Программа по снижению высокого уровня тревожности у подростков Я и мой внутренний мир
 Скачать 109.12 Kb.
|
|
Отдел образования Администрации Белокалитвинского района Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная школа №9
Программа по снижению высокого уровня тревожности у подростков «Я и мой внутренний мир» Выполнила педагог-психолог Зюзина И.В. I. Пояснительная записка 1.1. Актуальность программы. Чувство нестабильности и незащищенности, переживание эмоционального дискомфорта в жёстких условиях современного общества, расхождение между уровнем самооценки и притязаниями – эти и другие факторы оказывают влияние на формирование тревожности как устойчивой личностной черты. Школьная тревожность – это одна из типичных проблем, с которой сталкивается школьный психолог и учитель. В настоящее время увеличилось число тревожных детей, отличающихся повышенным беспокойством, неуверенностью, эмоциональной неустойчивостью. Повышенная тревожность может возникнуть на любом этапе школьного обучения, ведь проблема усвоения учебного материала, проблема взаимоотношения в классном коллективе, изменение коллектива может возникнуть как в начале школьного обучения, так и на более поздних этапах. Наиболее острые динамические характеристики проблема тревожности приобретает в подростковом возрасте. Это связано со многими психологическими особенностями подростков, благодаря которым тревожность может закрепиться в структуре личности как устойчивая характеристика. Стремление учащихся к самоактуализации, критическое осмысление окружающего, становление образа Я и «внутренней позиции» личности создают условия для развития тревожности. Подросток постоянно попадает в ситуацию дискомфорта, фрустрирует эмоциональная сфера, т. е. он реагирует на эту ситуацию негативными переживаниями, которые вызывают тревожность. Актуальность данной разработки обуславливается насущной потребностью в создании специальной коррекционно – развивающей программы для работы с учащимися подросткового возраста и недостаточность практической разработанности этой проблемы в рамках общеобразовательного учреждения. 1.2. Научное обоснование программы. В современной психологии проблема тревожности является одной из наиболее актуальных. Усложняющие задачи, выдвигаемые в ходе общественного развития и связанные с ними эмоциональные и физические перегрузки, последствия информационного взрыва, обострение социальных проблем, приводят к повышению влияние стрессового фактора на человеческую жизнь. Поэтому феномен тревожности становится наиболее важным проявлением развития личности. Наиболее известным в отечественной и зарубежной литературе представляется изучение феномена тревожности с точки зрения оценки его как эмоционального состояния (К. Изард, 1980; Н.Д.Левитов, 1969; Р. Сарасон, 1975 и др.). Ряд исследователей вместе с тем с тем всё шире анализируют данный феномен и предлагают более глубокий анализ тревожности как личностного свойства (Р.Б. Кеттел, 1976; Ч. Спилбергер, 1980; К. Роджжерс, 1951). Сегодня изучаются как общие вопросы тревожности: источники тревожности (Д.В. Аткинсон, О. Ранк), роль и специфика связей тревожности и мотивации личности (О.В.Дашкевич, А.М.Прихожан), так и более частные вопросы: возрастные особенности и тип акцентуации (Л.Н. Захарова, Б.И. Кочубей). 1.3.Направленность программы Предварительные диагностические обследования, наблюдения подростков и анализ этих данных показали, что коррекционную работу с тревожными подростками целесообразно проводить: по повышению самооценки подростка; по обучению ребенка способам снятия мышечного и эмоционального напряжения; по отработке навыков владения собой в ситуациях, эмоционально травмирующих подростка; Следовательно, коррекционно-развивающую направленность данной программы обеспечивает подбор игр и упражнений, направленных на развитие эмоциональной стабильности, повышение самооценки, расширение и обогащение навыков общения со взрослыми и сверстниками, развитие адекватного отношения к оценкам и мнениям других людей. Предложенные игры и упражнения рассчитаны на подростковый возраст и соответствуют специфике развития детей данной категории. Работа по всем направлениям может проводиться как параллельно, так, и последовательно. 1.4. Показание к применению программы. Данную программу целесообразно использовать в работе с подростками, у которых выявлен уровень тревожности выше нормы. Занятия проводятся в комнате для групповых занятий. Используемое оборудование для занятий общедоступно и если требует, то минимальных материальных затрат, так как используемые материалы входят в комплект каждого школьника (например, цветная бумага, карандаши, альбомные листы и т.п.) При этом важно, чтобы коррекция носила комплексный характер и была тесно связана с тактикой воспитания, применяемой педагогами и родителями. 1.5. Обоснование содержания программы. При структурировании занятий я учитывала возраст участников программы, поэтому особое внимание уделялось упражнениям, которые требуют общения, самовыражения или участие в коллективном деле. В рамках программы у каждого подростка есть возможность проявить свои лучшие личностные качества и быть успешным участником программы, так как предложенный спектр занятий даёт возможность каждому показать свои сильные стороны. В программе используются игровая деятельность, тренинговые упражнения, рисуночная терапия, сказкотерапия. Подобранные упражнения направлены на снижение уровня тревожности через снятие эмоционального напряжения, повышение самооценки, общение. Важным элементом работы является выработка индивидуальных эффективных моделей поведения подростка в значимых, в том числе оценочных ситуациях. Для эффективного воздействия занятий на личность кадет необходимо соблюдать следующие условия: осторожно оценивать результат деятельности подростка, создавать в группе климат безусловного принятия каждого подростка. 1.6. Продолжительность программы и количество занятий. Программа рассчитана на 1 год. Рекомендованная периодичность коррекционно – развивающих занятий 1-2 раза в неделю (15 занятий – 3-4 месяца). Группа может состоять от 7 до 10 человек, а также упражнения программы могут использоваться в индивидуальных коррекционных занятиях. Объём и содержание занятий могут быть уточнены с учетом реальных возможностей их выполнения на конкретной практике с сохранением общей направленности на коррекционную психологическую работу. Продолжительность занятий может варьироваться от 30 минут до 1часа (в зависимости от выбранной формы занятия). 1.7. Методы психокоррекции использованные в программе: 1. Игротерапия 2. Арт - терапия 3. Сказкотерапия 4. Психоконсультирование Примечания: 1. В зависимости от причины тревожности темы занятий можно менять местами. 2. Ведущий не должен избегать занятий «не по плану». Наоборот он должен всячески стимулировать инициативу ребенка. 1.8. Этапы реализации программы. I этап - Подготовительный. Заключается в подборе диагностических методик и в комплексном изучение индивидуальных особенностей учащихся. (сентябрь) II этап - Проведение первичной диагностики, дальнейшее уточнение и анализ результатов обследования, и комплектование группы учащихся.(октябрь) III этап - Информационный. Для обеспечения комплексного подхода в коррекционной работе необходимо провести просветительские беседы с родителями учащихся и их классными руководителями, воспитателями.(ноябрь) IV этап - Планирование комплексной работы. Составление тематического плана на обозначенный период.(ноябрь) V этап - Коррекционный (проведение занятий). Занятия проходят либо индивидуально, либо использована групповая работа.(декабрь – апрель) VI этап - Итоговая диагностика. Отслеживание динамики.(май) VII этап - Анализ полученных данных и оформление результатов.(май) 1.9. Цель и задачи программы. Цель: Создать условия для снижения школьной тревожности до уровня «нормы» соответствующего возраста. Задачи программы: развитие у кадет умений и навыков психофизической саморегуляции (снятие мышечного и эмоционального напряжения) и навыков владения собой в критических ситуациях; формирование коммуникативных компетенций: умений и навыков конструктивно строить общение, избегать эмоциональных конфликтов; повышение самооценки кадет.
2.0. Оценка эффективности, результативности программы. Оценка эффективности программы проводится по данным повторной диагностики, подтверждающей положительную динамику в изменении эмоциональной сферы подростка.
Количество обследованных – 00 человек. Первичная диагностика самооценки показала следующие результаты:
Повторная диагностика самооценки показала:
1.10 Диагностические методики, используемые в программе. Тест школьной тревожности (Филипс – тест) – 5 – 6 класс. Выявление уровня тревожности у подростков (по Кондашу) – 7-11 класс. Методика диагностики мотивации учения и эмоционального отношения к учению в средних и старших классах школы. (Ч.Д. Спилберг в модификации А.Д. Андреевой 1987) Методика Дембо – Рубинштейн «Самооценка личности» (модифицированная А.М. Прихожан) ΙI. Основное содержание | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||