№
п/п
|
|
Разделы, темы
|
Всего часов
|
Количество часов по программе
|
|
Теория
|
Практика
|
1.
|
|
Вводное занятие. Инструктаж по технике безопасности.
|
1
|
|
|
1.1.
|
1
|
Ориентация в пространстве
|
|
1
|
|
2.
|
|
Оздоровительная аэробика и партерная гимнастика
|
9
|
1
|
8
|
2.1
|
2
|
Базовая аэробика
|
|
1
|
|
3
|
Виды аэробики
|
|
|
1
|
4
|
Партерная гимнастика. Упражнения в движении
|
|
|
1
|
2.2.
|
5
|
Аэробика в стиле «фанк»
|
|
|
1
|
6
|
Комплекс аэробики в стиле «фанк»
|
|
|
1
|
2.3.
|
7
|
Аэробика в стиле «латино»
|
|
|
1
|
8
|
Комплекс аэробики в стиле «латино»
|
|
|
1
|
2.4.
|
9
|
Сказочная аэробика. Элементы имитации
|
|
|
1
|
10
|
Сказочная аэробика «Буратино»
|
|
|
1
|
3.
|
|
Танцевальная азбука
|
9
|
1
|
8
|
3.1.
|
11,12
|
Позиции в классическом танце. Пордебра.
|
|
1
|
1
|
13
|
Элементы классического танца
|
|
|
1
|
3.2.
|
14
|
Полька
|
|
|
1
|
15
|
Вальсовый шаг
|
|
|
1
|
3.3.
|
16
|
Русский танец
|
|
|
1
|
17
|
Элементы русского танца
|
|
|
1
|
3.4.
|
18
|
Танцы народов севера.
|
|
|
1
|
19
|
Танцы разных народов. Стиль кантри.
|
|
|
1
|
4.
|
|
Ритмическая гимнастика с предметами
|
9
|
1
|
8
|
4.1.
|
20
|
Упражнения с гимнастической палкой в парах
|
|
|
1
|
21
|
Комплекс упражнений с гимнастической палкой на полу
|
|
|
1
|
4.2.
|
22
|
Упражнения с мячом в парах.
|
|
|
1
|
23
|
Комплекс упражнений с мячом парами в ловле и подпрыгивании
|
|
|
1
|
4.3.
|
24
|
Круговая тренировка.
|
|
1
|
|
25
|
Вращение 2 или более обручей
|
|
|
1
|
26
|
Прыжки через обруч в обруч
|
|
|
1
|
4.4.
|
27
|
Комплекс упражнений со скакалкой
|
|
|
1
|
28
|
Прыжки через скакалку на месте и в движении
|
|
|
1
|
5
|
|
Игры
|
7
|
1
|
6
|
5.1.
|
29,30
|
Игры на развитие сенсорной чувствительности. Русские народные игры
|
|
1
|
1
|
31
|
Беговые игры «Салки парами», «Знамя»
|
|
|
1
|
32
|
Игры на внимание «Слепой олень», «Мигалки»
|
|
|
1
|
33
|
Игры на внимание «Пианино», «Менялки»
|
|
|
1
|
5.2.
|
34
|
Имитационные игры «Чехарда», «Легкоатлеты», «Гимнасты»
|
|
|
1
|
35
|
Имитационные игры «Единоборства», «Мы скажем и покажем»
|
|
|
1
|
|
|
Всего:
|
35
|
5
|
30
|
Скачать 470 Kb.