Портфолио развитие речи. Портфолио физра Алмагуль. Организация мероприятий, направленных на сохранение и укрепление здоровья детей раннего и дошкольного возраста
 Скачать 1.29 Mb.
|
Речевки для утренней гимнастики.1. Рано утром не ленись на зарядку становись. 2. Мы зарядку любим очень, каждый быть здоровым хочет, Знаем мы, что для страны, люди сильные нужны. 3. По утрам зарядку делай, будешь сильным будешь смелым. 4. Не болеть а закаляться, зарядкой будем заниматься. 5. Чтоб расти и закаяться не по дням, а по часам, Нужно спортом заниматься и зарядку делать нам! 6. Зарядку делай каждый день, пройдёт усталость, грусть и лень. 7. Я встаю и на зарядку, упражненья по порядку, Мне проделывать не лень, буду добрым целый день. 8. Нам пилюли и микстуру, и мороз и в холода, Заменяет физкультура и холодная вода. 9. Пусть летят нам в комнату, все снежинки белые, Нам совсем не холодно, мы зарядку делаем! 10. Я встаю и на зарядку, упражненья по порядку, Мне проделывать не лень, буду добрым целый день. 11. Чтоб здоровым быть сполна, физкультура всем нужна, Для начала по порядку, утром сделаем зарядку. 12. Нам полезно без сомненья всё, что сделано с движеньем, Вот поэтому ребятки, будем делать мы зарядку. 14. Зарядку делаем с утра – здоровы будем мы всегда! 15. Мы зарядку провели, многого добились мы, Всем желаем мы удачи, разве может быть иначе! 16. Здоровье в порядке спасибо зарядке! 17. Чтобы день твой был в порядке начинай его с зарядки! Данное упражнение выполняется под р. н. п. «Солдатушки». 1. Ритмичная ходьба друг за другом Кто сегодня самый бодрый? Кто смеется и поет? Это Саша или Боря? Выходи на шаг вперед! Раз-два, раз-два, раз-два, раз-два, Марширует детвора! 2. Дети маршируют Кто сегодня самый первый? На зарядку быстро встал? Это Люба или Вера? Кто стремительно бежал? Раз-два, раз-два, раз-два, раз-два, Побежала детвора! (Дети легко бегут по кругу) 3. (Дети останавливаются и улыбаются друг-другу) Кто сегодня самый добрый, Улыбается друзьям? Каждый новый день особый, Детям хмуриться нельзя! Раз-два, раз-два, раз-два, раз-два, Заплясала детвора! (Топают и приседают) Упражнение: «Сороконожка», выполняется на мелодию р. н. п. «Два веселых гуся» 1. Шла сороконожка, по сухой дорожке (Дети идут ритмичным шагом, слегка пружиня) Вдруг закапал дождик: кап! (дети останавливаются и слегка приседают) - Ой, промокнут сорок лап! 2. Насморк мне не нужен, обойду я лужи! (Дети идут, с высоким подниманием бедра, будто шагая через лужи) Грязи в дом не принесу, (Дети останавливаются, трясут одной ногой, Каждой лапкой потрясу! (Трясут другой ногой) 3. Насморк мне не нужен, обойду я лужи! (Дети идут, с высоким подниманием бедра, будто шагая через лужи) И потопаю потом, ой, какой от лапок гром! И потопаю потом, ой, какой от лапок гром! (Стоя на месте, выполняют мелкие притопы «топотушки» Упражнение: «Дождик кап!», выполняется на мелодию р. н. п. «Каравай» 1. Птица: кар, кар, кар! Ветер: хлоп, хлоп, хлоп! (Дети ритмично хлопают в ладоши) Дождик: кап, кап, кап! (Хлопают по коленям ладонями) Ноги: шлеп, шлеп, шлеп! (Выставляют вперед ногу на пятку, поочередно) 2. Дети: ха, ха, ха! (Вытягивают руки ладонями вверх) Мама: ах, ах, ах! (Качают головой, держась за нее руками) Дождик: кап, кап, кап! (Хлопают ладонями по коленям) Туча: бах, бах, бах! (Топают ногами) Упражнение: «Муравьиная зарядка», выполняется под мелодию р. н. п. «Как у наших, у ворот!» 1. Муравьи проснулись рано (Дети потирают глаза, сидя на корточках) Потянулись, встали прямо! (Встают, руки поднимают вверх, затем опускают) Прыг да скок, прыг да скок! (Прыгают на двух ногах, руки в свободном положении) Новый начался денек! 2. Вместе весело живем! (шагают на месте) Хорошо быть муравьем! Улыбнулись всем друзьям (Останавливаются, с легким поклоном улыбаются друг другу) Побежали по делам! (легко бегут в одном направлении) Картотека комплексов утренней гимнастики в сюжетной, стихотворной форме для малышей Комплексы утренней гимнастики в стихотворной форме для детей младшего дошкольного возраста Цель: Формирование у детей эмоционально - положительного отношения и интереса к движениям. Задачи: 1. Приучать детей к согласованным действиям посредством проговаривания. 2. Развивать умения имитировать движения предлагаемых персонажей по воображению. 3. Побуждать детей к активным действиям, используя при этом нетрадиционные формы работы. 4. Обогащать жизненный опыт детей. Комплекс № 1 «Игрушки» 1 «Говорящая кукла» Я – весёлая игрушка – да, да, да, да А зовут меня – Петрушка – да, да, да, да Лучшей куклы в мире нет – нет, нет, нет, нет Это вовсе не секрет – нет, нет, нет, нет И. п.: основная стойка, руки на поясе на слова «да, да, да, да» - кивать головой на слова «нет, нет, нет, нет» - мотание головой вправо – влево 2 «Самолёты» Сядем мы в самолёт И отправимся в полёт, Мы отправимся в полёт, Ты – пилот и я - пилот И. п.: ноги на ширине плеч, руки в стороны 1 – поворот вправо, руки прямые 2 – то же влево 3 «Петрушки» Мы – Петрушки, мы – Петрушки, Мы – весёлые игрушки И. п.: ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища 1 – присесть, руки согнуть в локтях 2 – исходное положение 4 «Мячик» Мой весёлый, звонкий мяч Ты куда пустился вскачь Жёлтый, красный, голубой – Не угнаться за тобой И. п.: основная стойка, руки произвольно 1- 8 – прыжки на двух ногах Комплекс № 2 «Пойдём гулять» 1 « Покажи ручки» Вот у нас какие руки У меня и у друзей Наши руки не для скуки Хлопни ими поскорей. Дети стоят парами по кругу лицом друг к другу. В первом упражнении дети выполняют «фонарики», на последних словах хлопают в ладоши 2 «Обнимашки» Раз ладошка, два ладошка Шире руки разведём Мы обнимемся немножко И вдвоём гулять пойдём И. п.: о. с., руки за спиной 1- прав. руку вперёд 2- лев. руку вперёд 3- развести руки в стороны 4- обняться; 5- взяться за руки, пошагать 3 «Приседания» По тропинке долго шли, До пенёчка дошли, Сели – посидели, Опять пошли И. п.: стоя лицом друг к другу 1-4- шагать на месте 1-2 – приседания 1-2- шагать на месте 4 «Прыжки» Закончилась тропинка, Ямки пошли Прыгайте повыше Малыши И. п.: стоя лицом друг к другу, держась за руки 1-4- шагать 1-4- прыжки Комплекс № 3 «С флажками» 1 «Подняли – опустили» Как у наших, у ребят Флаги празднично горят Руки выше поднимите И флажками помашите И. п.: стоя, флажок внизу 1-4- руку с флажком вытянуть вперёд, другую руку – на пояс, повороты вправо – влево, ноги стоят на месте; 4-8- ходьба на месте, флажок перед грудью 2 «Покажи друзьям» Машем вправо, машем влево Всех друзей мы позовём Повернёмся, улыбнёмся И с флажком гулять пойдём И. п.: сидя, флажок лежит на вытянутых ногах, ближе к стопам, руки в упоре сзади 1-наклониться, взять флажок 2- помахать над головой 3- положить на ноги 3 «Наклоны» Наклонюсь, возьму флажок Помашу немножко Помаши и ты, дружок, И верни на ножки И. п.: стоя, флажок в руке перед грудью 1 -8 – прыжки на месте 4 «Прыжки» Вот какой у нас флажок Яркий и красивый Прыгай выше с ним, дружок, Набирайся силы И. п.: стоя, флажок внизу 1- поднять 2- помахать 3- опустить Комплекс № 4 «Автомобили» 1 «Посвети фарами» Фары яркие горят Едем, едем в детский сад Би-би, би-би На дорогу смотри И. п.: стоя, руки вытянуты вперёд, кисти сжаты в кулаки Сжимать и разжимать кисти рук 2 «Право руля, лево руля» Руль направо поверну, А потом налево Я с дороги не сверну, Еду, еду смело И. п.: широкая стойка, руки вытянуты вперёд, «держат руль» 1-2 – поворот туловища вправо 3-4 – поворот туловища влево и т. д. 3 «Проверим шины» Чтоб автомобиль нас вёз Мы проверим шины- Это обувь для колёс Для любой машины И. п.: стоя, руки на поясе 1 - наклониться, дотронуться до носков ног 2 – встать, руки на пояс 4 «Поехали» По ровненькой дорожке Мы едем, мы едем А съехали с дорожки - Там кочки и ветер И. п.: стоя, руки перед грудью «держат руль» 1-4 – ходьба на месте, при повороте руки вытягивать вперёд 5-8 – прыжки на месте, кистями рук махать в лицо Комплекс № 5 «Зайки» 1 «Ушки» Кто там прячет на опушке Под кусточком свои ушки? Заинька, заинька – Длинненькие ушки И. п.: стоя, руки над головой Поднимать и опускать поочерёдно кисти рук, показывая ушки 2 «Хвостик» Чей виден на проталинке Хвостик очень маленький? У заиньки, у заиньки Хвостик очень маленький И. п.: стоя, руки на поясе Повороты влево – вправо 3 «Глазки» Прячет кто за кустиком Свои глазки – бусинки? Заинька малюсенький Прячет глазки – бусинки И. п.: стоя, руки за спиной 1 – сесть, закрыть лицо руками 2 – вернуться в и. п. 4 «Прыжки» И медведя, и лисицу Кто сильнее всех боится? Прыг да скок, прыг да скок – Зайка прыгнул под кусток И. п.: стоя, руки перед грудью – «лапки у зайки» 1-4 – прыжки на месте 5 – сесть на корточки, закрыть лицо руками Повторить Комплекс № 6 «Мячики» (построение «врассыпную») 1 «Мячики подняли» На носочки встали, Мячик вверх подняли, Постоим немножко – Опускайтесь, ножки И. п.: стоя, мячик внизу в руках 1 – подняться на носочки, мячик поднять над головой 2 – вернуться в и. п. 2 «Повороты» Мячик вправо покажу, Покажу я влево Крепко мячик я держу С ним верчусь умело И. п.: стоя, мячик внизу в руках 1- повернуться вправо, руки с мячом вытянуть вперёд 2- и. п. 3 – 4 – то же влево 3 «Большой – маленький» Мячик маленький такой На полу у ножек, Подниму над головой – Маленький я тоже И. п.: стоя, мячик на полу у ног 1 – присесть, мячик поднять над головой 2 – и. п. 4 «Прыжки» На полу уснул мой друг: «Просыпайся, соня!» Я попрыгаю вокруг, Разбужу его я И. п.: стоя, мячик на полу у ног Прыжки вокруг мячика Комплекс № 7 «Петрушки» 1 «Тарелочки» Раз – хлопок, два – хлопок, Повторяй за мной, дружок Громко хлопай, будь смелей! Веселее! Веселей! И. п.: стоя, руки опущены Хлопки – «тарелочки» 2 «Повороты» Во все стороны кручусь, Вам понравиться хочу Веселюсь, не молчу, Кого хочешь научу И. п.: стоя, руки на поясе Повороты вправо – влево 3 «Приседания» Я – Петрушка, я – Петрушка Я – весёлая игрушка Со мной вместе веселись – На зарядку становись! И. п.: стоя, руки опущены 1 – присесть, колени развести в стороны, руки согнуть в локтях, кисти растопырить 2 – вернуться в и. п. 4 «Прыжки» Продолжаю веселиться, Не могу остановиться Прыгай веселее Вот как я умею! Произвольные прыжки на месте Комплекс № 8 «Снежинки» 1 «Ладошки» Кружатся под песенку Беленькие мошки И ложатся весело На мои ладошки И. п.: стоя, руки опущены 1- поднять руки вверх, покрутить «фонарики» 2- вытянуть руки вперёд ладонями вверх и т.д. 2 «Повороты» Я снежинок покружу На своих ладошках И ребятам покажу Как кружиться можно И. п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки в стороны ладонями вверх Повороты вправо – влево, ноги стоят на месте 3 «Наклоны» Я снежинок приглашу Поиграть немножко Поиграю, положу Прямо на дорожку И. п.: стоя, руки опущены 1- махать рукой к себе (жест приглашения) 2- наклониться, дотронуться до пола и т.д. 4 «Кружимся – летаем» Кружат весело снежинки Кружатся, не тают А подует ветерок – Весело летают И. п.: стоя, руки на поясе 1- кружение на носочках вокруг себя 2- бег врассыпную 2-3 раза Комплекс № 9 «Хлопки» 1 «Поссорились – помирились» Помирились две ладошки И поссорились немножко И. п.: стоя, руки опущены 1 – поднять прямые руки через стороны над головой, хлопнуть 2 – вернуться в и. п. 2 «Повороты» Хлопнем – раз, хлопнем – два И туда, и сюда И. п.: стоя, руки на поясе 1 – поворот вправо, хлопнуть перед собой вытянутыми руками 2 – то же влево 3 «Приседания» Сели – хлоп, встали – хлоп И ногами притоп И. п.: стоя, руки опущены 1 – присесть, хлопнуть перед собой 2 – встать, хлопнуть перед собой 3 – потопать ногами 4 «Прыжки» Ножки – прыг, ножки – скок И руками – прихлоп И. п.: стоя, руки опущены Прыжки на двух ногах, хлопки перед собой Комплекс № 10 «Косички» 1 «Вверх – вниз» Вверх косичку поднимаем, Вниз косичку опускаем И стараемся опять Поднимать и опускать И. п.: о. с., косичку держать внизу двумя руками за края 1- поднять косичку над головой 2- вернуться в и. п. 3-4- повторить 2 «Повороты» Повернёмся вправо – раз, Повернёмся влево – два Для здоровья много раз Повернёмся без труда И. п.: стоя, руки с косичкой внизу 1- поворот вправо, косичку вынести перед собой в вытянутых руках 2- то же влево 3-4- повторить 3 «Наклоны» Вытянем мы ножки, Посидим немножко Наклоняемся вперёд – Косичка ножки достаёт И. п.: сидя, руки с косичкой на коленях 1- наклониться как можно ближе к носкам 2- вернуться в и. п. 3-4- повторить 4 «Прыжки» На косичку прыг да скок И с косички скок-поскок Скачут пятка и носок Чтобы вырос мой росток И. п.: стоя, косичка на полу у носков ног 1- запрыгнуть на косичку 2- спрыгнуть с неё, развернуться, продолжать прыжки |