Программа по снижению высокого уровня тревожности у подростков Я и мой внутренний мир

• Название: Программа по снижению высокого уровня тревожности у подростков Я и мой внутренний мир
• Дата: 01.09.2022
• Размер: 109.12 Kb.
• Имя файла: z-8473552-Programma_po_snizheniiu_trevozhnosti.docx
• Тип: Программа; #658542
• страница: 4 из 6

I. Тест школьной тревожности (Филипс-тест)

Цель: Изучение уровня и характера тревожности, связанной со школой у детей младшего и среднего школьного возраста.
Тест состоит из 58 вопросов, которые могут зачитываться школьникам, а могут и предлагаться в письменном виде. На каждый вопрос требуется однозначно ответить "Да" или "Нет".
Инструкция: "Ребята, сейчас Вам будет предложен опросник, который состоит из вопросов о том, как Вы себя чувствуете в школе. Старайтесь отвечать искренне и правдиво, здесь нет верных или неверных, хороших или плохих ответов. Над вопросами долго не задумывайтесь.

Отвечайте на вопрос, ДА, если Вы согласны с ним, или НЕТ, если не согласны".
Обработка и интерпретация результатов:

При обработке результатов выделяют вопросы, ответы на которые не совпадают с ключом теста. Например, на 58-й вопрос ребенок ответил "Да", в то время как в ключе этому вопросу соответствует "-", то есть ответ "нет". Ответы, не совпадающие с ключом — это проявления тревожности. При обработке подсчитывается:

1. Общее число несовпадений по всему тесту. Если оно больше 50%, можно говорить о повышенной тревожности ребенка, если больше 75% от общего числа вопросов теста — о высокой тревожности.

2. Число совпадений по каждому из 8 факторов тревожности, выделяемых в тексте. Уровень тревожности определяется также, как в первом случае. Анализируется общее внутреннее эмоциональное состояние школьника, во многом определяющееся наличием тех или иных тревожных синдромов (факторов) и их количеством.
Факторы № вопросов

1. 
   Общая тревожность в школе 2, 4, 7, 12, 16, 21, 23, 26, 28, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58
   

S = 22

2. 
   Переживание социального стресса 5, 10, 15, 20, 24, 30, 33, 36, 39, 42, 44
   

S = 11

3. Фрустрация потребности в достижении успеха 1, 3, 6, 11, 17, 19, 25, 29, 32, 35, 38, 41, 43

S = 13

4. Страх самовыражения 27, 31, 34, 37, 40, 45

S = 6

5. Страх ситуации проверки знаний 2, 7, 12, 16, 21, 26

S = 6

6. Страх не соответствовать ожиданиям окружающих 3, 8, 13, 17, 22

S = 5

7. Низкая физиологическая сопротивляемость стрессу 9, 14,18, 23, 28

S = 5

8. Проблемы и страхи в отношениях с учителями 2, 6, 11, 32, 35, 41, 44, 47

S = 8

Ключ к вопросам
"+" — Да

"-"  — Нет
Ключ к вопросам

1 --	2 --	3 --	4 --	5 --	6 --	7 --	8 --	9 --	10 --	11 +	12 --
13 --	14 --	15 --	16 --	17 --	18 --	19 --	20 +	21 --	22 +	23 --	24 +
25 +	26 --	27 --	28 --	29 --	30 +	31 --	32 --	33 --	34 --	35 +	36 +
37 --	38 +	39 +	40 --	41 +	42 --	43 +	44 +	45 --	46 --	47 --	48 --
49 --	50 --	51 --	52 --	53 --	54 --	55 --	56 --	57 --	58 --

Результаты
1) Число несовпадений знаков ("+" -Да, "-"-Нет) по каждому фактору (- абсолютное число несовпадений в процентах: < 50%; > 50%; > 75%).

Для каждого респондента

2) Представление этих данных в виде индивидуальных диаграмм.

3) Число несовпадений по каждому измерению для всего класса: — абсолютное значение — < 50%; > 50%; > 75%

4) Представление этих данных в виде диаграммы.

5) Количество учащихся, имеющих несовпадений по определенному фактору > 50% и > 75% (для всех факторов).

6) Представление сравнительных результатов при повторных замерах.

7) Полная информация о каждом учащемся (по результатам

теста).
Содержательная характеристика каждого синдрома (фактора)
1. Общая тревожность в школе -общее эмоциональное состояние ребенка, связанное с различными формами его включения в жизнь школы.

Общая тревожность-обычное эмоциональное состояние ребенка в школе. Оно может быть позитивным на фоне общей высокой тревожности. То есть ребенок эмоционально неблагополучен, но в школе чувствует себя достаточно уверен­но и спокойно. Возможен и противополож­ный вариант: в целом спокойный и эмоци­онально устойчивый ребенок ощущает себя в школе плохо.
2. Переживания социального стресса — эмоциональное состояние ребенка, на фоне которого развиваются его социальные контакты (прежде всего — со сверстниками).

Переживания социального стресса — в данном случае тест фиксирует то эмоци­ональное состояние ребенка, на фоне кото­рого развиваются его социальные контакты (прежде всего со сверстниками). Очень часто высокую тревожность по этому фак­тору демонстрируют лидеры. Важно соот­носить данные по этой шкале с другими. Когда высокая тревожность по этому фак­тору совпадает с аналогичной по другим факторам, это менее информативно и зна- чимо, чем единичный случай высокой тре­вожности, приходящийся именно на этот фактор.

3. 
   Фрустрация потребности в достижении успеха — неблагоприятный психический фон, не позволяющий ребенку развивать свои потребности в успехе, достижении высокого результата и т. д.
   

Фрустрация потребности в дости­жении успеха — неблагоприятный психо­логический фон, не позволяющий ребенку удовлетворять свои потребности в успехе, достижениях высоких результатов. Инте­ресно, что в классах, обучавшихся в на­чальной школе по системе Занкова, значи­тельно реже выражен этот показатель, чем в «обычных» классах.

4. 
   Страх самовыражения— негативные эмоциональные переживания ситуаций, сопряженных с необходимостью самораскрытия, предъявления себя другим, демонстрации своих возможностей.
   

Страх самовыражения — негатив­ные эмоциональные переживания возника­ют у ребенка в ситуациях, предполагающих самораскрытие, предъявление себя другим, демонстрацию своих возможностей. Судя по всему, это один из самых типичных, культурно заданных страхов для наших де­тей от Якутска до Калининграда. Встреча­ется очень часто. Если высокие показатели по нему имеют многие ученики данного класса, это говорит о неблагоприятной пе­дагогической ситуации, которая провоцирует развитие страха самовыражения.

5. 
   Страх ситуации проверки знаний — негативное отношение и переживание тревоги в ситуациях проверки (особенно — публичной) знаний, достижений, возможностей.
   

Страх ситуации проверки знаний — переживание тревоги в ситуациях провер­ки, особенно публичной, знаний, достиже­ний, учебных возможностей. Типично для неуспешных школьников. В остальных слу­чаях является важным симптомом эмоцио­нального неблагополучия. В массовом про­явлении отражает некоторую педагогичес­кую традицию, которую не мешало бы из­менить.

6. 
   Страх не соответствовать ожиданиям окружающих — ориентация на значимость других в оценке своих результатов, поступков, и мыслей, тревога по поводу оценок, даваемых окружающим, ожидание негативных оценок.
   

Страх не соответствовать ожида­ниям окружающих — тревожная ориен­тация на значимых других в оценке своих результатов, поступков и мыслей, сильные переживания по поводу отзывов, даваемых окружающими, ожидание негативных оце­нок. Еще один «культурный» страх, если

принимать в расчет его чрезвычайную рас­пространенность в школах России. Встре­чается в массовом порядке. Важен не столько для индивидуальных психологичес­ких диагнозов, сколько для консультирова­ния педагогов!

7. 
   Низкая физиологическая сопротивляемость стрессу — особенности психофизиологической организации, снижающие приспособляемость ребенка к ситуациям стрессогенного характера, повышающие вероятность неадекватного, деструктивного реагирования на тревожный фактор среды.
   

Низкая физиологическая сопротив­ляемость стрессу — особенности психо­физиологической организации, снижающие приспособляемость ребенка к ситуациям стрессогенного характера, повышающие ве­роятность неадекватного, деструктивного реагирования на тревожные факторы сре­ды. Можно сказать, что это .индивиду­альная неприспособленность к неприятно­стям. Встречается не очень часто, (2—3 ребенка на класс), но каждый случай, тре­бует отдельного глубокого анализа, преж­де всего с точки зрения причин такой низ­кой толерантности. Их выявление позво­ляет оберегать ребенка от травмирующих его ситуаций.
8. Проблемы и страхи в отношениях с учителями — общий негативный эмоциональный фон отношений со взрослыми в школе, снижающий успешность обучения ребенка. Этот показатель важен в процес­се консультирования педагогов, он отража­ет особенности системы отношений взрос­лых и детей в школе. Менее информативен для неуспешных в учебе школьников.
Таким образом, Филлипс-тест дает ин­формацию, важную для выявления индиви­дуальных особенностей статуса школьников, состояния отношений в системе «учитель-ученик», характеристики общей педагоги­ческой ситуации в школе.

Весь материал, необходимый для про­ведения, интерпретации и представления данных по тесту, приведен ниже. Работа окажется действительно благодарной и возместит затраты в том случае, если вы не ограничитесь формальным численным анализом данных, а поразмышляете над показателями, сравните их со своими на­блюдениями, поищете не только внутрен­ние психологические но и социально-пе­дагогические причины полученных резуль­татов.

Тест школьной тревожности (Филлипс – тест).

1. Трудно ли тебе держаться на одном уровне со всем классом?

2. Волнуешься ли ты, когда учитель говорит, что собирается проверить, насколько ты знаешь материал?

3. Трудно ли тебе работать в классе так, как этого хочет учитель?

4. Снится ли тебе временами, что учитель в ярости от того, что ты не знаешь урок?

5. Случалось ли, что кто-нибудь из твоего класса бил или ударял тебя?

6. Часто ли тебе хочется, чтобы учитель не торопился при объяснении нового материала пока ты не поймешь, что он говорит?

7. Сильно ли ты волнуешься при ответе или выполнении задания?

8. Случается ли с тобой, что ты не решаешься высказаться на уроке, потому что боишься сделать глупую ошибку?

9. Дрожат ли у тебя колени, когда тебя вызывают отвечать?

10. Часто ли твои одноклассники смеются над тобой, когда вы играете в разные игры?

11. Случается ли, что тебе ставят более низкую оценку, чем ты ожидал?

12. Волнует ли тебя вопрос о том, не оставят ли тебя на второй год?

13. Стараешься ли ты избегать игр, в которых делается выбор, потому что тебя, как правило, не выбирают?

14. Бывает ли временами, что ты весь дрожишь, когда тебя вызывают отвечать?

15. Часто ли у тебя возникает ощущение, что никто из твоих однокласс­ников не хочет делать то, что хочешь ты?

16. Сильно ли ты волнуешься перед тем, как начать выполнять задание?

17. Трудно ли тебе получать такие отметки, каких ждут от тебя родите­ли?

18. Боишься ли ты временами, что тебе станет дурно в классе?

19. Будут ли твои одноклассники смеяться над тобой, если ты сделаешь ошибку при ответе?

20. Похож ли ты на своих одноклассников?

21. Выполнив задание, беспокоишься ли ты о том, хорошо ли с ним справился?

22. Когда ты работаешь в классе, уверен ли ты в том, что все хорошо запомнишь?

23. Снится ли тебе иногда, что ты в школе и не можешь ответить на вопросы учителя?

24. Верно ли, что большинство ребят относится к тебе по-дружески?

25. Работаешь ли ты более усердно, если знаешь, что результаты твоей работы будут сравниваться в классе с результатами твоих одно­классников?

26. Часто ли ты мечтаешь о том, чтобы поменьше волноваться, когда тебя спрашивают?

27. Боишься ли ты временами вступать в спор?

28. Чувствуешь ли ты; что твое сердце начинает сильно биться, когда учитель говорит, что собирается проверить твою готовность к уроку?

29. Когда ты получаешь хорошие отметки, думает ли кто-нибудь из твоих друзей, что ты хочешь выслужиться?

30. Хорошо ли ты чувствуешь себя с теми из твоих одноклассников, к которым ребята относятся с особым уважением?

31. Бывает ли, что некоторые ребята в классе говорят что-то, что тебя задевает?

32. Как ты думаешь, теряют ли расположение товарищей те из учени­ков, которые не справляются с учебой?

33. Похоже ли на то, что большинство твоих одноклассников не обра­щает на тебя внимания?

34. Часто ли ты боишься выглядеть нелепо?

35. Доволен ли ты тем, как к тебе относятся учителя?

36. Помогает ли твоя мама в организации вечеров, как мамы других твоих одноклассников?

37. Волновало ли тебя когда-нибудь, что думают о тебе окружающие?

38. Надеешься ли ты в будущем учиться лучше, чем раньше?

39. Считаешь ли ты, что одеваешься в школу так же хорошо, как и твои одноклассники?

40. Часто ли ты задумываешься, отвечая на уроке, что думают о тебе в это время другие?

41. Обладают ли способные ученики какими-то особыми правами, кото­рых нет у других ребят в классе?

42. Злятся ли некоторые из твоих одноклассников, когда тебе удается
быть лучше их?

43. Доволен ли ты тем, как к тебе относятся одноклассники?

44. Хорошо ли ты себя чувствуешь, когда остаешься один на один с учителем?

45. Высмеивают ли временами твои одноклассники твою внешность и поведение?

46. Думаешь ли ты, что беспокоишься о своих школьных делах больше, чем другие ребята?

47. Если ты не можешь ответить, когда тебя спрашивают, чувствуешь ли ты, что вот-вот расплачешься?

48. Когда вечером ты лежишь в постели, думаешь ли ты временами с беспокойством о том, что будет завтра в школе?

49. Работая над трудным заданием, чувствуешь ли ты порой, что совер­шенно забыл вещи, которые хорошо знал раньше?

50. Дрожит ли слегка твоя рука, когда ты работаешь над заданием?

51. Чувствуешь ли ты, что начинаешь нервничать, когда учитель гово­рит, что собирается дать классу задание?

52. Пугает ли тебя проверка твоих знаний в школе?

53. Когда учитель говорит, что собирается дать классу задание, чувству­ешь ли ты страх, что не справишься с ним?

54. Снилось ли тебе временами, что твои одноклассники могут сделать то, что не можешь ты?

55. Когда учитель объясняет материал, кажется ли тебе, что твои одно­классники понимают его лучше, чем ты?

56. Беспокоишься ли ты по дороге в школу, что учитель может дать классу проверочную работу?

57. Когда ты выполняешь задание, чувствуешь ли ты обычно, что дела­ешь это плохо?

58. .Дрожит ли слегка твоя рука, когда учитель просит сделать задание на доске перед всем классом?

II. ВЫЯВЛЕНИЕ УРОВНЯ ТРЕВОЖНОСТИ У ПОДРОСТКОВ

(по Кондашу)

Инструкция. «На следующих страницах перечислены ситуа­ции, с которыми Вы часто встречаетесь в жизни. Некоторые из них могут быть для Вас неприятными, вызвать волнение, беспо­койство, тревогу, страх. Внимательно прочитайте каждое пред­ложение и обведите кружком одну из цифр справа: 0, 1, 2, 3, 4.

Если ситуация совершенно не кажется Вам неприятной, об­ведите цифру. 0.

Если она немного волнует, беспокоит Вас, обведите цифру 1.

Если ситуация достаточно неприятна и вызывает такое бес­покойство, что Вы предпочли бы избежать ее, обведите цифру 2.

Если она для Вас очень неприятна и вызывает сильное беспо­койство, тревогу, страх, обведите цифру 3.

Если ситуация для Вас крайне неприятна, если Вы не можете перенести ее и она вызывает у вас очень сильное беспокойство очень сильный страх, обведите цифру 4.

Ваша задача — представить себе как можно яснее каждую си­туацию и обвести кружком ту цифру, в какой степени эта ситуа­ция может вызывать у Вас опасение, беспокойство, тревогу или страх».

1. Отвечать у доски	0 1 2	3 4
2. Пойти в дом к незнакомым людям	0 1 2	3 4
3. Участвовать в соревнованиях, конкурсах, олимпиадах	0 1 2	3 4
4. Разговаривать с директором школы	0 1 2	3 4
5. Думать о своем будущем	0 1 2	3 4
6. Учитель смотрит по журналу, кого бы спросить	0 1	3 4
7. Тебя критикуют, в чем-то упрекают	0 1 2	3 4
8. На тебя смотрят, когда ты что-нибудь делаешь	0 1 2	3 4
(наблюдают за тобой во время работы, решения задачи)
9. Пишешь контрольную работу	0 1 2	3 4
10. После контрольной учитель называет отметки	0 1 2	3 4
11. На тебя не обращают внимания	0 1 2	3 4
12. У тебя что-то не получается	0 1 2	3 4
13. Ждешь родителей с родительского собрания	0 1 2	3 4
14. Тебе грозит неуспех, провал	0 1 2	3 4
15. Слышишь за своей спиной смех	0 1 2	3 4
16. Сдаешь экзамены в школе	0 1 2	3 4
17. На тебя сердятся (непонятно почему)	0 1 2	3 4
18. Выступать перед большой аудиторией	0 1 2	3 4
19. Предстоит важное, решающее дело	0 1 2	3 4
20. Не понимаешь объяснений учителя	0 1 2 3 4
21. С тобой не согласны, противоречат тебе	0 1 2 3 4
22. Сравниваешь себя с другими	0 1 2 3 4
23. Проверяются твои способности	0 1 2 3 4
24. На тебя смотрят как на маленького	0 1 2 3 4
25. На уроке учитель неожиданно задает тебе вопрос	0 1 2 3 4
26. Замолчали, когда ты подошел (подошла)	0 1 2 3 4
27. Оценивается твоя работа	0 1 2 3 4
28. Думаешь о своих делах	0 1 2 3 4
29. Тебе надо принять для себя решение	0 1 2 3 4
30. Не можешь справиться с домашним заданием	0 1 2 3 4

Методика включает ситуации трех типов:

1) ситуации, связанные со школой, общением с учителями;

2) ситуации, актуализирующие представление о себе;

3) ситуации общения.

Соответственно виды тревожности, выявляемые с помощью данной шкалы, обозначены: школьная, самооценочная, межлич­ностная. Данные о распределении пунктов шкалы представлены в таблице.
Виды тревожности:

Вид тревожности	Номер пункта шкалы
Школьная	1	4	6	9	10	13	16	20	25	30
Самооценочная	3	5	12	14	19	22	23	27	28	29
Межличностная	2.	7	8	11	15	17	18	21	24	26

Подсчитывается общая сумма баллов отдельно по каждому разделу шкалы и по шкале в целом. Полученные результаты ин­терпретируются в качестве показателей уровней соответствую­щих видов тревожности, показатель по всей шкале — как общий уровень тревожности.
Уровень тревожности:

	Группа		Уровень различных видов тревожности
Уровень	Учащихся		баллы
тревожности	классс	пол		общая	школьная	с/оц	Межлич-­
1. Нормальный	7 8	ж м ж		35-67 22-60 30-62	8-22 5-20 7-19	10-21 5-17 11-21	8-22 7-18 7-20
		м		17-54	4-17.	4-18	5-17
	9	ж		17-54	2-14	6-19	4-19
		м		10-48	1-13	1-17	3-17
	10	ж		35-62	5-17	12-23	5-20
	11	м ж м		23-47 36-64 25-46	5-14 6-19 5-15	8-17 4-18 7-18	5-14 5-18 5-13
2. Несколько­	7 8	Ж м Ж		68-73 61-66 63-78	23-27 20-25 20-25	22-26 17-22 22-26	23-27 19-25 21-27
повышенный		м		55-73	18-23	19-25	18-24
	9	ж		55-72	15-20	20-26	20-26
		м		49-67	14-19	18-26	18-25
	10	ж		63-76	18-23	24-29	21-28
	11	М Ж м		48-60 65-70 47-53	15-19 20-25 16-22	18-22 19-23 19-24	15-19 19-26 14-18
3. Высокий	7 8	ж м ж		74-94 67-86 79-94	28-32 26-31 26-31	25-33 23-31 27-31	28-34 26-31 28-33
		м		74-91	24-30	26-32	25-30
	9	ж		73-90	21-26	27-32	27-33
		м		68-86	20-25	27-34	26-32
	10	ж		77-90	24-30	30-34	29-36
	11	М Ж м		61-72 71-91 54-85	20-24 26-30 22-26	23-27 24-31 25-29	20-23 27-35 18-23
4. Очень высокий	7 8	ж м ж		Более94 Более86 Более 94	Более32 Более 31 Более 31	Более 33 Более 31 Более 31	Более34 Более 31 Более 33
		м		Более 91	Более 30	Более 32	Более 30
	9	ж		Более 90	Более 26	Более 32	Более 33
		м		Более 86	Более 25	Более 34	Более 32
	10	ж		Более 90	Более 30	Более 34	Более 36
	11	М Ж м		Более 72 Более 91 Более 85	Более 24 Более 30 Более 26	Более 27 Более 31 Более 29	Более 23 Более 35 Более 23
5. «Чрезмерное спокойствие»	7 8	ж м ж		Менее 5 Менее 22 Менее 30	Менее 8 Менее 5 Менее 7	Менее 10 Менее 5 Менее 11	Менее 8 Менее 7 Менее 7
		м		Менее 17	'Менее 4	Менее 4	Менее 5
	9	ж		Менее 17	Менее 2	Менее б	Менее 4
		м		Менее 10	—	—	Менее 3
	10	ж		Менее 39	Менее 5	Менее 12	Менее 5
	11	М Ж м		Менее 23 Менее 36 Менее 25	Менее 5 Менее 6 Менее 5	Менее 8 Менее 4 Менее 7	Менее 5 Менее 5 Менее 5

ĪĪĪ. МЕТОДИКА ДИАГНОСТИКИ

МОТИВАЦИИ УЧЕНИЯ И ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ОТНОШЕНИЯ К УЧЕНИЮ

В СРЕДНИХ И СТАРШИХ КЛАССАХ ШКОЛЫ Спилберг-Андреева
Цель: исследование мотивации учения и эмоционального отношения к учению учащихся

подросткового возраста

МАТЕРИАЛ: бланк методики, содержащий все необходимые сведения об испытуемом, ин-струкция и задание.

Ход: предлагаемый метод диагностики мотивации учения и эмоционального отношения к уче-нию основан на опроснике Ч.Д. Спилберга, направленном на изучение уровней познавательной активности, тревожности и гнева как актуальных состояний и как свойств личности (State-Trait Personality Inventory). Модификация опросника для изучения эмоционального отношения к учению для использования в России осуществлена А.Д. Андреевой (1987). Настоящий вариант дополнен нами шкалой переживания успеха (мотивации достижения), новым вариантом обработки. Апробация и нормирование проведены в 2002-2003 гг.

ПОРЯДОК ПРОВЕДЕНИЯ.

Методика проводится фронтально – с целым классом или группой учащихся. после раздачи бланков школьникам предлагается прочесть инструкцию, обратить внимание на пример, затем психолог должен ответить на все задаваемые ими вопросы. Следует проверить, как каждый из учащихся выполнил задание, точно ли понял инструкцию, вновь ответить на вопросы. После этого учащиеся работают самостоятельно, и психолог ни на какие вопросы не отвечает.

Заполнение шкалы вместе с чтением инструкции – 10-15 минут.


ОБРАБОТКА РЕЗУЛЬТАТОВ.

Шкалы познавательной активности, тревожности и негативных эмоций, входящие в опросник, состоят из 10 пунктов, расположенных в следующем порядке (см. табл.1)

Балльные веса для пунктов шкал, в которых высокая оценка выражает наличие высокого уровня эмоции, подсчитываются в соответствии с тем, как они подчеркнуты на бланке:

на бланке подчеркнуто: 1 2 3 4

вес для подсчета: 1 2 3 4

Для пунктов шкал, в которых высокая оценка отражает отсутствие эмоции, веса считаются в обратном порядке:

на бланке подчеркнуто: 1 2 3 4

вес для подсчета: 4 3 2 1

Такими «обратными пунктами являются:

по шкале познавательной активности: 14, 30, 38;

по шкале тревожности: 1, 9, 25, 33;

по шкале гнева подобных пунктов нет;

по шкале мотивации достижения: 4, 20, 32.

Таблица 1.