Главная страница
Навигация по странице:

  • ОФП (на основе упражнений ВФСК ГТО) № п/п

  • Б) по Парашютной подготовке

  • Кадровое обеспечение Занятия проводитучитель физической культуры

  • 2.4. Оценочные материалы Основные оценочные параметры

  • Формы и методы проверки результатов

  • 2.6. Список литературы А) по Прикладному рукопашному бою 2.6.1. Для педагогов

  • Б) по Парашютной подготовке 2.6.3. Для педагогов

  • Государственные требования к уровню физической подготовленности населения при выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)

  • Критерии оценки выполнения приемов и действий

  • 4.Действия парашютиста в воздухе после раскрытия парашюта

  • 5. Осмотрительность в воздухе

  • Муниципальная образовательная программа дополнительного образования ОФП и ГТО. Муницип.прогр. ПП с ГТО 2021-2022. Программа парашютная подготовка


    Скачать 132 Kb.
    НазваниеПрограмма парашютная подготовка
    АнкорМуниципальная образовательная программа дополнительного образования ОФП и ГТО
    Дата19.05.2023
    Размер132 Kb.
    Формат файлаdocx
    Имя файлаМуницип.прогр. ПП с ГТО 2021-2022.docx
    ТипПрограмма
    #1144536
    страница3 из 5
    1   2   3   4   5


    2.2.Условия реализации программы

    Материально-техническое обеспечение

    Перечень инвентаря и оборудования необходимого для освоения образовательной программы из расчета на одну учебную группу:

    А) по ОФП (на основе упражнений ВФСК ГТО)

    п/п

    Наименование инвентаря и оборудования

    Количество

    1

    Татами (комплект)

    72 мата

    2

    Мяч набивной разного веса

    10 шт.

    3

    Мяч футбольный

    1 шт.

    4

    Мяч волейбольный

    1 шт.

    5

    Гимнастический канат

    1 шт.

    6

    Гимнастическая перекладина

    4 шт.

    7

    Гимнастическая скамейка

    4 шт.

    8

    Гимнастический коврик

    20 шт.

    9

    Макеты ножей

    12 шт.

    10

    Учебное оружие (ножи, палки и др.)

    по 12 шт.

    Б) по Парашютной подготовке

    № п/п

    Наименование инвентаря и оборудования

    Количество

    1

    Учебная парашютная система Д-6 (Д-5, «Юниор»)

    1 компл.на2обуч.

    2

    Учебный запасной парашют З-5

    1 компл.на 2 обуч.

    3

    Укладочное полотнище П-061

    1 компл.на 2 обуч.

    4

    Укладочные принадлежности

    1 компл.на 2 обуч.

    5

    Учебный парашютный страхующий прибор ППК-У

    1 компл.на 2 обуч.

    6

    Стапель подвесных систем

    1 комплект

    7

    Парашютная система тренировочная (ПСТ)

    10 комплектов

    8

    Парашютный шлем

    10 штук

    9

    Компьютер

    1 комплект

    10

    Видеопроектор

    1 комплект

    11

    Экран

    1 комплект


    Для качественной обучения навыкам в действиях парашютиста при совершении прыжка с парашютом и приземлении при наличии могут дополнительно использоваться парашютная вышка и место для укрепления голеностопных суставов.

    Укладка людских десантных парашютов перед совершения прыжков с парашютом, предпрыжковая тренировка и практическое совершение прыжков с парашютом организуется и проводится только в АО ДОСААФ России с использованием авиационной и воздушно-десантной техники, допущенные к эксплуатации начальником АО.
    Кадровое обеспечение

    Занятия проводитучитель физической культуры, тренер по рукопашному бою, «Инструктор ВДП».
    2.3. Формы аттестации

    Формы подведения итогов

    Для полноценной реализации данной программы используются разные виды контроля:

    Текущий – осуществляется посредством наблюдения за деятельностью обучающихся в процессе занятий.

    Промежуточный – выполнение упражнений (приложение 2).

    Итоговый сдача нормативов (приложения 1, 8) и участие в соревнованиях (приложение 9).

    Перечень вопросов для проведения промежуточной аттестации учащихся по парашютной подготовке изложены в приложении 3
    2.4. Оценочные материалы

    Основные оценочные параметры:

    • уровень профессиональных знаний, умений и навыков, полученные детьми;

    • степень развития интеллектуальных, пространственно-двигательных способностей ребенка, его личностных качеств, в том числе психологических;

    • уровень развития общей культуры ребенка.

    Формы и методы проверки результатов:

    1. Открытые показы, мастер-классы.

    2. Метод педагогического наблюдения (в течении обучения).

    3. Соревновательный метод.

    2.5. Методические материалы

    Формы проведения занятий по данной программе: Учебные занятии и тренировки, индивидуальные дополнительные занятия, участие в соревнованиях, самоподготовка, обобщение опыта, взаимная подготовка.

    Теоретическая подготовка оценивается путём сдачи зачётов и тестированием. Практические результаты оцениваются по пяти достигнутым уровням подготовки: (низкий- до слабого, слабый, средний, высокий, высший - далее). Нормативы выбраны по среднестатистическому принципу.

    Занятия по программе проводятся на основе следующих методических принципов:

    а) Принцип сознательности и активности. Каждый обучающийся должен вполне сознательно выполнить, поставленные перед ним задачи.

    б) Принцип наглядности. Наиболее доходчивая форма обучения. На конкретных наглядных примерах обучающийся должны более качественно усваивать необходимый материал.

    в) Принцип доступности (от известного к неизвестному, от простого к сложному, от легкого к трудному). Материал подбирается доступный для усвоения на основе уже имеющихся знаний и навыков.

    г) Принцип систематичности занятий. Успех в освоении определенных знаний, умений и навыков основывается на их систематическом закреплении.

    д) Принцип постепенного повышения требований. Улучшение качества выполнения строевых приемов и повышение уровня строевой подготовки можно достичь, только постепенно увеличивая нагрузку и повышая требования к обучающимся.

    Методы:

    1. наглядные методы формируют представления о движении, яркость чувствительного восприятия и двигательных ощущений, развивают сенсорные способности;

    2. вербальные (словесные) методы активизируют сознание ребенка, способствуют осмыслению поставленных задач, их содержания, структуры, осознанному выполнению строевых приёмов, самостоятельному и творческому применению их в различных ситуациях;

    3. практические методы обеспечивают проверку двигательных действий ребенка, правильность их восприятия, моторные ощущения;

    4. соревновательный метод.

    При обучении используются разнообразные приемы. Они направлены на оптимизацию усвоения строевых приёмов, осознание двигательной задачи, индивидуальное развитие ребенка.

    Методические приемы выбираются в соответствии с программным содержанием, возрастными и типологическими особенностями, степенью владения навыками, общим развитием ребенка.
    2.6. Список литературы

    А) по Прикладному рукопашному бою

    2.6.1. Для педагогов

    1. Наставление физической подготовки Вооруженных Сил М.О. Р.Ф. 2009 г.

    2. Акопяп А.О., Новиков А.А Анализ-синтез спортивной деятельности как основной фактор совершенствования методики тренировки // Научные труды ВНИИФК за 1995 г. Т.1. - М.,1996. -С. 21-31.

    3. Иванов СА. Методика обучения технике рукопашного боя: Автореф. дис.... канд. пед. наук. - М., 1995. _ 23 с.

    4. Кадочников А.А. «Специальный армейский рукопашный бой»: Ростов-на-Дону, 2003.

    5. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры //Учебник для институтов физ. культуры.- М.: Физкультура и спорт – 543 с.

    6. Найденов М.И. Рукопашный бой. Организация и методика подготовки // Учебное пособие для ПВ ФСБ России. – Г., ГВИ ПВ ФСБ РФ, 2003.- 543 с.

    2.6.2. Для обучающихся

    1. Булкип В.А .Основные понятия и термины физической культуры и спорта: Учебное пособие. - СПб.: СПбГАФК, 1996. - 47 с

    2. Бурцев Г.А. Рукопашный бой. - М., 1994. - 206 с.

    3. Верхошапский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. - М.: Физкультура и спорт, 1988. - 331 с.

    4. Козак В.В. «Рукопашный бой» Москва Военное издательство, 1987.

    5. Севастьянов В.М. и др. Рукопашный бой (истории развития, техника и тактика). _М.: Дата Стром, 1990.-190 с.

    Б) по Парашютной подготовке

    2.6.3. Для педагогов

    1. Руководство по парашютной подготовке авиации ДОСААФ России. – М.: ДОСААФ, 2010.

    2. Сборник программ по парашютной подготовке авиации ДОСААФ России (СПП-2010). – М.: ДОСААФ, 2010.

    3. Программа подготовки специалистов «стрелок-парашютист» (ВУС 100Д) в образовательных организациях ДОСААФ России.– М.: ДОСААФ, 2016.

    4. ГримакЛ.П.Психологическая подготовка парашютиста. 2-е издание, исправленное и дополненное. – М.: ДОСААФ, 1971. – С. 31 – 69, 112 – 165.

    2.6.4. Для обучающихся

    1. СитниковИ.В.Воздушно-десантная подготовка. Часть 1: Учебник. – Рязань: Воениздат, 2005. – С. 3 – 261, 289 – 302, 332 – 366.

    2. Система парашютная десантная Д-6 серии 4. Техническое описание и инструкция по эксплуатации 16920-80 ТО, 1986. – С. 5 – 106.

    3. Запасной парашют З-5. Техническое описание и инструкция по эксплуатации. – С. 3 – 37.

    4. Полуавтоматы парашютные комбинированные типа ППК-У и полуавтоматы парашютные комбинированные модифицированные типа ППК-1М. Техническое описание и инструкция по эксплуатации 302-86. – С. 7 – 108.


    Приложение № 1

    Утверждены

    приказом Минспорта России

    от «08» июля2014г.№ 575
    Государственные требования к уровню физической подготовленности населения при выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного  комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)
    IV. СТУПЕНЬ

    (возрастная группа от 13 до 15 лет)


    п/п

      Испытания (тесты)

    Нормативы

    Юноши

    Девушки

    Бронзовый знак

    Серебряный знак

    Золотой  знак

    Бронзовый знак

    Серебряный знак

    Золотой знак

    Обязательные испытания (тесты)

    1.

     Бег на 30 м (с)

    5,3

    5,1

    4,7

    5,6

    5,4

    5,0

    или бег на 60 м (с)

    9,6

    9,2

    8,2

    10,6

    10,4

    9,6

    2.

    Бег на 2 км
     (мин, с)

    10.00

    9.40

    8.10

    12.10

    11.40

    10.00

    или бег на 3 км (мин, с)

    15.20

    14.50

    13.00




    -

    -

    3.

    Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)

    6

    8

    12

    -

    -

    -

    или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см (количество раз)

    13

    17

    24

    10

    12

    18

    или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)

    20

    24

    36

    8

    10

    15

    4.

    Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (от уровня скамьи – см)

    +4

    +6

    +11

    +5

    +8

    +15

    Испытания (тесты) по выбору

    5.

    Челночный бег 3х10 м (с)

    8,1

    7,8

    7,2

    9,0

    8,8

    8,0

    6.

    Прыжок в длину с разбега (см)

    340

    355

    415

    275

    290

    340

    или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

    170

    190

    215

    150

    160

    180

    7.

    Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин)

    35

    39

    49

    31

    34

    43

    8.

    Метание мяча весом 150 г (м)

    30

    34

    40

    19

    21

    27

    9.

    Бег на лыжах на 3 км (мин, с) <**>

    18.50

    17.40

    16.30

    22.30

    21.30

    19.30

    или бег на лыжах на 5 км (мин, с) <**>

    30.00

    29.15

    27.00

    -

    -

    -

    или кросс на 3 км (бег по пересеченной местности) (мин,с)

    16.30

    16.00

    14.30

    19.30

    18.30

    17.00

    10.

    Плавание на 50 м (мин, с)

    1.25

    1.15

    0.55

    1.30

    1.20

    1.03

    11.

    Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция – 10 м (очки) <***>

    15

    20

    25

    15

    20

    25

    Или стрельба из пневматической винтовки с диоптрическим прицелом или из «электронного оружия»

    18

    25

    30

    18

    25

    30

    12.

    Самозащита без оружия (очки) <****>

    15-20

    21-25

    26-30

    15-20

    21-25

    26-30

    13.

    Туристский поход с проверкой туристских навыков (протяженность не менее, км) <*****>

    10

    Количество испытаний (тестов) в возрастной группе

    13

    13

    13

    13

    13

    13

    Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса<******>

    7

    8

    9

    7

    8

    9

      

    V. СТУПЕНЬ

    (возрастная группа от16 до 17 лет)

    № п/п

    Испытания (тесты)

    Нормативы

    Юноши

    Девушки

    Бронзовый знак

    Серебряный знак

    Золотой знак

    Бронзовый знак

    Серебряный знак

    Золотой знак

    Обязательные испытания (тесты)

    1.

    Бег на 30 м (с)

    4,9

    4,7

    4,4

    5,7

    5,5

    5,0

    или бег на 60м (с)

    8,8

    8,5

    8,0

    10,5

    10,1

    9,3

    или бег на 100 м (с)

    14,6

    14,3

    13,4

    17,6

    17,2

    16,0

    2.

    Бег на 2 км  (мин, с)

    -

    -

    -

    12.00

    11.20

    9.50

    Бег на 3 км (мин, с)

    15.00

    14.30

    12.40

    -

    -

    -

    3.

    Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)

    9

    11

    14

    -

    -

    -

    или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см (количество раз)

    -

    -

    -

    11

    13

    19

    или рывок гири 16 кг (количество раз)

    15

    18

    33

    -

    -

    -

    или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)

    27

    31

    42

    9

    11

    16

    4 .

    Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (от уровня скамьи – см)

    +6

    +8

    +13

    +7

    +9

    +16

    Испытания (тесты) по выбору

    5.

    Челночный бег 3х10 м (с)

    7,9

    7,6

    6,9

    8,9

    8,7

    7,9

    6.

    Прыжок в длину с разбега (см)

    375

    385

    440

    285

    300

    345

    или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

    195

    210

    230

    160

    170

    185

    7.

    Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз в 1 мин)

    36

    40

    50

    33

    36

    44

    8.

    Метание спортивного снаряда:  весом 700 г (м)

    27

    29

    35

    -

    -

    -

    весом 500 г (м)

    -

    -

    -

    13

    16

    20

    9.

    Бег на лыжах  на 3 км (мин, с) <**>

    -

    -

    -

    20.00

    19.00

    17.00

    Бег на лыжах на 5 км (мин, с) <**>

    27.30

    26.10

    24.00

    -

    -

    -

    или кросс на 3 км (бег по пересеченной местности) (мин,с)

    -

    -

    -

    19.00

    18.00

    16.30

    или кросс на 5 км (бег по пересеченной местности) (мин,с)

    26.30

    25.30

    23.30

    -

    -

    -

    10.

    Плавание на 50 м (мин, с)

    1.15

    1.05

    0.50

    1.28

    1.18

    1.02

    11.

    Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция –10 м (очки) <***>

    15

    20

    25

    15

    20

    25

    Или стрельба из пневматической винтовки с диоптрическим прицелом или из «электронного оружия»

    18

    25

    30

    18

    25

    30

    12.

    Самозащита без оружия (очки) <****>

    15-20

    21-25

    26-30

    15-20

    21-25

    26-30

    13.

    Туристский поход с проверкой туристских навыков (протяженность не менее, км) <*****>

    10

    Количество испытаний (тестов) в возрастной группе

    13

    13

    13

    13

    13

    13

    Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса <******>

    7

    8

    9

    7

    8

    9


    Приложение № 2
    Критерии оценки выполнения приемов и действий
    Для обеспечения выполнения приемов рукопашного боя назначается из числа обучаемых ассистент.

    При оценке выполнения приемов спортсменами должно выполняться одно из следующих действий:

    - защитно-ответные действия;

    - обезоруживание противника (не зная характера его атакующих действий и вида применяемого оружия);

    - освобождение от захвата;

    - болевые приемы (броски) сразу после команды судьи.

    Предварительно спортсмен становится спиной к «противнику» на расстоянии 2 м от него и после сигнала о своей готовности, по команде «ВПЕРЕД», прыжком поворачивается к нападающему, принимает изготовку к бою и выполняет прием. Без поворота выполняются освобождения от захвата сзади или обезоруживание при угрозе оружием в упор сзади.

    Выполнение приемов оценивается:

    5 баллов – если прием выполнен быстро и уверенно, при этом: проведена контратака, выполнен бросок с обозначением завершающего удара, выполнен болевой прием или обозначен удушающий прием, осуществлено эффективное конвоирование или «уничтожение» противника;

    4 балла – если прием выполнен уверенно, при этом: проведена контратака, выполнен бросок с обозначением завершающего удара, выполнен болевой прием или обозначен удушающий прием, осуществлено эффективное конвоирование или «уничтожение» противника, но недостаточно быстро;

    3 балла – если прием выполнен медленно и с нарушением слитности движения;

    2 балла - если прием выполнен медленно с нарушением слитности движения, допущена незначительная потеря равновесия, но конечная цель достигнута;

    1 балл – если прием выполнен с нарушением слитности движения, не уверенно, с потерей равновесия (если выполнение приема не предусматривает падение), но конечная цель достигнута;

    0 баллов – если прием не выполнен, не проведена защита и отсутствовали контратакующие действия.

    Приложение 3
    Критерии оценки выполнения прыжка с парашютом

    Элементы прыжка / Оценка

    «отлично»

    «хорошо»

    «удовлетворительно»

    «неудовлетворительно»

    1. Отделение от ЛА

    Сразу после команды, положение тела заданное

    Сразу после команды, отклонение оси тела до 45° от заданного направления

    Через 2-3 с после команды, отклонение оси тела от заданного направления более 45°

    Через 3-5 с после команды, беспорядочное падение

    2. Свободное падение

    Устойчивое падение в заданном направлении

    Устойчивое падение в заданном направлении

    Падение в заданном направлении с «клевками» или «рысканьем»

    Беспорядочное падение

    3. Раскрытие парашюта

    Стабильное положение до полного раскрытия, выдергивание ЗРР с первого раза

    Относительно стабильное положение до полного раскрытия, выдергивание ЗРР с первого раза

    Выдергивание ЗРР со второго раза

    В беспорядочном падении

    4.Действия парашютиста в воздухе после раскрытия парашюта

    Сразу после раскрытия парашютист осмотрел купол, занял удобное положение в подвесной системе, опробовал управление куполом (развороты в подвесной системе), развернул купол в правильном направлении

    Через 10-15 с после раскрытия купола парашютист осмотрел его, опробовал управление куполом (развороты в подвесной системе), развернул купол в правильном направлении

    После раскрытия купола парашютист осмотрел его, опробовал управление им по команде с земли (любая эволюция с куполом парашюта осуществляется по команде с земли)

    После раскрытия купола парашюта парашютист никаких действий не предпринимает, самостоятельно куполом не управляет, на команды с земли реагирует с большим опозданием либо совсем не реагирует

    5. Осмотрительность в воздухе

    Полная. При сближении с парашютистом в воздухе действия

    Неполная. Один из группы снижающихся парашютистов вне поля внимания. По команде с земли на сближение с парашютистом реагирует правильно

    Частичная. Видит не всех снижающихся парашютистов, на команды с земли реагирует не сразу, при сближении с парашютистами в воздухе действия нечеткие

    Нет осмотрительности. Снижающихся рядом парашютистов не видит, на команды с земли не реагирует, при сближении с парашютистами в воздухе действия ошибочны

    6. Приземление

    На соединенные вместе параллельно земной поверхности ступни ног с последующим перекатом или мягким падением на левый бок.

    На соединенные вместе параллельно земной поверхности ступни ног с неудачным перекатом или жестким падением на левый бок.

    Грубое, на разведенные, не параллельные земной поверхности ступни ног с последующим падением плашмя. Падение вперед или назад.

    Травмоопасное, в развороте, на жесткие прямые или «ватные» ноги. Жесткое падением на правый бок. Продолжительное протаскивание по земле
    1   2   3   4   5


    написать администратору сайта