Программа полезные привычки. Программа для учащихся 14 классов Полезные привычки
 Скачать 0.6 Mb.
|
|
Содержание программы 1 класс: Я - неповторимый человек Урок 1. Я - неповторимый человек Положительное отношение к себе - важное условие полноценного развития личности. Для его формирования детям необходимо ощутить собственную значимость в глазах других людей. Благодаря своей неповторимости каждый ученик дополняет класс. Неповторимость каждого ученика ценна для класса. Урок 2. Культура моей страны и Я Ребенок приобщается к культурным ценностям через семью, являющуюся носительницей национальных традиций, традиций общества. Культура России - одна из самых богатых и развитых культур мира. Формирование у детей чувства гордости за свою культуру. Знание культурных традиций здорового образа жизни важно для становления личности. Одна из традиций, которую мы должны продолжить, - это традиция здорового образа жизни. Урок 3. Чувства Необходимо различать эмоции и чувства. Чувства меньше зависят от ситуации и более продолжительны, чем эмоции. Умение распознавать эмоции и чувства окружающих и правильно выражать свои повышает социальную компетентность детей. Каждый человек может научиться управлять своими чувствами. Неприятных чувств можно избежать, если думать о последствиях своих поступков. Урок 4. О чем говорят чувства. Чувства и желания. Понятие ожидания. Уметь предвидеть последствия своих поступков. Преодоление неприятных чувств. Приемы преодоления неприятных чувств. Урок 5. Множество решений Обучение детей навыкам принятия решений, анализу жизненных ситуаций. Ребенок может предвидеть последствия своих решений. Алгоритм принятия решений: остановись, подумай, выбери. Урок 6. Решение и здоровье Признаки здорового человека - умение делать здоровый (правильный) выбор. Отказ от табака и алкоголя - правильный выбор. Здоровье зависит от многих факторов, но, прежде всего, от принимаемых ребенком решений и поступков. Необходимо заботиться о своем здоровье, чтобы расти и хорошо учиться. Урок 7. Нужные и ненужные лекарства Проблемы детского здоровья и лекарства. Польза, приносимая лекарственными средствами. Потенциально опасные лекарства. Как правильно подобрать медикамент для детей. Риск, сопровождающий прием лекарственных средств. Урок 8. Пассивное курение Ребенок, находящийся в компании курящих детей или взрослых, является пассивным курильщиком. Пассивное курение очень вредно для здоровья. Научить правилам, защищающим права некурящих. Дети могут сами позаботиться о себе (попросить взрослого не курить в их присутствии или отойти от курильщика). 2 класс: Вкусы и увлечения Урок 1. Вкусы и увлечения Знание вкусов и увлечений помогает лучше узнать друг друга. Получение удовольствия от разных занятий, альтернативных употреблению табака и алкоголя. Полезные увлечения укрепляют здоровье. Урок 2. Учись находить новых друзей и интересные занятия Самовыражение ребенка через увлечения, развивающие его личность, - важный защитный фактор против употребления табака и алкоголя. Рядом с нами всегда есть интересные люди, у которых можно многому научиться. Лучше находиться рядом с интересными людьми, занимающимися полезными для здоровья делами. Урок 3. О пользе выразительных движений В процессе общения люди используют вербальные (словесные) и невербальные (выразительные движения) средства. Эффективность общения развивается при различных способах общения и передаче информации. У человека при выражении чувств особую роль играют мышцы лица (мимические мышцы). Объясните смысл выражения: «Написано на лице». Выразительные движения говорят о чувствах, настроении человека и его отношении к собеседнику. Урок 4. Учись понимать людей Необходимым условием эффективного общения является использование одного языка и одинаковое понимание ситуации, в которой оно происходит. Совпадение вербальных и невербальных компонентов общения приводит к взаимопониманию. Общение должно быть искренним и правдивым. Урок 5. Опасные и безопасные ситуации Обучите детей навыкам ориентировки в опасных и безопасных ситуациях. Научите принимать рациональные решения, не совершать поступков, разрушающих здоровье. Предложите вспомнить опасную ситуацию и рассказать, как они ее разрешили. Научите шагам принятия решений: «Остановись! Подумай! Выбери! Похвали себя!» Объясните им смысл пословиц: «Опасение - половина спасения» и «Берегись бед пока их нет». Урок 6. Учись принимать решения в опасных ситуациях Обучить навыку принятия решений. Научить сделать осознанный выбор тех вариантов поведения, которые не приносят вреда здоровью. Навык принятия решений является важным условием неупотребления табака и алкоголя. В опасных для здоровья ситуациях люди поступают по-разному. Принимая решение в опасной для здоровья ситуации, придерживайся «шагов принятия решений». Урок 7-8. Реклама табака и алкоголя. Правда об алкоголе Мы живем в мире реклам, которые дают неправильную информацию о табачных изделиях и напитках, содержащих алкоголь. Убедите детей, что курение и употребление алкоголя не являются естественными потребностями человека, как пища или вода. Компании тратят огромные средства на рекламу для того, чтобы люди покупали табачные изделия и алкогольные напитки. При этом компании обогащаются. Цель рекламы - продать потребителю товар. Наша цель – не совершать поступков, вредящих здоровью. 3 класс: Твой характер Урок 1. Твой характер Расскажите ребенку о различных человеческих качествах (внешности и чертах характера). Научите его самоанализу. Самоанализ необходим для формирования реалистической самооценки. Внутренние качества человека составляют его характер. Черты характера можно изменить в лучшую сторону. Урок 2. Научись оценивать себя сам Можно достигнуть поставленной цели, но для этого необходимо знать о своих возможностях. Самооценка бывает заниженной, завышенной, реалистичной или адекватной. Заниженная самооценка мешает развитию личности. Завышенная самооценка - преувеличивает подход к своим задачам и возможностям. Реалистичная самооценка - важное условие развития ученика. Есть множество способов изменить свои качества в нужную сторону. Урок 3. Учись взаимодействовать Уважительное отношение людей друг к другу способствует эффективному общению. Положительные отношения формируются в процессе совместной деятельности. Согласованности действий или взаимодействию нужно учиться. Для эффективного взаимодействия и общения необходимо вести себя неагрессивно, соблюдать вежливость в разговоре. Урок 4. Учись настаивать на своем У каждого человека есть право отстаивать свое мнение. Навык неагрессивного отстаивания своего мнения позволяет выражать свою волю в позитивной форме, защищать и поддерживать свои интересы и права, смело заявлять о личном мнении, не пытаясь скрывать его. Неагрессивное отстаивание своего мнения - это психологический фундамент умения оказаться в ситуации давления (отказаться от употребления табака или алкоголя, когда их предлагают). Урок 5. Я становлюсь увереннее Люди бывают неуверенными в себе по разным причинам. Преодоление в себе неуверенности способствует принятию решений и ответственности за свое поведение. Уверенность в себе помогает добиваться успеха при правильно поставленной цели и позволяет не поддаваться давлению окружающих. Уверенность в себе следует развивать с детства. Урок 6. Когда на тебя оказывают давление Давление сверстников - один из факторов приобщения детей к употреблению табака, алкоголя и других психоактивных веществ. Подростки с заниженной самооценкой не умеют противостоять давлению. Дети должны помнить, что давление, которое оказывают на них другие люди, может быть полезным и вредным. Необходимо научить детей противостоять давлению. Формирование реалистичной самооценки и уверенности в себе - путь к реализации своих возможностей. Урок 7-8. Курение Дети, растущие в обществе, где широко распространено курение, должны владеть информацией о табаке, никотине и вредных последствиях их воздействия на организм. Непосредственные и долговременные эффекты курения. Привыкание. Цена курения для успешной учебы. Курение и здоровье. Курение и спорт. 4 класс: Полезные навыки Урок 1. Самоуважение Уважение - положительное отношение к человеку, основанное на признании его достоинств. Самоуважение - признание собственных достоинств. Уважение окружающих и самоуважение необходимо для самореализации и успешного взаимодействия с людьми. Самоуважение - защитный фактор против приобщения к психоактивным веществам. Урок 2. Привычки Дайте определение привычек. Вредная привычка - регулярное употребление алкоголя и табака. Дайте примеры полезных привычек. Дети должны вести себя так, чтобы не приобретать вредных привычек. Урок 3-4. Дружба Дружба - важное явление возрастного развития. Наличие друзей означает, что ребенок социально и эмоционально здоров. Сверстники - друзья подростков. Дружба возможна только при соблюдении определенных условий, важнейшими из которых являются уважение прав друг друга, умение признавать свои ошибки, обязательность, отсутствие споров о вкусах, терпимость и конструктивная критика. Знание условий дружбы и ее возможных влияний позволит подросткам отличить дружбу от принуждения, защитит от употребления психоактивных веществ. Урок 5. Учись сопротивляться давлению Друзья детей оказывают большое влияние на их поступки. Давление на человека может оказываться по-разному. Чаще всего употребление табака, алкоголя и других психоактивных веществ начинается с давления дружеской компании, предлагающей попробовать. Давлению необходимо сопротивляться. Нужно самостоятельно решить, как поступить в каждом случае. Урок 6. Учись говорить «НЕТ!» Основная причина начала курения и употребления алкоголя - неумение отказаться. Формирование навыка отказа незнакомым людям, друзьям, старшим является защитным фактором предупреждения употребления психоактивных веществ. Научить детей твердо, но вежливо отказываться. Научить эффективным способам отказа. Урок 7-8. Алкоголь и компания Реклама алкоголя. Знание фактической информации об алкоголе и понимание механизмов действия рекламы способствуют осознанному принятию решения детьми и ответственному поведению в сложных ситуациях. Знание причин употребления алкоголя в компании сверстников и его возможных последствий способствует ответственному поведению и здоровому выбору. Употребление алкоголя подростками в компании приводит к отрицательным последствиям. 1 класс Знания Каждый человек неповторим и ценен для общества. Культура России принадлежит к одной из самых развитых культур мира. Наш народ - продолжатель древней культуры России и ее традиций. Факторы, влияющие на здоровье человека. Знать признаки здорового человека, не имеющего вредных привычек. Назвать поступки, приводящие к болезни. Основные методы укрепления здоровья. Знать о пользе и вредных последствиях лекарств, назначенных врачом. Знать об опасности для здоровья пассивного курения. Каждый человек в разных ситуациях переживает разнообразные чувства. Можно научиться управлять своими чувствами. Чтобы избежать неприятных чувств, нужно думать о последствиях своих поступков. Отношения с друзьями зависят от совершаемых поступков и принимаемых решений. Принимая решения, думай о последствиях. Умения Применять приемы, снижающие страх, тревогу. Сделать правильный выбор, не вредящий здоровью. Владеть навыками ответственного поведения, укрепляющего здоровье. Ощущать собственную значимость в глазах других людей. Чтить культурные традиции России, созданные россиянами на протяжении столетий. Укреплять свое здоровье традиционными на Руси методами. Отказываться от таблеток, конфет, витаминов, предложенных незнакомыми людьми. Анализировать жизненные ситуации. Распознавать эмоции и чувства окружающих, ликвидировать неприятные чувства. Справиться с неприятными чувствами известными способами. Внимательно и заботливо относиться к себе, своим близким, друзьям. Навыки Снятие напряжения, страха, тревоги. Принятие решений в критических ситуациях. Отказ от употребления табака и алкоголя. Ответственные поступки, укрепляющие здоровье. Навыки отказа от приема таблеток, конфет, предложенных незнакомыми лицами. 2 класс Знания Знать вкусы и увлечения своих друзей. Совпадение вкусов бывает редко; быть более терпимым к другим людям при несовпадении вкусов. Назвать увлечения своих друзей, помогающих им развивать положительные качества. Знать отличие вербальных средств общения от невербальных. Знать, что эффективное общение - это совпадение вербальных и невербальных компонентов общения. Несовпадение выразительных движений и слов создает трудности в общении. Знать характеристику опасных ситуаций. Алгоритм принятия правильных решений. Знать разные варианты решения проблемных ситуаций и их последствия для здоровья. Знать рекламные приемы, предлагающие товары, опасные для здоровья. Умения Определить полезные увлечения, укрепляющие здоровье. Уметь найти интересного человека с увлечениями, полезными для здоровья. Уметь сочетать свои интересы с упорным трудом для достижения цели. Уметь определить чувства человека (собеседника) по выражению мимических мышц. При общении уметь использовать один язык с собеседником и одинаковое понимание ситуации, в которой оно происходит. Научиться определять опасные ситуации и избегать их. Научиться рациональному принятию решений в опасных ситуациях. Уметь отличать вредные рекламные приемы от истинной пропаганды здорового образа жизни ( без сигарет и тонизирующих напитков). Всегда говорить «нет», если предлагают алкоголь или сигарету. Навыки Развить в себе полезные увлечения, укрепляющие здоровье (зарядка, закаливание, спорт, прогулки на свежем воздухе, физический труд, рациональное питание). Выработать у себя волевые качества, помогающие развивать полезные увлечения:(коллекционирование ;рукоделие; -конструирование ;выращивание цветов; уход за домашними животными ; рисование; игра на музыкальных инструментах; танцы; пение). Отработать навыки вербальных и невербальных средств общения. Использовать навыки вербального и невербального компонентов общения для выражения своих мыслей и чувств. Использовать навыки принятия решений в опасных для здоровья ситуациях. Укрепить навыки отмечать праздники без применения алкоголя. Отработать алгоритм отказа в случае навязывания действий, вредящих здоровью. Всегда использовать навык отказа в случае навязывания употребления алкоголя. 3 класс Знания Внешность и черты характера - различные человеческие качества. Черты характера можно изменить. Самоанализ - главный фактор для формирования реалистичной самооценки. Критерии самооценок (заниженной, завышенной, адекватной). Критерии эффективного общения ( уважительное и неагрессивное отношение к другим, понимание и согласованность действий). Каждый человек имеет право на ошибки. Признаки неуверенного в себе человека. Причины своей неуверенности. Способы тренировки уверенности в себе. Права ребенка. Право на отстаивание собственного мнения. Уважение человека начинается с уважения его права на выбор и отстаивание собственного мнения. Методы положительного и отрицательного давления сверстников; советы человеку, сомневающемуся в себе. Вредные факторы табачного дыма, влияющие на организм ребенка. Несовместимость курения с достижениями в спорте. Умения Оценить положительные и отрицательные качества, формирующие характер человека. Объективно оценить свои внешние и внутренние качества. Успешно взаимодействовать с окружающими людьми. Спокойно возражать в конфликтной ситуации. Воспользоваться правом свободного выбора своего поведения. Четко выражать свои мысли и чувства. Следовать своим убеждениям и ценностям; Не поддаваться давлению окружающих. Применять способы уверенного в себе человека. В ситуации давления принимать решения самостоятельно. Отличать полезное и вредное давление. Сопротивляться давлению. Отличать по внешним признакам курящего человека от некурящего. Проводить свободное время, не прибегая к вредным привычкам. Справляться со стрессом без никотина. |