когда объедаюсь. ОЧИСТИ ЭТО. Мне очень стыдно за то, как я ем. ОЧИСТИ ЭТО. Я чувствую себя виноватым за то, как я ем. ОЧИСТИ ЭТО. Мой вес защищает меня. ОЧИСТИ ЭТО. Если я не буду защищаться, мне причинят боль. ОЧИСТИ ЭТО. Если я не буду защищать себя, меня никто не защитит. ОЧИСТИ ЭТО. Я не чувствую себя в безопасности. ОЧИСТИ ЭТО. Если я слишком похудею, я стану привлекательным (привлекательной) для женщин (мужчин) и мне придется быть сексуальным. ОЧИСТИ ЭТО. Я должен самостоятельно справиться с этим. ОЧИСТИ ЭТО. Я не доверяю себе в том, что могу позаботиться о себе самом. ОЧИСТИ ЭТО. Если я похудею, я потом все равно наберу вес, зачем пробовать? ОЧИСТИ ЭТО. Мой вес освобождает меня от необходимости рисковать. ОЧИСТИ ЭТО. Мой вес показывает миру, сколь сильно я не люблю себя. ОЧИСТИ ЭТО. Я уверен, что должен быть толстым. ОЧИСТИ ЭТО. Я непривлекательный. ОЧИСТИ ЭТО. Я отвратителен. ОЧИСТИ ЭТО. У меня нет силы воли. ОЧИСТИ ЭТО. Я слабый. ОЧИСТИ ЭТО. Я не худею, как бы не старался. ОЧИСТИ ЭТО. Со мной что - то не так. ОЧИСТИ ЭТО. Благодаря тому, что я много вешу, я получаю внимание своих родителей. ОЧИСТИ ЭТО. Я должен радовать маму, съедая все, что есть в тарелке. ОЧИСТИ ЭТО. У моей мамы избыточный вес, поэтому я предам ее, если буду худым. ОЧИСТИ ЭТО. Я должен следовать маминому примеру. ОЧИСТИ ЭТО. Если я похудею, никто не будет меня замечать. ОЧИСТИ ЭТО. Если я похудею, люди будут слишком многого ожидать от меня. ОЧИСТИ ЭТО. Если я похудею, кто - нибудь мог бы полюбить меня, но я не допускаю, что могу быть привлекательным. ОЧИСТИ ЭТО. Если я перестану переедать, я не смогу справиться со стрессом. ОЧИСТИ ЭТО. Я не заслуживаю того, чтобы быть стройным и привлекательным. ОЧИСТИ ЭТО. Я желаю меньше есть. ОЧИСТИ ЭТО. Я заслуживаю любви и хорошего обращения. ОЧИСТИ ЭТО. Я хочу любить себя и заботиться о себе. ОЧИСТИ ЭТО. Даже несмотря на то, что у меня есть это пристрастие, я все равно являюсь хорошим человеком. ОЧИСТИ ЭТО. Важно! После окончания всех аспектов произносим заключительное утверждение (повторять до зевания): «Сейчас я устраняю, за один раз, все оставшиеся части проблемы, связанные с лишним весом. Я также устраняю все ограничивающие мысли, верования, отношения, эмоции и события, которые могли бы заставить меня сохранить или когда-либо взять обратно проблему лишнего веса. ОЧИСТИ ЭТО». Важно! По окончанию всех аспектов произносим утверждения, чтобы убрать эффект маятника «Очищение этой проблемы может дать эффект маятника. ОЧИСТИ ЭТО!» Важно! Если в течение дня вы работали над проблемами, то вечером сделайте Закрытие, проработав: 1) Стопперы (стр.6-7 п.9) 2) Процедуру Прощения (стр.7, п.10). Убеждения, сформированные из-за чьей-либо смерти У меня горе из-за смерти __________ ОЧИСТИ ЭТО У меня горе, потому что мой___________(отношение умершего человека к вам)________ (его имя) умер. ОЧИСТИ ЭТО. У меня на сердце пусто из-за смерти (имя). ОЧИСТИ ЭТО Моя жизнь опустела из-за смерти (имя). ОЧИСТИ ЭТО Я чувствую огромную утрату из-за смерти (имя). ОЧИСТИ ЭТО Я не знаю, что мне делать без ________ (имя). ОЧИСТИ ЭТО. Я очень злюсь, что он (она) оставил меня. ОЧИСТИ ЭТО. Мне так грустно из-за смерти (имя). ОЧИСТИ ЭТО Я чувствую очень глубокую печаль из-за смерти (имя). ОЧИСТИ ЭТО Я чувствую себя покинутым и одиноким из-за смерти (имя). ОЧИСТИ ЭТО Я злюсь на врачей за то, что они не позаботились о ________ (имя) как следует ОЧИСТИ ЭТО Я очень зол на Кришну за то, что он позволил этому произойти. ОЧИСТИ ЭТО Я чувствую, что меня предали. ОЧИСТИ ЭТО. Я чувствую себя виноватым за мою злость. ОЧИСТИ ЭТО. Мне стыдно, что я злюсь из-за смерти (имя). ОЧИСТИ ЭТО Я чувствую себя виноватым за то, что теперь я более свободен, чтобы быть собой. ОЧИСТИ ЭТО. Я должен последовать за ______. ОЧИСТИ ЭТО. Я не хочу следовать за _______. ОЧИСТИ ЭТО. Для меня нормально найти мое собственное место в мире. ОЧИСТИ ЭТО. У меня болит душа. ОЧИСТИ ЭТО. Я подавлен. ОЧИСТИ ЭТО. Мое сердце разбито. ОЧИСТИ ЭТО. Я чувствую себя осиротевшим. ОЧИСТИ ЭТО. Меня оставили таким одиноким и несчастным, без того, что мне нужно. ОЧИСТИ ЭТО. Я так одинок из-за смерти (имя). ОЧИСТИ ЭТО Я никогда не буду целым из-за смерти (имя). ОЧИСТИ ЭТО Я чувствую себя обманутым из-за смерти (имя). ОЧИСТИ ЭТО Я чувствую себя виноватым за то, что не сделал ничего, чтобы это остановить. ОЧИСТИ ЭТО. Я чувствую, что у меня забрали часть моей души из-за смерти (имя). ОЧИСТИ ЭТО Я очень скучаю по _________. ОЧИСТИ ЭТО. Я так хочу еще хоть раз поговорить с _________. ОЧИСТИ ЭТО. Я бы хотел сказать____________, как сильно я его/ее любил. ОЧИСТИ ЭТО. Я никогда больше не буду целым из-за смерти (имя). ОЧИСТИ ЭТО Если я не буду горевать, это значит, что я не любил ________. ОЧИСТИ ЭТО. Я обещаю себе отпустить это горе. ОЧИСТИ ЭТО. Я обещаю себе вспоминать о ___________ с радостью. ОЧИСТИ ЭТО. Эта пустота в моем сердце никогда не будет заполнена. ОЧИСТИ ЭТО. Хотя ______ умер ________ месяцев/лет назад, я не могу перестать горевать о нем/о ней. ОЧИСТИ ЭТО. Я буду чувствовать стыд и вину, если отпущу это. ОЧИСТИ ЭТО. Я желаю отпустить это горе и позволяю себе принять жизнь целиком. ОЧИСТИ ЭТО. Я верю, что пойму, как жить без _________. ОЧИСТИ ЭТО. Мне не нужно бояться будущего из-за смерти (имя). ОЧИСТИ ЭТО Я могу быть сильным без _________. ОЧИСТИ ЭТО. Отпустить эту печаль – не значит забыть о ___________. ОЧИСТИ ЭТО. Я могу сохранить радостное место в моем сердце для _________. ОЧИСТИ ЭТО. Важно! После окончания всех аспектов произносим заключительное утверждение (повторять до зевания): «Сейчас я устраняю, за один раз, все оставшиеся части проблемы, связанные со смертью _________. Я также устраняю все ограничивающие мысли, верования, отношения, эмоции и события, которые могли бы заставить меня сохранить или когда-либо взять обратно проблемы связанные со смертью _________. ОЧИСТИ ЭТО». Важно! По окончанию всех аспектов произносим утверждения, чтобы убрать эффект маятника «Очищение этой проблемы может дать эффект маятника. ОЧИСТИ ЭТО!» Важно! Если в течение дня вы работали над проблемами, то вечером сделайте Закрытие, проработав: 1) Стопперы (стр.6-7 п.9) 2) Процедуру Прощения (стр.7, п.10). Откладывание на потом Я постоянно все откладываю на потом. ОЧИСТИ ЭТО. Я ненавижу себя за то, что я откладываю на потом. ОЧИСТИ ЭТО. Если я буду откладывать на потом, я никогда не добьюсь успеха. ОЧИСТИ ЭТО. Откладывание на потом дает мне чувство безопасности. ОЧИСТИ ЭТО. Когда я откладываю на потом, я беспокоюсь о том, что я добьюсь успеха или наоборот, не добьюсь успеха. ОЧИСТИ ЭТО. Я не хочу прекратить откладывать на потом.. ОЧИСТИ ЭТО. Я вижу, какое большое значение имеет делать все вовремя. ОЧИСТИ ЭТО. Я желаю выработать новые привычки в работе. ОЧИСТИ ЭТО. Я вижу, какое большое значение имеет эффективное использование времени, но не могу так поступать. ОЧИСТИ ЭТО. Мне нравится, когда другие люди злятся, что я откладываю на потом. ОЧИСТИ ЭТО. Я лучше вообще ничего не буду делать, чем переживу еще одну неудачу. ОЧИСТИ ЭТО. Я лучше не буду этого делать, потому что это не будет совершенным. ОЧИСТИ ЭТО. Другие люди слишком многого от меня ожидают. ОЧИСТИ ЭТО. Я не делаю мою работу потому, что я боюсь, что мой руководитель будет меня критиковать. ОЧИСТИ ЭТО. Я боюсь, что меня будут критиковать. ОЧИСТИ ЭТО. Я ненавижу, когда меня критикуют. ОЧИСТИ ЭТО. Я так долго все делаю, что мне лучше и не начинать. ОЧИСТИ ЭТО. Со мной что-то должно быть не так, потому что я никогда не делаю то, что должен. ОЧИСТИ ЭТО. У меня такая куча того, что мне надо сделать, что я ничего не буду делать вообще..ОЧИСТИ ЭТО. Мне стыдно, что я все откладываю на потом. ОЧИСТИ ЭТО. Мне стыдно, что я не делаю _________. ОЧИСТИ ЭТО. Я никогда не получу нормальную работу, потому что я все откладываю на потом. ОЧИСТИ ЭТО. Я никогда с этой проблемой не справлюсь. ОЧИСТИ ЭТО. Я никогда не сделаю то, что необходимо, чтобы справиться с этой проблемой. ОЧИСТИ ЭТО. Важно! После окончания всех аспектов произносим заключительное утверждение (повторять до зевания): «Сейчас я устраняю, за один раз, все оставшиеся части проблемы, связанные с откладыванием дел на потом. Я также устраняю все ограничивающие мысли, верования, отношения, эмоции и события, которые могли бы заставить меня сохранить или когда-либо взять обратно проблемы связанные с откладыванием дел на потом. ОЧИСТИ ЭТО». Важно! По окончанию всех аспектов произносим утверждения, чтобы убрать эффект маятника «Очищение этой проблемы может дать эффект маятника. ОЧИСТИ ЭТО!» Важно! Если в течение дня вы работали над проблемами, то вечером сделайте Закрытие, проработав: 1) Стопперы (стр.6-7 п.9) 2) Процедуру Прощения (стр.7, п.10). Желание контролировать После каждой фразы повторять ОЧИСТИ ЭТО Если я не буду осторожным, другие люди будут меня использовать. ОЧИСТИ ЭТО. Мне необходимо знать, что происходит в каждую минуту моей жизни. ОЧИСТИ ЭТО. Если все не будет по - моему, я буду в бешенстве. ОЧИСТИ ЭТО. Я чувствую себя побежденным, если все не получается по - моему. ОЧИСТИ ЭТО. Я чувствую себя неудачником, если все не делается по - моему. ОЧИСТИ ЭТО. Никто никогда не будет мной помыкать, иначе я буду мстить! ОЧИСТИ ЭТО. Мне стыдно за себя, если другие люди пытаются меня использовать. ОЧИСТИ ЭТО. Если я не буду всегда настороже, я буду в опасности. ОЧИСТИ ЭТО. Мне необходимо, чтобы другие вели себя так, как я этого хочу. ОЧИСТИ ЭТО. Ненавижу, когда люди совершают глупые поступки. ОЧИСТИ ЭТО. Ненавижу, когда люди делают все не так, как я бы сделал. ОЧИСТИ ЭТО. Ненавижу, когда люди опаздывают. ОЧИСТИ ЭТО. Я всегда появляюсь точно вовремя, и меня раздражает, когда мне приходится ждать. ОЧИСТИ ЭТО. Если кто - то со мной не согласен, я сделаю все, что могу, чтобы изменить его мнение. ОЧИСТИ ЭТО. Я в своем доме главный, и это так всегда и будет. ОЧИСТИ ЭТО. Никто не смеет меня не слушать. ОЧИСТИ ЭТО. Моя жена (муж) и дети знают, кто тут главный. ОЧИСТИ ЭТО. Я настаиваю, чтобы в моем доме все было по-моему. ОЧИСТИ ЭТО. Единственный способ что-то сделать правильно – это если я сам это сделаю. ОЧИСТИ ЭТО. Люди меня часто разочаровывают. ОЧИСТИ ЭТО. Я устаю от того, что мне постоянно приходится принимать решения. ОЧИСТИ ЭТО. Необходимо показывать людям, как я ими недоволен, иначе меня начнут использовать. ОЧИСТИ ЭТО. Я чувствую себя в ловушке, находясь в этой роли. ОЧИСТИ ЭТО. Главное – чтобы мои потребности были удовлетворены. ОЧИСТИ ЭТО. Я обычно знаю, что в наших отношениях лучше. ОЧИСТИ ЭТО. Так как я тут зарабатываю деньги, я достоин того, чтобы все было по-моему. ОЧИСТИ ЭТО. Дай им палец – отцапают и руку. ОЧИСТИ ЭТО. Контролировать все – это признак моей силы. ОЧИСТИ ЭТО. Если я не буду все контролировать, я не буду знать, как себя вести. ОЧИСТИ ЭТО. Я не могу просто отпустить. Если я это сделаю, все вокруг просто развалится. ОЧИСТИ ЭТО. У меня есть право контролировать других. ОЧИСТИ ЭТО. Важно! После окончания всех аспектов произносим заключительное утверждение (повторять до зевания): «Сейчас я устраняю, за один раз, все оставшиеся части проблемы, связанные с желанием контролировать. Я также устраняю все ограничивающие мысли, верования, отношения, эмоции и события, которые могли бы заставить меня сохранить или когда-либо взять обратно проблемы связанные с желанием контролировать. ОЧИСТИ ЭТО». |