№
|
Тема урока
|
Содержание урока
|
Характеристика деятельности обучающихся
|
дата
|
план
|
Факт.
|
Основы знаний
|
1(28)
|
Зарождение физической культуры на территории Древней Руси
|
История развития физической культуры
|
Пересказывать тексты по истории физической культуры
|
|
|
Гимнастика с элементами акробатики (20 часов)
|
Акробатические упражнения (6 часов)
|
2(29)
|
Группировка. Перекаты в группировке
|
Основная стойка. Построение в круг. Группи ровка. Перекаты в группировке из упора стоя на коленях. ОРУ. Игра «Космонавты». Разви тие координационных способностей
|
Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы раздельно и в комбинации
Описывать технику разучиваемых акробатических упражнений
Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций
Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании акробатических упражнений
Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений
|
|
|
3(30)
|
Перекаты в группировке с после дующей опорой руками за головой
|
Выполнение команд «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчи тайся!». Перекаты в группировке с после дующей опорой руками за головой. ОРУ. Игра «Что изменилось?». Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ
|
|
|
|
4(31)
|
Кувырок назад в упор присев
|
Выполнение команд «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчи тайся!». Перекаты в группировке с после дующей опорой руками за головой. Кувырок назад в упор присев. ОРУ. Игра «Что изменилось?». Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ
|
|
|
|
5(32)
|
Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. Кувырок вперед.
|
Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. ОРУ. Подвижная игра «Светофор». Развитие коор динационных способностей
|
|
|
|
6(33)
|
2-3 ку вырка вперед слитно. Стойка на лопатках
|
Строевые команды. Перекаты и группировка с после дующей опорой руками за головой. 2-3 ку вырка вперед. Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. ОРУ. Игра «Что изменилось?». Развитие координацион ных способностей
|
|
|
|
7(34)
|
Акробатическая комбинация
|
Выполнение команд «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчи тайся!». Комбинация из разученных элемен тов: Кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев. 2-3 кувырка впе ред. Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. ОРУ. Игра «Западня». Разви тие координационных способностей
|
|
|
|
Снарядная гимнастика (7 ч )
|
8(35)
|
Вис стоя и лежа
|
Построение в две шеренги. Перестроение
из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Упражнения в упоре лежа на гимнастической скамейке. ОРУ с обручами. Подвижная игра «Маскировка в колоннах». Развитие силовых способностей
|
Строевые приемы на месте и в движении. ОРУ с предметами. Опорный прыжок с разбега через гимнастического козла. Лазание по канату. Подвижная игра «Обезьянки».
|
|
|
9(36)
|
Вис на согнутых руках.
|
Построение в две шеренги. Перестроение
из двух шеренг в два круга. Вис на согнутых руках. Подтягивания в висе. Упражнения в упоре лежа на гимнастической скамейке.
ОРУ с обручами. Подвижная игра «Космо навты». Развитие силовых способностей
|
|
|
10(37)
|
К.р. Подтягивания в висе.
|
Построение в две шеренги. Перестроение
из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Подтягивания в висе. Упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в упоре на гимнастической скамейке. ОРУ
с предметами. Подвижная игра «Отгадай, чей голосок». Развитие силовых способностей
|
|
|
11(38)
|
Гимнастическая комбинация на низкой перекладине
|
Строевые приемы на месте и в движении. ОРУ. Из виса стоя присев махом одной, толчком другой перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперед ноги. Игра «Тише едешь – дальше будешь»
|
|
|
12(39)
|
Ходьба приставными шага ми по бревну (высота до 1 м).
|
Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шага ми по бревну (высота до 1 м). Игра «Посадка картофеля». Развитие координационных спо собностей
|
|
|
13(40)
|
К.р. Прыжок с разбега ноги врозь через козла
|
Строевые приемы на месте и в движении. ОРУ с предметами. Опорный прыжок с разбега через гимнастического козла. Лазание по канату. Подвижная игра «Обезьянки».
|
|
|
|
14(41)
|
Прыжок с разбега согнув ноги через козла
|
Строевые приемы на месте и в движении. ОРУ с предметами. Опорный прыжок с разбега через гимнастического козла. Лазание по канату. Подвижная игра «Обезьянки».
|
|
|
Гимнастические упражнения прикладного характера (7 часов)
|
15(42)
|
Прыжки со скакалкой
|
Строевые команды, передвижение в колонне с перестроением в 2 и 3 колонны. ОРУ в парах. Прыжки на скакалке на 1, 2 ногах, с продвижением вперед. Эстафеты с предметами.
|
Уметь: лазать по гимнастической
стенке, канату; выполнять подтягиваться в висе на высокой и низкой перекладине. Прыгать на скакалке
Описывать технику гимнастических упражнений прикладной направленности
Осваивать технику гимнастических упражнений прикладной направленности
Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании гимнастических упражнений прикладной направленности
Выявлять характерные ошибки при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности
Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности
|
|
|
16(43)
|
Прыжки группами на длинной скакалке
|
Строевые команды, передвижение в колонне с перестроением в 2 и 3 колонны. ОРУ в парах. Прыжки на скакалке на 1, 2 ногах, с продвижением вперед. Прыжки группами на длинной скакалке. Эстафеты с предметами
|
|
|
17(44)
|
Лазание по наклонной ска мейке в упоре присев.
|
Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Лазание по наклонной ска мейке в упоре лежа, подтягиваясь руками. Игра «Аисты». Развитие координационных способностей
|
|
|
18(45)
|
Лазание по наклонной ска мейке в упоре лежа, подтягиваясь руками
|
Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Лазание по наклонной ска мейке в упоре лежа, подтягиваясь руками. Игра «Аисты». Развитие координационных способностей
|
|
|
19(46)
|
Перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки
|
Виды стилизованной ходьбы под музыку. ОРУ под музыку. Передвижения шагом, бегом, прыжками в различных направлениях по сигналу. Перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки. Развитие координационных способностей.
|
|
|
20(47)
|
Переноска партнера в парах.
|
Построение в две шеренги. Перестроение
из двух шеренг в два круга. Переноска партнера в парах.
ОРУ с обручами. Подвижная игра «Медсанбат». Развитие силовых способ ностей
|
|
|
21(48)
|
Гимнастическая полоса препятствий
|
Строевые приемы на месте и в движении. Построения и перестроения. ОРУ в парах. Гимнастическая полоса препятствий. Сюжетно-ролевая игра «Мы туристы».
|
|
|
№
|
Тема урока
|
Содержание урока
|
Характеристика деятельности обучающихся
|
дата
|
план
|
Факт.
|
Основы знаний
|
1(49)
|
Символика и ритуал проведения Олимпийских игр
|
Церемония открытия и закрытия Олимпийских игр, талисманы олимпийских игр, олимпийские символы
|
Знать символику и ритуал проведения Олимпийских игр
|
|
|
Лыжные гонки (12 часов)
|
2(50)
|
Правила безопасности на уроках лыжной подготовки
|
Правила безопасности на уроках лыжной подготовки. Обучение движению на лыжах по дистанции 1 км с переменной скоростью. Разучивание игры "Проехать через ворота"
|
Научаться:
-технически правильно выполнять движение на лыжах с переменной скоростью;
- выполнять команды по подготовке лыжного инвентаря.
|
|
|
3(51)
|
Передвижение на лыжах изученными способами.
|
Спортивная форма одежды для занятий лыжной подготовкой. Ступающий, скользящий шаг, повороты на лыжах приставными шагами.
|
Научаться:
- самостоятельно подбирать форму одежды в соответствии с погодой;
- передвигаться ступающим и скользящим шагом по дистанции.
|
|
|
4(52)
|
Передвижение на лыжах скользящим шагом 1 км.
|
Передвижение на лыжах скользящим шагом 1 км. развитие двигательных качеств.
|
Научаться:
-продвигаться по дистанции со средней скоростью;
-выполнять обгон на дистанции.
|
|
|
5(53)
|
Спуски и подъёмы.
|
Обучение технике спусков и подъемов на склоне в низкой стойке без палок. Прохождение дистанции на 1 км с раздельным стартом на время.
|
Научаться:
- равномерно распределять свои силы в ходьбе на лыжах по дистанции 1 км;
-выполнять обгон на дистанции.
|
|
|
6(54)
|
Повороты приставными шагами.
|
Обучение приставным шагам и поворотам. Совершенствование спуска в основной стойке с торможением палками.
|
Научаться:
-выполнять шаги на лыжах различными способами при прохождении дистанции;
-выполнять спуск и подъём на лыжах палками.
|
|
|
7(55)
|
Торможения и повороты при спуске на лыжах с палками.
|
Торможения и повороты при спуске на лыжах с палками. Игра "Кто дольше прокатится"
|
Научаться:
- корректировать технику торможения при прохождении дистанции;
-выполнять спуск и подъем на лыжах с палками.
|
|
|
8(56)
|
Чередование ходов и хода на дистанции.
|
Обучение чередованию ходов и хода на дистанции. при прохождении дистанции.
|
Научаться:
- выполнять чередование шагов и хода на лыжах во время прохождения дистанции.
|
|
|
9(57)
|
Повороты на лыжах "упором"
|
Обучение поворотам на лыжах "упором". Совершенствование подъемов. Игра "Подними предмет"
|
Научаться:
-технически правильно выполнять на лыжах повороты "упором"
|
|
|
10(58)
|
Повороты на лыжах на месте переступанием вокруг носков и пяток.
|
Совершенствование поворотов на лыжах на месте переступанием вокруг носков и пяток, поворотов "упором".
|
Научаться:
- выполнять движение на лыжах по дистанции с поворотом различными способами.
|
|
|
11(59)
|
Падение на лыжах на бок.
|
Обучение падению на лыжах на бок под уклон на месте и в движении. Разучивание игры "Затормози до линии"
|
Научаться:
- соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.
|
|
|
12(60)
|
Прохождение дистанции 1 км с раздельного старта на время.
|
Прохождение дистанции 1 км с раздельного старта на время. Игра "Охотники и олени"
|
Научаться:
-выполнять движение на лыжах по дистанции с чередованием ходов.
|
|
|
13(61)
|
Прохождение дистанции 1500 м
|
Развитие выносливости. Прохождение дистанции 1500 м
|
Научаться:
-выполнять движение на лыжах по дистанции с чередованием ходов.
|
|
|
Подвижные игры на основе баскетбола (8 часов)
|
14(62)
|
Ловля и передача мяча на месте
|
Ловля и передача мяча на месте. Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель (щит). ОРУ. Игра «Пе редал - садись». Развитие координационных способностей
|
Уметь: владеть мячом (держать, пе редавать на расстояние, ловля, веде ние, броски) в процессе подвижных игр
Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр
Осваивать технические действия из спортивных игр
Моделировать технические действия в игровой деятельности
Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр
Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности
|
|
|
15(63)
|
Ловля и передача мяча в движении
|
Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении шагом. Броски в цель (щит). ОРУ. Игра «Мяч - среднему». Развитие координацион ных способностей
|
|
|
16(64)
|
Ведение мяч в движении шагом.
|
Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении шагом. Броски в цель. ОРУ. Игра «Борьба за мяч». Развитие координационных способ ностей
|
|
|
17(65)
|
Ведение мяча в движении бе гом
|
Ловля и передача мяча в движении. Ведение правой (левой) рукой в движении бе гом. Броски в цель. ОРУ. Игра «Борьба за мяч». Развитие координационных способ ностей
|
|
|
18(66)
|
Бросок двумя руками от груди.
|
Ведение на месте правой (левой) рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных спо собностей
|
|
|
19(67)
|
Ловля и передача мяча на месте в треуголь никах.
|
Ловля и передача мяча на месте в треуголь никах. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей
|
|
|
20(68)
|
Ловля и передача мяча на месте в квадратах.
|
Ловля и передача мяча на месте в квадратах. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игры «Обгони мяч», «Пере стрелка». Развитие координационных спо собностей
|
|
|
21(69)
|
Ведение мяча с изменением скорости.
|
Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Мяч со седу». Игра в мини-баскетбол. Развитие ко ординационных способностей
|
|
|
|
Подвижные игры на основе волейбола (9 часов)
|
22(70)
|
Перемещения. Ходьба и бег по сигналу.
|
Перемещения. Ходьба и бег по сигналу. Броски набивного мяча и ловля его в положении «сверху». Вкладывание волейбольного мяча в положении «передача». Игра «Пионербол». Развитие быстроты и координации
|
Уметь: перемещаться, владеть мячом в процессе подвижных игр
Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр
Осваивать технические действия из спортивных игр
Моделировать технические действия в игровой деятельности
Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр
Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности
|
|
|
23(71)
|
Остановка скачком после ходьбы и бега
|
Перемещения. Остановка скачком после ходьбы и бега. Передача мяча, подброшенного над собой. Игра «Пионербол». Развитие быстроты и координации
|
|
|
24(72)
|
Передача мяча подброшенного партнером
|
Перемещения. Ходьба и бег по сигналу. Остановка скачком после ходьбы и бега. Передача мяча подброшенного над собой и партнером. Игра «Пионербол». Развитие быстроты и координации
|
|
|
25(73)
|
Передача мяча подброшенного партнером
|
Перемещения. Ходьба и бег по сигналу. Остановка скачком после ходьбы и бега. Передача мяча подброшенного над собой и партнером. Игра «Пионербол». Развитие быстроты и координации
|
|
|
|
26(74)
|
Во время перемещения по сигналу – передача мяча.
|
Перемещения. Ходьба и бег по сигналу. Остановка скачком после ходьбы и бега. Во время перемещения по сигналу – передача мяча. Передача мяча подброшенного над собой и партнером. Игра «Мяч в воздухе». Развитие быстроты и координации
|
|
|
27(75)
|
Передача в парах
|
Перемещения. По сигналу принятие стойки волейболиста, имитация передачи мяча. Передача мяча подброшенного партнером. Передача в парах. Игра «Мяч в воздухе». Развитие быстроты и координации
|
|
|
28(76)
|
Передачи у стены
|
Перемещения. По сигналу принятие стойки волейболиста, имитация передачи мяча. Передача мяча подброшенного партнером. Передача в парах. Передачи у стены многократно с ударом о стену. Игра «Мяч в воздухе». Развитие быстроты и координации
|
|
|
29(77)
|
Прием снизу двумя руками.
|
Перемещения приставными шагами правым и левым боком. Передача после подбрасывания над собой с набрасывания партнером. Прием снизу двумя руками. Мяч набрасывает партнер. Игра «Пионербол». Развитие быстроты и координации
|
|
|
30(78)
|
Передачи в парах через сетку.
|
Чередование способов перемещения. ОРУ в парах. Выбор способа передачи мяча. Передачи в парах через сетку. Развитие быстроты и координации
|
|
|
Скачать 248.01 Kb.