ло. Программа первичной профилактики вич
 Скачать 1.43 Mb.
|
|
Вариант 1. Упражнение «Дом» Цель: формирование представлений об одиночестве. Необходимые материалы: не требуются. Описание: Участникам предлагается представить, что они пригласили друзей провести выходные в собственном загородном доме. Каждый из «хозяев» за день поехал в свой дом, чтобы подготовить его к прибытию друзей. Внезапно пошел густой снег, поднялся сильный ветер. Понятно, что друзья сегодня приехать не смогут. В доме есть запас воды, еды и топлива, тренажерный зал, бассейн, магнитофон, видеомагнитофон, библиотека, алкоголь, компьютер с играми. Важное условие: связь с внешним миром отсутствует. Участники рассказывают о своем предполагаемом поведением. Следующий круг посвящен рассказам участников о том, что они будут делать в одиночестве в течение недели (непогода продолжается), третий круг – в течение месяца. Обсуждаются вопросы: - Какие чувства возникли при выполнении упражнения? - Почему предлагались такие разные варианты поведения в «доме»? - К чему может привести одиночество? - Чего лишает одиночество? - Что дает одиночество? Резюме ведущего: Люди переносят одиночество по-разному. Один буквально лезет на стену, для другого это возможность заняться теми делами, на которые раньше не хватало времени, а для третьего – время для размышлений, общения с самим собой. Важно уметь видеть положительные стороны одиночества и твердо знать, что при желании оно преодолимо. Вариант 2. Дискуссия-обсуждение притчи «Одиночество и Печали» Цель: формирование представлений об относительном характере одиночества, об «одиночестве среди людей» и возможностях совладания с одиночеством. Необходимые материалы: не требуются. Описание: Вниманию группы предлагается притча: Жили-были Печали. Мама-Печаль, Папа-Печаль и двое Деток-Печалек. А по соседству с ними жило Одиночество. У самого Одиночества, как вы понимаете, никого не было. Печали часто приходили к Одиночеству в гости, но долго там не задерживались - слишком им становилось печально от его тоскливых, одиноких вздохов. Но вот однажды над местом, где жили наши герои,прошел дождь из волшебной тучки. И когда капли этого дождя упали на землю, в садике Одиночества (где отродясь ничего не росло, даже сорняков) из земли появился Росток. Одиночество стало за ним ухаживать, поливать, защищать от палящих лучей солнца. Росток рос, креп и скоро превратился в красивый Бутон, готовый вот-вот распуститься. И вот однажды ночью при свете Луны в саду Одиночества расцвел прекрасный Цветок, и его дивный аромат заполнил все вокруг. Наутро пришли все соседи в сад к Одиночеству, чтобы полюбоваться Цветком. Не пришли только Печали. Да и само Одиночество никто не смог найти... Обсуждаются вопросы: - О чем эта притча? - Почему Одиночеству было одиноко даже в обществе Печалей? - Каковы пути выхода из одиночества? Резюме ведущего: Если человеку одиноко, он, конечно, может сидеть и ждать, когда сами собой найдутся друзья. Но лучше взять дело в свои руки и находить друзей самому. Вариант 3. Дискуссия и, возможно, ролевая игра (если в ходе дискуссии появляется ситуация, подходящая для разыгрывания по ролям) Цель: ознакомить участников со стратегиями поиска и оказания социальной поддержки. Обучить приемам поиска социальной поддержки и ее оказания. Необходимые материалы: не требуются. Описание: Участникам предлагается вспомнить какую-либо сложную ситуацию в их жизни. Вопросы для обсуждения: Вспомни, кто был тогда рядом с тобой? Кто и как помог в разрешении проблемы? Просил ли ты о помощи или помощь была предложена без просьбы? Если ты не просил о помощи, то почему? Что тебе мешало? Нужно ли просить о помощи или окружающие сами должны догадаться? Резюме ведущего: Существует много способов преодоления одиночества. Один из них – попросить о помощи близких людей. Просьба о помощи вовсе не является признанием собственной слабости или несостоятельности. Напротив, она означает, что ты – человек, который не боится смотреть в лицо своим трудностям и самостоятельно ищет пути их преодоления. Вариант 4. Упражнение «Дорога из одиночества» Цель: расширение спектра представлений о способах самопомощи в ситуациях одиночества. Необходимые материалы: бумага, карандаши. Описание: Что можно сделать, когда тебе одиноко? Организуется индивидуальная работа. Каждый участник рисует в левой части листа бумаги пиктограмму «печаль», в правой – «радость», между ними рисует шкалу с семью делениями. Необходимо написать семь способов, которыми можно помочь самому себе, когда одиноко. Результаты обобщаются на доске. Общее обсуждение не требуется. Резюме ведущего: Существует огромное количество «дорог из одиночества». Эти пути важно знать, чтобы выбрать из них те, которые подходят лично тебе. Вариант 5. Упражнение «Надписи на спине» Цель: опыт получения позитивной обратной связи. Необходимые материалы: листки бумаги, булавки или малярный скотч, фломастеры. Описание: На спину каждому участнику прикрепляется листок бумаги. Все хаотично ходят по комнате и пишут на спинах то, что им нравится в этом человеке. Упражнение выполняется молча. Оно дает опыт получения позитивной обратной связи и доверительного отношения к группе. Задачу можно усложнить – например, писать то, что хотелось бы изменить в этом человеке. Последнее возможно при достаточном уровне безопасности в группе. Количество участников – любое. Резюме ведущего: Человеку очень важно понимать, что он не одинок. Вокруг есть люди, которые могут оказать поддержку, помочь в любой – даже,казалось бы, неразрешимой – ситуации. Всегда есть к кому обратиться за профессиональной или дружеской помощью. Надо только знать, как это сделать. Завершение работы. Цель: подведение итогов занятия. Необходимые материалы: не требуются. Описание. Ведущий подчеркивает амбивалентный смысл одиночества. Группа высказывается на тему: - Что нового произошло за время занятия? - Что удивило, оказалось неожиданным? Домашнее задание Цель: вербализация опыта, полученного в ходе занятия. Необходимые материалы: рабочая тетрадь. Описание: Участникам группы предлагается написать письмо человеку, которому сейчас одиноко. ЗАНЯТИЕ 7. МУЖЧИНА И ЖЕНЩИНА
Цель занятия: Создание условий для анализа собственных полоролевых представлений, для формирования адекватной самоидентификации и адекватных идеалов мужественности и женственности, а также для разрешения конфликтного отношения между полами; донесение информации о сложностях во взаимоотношениях между полами. Начало работы: Упражнение «Весной венки из одуванчиков плетут, конечно, только мальчики…» Цель: создание рабочей атмосферы в группе, обращение к теме. Необходимые материалы: не требуются. Описание: Группе предлагается правильно закончить фразу словами «девочки», «девчонки» или «мальчики», «мальчишки». При этом мальчики должны говорить слово «мальчики», а девочки слово «девочки». Весной венки из одуванчиков плетут, конечно, только …. На розыгрыш по мотогонкам стремятся только лишь ….. Играют в куколки и мишки, конечно, только лишь… Любой ремонт устроят тонко, конечно, только лишь …… Болты, шурупы, шестеренки найдешь в кармане у ….. Себе завязывают бантики из разных лент, конечно, … Коньки на льду чертили стрелочки – в хоккей весь день играли … Болтали час без передышки в цветастых платьицах … При всех померяться силенкой, конечно, любят лишь… Шелк, кружева и в кольцах пальчики – выходят на прогулку… В неструктурированном обсуждении затрагивается вопрос о том, насколько легко было по предложенным признакам находить правильный ответ. С чем это связано? Работа по теме занятия:
Вариант 1. Мозговой штурм «Идеальный мужчина и идеальная женщина» Цель: осознание собственных установок и ожиданий. Необходимые материалы: два листа ватмана, фломастеры. Описание: Группа делится на юношей и девушек, каждой подгруппе предлагается задание: на листе ватмана написать качества, присущие «идеальной женщине» – для юношей, «идеальному мужчине» – для девушек. Участники представляют друг другу результаты с последующим обсуждением. Резюме ведущего: Может ли кто-нибудь из присутствующих похвастаться тем, что он полностью соответствует получившимся идеалам? Зачем вообще тогда говорить об этих идеалах? Зачем они нужны? Может быть, для того, чтобы яснее видеть различия, существующие между мужчинами и женщинами? Вариант 2. Упражнение «Дом из бумаги» Цель: способствовать осознанию наличия не только физических, но и психологических различий между мужчинами и женщинами. Необходимые материалы: бумага, картон, нитки, ножницы. Описание: Группа делится на две подгруппы по половому признаку. Подгруппы расходятся в разные углы помещения. Каждая группа получает по пять листов картона, по десять листов бумаги, несколько пар ножниц и катушку ниток. Необходимо из предложенных материалов соорудить дом – так, чтобы он был функциональным (устойчивым, с помещениями внутри) и оригинальным. Дополнительные материалы и средства, кроме предложенных, использовать нельзя. Готовые «дома» обсуждаются в общем кругу: Какая идея заложена в проект каждого из домов? Что общего в получившихся домах? Чем они различаются? Чем можно объяснить получившиеся различия? Какие различия между мужчинами и женщинами (за исключением физических) вы можете назвать? Резюме ведущего: Мужчины и женщины различаются не только телесной организацией. Они по-разному воспринимают окружающий мир. Можно ли сказать, что кто-то из них воспринимает мир «правильнее»? Конечно, нет. Однако в этом несходстве часто кроется причина недопонимания и конфликтов между полами. Вариант 3. Дискуссия-обсуждение «Сказки о мужчинах и женщинах» Цель: создание условий для осознания психологических и поведенческих различий между мужчинами и женщинами. Необходимые материалы: не требуются. Описание: вниманию участников предлагается сказка: Давным-давно на планете Марс жили мужчины. Мужская цивилизация была высокоразвитой. Жители Марса отличались трудолюбием, честностью и справедливостью. Целый день они работали, а вечерами уединялись в пещерах. Иногда бывало так, что кому-то из них становилось плохо, и он надолго уходил в свою пещеру. И никто даже не думал войти туда и побеспокоить отшельника, потому что все знали – пройдет время, и все наладится само собой. Тогда он выйдет из пещеры и снова примется за повседневные дела. Так жили мужчины на планете Марс, и такая жизнь им нравилась. В миллионах километров от Марса была планета под названием Венера, и населяли эту планету женщины. Они жили дружно и спокойно. Вечерами собирались вместе и пели протяжные песни на венерианском языке. Иногда так случалось, что кому-то из женщин становилось плохо. И тогда другие приходили к ней, они сидели вместе, разговаривали, пели, и через некоторое время страдалице становилось легче. Так жили женщины на планете Венера, и им нравилась такая жизнь. Цивилизация Марса достигла необычайных высот: марсиане смогли построить звездолет, и часть мужчин отправились на нем в космос. Они летели, летели, и вот одна из звезд на экране космического корабля превратилась сначала в яркое пятно, потом в шарик, и, наконец, в планету. Это была Венера. Мужчины поняли, что планета заселена разумными существами, и попытались установить с ними контакт. Женщины сразу понравились мужчинам, очень понравились. Женщины отнеслись к незваным гостям настороженно – пришельцы не сразу понравились женщинам. Но прошло время, и все наладилось. Оказалось, что двум цивилизациям есть, чем поделиться друг с другом. Часть мужчин осталась на Венере, а часть женщин отправилась на Марс. Мужчины вырыли на Венере пещеры и стали в них жить. И, когда кому-то из них становилось плохо, он уединялся там. Это показалось женщинам очень странным, но они понимали, что мужчины и женщины – представители разных планет. А на каждой планете свои обычаи и законы, и надо их принимать и уважать. Мужчинам тоже много чего было непонятно у женщин, многое казалось странным и неправильным. Но они знали, что у жителей разных планет свои законы, и, если ты не можешь их понять, надо просто принимать их. Обладая такими знаниями, мужчины и женщины жили бок о бок мирно и хорошо. И вот однажды решили они построить большой звездолет и отправиться на нем в космос. К экспедиции долго готовились, на борту звездолета было много мужчин и женщин. Но, оказавшись в космосе, астронавты потерялись. Так часто бывает, когда мужчина и женщина остаются вместе. Проблуждав некоторое время, звездоплаватели наткнулись на планету, ранее им неизвестную. Они решили сесть на новую планету и исследовать ее. Это было замечательное место. Никакого сравнения с холодным Марсом или жаркой Венерой. Здесь были яркая зелень, синее небо и удивительный океан. Реки были полны рыбой, леса – птицами и животными. Ни марсиане, ни обитательницы Венеры никогда бы и не подумали, что в мире существует такое чудо. Планета настолько им понравилась, что все дружно решили остаться здесь. А через некоторое время все мужчины с Марса и все женщины с Венеры переселились на эту планету, которую они назвали Землей. Долгое время мужчины и женщины жили на Земле счастливо и мирно, как и раньше. Но проходили годы, сменялись поколения, и люди стали забывать, что они – представители разных планет. Мужчины не понимали женщин, а женщины – мужчин. Они пытались переделать друг друга, ссорились, мстили. Гармония и мир покинули Землю, начались войны, горели города. Наступила эпоха хаоса. Так и продолжается и до сих пор, хотя всего лишь нужно вспомнить, что мы – жители разных планет, устроенных по своим законам. А законы другой планеты следует принимать и уважать. Обсуждаются вопросы: О чем эта сказка? В чем заключаются основные различия в поведении и психологии мужчин и женщин? С чем связаны эти различия? Резюме ведущего: Общество устроено так, что мальчиков и девочек с детства воспитывают по-разному: покупают разные игрушки, одевают в разную одежду, предлагают заниматься в разных кружках и так далее. Конфликты между мужчинами и женщинами, связанные с их психологическими различиями, не прекратятся сами собой. Поэтому важно понимать и принимать различия между двумя полами – это поможет находить компромисс во многих сложных обстоятельствах. |