Программа полезные привычки. Программа для учащихся 14 классов Полезные привычки
 Скачать 0.6 Mb.
|
|
Выводы • В опасных для здоровья ситуациях люди поступают по-разному. • Принимая решение в опасной для здоровья ситуации, следует придерживаться «Шагов принятия решений». □ Урок 7. Реклама табака и алкоголя Цель урока Познакомить учеников с рекламными приемами в отношении табака и напитков, содержащих алкоголь. Информация для учителя Нас окружает реклама, которая часто дает недостоверную информацию о табачных изделиях и напитках, содержащих алкоголь. Словарь Потребитель — это тот, кто покупает и использует товары. Прием — это способ что-то сделать. Рекламный прием — это способ продать потребителю товар. Материалы для урока Доска и мел, рабочие тетради, образцы рекламы сигарет и алкоголя из журналов, цветные карандаши или фломастеры. Подготовка к уроку Подберите несколько образцов рекламы сигарет и алкоголя из журналов. Рекомендации для учителя • Спросите детей, часто ли им приходится видеть рекламу. Попросите рассказать о рекламе, которую они недавно видели. Скажите, что многие наши поступки связаны с рекламой. На уроке будут обсуждаться рекламные приемы, используемые для того, чтобы люди покупали товары. Если ученики будут понимать, какие приемы использует реклама, то они станут менее внушаемыми и не станут покупать все то, что им предлагает реклама. • Спросите учеников, почему коммерческие компании рекламируют свою продукцию. Считают ли они, что вся реклама правдива? Подведите учеников к заключению, что (1) цель рекламы - продать товар, (2) реклама преувеличивает хорошие свойства товара, а также скрывает плохие, чтобы товар лучше покупался. • Скажите детям, что курение и употребление алкоголя не являются естественными потребностями человека, как пища или вода. Для того чтобы люди привыкали к ним, а затем покупали, табачные и алкогольные компании тратят ежегодно огромные средства на рекламу. Обсудите рекламные приемы со всем классом. • Предложите учащимся в парах или в группах по четыре обсудить рисунки с рекламой табака и алкогольных напитков. Попросите обсудить вопросы: (1) Что реклама пытается сказать?(2) Является ли это правдой? (3) О чем реклама умалчивает? Выслушайте и обсудите выступления всех групп. • Раздайте ученикам образцы рекламы из журналов. Попросите обсудить их в парах или в группах по четыре человека. Выслушайте выступления всех групп и обобщите их. Выводы • Цель рекламы - продать потребителю товар. • Реклама сигарет и алкоголя нужна только для того, чтобы продать их. Домашнее задание Попросите детей дома найти рекламу табака или алкоголя и обсудить ее с родителями. Информация для учителя Примеры общеизвестных рекламных призывов сигарет: Marlboro - романтика, удовольствие, популярность, жизнелюбие, чистота и здоровье активных людей, живущих в деревне. Winston - мужественность, свобода выбора, здоровье. L&M - путешествие в Америку, свобода и интересная жизнь, как у американской молодежи. Salem - сексуальный призыв, успех, привлекательность, удовольствие, наслаждение. Примеры приемов рекламы алкоголя Призыв Производимое впечатление популярность алкоголь сделает вас более популярным романтика алкоголь важен для того, чтобы понравиться противоположному полу зрелость употребление алкоголя означает, что человек взрослый молодость употребление алкоголя означает, что человек молод и активен ум употребление алкоголя — часть современной, интеллектуальной и красивой жизни удовольствие алкоголь приятен на вкус и является необходимым компонентом веселья расслабление алкоголь снимает напряжение и расслабляет. □ Урок 8. Правда об алкоголе Цель урока  Рассказать ученикам о действии алкоголя на организм. Сообщить детям, что алкоголь затормаживает работу организма. Описать различные эффекты алкоголя.Информация для учителя Дети, растущие в обществе, где употребление алкоголя широко распространено, должны иметь информацию о действии алкоголя. Словарь Алкоголь — это вредное для здоровья вещество, которое содержится в пиве, вине, шампанском и водке. Материалы для урока Доска и мел, рабочая тетрадь, цветные карандаши или фломастеры. Подготовка к уроку Прочитать информацию для учителя. Рекомендации для учителя • Спросите у учеников, нашли ли они рекламу алкоголя. Обсудите несколько реклам, задав вопросы: (1) Что хочет сказать реклама? (2) Что дети о ней думают? Скажите ученикам, что обманчивая реклама создает неверное представление об алкоголе. Эти представления называются мифами. Заметьте, что, кроме мифов, которые создаются рекламой, существуют мифы, создаваемые средствами массовой информации и общественным мнением. •Спросите у учеников, каким образом можно узнать, что является правдой, а что — ложью. Подведите к правильному ответу: «Для этого нужно узнать достоверную информацию — факты». •Скажите, что на уроке будут обсуждаться факты об алкоголе. • Спросите, знают ли ученики, что такое алкоголь. Выслушайте ответы и определите алкоголь как вещество, которое содержится в пиве, вине и водке. Спросите о том, как алкоголь влияет на человека. Обобщите высказывания. Скажите, что алкоголь является веществом, которое оказывает затормаживающее влияние на работу организма. Например... люди, которые выпили, хотят спать, теряют координацию движений. • Задайте вопросы: что думают ученики об алкоголе и удивили ли их какие-нибудь факты. Обсудите ответы всем классом. • Обсудите действие алкоголя. Обратите внимание на разницу во влиянии небольшого и большого количества алкоголя. Скажите, что алкоголь особенно вреден для детей. Дети всегда должны говорить «нет», если им предлагают алкоголь. Скажите, что алкоголь не нужен для того, чтобы веселиться •Спросите у учеников, что нового они узнали об алкоголе. Удивили ли какие-то факты? Выводы • Алкоголь содержится в пиве, вине, шампанском и водке. • Алкоголь вреден для детей. Они всегда должны говорить «нет», если им предл алкоголь. • По-настоящему веселиться лучше без алкоголя. Домашнее задание Попросите детей дома нарисовать свои любимые занятия или развлечения. Информация для учителя Алкоголь содержится в алкогольных напитках, называется также этанолом, этиловым спирт просто спиртом. В среднем пиво содержит от 3% до 8% чистого алкоголя, вино — от 8% до крепкие спиртные напитки — от 40% до 50%. Несмотря на то, что процентное содержание алкоголя в разных напитках разное, обычно одна порция различных алкогольных напитков содержит npимерно одинаковое количество чистого алкоголя: 330 мл пива, 110 - 150 мл вина и 40 мл крепкого ал (водки) содержат около 15 мл (13 г) чистого алкоголя. Распространенность. Алкогольные напитки являются наиболее часто употребляемым психоактивных веществ в нашей стране. Исследования показали, что к девятому классу (14-алкогольные напитки пробовали 87% московских школьников. Из них 24% попробовали алкоголь в возрасте до 11 лет. Подростки не только употребляют алкоголь, но и злоупотребляют им. Та детей в возрасте 14-15 лет были пьяны хотя бы раз в жизни, а 24% употребляли более пяти г алкоголя кряду (более 2 литров пива, бутылки вина или полбутылки водки) в течение месяца Эффекты. Эффект алкоголя зависит от содержания алкоголя в крови (далее САК). Например. САК 0,1% означает, что 1 часть из 1000 частей объема крови является чистым алкоголем. Р людей на алкоголь зависит от разных факторов: (1) наличие пищи в желудке замедляет попадание алкоголя в кровеносную систему, а газиро напитки ускоряют. (2) одинаковое количество алкоголя обычно более сильно действует на женщин, чем на мужчин, на молодых и пожилых людей, по сравнению с людьми среднего возраста. (3) тело и мозг подростков более чувствительны к алкоголю, чем у взрослых. Типичные эффекты алкоголя: (1) САК 0,05% - чувство блаженства, кровеносные сосуды расширяются, сердечные сокращения учащаются, снижается кровяное давление. (2) САК 0,1% - замедляются реакции, нарушаются двигательные функции, снижается осторожность, этот уровень алкоголя в крови считается показателем алкогольной интоксикации (отравления). (3) САК 0,2% - нарушаются сокращения мышц, координация движений, слух, зрение, обе вкус, выпивший качается, легко злится, огорчается или становится буйным, речь неразборчива. (4)САК 0,3-0,5% - нарушение дыхания, сердечного ритма, температуры тела, бессознательное состояние и смерть. Единственным способом уменьшения этих эффектов является снижение содержания алкоголя в крови. Это происходит с течением времени, когда срабатывают обменные процессы. Алкоголь в основном обезвреживается в печени со скоростью от 7 до 8 г в час. Кофе, холодный душ и свежий воздух не помогают быстрее отрезветь. Координация движений и способность принимать правильные решения нарушаются даже от небольшого количества алкоголя. Алкоголь «повинен» в большинстве дорожно-транспортных происшествий.В небольших количествах алкоголь может вызывать ощущение хорошего самочувствия и расслабления. Он снимает скованность и может помогать людям чувствовать себя свободнее с другими людьми. Однако нередко, когда убираются естественные ограничители, поведение становится импульсивным и нерациональным. Это может привести к автокатастрофам, несчастным случаям, пожарам, насилию. Длительное чрезмерное употребление алкоголя приводит к следующим физиологическим проблемам: (1) снижению сопротивляемости инфекциям; (2) раздражению желудка и язвам; (3) высокому кровяному давлению и инсультам; (4) необратимым изменениям в печени и мозге. У длительно пьющих мужчин нарушается производство мужского гормона (тестостерона) и может наступить импотенция. У женщин происходит изменение гормонального цикла. Употребление алкоголя беременными женщинами ведет к внутриутробным дефектам плода и новорожденных. У много и давно пьющих людей могут проявиться провалы в памяти, которые длятся от нескольких часов до нескольких дней, во время которых они разговаривают и ведут себя нормально, но не помнят, где были, что делали. Психологические эффекты длительного употребления алкоголя ведут к депрессии, угрызениям совести, сниженной самооценке, неспособности контролировать свой гнев и другим изменениям личности, к социальной изоляции (потере друзей, семьи, работы) и смене образа жизни. Вероятность развития зависимости. Примерно у 10% людей, употребляющих алкоголь, развивается зависимость от него или болезнь, называемая алкоголизмом. Остальные 90%, злоупотребляющих алкоголем время от времени, не обнаруживают признаков болезни. Молодые люди, у которых есть предрасположенность к алкоголизму, могут «спиться» (заболеть алкоголизмом) за период от 6 месяцев до 3 лет, т.е. очень быстро. Взрослые «спиваются» на протяжении значительно более длительного периода — до 10 лет и более Примерные планы уроков для 3 класса □ Урок 1. Мой характер Цель урока Способствовать анализу детьми личных качеств. Информация для учителя Для самоанализа ребенку необходимо иметь представление о различных человеческих качествах (внешности и чертах характера) и о том, какие из них важны для достижения целей. Самоанализ необходим для формирования реалистичной самооценки. Словарь Самоанализ — это когда ты разбираешь, оцениваешь свои переживания, поступки, внешность, черты характера. Материалы для урока Доска; мел, рабочие тетради, фотографии разных лет. Подготовка к уроку Попросить детей принести по 2-3 свои фотографии разных лет. Рекомендации для учителя •Для того чтобы заинтересовать детей анализом качеств человека, начните урок с игры «Кто это?». Один ученик выходит из класса за дверь. Класс загадывает любого ученика, которого находящийся за дверью должен будет угадать. Пригласите первого ученика войти в класс. Он должен задавать вопросы о внешности и чертах характера того ученика, которого загадал класс, и по ответам догадаться, о ком идет речь. Повторите игру несколько раз и сделайте вывод о том, что каждый ученик обладает уникальным набором черт характера и внешности. • Попросите детей обсудить в парах, какие качества нужны космонавту, певцу, учителю, спортсмену, милиционеру, балерине. Выслушайте ответы пар. Спросите, почему дети так думают. Запишите перечисленные черты на доске. Подведите учеников к мысли, что для успешной деятельности на любом поприще и особенно там, где человек испытывает большие нагрузки, необходимо хорошее здоровье. • Попросите детей назвать качества, которые они знают, но еще не упоминали. По своему усмотрению вы можете использовать в работе качества из списка: добрый, злой, отзывчивый, черствый, опрятный, неряшливый, умный, глупый, веселый, грустный, честный, лживый, искренний, неискренний, смелый, робкий, послушный, непослушный, миролюбивый, враждебный, смешливый, угрюмый, разговорчивый, молчаливый, румяный, бледный, блондин, брюнет, шатен, спокойный, беспокойный, непоседливый, усидчивый, высокий, низкий, добросовестный, безответственный, терпимый, нетерпимый, осторожный, безрассудный, раздражительный, спокойный, ласковый, доверчивый, заботливый, щедрый, стеснительный, упрямый, общительный, аккуратный, любознательный, трудолюбивый, спортивный, свирепый, курносый, голубоглазый, предприимчивый, выносливый, целеустремленный, сообразительный, доброжелательный, смышленый, серьезный, порядочный, храбрый. • Скажите детям, что одни качества характеризуют внешний облик человека, а другие — его характер, внутренний мир. Прочитайте вместе качества, выписанные на доске. Дети должны назвать, какие прилагательные описывают внешность, а какие — характер. Скажите, что не все внешние качества свидетельствуют о внутреннем мире человека. Попросите объяснить смысл пословицы «Встречают по одежке, провожают по уму». • Предложите выбрать из списка качества, которые помогают учиться. Выслушайте ответы детей и убедитесь, что черты перечислены правильно. •Пусть дети рассмотрят свои фотографии разных лет, а затем в парах или группах по четыре обсудят свои фотографии, изменения внешности, характера. Предоставьте ученикам возможность описать собственные качества, используя прилагательные, выписанные на доске. Сделайте акцент на чертах характера. Спросите детей, какие качества они хотели бы развить в себе. Пусть желающие зачитают описание собственных качеств. • Предложите ученикам в группах по четыре обсудить, что нужно сделать для развития тех или иных качеств. (Группа может избрать для дискуссии любые качества, которые ее члены хотели бы развить в себе.) Подведите детей к выводу, что, работая над собой, мы совершенствуемся, изменяем свои черты. Выводы • У каждого человека есть внешние качества, которые все вместе составляют его внешность. • У каждого человека есть внутренние качества, которые все вместе составляют его характер. •Черты характера можно изменить. □ Урок 2. Учусь оценивать себя сам Цель урока Содействовать развитию у обучающихся правильной самооценки. Информация для учителя Ставя задачи, человек соотносит их с представлениями о своих возможностях. Степень соответствия этих представлений реальности может быть различной. Ученые различают заниженную, завышенную и реалистичную (адекватную) самооценку. Самооценка тесно связана с уровнем притязаний человека. Именно поэтому заниженная самооценка мешает развитию человека. Опасаясь неудач, он снижает уровень притязаний, уклоняется от решения проблем. Завышенная самооценка приводит к постановке недостижимых целей. Реалистичная самооценка означает здравый, конструктивный подход к своим задачам и возможностям. Словарь Самооценка — это когда человек оценивает себя сам. Заниженная самооценка — это когда человек принижает свои способности. Это делает его неуверенным и тревожным. Завышенная самооценка — это когда человек превозносит свои способности, а успехи окружающих принижает. Реалистичная самооценка — это когда человек видит себя таким, какой он есть на самом деле. Материалы для урока Доска, мел, рабочие тетради, большие листы белой бумаги, фломастеры. Подготовка к уроку Подготовить плакат класса «Я развиваюсь». Рекомендации для учителя •Скажите, что урок посвящен самооценке. Спросите у детей, как они понимают, что такое самооценка. Дайте определение самооценки из словаря. Объясните, что самооценка бывает заниженная, завышенная и реалистичная, когда человек свои возможности и способности считает такими, какие они есть на самом деле. • Объедините детей в группы по четыре, раздайте большие листы бумаги. Предложите обсудить, как можно развить в себе качества из списка: (1) физическая сила и ловкость; (2) трудолюбие; (3) выносливость; (4) аккуратность и опрятность; (5) предприимчивость; (6) храбрость или смелость; (7) любознательность и хорошая память; (8) чувство юмора; (9) умение преодолевать трудности. После обсуждения ученики запишут на больших листах бумаги и/или нарисуют способы развития избранных качеств, покажут свои плакаты классу и сделают необходимые пояснения к ним. Заслушайте все группы и выпишите предложенные детьми способы развития на плакате класса «Я развиваюсь». • Попросите детей вспомнить и рассказать, чему новому они научились за последние несколько месяцев. Спросите: (1) С какими трудностями они столкнулись? (2) Как они эти трудности преодолевали? (3) Все ли у них получилось? (4) Что они испытывали, когда у них не получалось? (5) Какие чувства вызвал успех? Выводы • Реалистичная самооценка - важное условие развития ученика. • Есть множество способов изменить свои качества в нужную сторону. □ Урок 3. Учусь взаимодействовать Цель урока Способствовать пониманию детьми важности уважительных отношений во взаимодействии. Информация для учителя Эффективное общение предполагает уважительное отношение людей друг к другу. Уважительные отношения формируются в процессе совместной деятельности. Словарь Взаимодействие — это когда человек делает что-то вместе с другими людьми, например: играет, учится, работает. Агрессивное поведение — это когда один человек так выражает свое мнение, что другой чувствует себя глупо, пугается или злится. Материалы для урока Доска, мел, рабочие тетради, ножницы для каждого ученика. Рекомендации для учителя • Скажите, что урок посвящен тому, как следует взаимодействовать с людьми, общаться, чтобы понимать собеседника и быть понятым. •Попросите вспомнить басни И.А. Крылова «Лебедь, Рак и Щука» и «Квартет». Спросите учеников, в чем мораль каждой из них. Скажите, что избежать споров и конфликтов трудно, но и во время спора или конфликта следует относиться к собеседнику уважительно. • Попросите детей подумать и ответить, с чего начинается общение, совместная работа, игра. Выслушайте их ответы. Предложите подумать о совместных действиях: игра в волейбол, теннис, баскетбол и тд. Обратите внимание детей на то, что понимание и согласованность очень важны для достижения любой общей цели. Скажите, что согласованности действий или взаимодействию нужно учиться. Выводы • У каждого человека есть право отстаивать свое мнение. • Когда на тебя давят, отстаивай свое мнение неагрессивно. □ Урок 4. Учусь настаивать на своем Цель урока Научить детей отстаивать свои интересы в неагрессивной форме. Информация для учителя Навык неагрессивного отстаивания своего мнения позволяет выражать свою волю в позитивной форме, защищать и поддерживать свои интересы и права, смело заявлять о личном мнении, не пытаясь маскировать или скрывать его. Неагрессивное отстаивание своего мнения является психологическим фундаментом умения отказаться в ситуации давления, например отказаться от употребления табака или алкоголя, когда их предлагают окружающие. Словарь Давление одного человека на другого — это когда один человек пытается заставить другого сделать то, чего тот не хочет. Материалы для урока Доска, мел, рабочие тетради. Рекомендации для учителя • Скажите ученикам, что уважительные отношения не означают, что во всем нужно соглашаться с другими людьми. Урок посвящен тому, как настаивать на своем. Скажите ученикам, что они могут представить себя покупателями, которых обсчитали. Однако поведение покупателя может быть разное. Можно смириться со случившимся и отойти в сторону или решить выяснить, что произошло. Попросите учеников ответить, что лучше: грубое обращение к продавцу или вежливое. Спросите детей: (1) Кто из двоих покупателей скорее разберется в спорной ситуации? Почему? (2) Кто рискует нарваться на грубость продавца? Почему? Подведите детей к выводу, , что за спокойным возражением в конфликтной ситуации стоит самоуважение, уверенность в себе и своей правоте, уважение партнера по взаимодействию. • Спросите у детей, когда и кому им трудно возражать? Выслушайте несколько ответов. Подведите итоги, сказав, что иногда трудно возражать взрослым, близкому другу или группе, но этому надо учиться. • Прочитайте детям короткие рассказы. Задайте вопросы: (1) Почему дети в рассказах проявляют настойчивость и навязывают то, от чего отказываются их сверстники (легкомыслие, незнание последствий, эгоизм, соблюдение только своих интересов)? (2) Какими приемами пользуются дети, чтобы добиться своего (уговоры, насмешки, физическое воздействие)? (3) Как противостоять настойчивым предложениям, давлению? • Для ответа на третий вопрос объедините учеников в группы по четыре. Каждой группе дайте один из рассказов. Предложите группам подумать о способах настаивания на своем. Пусть приготовят и покажут классу короткие сценки, иллюстрирующие неагрессивное отстаивание своих интересов. • Подведите учеников к мысли, что некоторые люди не представляют себе последствий того, что предлагают другим, или просто о них не думают. • Спросите у детей, совместимо ли уважительное отношение к человеку и навязывание ему того, чего он не хочет. Выслушайте ответы. Обобщите сказанное, сделав вывод, что уважение человека начинается с уважения его права на выбор и на собственное мнение. Подведите учеников к мысли, что в крайнем случае каждый может в спорной (конфликтной) ситуации предложить партнеру делать то, что тот считает нужным, а сам воспользоваться правом свободного выбора своего поведения. • Поговорите с детьми о приемах неагрессивного отстаивания своего мнения, успешного отказа в ситуации давления (аргументы, уверенное поведение, умение сказать «нет»). Подчеркните, что если человек в какой-либо ситуации рискует своим здоровьем, то их долг предупредить его об этом. Выводы • У каждого человека есть право отстаивать свое мнение. • Когда на тебя давят, отстаивай свое мнение неагрессивно. □ Урок 5. Я становлюсь увереннее Цель урока Способствовать преодолению учениками неуверенности в себе. Информация для учителя Преодоление неуверенности в себе способствует принятию решений и ответственности свое поведение. Уверенность в себе помогает ставить цели и добиваться успеха. Уверенное в себе позволяет не поддаваться давлению окружающих. Материалы для урока Доска, мел, рабочие тетради, большой лист белой бумаги, фломастеры. Подготовка к уроку Подготовьте сценки, показывающие уверенное и неуверенное поведение ученика у доски. Подготовьте плакат «Советы неуверенным». Найдите портреты Бетховена, Шекспира, Ренуара. Рекомендации для учителя • Предложите детям подумать и привести примеры поведения людей, не уверенных в себе. Запишите их на доске. Скажите, что урок посвящен неуверенности в себе и тому, как ее преодолеть. • Покажите классу сценку с неуверенным учеником, отвечающим у доски. Попросите описать его поведение. Спросите: (1) Как он держится (прямо, сутулится)? (2) Какой у него голос (тихий, громкий, внятная или невнятная речь)? (3) Какой у него взгляд (смотрит прямо или опускает глаза, смотрит в сторону, бегающий)? (4) Какое у него поведение (суетится, грубит учителю)? • Попросите в тетради закончить предложение: « Я неуверен в себе, когда………………………………………………………………………………………………..._______________________________________________________________________________ Затем предложите желающим прочитать свои предложения и пояснить их. • Подведите к мысли о том, что бывают разные ситуации, в которых люди испытывают неуверенность в себе. • Скажите, что неуверенность в себе иногда связана с боязнью ошибиться или быть наказанными. Объясните, что все люди имеют право делать ошибки, учиться на них, исправлять их. Попросите учеников объяснить смысл поговорок: «Не ошибается тот, кто ничего не делает», «На ошибках учатся». Обобщите ответы. Обратите внимание на то, что рациональное принятие решений помогает избежать ошибок. •В случае если, по мнению учеников, причиной неуверенности в себе является физический недостаток или некрасивая внешность, обсудите с классом их неоднозначное влияние на поведение. Спросите: Все ли согласны с этим утверждением? Классифицируйте ответы (желательно показать, что физические недостатки могут быть причиной неуверенности в себе, а могут и не быть; физические недостатки могут быть воображаемыми, но порождать неуверенность в себе). Поясните, что часто дети и подростки стесняются и страдают от вымышленных недостатков или «некрасивой» внешности (кому-то не нравится их форма носа, ушей, рост или веснушки на лице). Скажите, что каждый человек уникален, он имеет множество внешних и внутренних качеств, которые дополняют друг друга. • Расскажите, что в истории есть примеры, когда люди с физическими недостатками добивались успехов. Например, великий полководец Александр Македонский был горбатым. Вильям Шекспир — хромым. В конце жизни Бетховен оглох, но продолжал сочинять музыку. Поэт Гомер был слепым, а художник Ренуар одну из своих картин написал скрюченными от ревматизма пальцами. • Предложите подумать, что можно посоветовать человеку, недовольному своей внешностью и поэтому неуверенному в себе (веснушки, маленький рост, излишняя полнота). Запишите ответы на доске (занятия спортом, макияж, новый стиль в одежде, новая прическа, диета). • Подведите к мысли о том, что опрятность и доброжелательность, желание помогать людям делают человека привлекательным и красивым в их глазах. • Будьте осторожны, если в классе есть дети с явно выраженными физическими недостатками! • Покажите сценку с уверенным в своих знаниях учеником, отвечающим у доски. Попросите описать его поведение: Как он держится? Какой у него голос? Какой у него взгляд? Какие у него манеры? • Предложите детям записать в тетради: « Я уверен в себе, когда _________________________________________________________; «Я уверен в себе потому, что ____________________________________________________. Попросите желающих назвать ситуации, в которых они чувствуют себя уверенными. Поблагодарите их за ответы. Похвалите уверенных в себе учеников. Напишите на доске список слов, которыми можно описать уверенного в себе человека: смелый, аккуратный, добрый, вежливый, спокойный, мужественный, нервный, веселый, трусливый, робкий. Подчеркни одной чертой слова, которыми ты можешь описать себя. Подчеркни двумя чертами слова, которые ты хотел/а бы услышать о себе. • Изобрази в тетради лестницу и представь, что на ее нижней ступеньке находятся самые неуверенные, а на верхней - самые уверенные в себе ученики. • Подумай и отметь, где на этой лестнице ты поставишь себя. • Охарактеризуйте уверенного в себе человека, как четко выражающего свои мысли и чувства, ответственного за принимаемые решения, следующего своим убеждениям и ценностям, умеющего их отстаивать и поэтому не поддающегося давлению окружающих. Подчеркните, что неуверенный в себе человек, наоборот, оглядывается на других и поддается давлению. Предложите ученикам ответить на вопрос: Какие действия развивают уверенность в себе? Подумай, что поможет тебе чувствовать себя уверенно в ситуациях: ответ на уроке, встреча с друзьями, разговор со взрослыми. Выбери из списка и подчеркни эти свойства и действия: аккуратность и опрятность занятия спортом чтение помощь старшим необычное занятие, хобби приготовление уроков доброжелательность успехи в учебе предложение интересного занятия для класса, друзей знание своих прав правильная речь умение говорить громко и отчетливо занятия в клубе общения разговор с учителем, психологом или другим взрослым о своих проблемах , а затем в группах по четыре обсудить, что можно сделать, чтобы чувствовать себя уверенно. Каждая группа анализирует одну ситуацию. Предложите группам при выполнении задания воспользоваться советами для тренировки уверенности. Как тренировать уверенность в себе: • Держись прямо не сутулься. • Во время разговора сморти в глаза собеседника. • Говори четко, спокойно, громким голосом. • Помни о своих правах и не позволяй окружающим давить на себя. • Заслушайте отчеты групп. Запишите наиболее удачные ответы на плакат «Советы неуверенным». Выводы • Люди бывают неуверенными в себе по разным причинам. • Уверенность в себе следует развивать. □ Урок 6. Когда на меня оказывают давление Цель урока Объяснить детям, что давление — одна из форм влияния на людей. Научить детей противостоять давлению. Информация для учителя Давление сверстников является одним из факторов приобщения детей к употреблению табака, алкоголя и других психоактивных веществ. Все подростки в той или иной степени поддаются влиянию группы сверстников, но те из них, кто имеет заниженную самооценку, не умеет противостоять давлению, не уверен в себе и тревожен, оказываются в наименее благоприятной ситуации. Поэтому обучение детей противостоять давлению и формирование реалистичной самооценки и уверенности в себе — важные задачи превентивного обучения. Словарь Давление сверстников — это когда несколько человек пытаются заставить одного делать что-то такое, чего тот не хочет. Материалы для урока Доска, мел, большой лист белой бумаги, фломастеры, музыкальные записи, рабочие тетради. Подготовка к уроку Подберите два музыкальных отрывка, например марш и лирическую песню. Приготовьте «Плакат непослушания». Рекомендации для учителя • Скажите, что урок посвящен влиянию на наше поведение. Прослушайте два музыкальных отрывка. Спросите у учеников, какое настроение создает марш и лирическая музыка. • Покажите картинки следующего содержания: яркая солнечная погода; дождливая осень; группа хмурых людей; группа смеющихся людей. Попросите желающих сказать, какое влияние оказывает на них природа, погода, настроение других людей. Запишите эти примеры на доске. • Сделайте выводы о том, что: (1) на наше настроением поведение многое влияет; (2) некоторые влияния положительные, вызывают хорошее настроение; (3) другие влияния отрицательные, вызывают плохое настроение, они вредны для здоровья; (4) под влиянием окружающих мы можем менять свое мнение, решение или поведение. Советы сомневающемуся человеку Подумайте: соответствует ли то, чего от тебя хотят другие, тому, хочешь ты. Представь последствия: что сучится, если ты поддаешься влиянию других людей. Спроси себя: насколько ты доверяешь словам, с помощью которых другие люди пытаются повлиять на твои решения и поступки. Реши: у кого и где ты можешь получить или проверить интересующие тебя сведения. Задавай уточняющие вопросы, когда ты сомневаешься в том, что тебе говорят другие люди. Подчеркните, что сопротивление давлению требует умения проверять информацию и аргументы. Выводы • Влияние, которое оказывают на нас другие люди, может быть полезным или вредным. • Если нас заставляют сделать что-то, не объяснив, зачем это нужно, то такое влияние называется давлением. • Мы должны сопротивляться давлении. □ Урок 7. Курение ( |