№
|
Тема урока
|
Содержание урока
|
Характеристика деятельности обучающихся
|
дата
|
план
|
Факт.
|
Основы знаний
|
1(79)
|
Физическое развитие и физическая подготовка
|
Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств
|
Характеризовать показатели физического развития
|
|
|
Подвижные игры на основе волейбола (3 часов)
|
2(80)
|
Передачи в парах через сетку.
|
Чередование способов перемещения. ОРУ в парах. Выбор способа передачи мяча. Передачи в парах через сетку. Развитие быстроты и координации
|
Уметь: перемещаться, владеть мячом в процессе подвижных игр
Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр
Осваивать технические действия из спортивных игр
Моделировать технические действия в игровой деятельности
Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр
Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности
|
|
|
3(81)
|
Передачи в парах через сетку.
|
Чередование способов перемещения. ОРУ в парах. Выбор способа передачи мяча. Передачи в парах через сетку. Развитие быстроты и координации
|
|
|
4(82)
|
Двухсторонняя игра
|
Упражнения в перемещениях и передачи мяча. Игра «Мяч в воздухе». Развитие быстроты и координации
|
|
|
Подвижные игры на основе футбола (7 ч)
|
5(83)
|
Ведение мяча
|
Строевые упражнения. Ходьба и бег с остановками по сигналу. Ведение мяча носком ноги и внутренней частью подъема стопы. Игра Мини-футбол
|
Уметь: владеть мячом (ведение, передачи, остановка неподвижного и катящегося мяча) в процессе подвижных игр
Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр
Осваивать технические действия из спортивных игр
Моделировать технические действия в игровой деятельности
Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр
Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности
|
|
|
6(84)
|
Ведение мяча с ускорением
|
Ведение мяча с ускорением по кругу, между стоек. Челночный бег. Бег с ускорениями по сигналу. Игра Мини-футбол
|
|
|
7(85)
|
Удар по неподвижному мячу
|
Строевые упражнения. Ходьба и бег с остановками по сигналу. Ведение мяча носком ноги и внутренней частью подъема стопы. Удар с места и небольшого разбега по неподвижному мячу внутренней стороной стопы. Игра Мини-футбол
|
|
|
8(86)
|
Удар с разбега по катящемуся мячу
|
Строевые упражнения. Ходьба и бег с остановками по сигналу. Ведение мяча носком ноги и внутренней частью подъема стопы. Удар с разбега по катящемуся мячу внутренней стороной стопы. Игра Мини-футбол
|
|
|
9(87)
|
Остановка катящегося мяча
|
Строевые упражнения. Ходьба и бег с остановками по сигналу. Ведение мяча носком ноги и внутренней частью подъема стопы. Удар с разбега по катящемуся мячу внутренней стороной стопы. Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы. Игра Мини-футбол
|
|
|
|
10(88)
|
Тактические действия в защите
|
Упражнения с мячом. ОРУ. Ведение с ускорением. Удар с разбега по катящемуся мячу. Тактические действия в защите. Игра Мини-футбол
|
|
|
11(89)
|
Игра в футбол
|
Игра Мини-футбол
|
|
|
|
Легкая атлетика(13 часов)
|
Беговые упражнения (7 часов)
|
12(90)
|
Встреч ная эстафета.
|
Бег 4 мин. Ходьба через несколько препятствий. Встреч ная эстафета. Бег с максимальной скоростью (60 м). Игра «Белые медведи». Развитие скоростных способностей
|
Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м), равномерным медленным бегом до 1 км. Преодолевать простейшие препятствия.
Описывать технику беговых упражнений
Выявлять характерные ошибки в технике беговых упражнений
Осваивать технику бега различными способами
Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении беговых упражнений
Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений
|
|
|
13(91)
|
К.р. Бег на результат (30 м).
|
Бег 5 мин. Бег на результат (30 м). Развитие скорост ных способностей. Игра «Смена сторон». Эстафеты.
|
|
|
14(92)
|
Бег 60м
|
Бег 5 мин. Ходьба через несколько препятствий. Встреч ная эстафета. Бег с максимальной скоростью (60 м). Игра «Эстафета зверей». Развитие ско ростных способностей
|
|
|
15(93)
|
Преодоление препятствий. Чере дование бега и ходьбы
|
Бег (6 мин). Преодоление препятствий. Чере дование бега и ходьбы (бег - 70 м, ходьба -100 м). Игра «Салки на марше». Развитие вы носливости. Инструктаж по ТБ
|
|
|
16(94)
|
Равномерный медленный бег (7мин).
|
Равномерный медленный бег (7мин). Преодоление препятствий. Игра «Волк во рву». Развитие вынос ливости
|
|
|
17(95)
|
Бег (8 мин). Разви тие выносливости
|
Бег (8 мин). Преодоление препятствий. Чере дование бега и ходьбы (бег - 100 м, ходьба -70 м). Игра «Перебежка с выручкой». Разви тие выносливости
|
|
|
18(96)
|
К.р. Кросс 1 км
|
Кросс (1 км). Игра «Гуси-лебеди». Развитие выносливости. Выявление работающих групп мышц
|
|
|
Прыжковые упражнения (3 часа)
|
19(97)
|
Прыжок в длину с разбега.
|
Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Игра «Гуси-лебеди». Развитие скоростно-силовых качеств
|
Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно при земляться в яму на две ноги
Осваивать технику прыжковых упражнений
Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении прыжковых упражнений
Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений
Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых упражнений
Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упражнений
Соблюдать правила ТБ при выполнении прыжковых упражнений
|
|
|
20(98)
|
К.р. Прыжок в длину с места. Многоскоки
|
Многоскоки. Игра «Прыгающие воробушки». Развитие скоростно-силовых качеств
|
|
|
21(99)
|
Прыжок в высоту с прямого разбега
|
Прыжок в высоту с прямого разбега из зоны отталкивания. Многоскоки. Игра «Прыгающие воробушки». Развитие скоростно-силовых качеств
|
|
|
Броски, метания (3 часа)
|
22(100)
|
К.р. Метание малого мяча с места на дальность
|
Метание малого мяча с места на дальность. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств
|
Уметь: правильно выполнять основные
движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений
Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать раз личные предметы на дальность с места из различных положении, метать в цель
Описывать технику бросков и метаний
Осваивать технику бросков бросков и метаний
Соблюдать правила ТБ при выполнении бросков и метаний
Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении бросков и метаний
|
|
|
23(101)
|
Метание в цель с
4-5 м.
|
Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание в цель с 4-5 м. Метание набивного мяча. Игра «Зайцы в огороде». Развитие ско ростно-силовых качеств
|
|
|
24(102)
|
Метание набивного мяча
|
Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание набивного мяча вперед-вверх на дальность и на заданное расстояние. Игра «Дальние броски». Развитие скоростно-силовых качеств
|
|
|
№
|
Тема урока
|
Содержание урока
|
Характеристика деятельности обучающихся
|
дата
|
план
|
Факт.
|
Основы знаний (1 часа)
|
1
|
Правила ТБ при занятиях физической культурой
|
Организация мест занятий физической культурой, разминка, подготовка инвентаря, выбор одежды и обуви
|
Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма
Определять состав спортивной одежды в зависимости от погодных условий и времени года
|
|
|
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА 14ч
|
Беговая подготовка 7 ч
|
2
|
Встречная эстафета. Инструктаж по ТБ
|
Равномерный медленный бег 3мин. Ходьба с изменением длины и частоты шагов. Бег с заданным темпом и скоростью. Бег на скорость в заданном коридоре. Игра «Смена сторон». Встречная эстафета. Развитие скоро стных способностей. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Инструктаж по ТБ
|
Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м), равномерным медленным бегом до 1 км. Преодолевать простейшие препятствия.
Описывать технику беговых упражнений, выявлять ошибки в технике выполнения беговых упражнений, осваивать технику бега различными способами, проявлять качества силы, быстроты, выносливости.
Выявлять характерные ошибки в технике беговых упражнений
Осваивать технику бега различными способами
Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении беговых упражнений
Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений
Знать правила ТБ, понятие «короткая дистанция».
|
|
|
3
|
К.р. Бег на скорость (30м).
|
Равномерный медленный бег 4мин. Бег на скорость (30 м). Встречная эстафе та. Игра «Кот и мыши». Развитие скорост ных способностей. Комплексы упражнений на развитие физических качеств
|
|
|
4
|
Бег на скорость (60 м).
|
Равномерный медленный бег 4мин. Бег на скорость (60 м). Встречная эстафе та. Игра «Кот и мыши». Старты из различных и.п. Развитие скорост ных способностей. Комплексы упражнений на развитие физических качеств
|
|
|
5
|
Круговая эстафе та
|
Равномерный медленный бег 5мин. Круговая эстафе та. Игра «Невод». Развитие скоростных спо собностей
|
|
|
6
|
Равномерный медленный бег 6 мин. Развитие выносливости.
|
Равномерный медленный бег 6 мин. Чередование бега и ходьбы (бег - 80 м, ходьба -100 м). Игра «Салки на марше». Развитие выносливости. Комплексы упражнений на развитие выносли вости
|
|
|
7
|
Преодоление простейших препятствий в ходьбе и медленном беге.
|
Равномерный бег (8 мин). Чередование бега и ходьбы (бег -100 м, ходьба - 80 м). Преодоление простейших препятствий в ходьбе и медленном беге. Игра «Охотники и зайцы»». Развитие выносливости
|
|
|
8
|
К.р. Кросс (1 км)
|
Кросс (1 км) по пересеченной местности. Иг ра «Наступление»
|
|
|
|
Прыжковая подготовка (4ч)
|
9
|
Прыжки в длину по заданным ориентирам
|
Прыжки в длину по заданным ориентирам. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых способностей. Комплексы упражнений на развитие скоростно-силовых качеств
|
Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно при земляться в яму на две ноги
Осваивать технику прыжковых упражнений
Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении прыжковых упражнений
Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений
Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых упражнений
Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упражнений
Соблюдать правила ТБ при выполнении прыжковых упражнений
|
|
|
10
|
Прыжок в длину с разбега на точность при земления
|
Игра «Зайцы в огороде». Прыжок в длину с разбега на точность при земления. Развитие скоростно-силовых способностей. Комплексы упражнений на развитие скоростно-силовых качеств
|
|
|
11
|
К.р.Прыжок в длину способом «согнув ноги».
|
Прыжок в длину способом «согнув ноги». Тройной прыжок с места. Игра «Волк во рву». Развитие скоростно-силовых способностей
|
|
|
12
|
Тройной прыжок с места.
|
Прыжок в длину способом «согнув ноги». Тройной прыжок с места. Игра «Шишки, же луди, орехи». Развитие скоростно-силовых способностей
|
|
|
Броски большого, метания малого мяча (3ч)
|
13
|
Бросок теннисного мяча в цель .
|
Бросок теннисного мяча на дальность, на точ ность и на заданное расстояние. Бросок в цель с расстояния 4-5 метров. Игра «Невод». Развитие скоростно-силовых способностей
|
Уметь: правильно выполнять основные
движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений
Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать раз личные предметы на дальность с места из различных положении, метать в цель
Описывать технику бросков и метаний
Осваивать технику бросков бросков и метаний
Соблюдать правила ТБ при выполнении бросков и метаний
Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении бросков и метаний
|
|
|
14
|
Бросок теннисного мяча на дальность
|
Бросок теннисного мяча на дальность, на точ ность и на заданное расстояние. Игра «Третий лишний». Разви тие скоростно-силовых способностей
|
|
|
15
|
Броски на бивного мяча из разных и.п.
|
Бросок теннисного мяча на дальность, на точ ность и на заданное расстояние. Бросок на бивного мяча. Игра «Охотники и утки». Раз витие скоростно-силовых способностей
|
|
|
Подвижные игры (8 часов)
|
16
|
Игры «Космонавты», «Разведчики и ча совые».
|
ОРУ. Игры «Космонавты», «Разведчики и ча совые». Развитие скоростно-силовых способ ностей
|
Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием
Осваивать универсальные действия в самостоятельной организации и проведения подвижных игр
Излагать правила и условия проведения подвижных игр
Осваивать двигательные действия составляющие содержание подвижных игр
Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх
Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач
Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности
Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности
|
|
|
17
|
Игры «Белые медведи», «Космонавты».
|
ОРУ Игры «Белые медведи», «Космонавты». Эстафеты с обручами. Развитие скоростно-силовых качеств
|
|
|
18
|
Игры «Прыжки по полосам», «Волк во рву».
|
ОРУ. Игры «Прыжки по полосам», «Волк во рву». Эстафета «Веревочка под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств
|
|
|
19
|
Игры «Прыгуны и пятнашки», «Заяц, сторож, Жучка».
|
ОРУ. Игры «Прыгуны и пятнашки», «Заяц, сторож, Жучка». Эстафета «Веревочка под ногами». Развитие скоростно-силовых ка честв
|
|
|
20
|
Игры «Удочка», «Зайцы в огороде».
|
ОРУ. Игры «Удочка», «Зайцы в огороде». Эс тафета «Веревочка под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств
|
|
|
21
|
Игры «Удочка», «Мышеловка», «Не вод».
|
ОРУ. Игры «Удочка», «Мышеловка», «Не вод». Развитие скоростных качеств
|
|
|
22
|
Игры «Эстафета зверей», «Метко в цель», «Кузнечики».
|
ОРУ. Игры «Эстафета зверей», «Метко в цель», «Кузнечики». Развитие скоростных качеств
|
|
|
23
|
Эстафеты с предметами. Игра «Пара шютисты».
|
ОРУ. Эстафеты с предметами. Игра «Пара шютисты». Развитие скоростных качеств
|
|
|
Подвижные игры на основе баскетбола (4часов)
|
24
|
Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте
|
ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте. Ведение мяча на месте с высоким отскоком. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных спо собностей
|
Уметь: владеть мячом (держать, пе редавать на расстояние, ловля, веде ние, броски) в процессе подвижных игр
Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр
Осваивать технические действия из спортивных игр
Моделировать технические действия в игровой деятельности
Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр
Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности
|
|
|
25
|
Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении.
|
ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении. Ведение мяча на месте со средним отскоком. Игра «Подвижная цель». Развитие координационных способностей
|
|
|
26
|
Ведение мяча на месте с высоким и средним отскоком.
|
ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте. Ведение мяча на месте со средним отскоком. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных спо собностей
|
|
|
27
|
Ведение мяча на месте с низким отскоком.
|
ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении. Ведение мяча на месте с низким отскоком. Игра «Подвижная цель».
|
|
|
Скачать 248.01 Kb.