№
|
Тема урока
|
Содержание урока
|
Характеристика деятельности обучающихся
|
дата
|
план
|
Факт.
|
Основы знаний
|
1(79)
|
Правила контроля за физической нагрузкой по ЧСС
|
Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.
|
Выявлять характер зависимости частоты сердечных сокращений от особенностей выполнения физических упражнений
|
|
|
Подвижные игры на основе волейбола (3 часов)
|
2(80)
|
Нижняя прямая подача в стену
|
Перемещения по залу с заданиями по сигналу. ОРУ поточно. Передачи мяча разными способами во встречных колоннах. Ознакомление с техникой нижней прямой подачи. Нижняя прямая подача в стену. Игра мини-волейбол. Развитие быстроты и координации
|
Уметь: перемещаться, владеть мячом в процессе подвижных игр
Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр
Осваивать технические действия из спортивных игр
Моделировать технические действия в игровой деятельности
Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр
Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности
|
|
|
3(81)
|
Нижняя прямая подача с расстояния 5м
|
Перемещения по залу с заданиями по сигналу. ОРУ в шеренгах. Передачи мяча разными способами во встречных колоннах. Нижняя прямая подача в стену и через сетку с расстояния 5м. Игра мини-волейбол. Развитие быстроты и координации
|
|
|
4(82)
|
Двухсторонняя игра
|
Упражнения в перемещениях, передачи и подачи мяча. Игра мини-волейбол. Развитие быстроты и координации
|
|
|
Подвижные игры на основе футбола (7 часов)
|
5(83)
|
Ведение мяча
|
Строевые упражнения. Ходьба и бег с остановками по сигналу. Ведение мяча носком ноги и внутренней частью подъема стопы. Игра Мини-футбол
|
Уметь: владеть мячом (ведение, передачи, остановка неподвижного и катящегося мяча) в процессе подвижных игр
Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр
Осваивать технические действия из спортивных игр
Моделировать технические действия в игровой деятельности
Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр
Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности
|
|
|
6(84)
|
Ведение мяча с ускорением
|
Ведение мяча с ускорением по кругу, между стоек. Челночный бег. Бег с ускорениями по сигналу. Игра Мини-футбол
|
|
|
7(85)
|
Удар по неподвижному мячу
|
Строевые упражнения. Ходьба и бег с остановками по сигналу. Ведение мяча носком ноги и внутренней частью подъема стопы. Удар с места и небольшого разбега по неподвижному мячу внутренней стороной стопы. Игра Мини-футбол
|
|
|
8(86)
|
Удар с разбега по катящемуся мячу
|
Строевые упражнения. Ходьба и бег с остановками по сигналу. Ведение мяча носком ноги и внутренней частью подъема стопы. Удар с разбега по катящемуся мячу внутренней стороной стопы. Игра Мини-футбол
|
|
|
9(87)
|
Остановка катящегося мяча
|
Строевые упражнения. Ходьба и бег с остановками по сигналу. Ведение мяча носком ноги и внутренней частью подъема стопы. Удар с разбега по катящемуся мячу внутренней стороной стопы. Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы. Игра Мини-футбол
|
|
|
10(88)
|
Тактические действия в защите
|
Упражнения с мячом. ОРУ. Ведение с ускорением. Удар с разбега по катящемуся мячу. Тактические действия в защите. Игра Мини-футбол
|
|
|
11(89)
|
Игра Мини-футбол
|
Упражнения с мячом. ОРУ. Ведение с ускорением. Удар с разбега по катящемуся мячу. Тактические действия в защите. Игра Мини-футбол
|
|
|
Легкая атлетика(13 часов)
|
Беговые упражнения (7 часов)
|
12(90)
|
Бег на скорость 30м.
|
Равномерный бег (3 мин). Игра «Салки на марше». Бег на скорость 30м. Встречная эстафе та. Игра «Кот и мыши». Развитие скоростных способностей. Эмоции и регулирование их в процессе выполнения физических упраж нений
|
Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м), равномерным медленным бегом до 1 км. Преодолевать простейшие препятствия.
Описывать технику беговых упражнений
Выявлять характерные ошибки в технике беговых упражнений
Осваивать технику бега различными способами
Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении беговых упражнений
Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений
|
|
|
13(91)
|
К.р.Бег ( 60 м).
|
Равномерный бег (4 мин). Игра «Конники-спортсмены». Бег на скорость ( 60 м). Встречная эстафе та. Игра «Бездомный заяц». Развитие скоро стных способностей
|
|
|
14(92)
|
Встречная эстафе та.
Круговая эстафета.
|
Равномерный бег (5 мин). Чередование бега и ходьбы (бег - 90 м, ходьба - 90 м). Игра «День и ночь». Встречная эстафе та. Круговая эстафета. Игра «Невод». Развитие скоростных способ ностей
|
|
|
15(93)
|
Равномерный бег (6 мин). Развитие выносливости
|
Равномерный бег (6 мин). Чередование бега и ходьбы (бег -100 м, ходьба - 80 м). Игра «На буксире». Развитие выносливости
|
|
|
16(94)
|
Равномерный бег (7 мин). Развитие выносливости
|
Равномерный бег (7 мин). Чередование бега и ходьбы (бег -100 м, ходьба - 80 м). Игра «На буксире». Развитие выносливости
|
|
|
17(95)
|
Равномерный бег (8 мин). Развитие выносли вости
|
Равномерный бег (8 мин). Чередование бега и ходьбы (бег - 100 м, ходьба - 80 м). Игра «Через кочки и пенечки». Развитие выносли вости
|
|
|
18(96)
|
Кросс (1 км)
|
Кросс (1 км) по пересеченной местности. Иг ра «Охотники и зайцы»
|
|
|
Прыжковые упражнения (3 часа)
|
19(97)
|
К.р. Прыжок в длину с места
|
Специально-беговые упражнения. Прыжок в длину с места. Тройной прыжок с места. Игра «Волк во рву». Развитие скоростно-силовых способностей. Тестирование физических качеств
|
Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно при земляться в яму на две ноги
Осваивать технику прыжковых упражнений
Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении прыжковых упражнений
Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений
Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых упражнений
Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упражнений
Соблюдать правила ТБ при выполнении прыжковых упражнений
|
|
|
20(98)
|
Прыжок в длину с разбега.
|
Специально-беговые упражнения. Прыжок в длину с разбега. Многоскоки. Игра «Волк во рву». Развитие скоростно-силовых способностей. Тестирование физических качеств
|
|
|
21(99)
|
Прыжок в высоту с прямого разбега
|
Прыжок в высоту с прямого разбега из зоны отталкивания. Многоскоки. Игра «Прыжок за прыжком». Развитие скоростно-силовых качеств
|
|
|
Броски, метания (3 часа)
|
22(100)
|
Бросок в цель с расстояния 4-5 метров
|
Бросок теннисного мяча на дальность, точ ность и заданное расстояние. Бросок в цель с расстояния 4-5 метров. Игра «Прыжок за прыжком». Развитие скоростно-силовых способностей
|
Уметь: правильно выполнять основные
движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений
Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать раз личные предметы на дальность с места из различных положении, метать в цель
Описывать технику бросков и метаний
Осваивать технику бросков бросков и метаний
Соблюдать правила ТБ при выполнении бросков и метаний
Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении бросков и метаний
|
|
|
23(101)
|
К.р.Бросок мяча на дальность.
|
Бросок мяча в горизонтальную цель. Бросок мяча на дальность. Игра «Гуси-лебеди». Раз витие скоростно-силовых качеств
|
|
|
24(102)
|
Бросок набив ного мяча.
|
Бросок теннисного мяча на дальность, точ ность и заданное расстояние. Бросок набив ного мяча. Игра «Гуси-лебеди». Развитие скоростно-силовых способностей
|
|
|
Скачать 248.01 Kb.