Заказ 676095. Практикум по совершенствованию двигательных умений и навыков
 Скачать 2.47 Mb.
|
16. Подобрать игры и игровые упражнения (настольный тенис)Детям в возрасте 2-3 года предлагаю такие упражнения: 1. Подбрасывание шарика вверх с отскоком о стол. 2. Катание шарика по столу. 3. Бросание шарик вперед. 4. Перекладывать шарик из одной руки в другую. Дети 4-5 лет выполняют такие упражнения: 1. Катание шарика по столу ладошкой. 2. Перебрасывание шарика друг другу. 3. Подбрасывание шарика вверх и ловля его двумя руками. Детям 6-7 лет предлагаю выполнить такие упражнения: 1. Вращать кисть руки с ракеткой. 2. Бросить и поймать шарик обеими руками. 3. Бросить шарик одной рукой и поймать другой. 4. Бросить шарик вниз одной рукой, подождать, пока отскочи^ и поймать другой. 5. Пол ожить шарик на середину ракетки и как можно дольше удержать его. 6. Подбросить шарик вверх и несколько раз отбить его ракеткой. 7. С помощью ракетки ударить шариком о стену и, не давая ему упасть на пол повторить упражнение. 8. С помощью ракетки ударить шариком по нарисованным мишеням на стене. 17. Зарисовать построение фигур в игре «Городки», разучить 18. Продумать приемы профилактики обморожения- в холодную и морозную погоду нужно теплее одеваться (это самое главное правило); - одежда должна быть свободной, не плотной: - при выходе на улицу надевать как можно больше одежды, помня, что шерсть обладает наибольшим изолирующим свойством, за ней идут шелк, хлопок и нейлон; закрывать части тела, наиболее подверженные обморожению (пальцы рук и ног, уши и нос); - нужно всегда держать ноги в тепле. Для этого обувь должна быть свободной. Прослойка воздуха удерживает тепло, а в тесной, плотно прилегающей к ноге обуви замерзнуть можно очень быстро. Кроме того, необходимо носить непромокаемую обувь на толстой подошве. В сильные морозы надевайте шерстяные носки; - необходимо носить тёплые перчатки или варежки, чтобы не получить обморожения, так как пальцы рук замерзают быстрее всего; - обязательно закрывать уши и лицо, на этих участках кожа наиболее чувствительна к холоду. 19. Подобрать игры на лыжах для младших и старших дошкольниковИгры и упражнения на лыжах для детей 2 младшей группы «Остановки». Дети идут колонной ступающим шагом по проложенной воспитателем лыжне, по сигналу воспитателя в свисток все останавливаются. Ходьбу продолжают после сигнала. Повторы - 3-4 раза. «Правильно падай и вставай». Описание: дети идут по лыжне друг за другом, по сигналу взрослого «падают» на снег (техника группировки) вправо или влево и быстро встают (под счет до 5). «Пройди и не задень стойки». Цель: развивать ориентировку в пространстве и равновесие. Описание: несколько лыжных палок или конусов (фишек) втыкаются в снег на расстоянии 2—2,5 м друг от друга. Ребенок обходит стоящие палки, стараясь их не задеть. Правила. Не пропускать палок, стараться не сбить их носками лыж, точно делать повороты. «Трамвай». Описание. Воспитатель делит играющих детей на четыре равные подгруппы, каждая группа детей из 5— 7 человек держится за цветной шнур (это трамвай). Дети идут по снежной целине в любых направлениях, встречаясь, расходятся только вправо. Правила. Обходить идущий навстречу трамвай только справа, идти ритмично, согласовывая темп своего передвижения с темпом товарищей. «Ходьба парами». Цель: Совершенствовать функцию равновесия, упражнять в согласованном ритме движения. Описание. Дети, держась за руки (вдвоем), продвигаются по снежной равнине вперед. Правила. Кто разорвет цепь рук, тот выбывает из игры. Игры и упражнения для детей старшего дошкольного возраста на склоне горы «Через воротики». Описание: на склоне горы установлены «ворота» из лыжных палок. Участники выполняют спуск в высокой стойке, приседают перед «воротами» проезжают под ними, выпрямляются и, сохраняя равновесие, продолжают спуск. «Подними предмет.» Описание: на склоне горы справа и слева разложены предметы. Участники съезжают со спуска, стараясь по ходу, взять предмет слева или справа и продолжают спуск дальше. «Поймай мяч». Описание: дети выстраиваются на вершине спуска. Внизу стоит воспитатель с мячами. По сигналу съезжают вниз и ловят брошенный каждому мяч водящим. Задача - поймать, бросить ведущему и съехать, не потеряв равновесие. «Кто дальше». Описание: дети выстраиваются на вершине спуска. По сигналу воспитателя поочерёдно съезжают вниз в любой стойке, договорившись заранее. Задача - как можно дольше прокатиться до полной остановки. «Набрось кольца». Описание: дети выстраиваются на вершине спуска. На склоне горы, сбоку по ходу спуска, устанавливают на некотором расстоянии палки. Каждому игроку дают по 3 кольца. Задача: съезжая, набросить кольца на палки. Кто больше набросил, тот и выиграл. |