№
|
Тема
|
Содержание урока
|
Характеристика деятельности обучающихся
|
дата
|
план
|
Факт.
|
Основы знаний
|
1(49)
|
Современные олимпийское движение.
|
Влияние современного олимпийского движения на развитие физической культуры и спорта в России, олимпийцы и параолимпийцы.
|
Определять значение олимпийских игр для современного человека.
Знать достижения олимпийцев и паралимпийцев, уровень развития олимпийских видов спорта
|
|
|
Лыжные гонки (12 часов)
|
2(50)
|
Техника безопасности на уроках лыжной подготовки.
|
Ознакомление с правилами безопасного поведения на уроках лыжной подготовки. Совершенствование движения на лыжах ступающим и скользящим шагом.
|
Научатся:
-соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий лыжной подготовкой.
|
|
|
3(51)
|
Ступающий и скользящий шаг.
|
Совершенствование передвижения на лыжах с палками ступающим и скользящим шагом.
|
Научатся:
-технически правильно выполнять движения на лыжах с палками ступающим и скользящим шагом по дистанции.
|
|
|
4(52)
|
Попеременный двухшажный ход.
|
Совершенствование попеременного двухшажного хода на лыжах с палками. Подвижная игра "Прокатись через ворота"
|
Научатся:
-подбирать лыжи и палки по росту:
-технически правильно выполнять попеременный двухшажный ход на лыжах с палками.
|
|
|
5(53)
|
Одновременный одношажный ход.
|
Совершенствование одновременного одношажного хода на лыжах с палками. Подвижная игра "Подними предмет"
|
Научатся:
- самостоятельно организовывать и проводить разминку перед ходьбой на лыжах.
|
|
|
6(54)
|
Одновременный бесшажный ход.
|
Обучение одноврменному бесшажному ходу под уклон с палками. Развитие выносливости в ходьбе на лыжах по дистанции 1 км со средней скоростью.
|
Научатся:
- технически правильно выполнять одновременный бесшажный ход на лыжах с палками под уклон.
|
|
|
7(55)
|
Спуск на лыжах в высокой стойке, торможение "плугом"
|
Совершенствование спуска на лыжах в высокой стойке, торможение "плугом". Обучение подъёму на лыжах способом "полуёлочкой"
|
Научатся:
- выполнять упражнения для развития координации(повороты, спуски и подъёмы на лыжах).
|
|
|
8(56)
|
Прохождение дистанции до 1500 м.
|
Совершенствование одновременного двухшажного хода на лыжах с палками. Развитие выносливости в ходьбе на лыжах по дистанции до 1500 м.
|
Научатся:
- выполнять упражнения для развития выносливости при прохождении на лыжах больших дистанций.
|
|
|
9(57)
|
Чередование шага и хода на лыжах.
|
Совершенствование чередование шага и хода на лыжах во время прохождения дистанций
|
Научатся:
- выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов.
|
|
|
10(58)
|
Торможения и повороты на лыжах.
|
Совершенствование техники торможение и поворотов на лыжах. Подвижная игра "Прокатись через ворота"
|
Научатся:
- технически правильно выполнять повороты , спуски и подъёмы на лыжах.
|
|
|
11(59)
|
Спуск на лыжах с палками "змейкой2
|
Совершенствование спуска на лыжах с палками со склона способом "змейка". Развитие выносливости в ходьбе на лыжах по дистанции 1000 м.
|
Научатся:
- выполнять упражнения для выносливости при прохождении тренировочных дистанций разученными способами передвижения.
|
|
|
12(60)
|
Прохождение дистанции 1000 м на лыжах.
|
Обучение ходьбе на лыжах по дистанции 1000 м на время.
|
Научатся:
- технически правильно выполнять двигательные действия лыжной подготовки, использовать их в соревновательной деятельности.
|
|
|
13(61)
|
Подвижные игры на лыжах.
|
Разучивание игровых упражнений с бегом на лыжах и без.
|
Научатся:
-организовывать игровую деятельность с учетом требований ее безопасности.
|
|
|
Подвижные игры на основе баскетбола (8 часов)
|
14(62)
|
Ведение мяча на месте с низким отскоком.
|
ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении. Ведение мяча на месте с низким отскоком. Игра «Подвижная цель».
|
Уметь: владеть мячом (держать, пе редавать на расстояние, ловля, веде ние, броски) в процессе подвижных игр
Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр
Осваивать технические действия из спортивных игр
Моделировать технические действия в игровой деятельности
Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр
Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности
|
|
|
15(63)
|
Ловля и передача мяча одной рукой от плеча на месте.
|
ОРУ. Ловля и передача мяча одной рукой от плеча на месте. Ведение мяча правой (ле вой) рукой на месте. Эстафеты. Игра «Овла дей мячом». Развитие координационных спо собностей
|
|
|
16(64)
|
Эстафеты с ведением и передачами мяча. Игра «Под вижная цель».
|
ОРУ. Ловля и передача мяча одной рукой от плеча на месте. Ведение мяча правой (ле вой) рукой на месте. Эстафеты. Игра «Под вижная цель». Развитие координационных способностей
|
|
|
17(65)
|
Ловля и передача мяча в кругу. Игра «Снайперы».
|
ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эста феты. Игра «Снайперы». Игра в мини-баскет бол. Развитие координационных способностей
|
|
|
18(66)
|
Бро ски мяча в кольцо двумя руками от груди.
|
ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате. Бро ски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эс тафеты с мячами. Тактические действия в за щите и нападении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей
|
|
|
19(67)
|
Эстафеты с мячами. Игра «Перестрелка».
|
ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате. Бро ски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Игра «Перестрелка». Игра в мини-баскетбол. Развитие координацион ных способностей
|
|
|
20(68)
|
Тактические действия в защите и нападении.
|
ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате. Бро ски мяча в кольцо двумя руками от груди. Тактические действия в защите и нападении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координа ционных способностей
|
|
|
|
21(69)
|
Игра в мини-баскетбол.
|
ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате. Эс тафеты с мячами. Тактические действия в за щите и нападении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей
|
|
|
Подвижные игры на основе волейбола (9 часов)
|
22(70)
|
Перемещения ходьбой и бегом, с остановками по сигналу.
|
Перемещения ходьбой и бегом, с остановками скачком по сигналу. Броски набивного мяча и ловля его в положении «сверху». Передача мяча, подброшенного над собой. Игра «Пионербол». Развитие быстроты и координации
|
Уметь: перемещаться, владеть мячом в процессе подвижных игр
Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр
Осваивать технические действия из спортивных игр
Моделировать технические действия в игровой деятельности
Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр
Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности
|
|
|
23(71)
|
Передача мяча подброшенного партнером
|
Перемещения. Ходьба и бег по сигналу. Остановка скачком после ходьбы и бега. Передача мяча подброшенного над собой и партнером. Игра «Пионербол». Развитие быстроты и координации
|
|
|
24(72)
|
Передачи у стены
|
Перемещения. По сигналу принятие стойки волейболиста, имитация передачи мяча. Передача мяча подброшенного партнером. Передача в парах. Передачи у стены многократно с ударом о стену. Игра «Мяч в воздухе». Развитие быстроты и координации
|
|
|
25(73)
|
Передача в парах
|
Перемещения. По сигналу принятие стойки волейболиста, имитация передачи мяча. Передача мяча подброшенного партнером. Передача в парах. Игра «Мяч в воздухе». Развитие быстроты и координации
|
|
|
26(74)
|
Прием снизу двумя руками
|
Перемещения приставными шагами правым и левым боком. Передача после подбрасывания над собой с набрасывания партнером. Прием снизу двумя руками. Мяч набрасывает партнер. Игра «Пионербол». Развитие быстроты и координации
|
|
|
27(75)
|
Передача мяча, наброшенного партнером через сетку.
|
Перемещение: сочетание приставных шагов правым и левым боком, лицом и спиной вперед. Остановка скачком. Передача мяча, наброшенного партнером через сетку. Игра «Пионербол», «Мяч в воздухе» Развитие быстроты и координации
|
|
|
28(76)
|
Многократные передачи в стену
|
Перемещение: чередование способов. Передачи с набрасыванием партнера через сетку. Многократные передачи в стену. Игра «Передал-садись». Развитие быстроты и координации
|
|
|
29(77)
|
Передачи в парах через сетку.
|
Чередование способов перемещения. ОРУ в парах. Выбор способа передачи мяча. Передачи в парах через сетку. Развитие быстроты и координации
|
|
|
30(78)
|
Двухсторонняя игра
|
Упражнения в перемещениях, передачи и подачи мяча. Игра мини-волейбол. Развитие быстроты и координации
|
|
|
Скачать 248.01 Kb.