Реферат 1. Психологическая помощь спортсменам, заканчивающие свою карьеру
 Скачать 51.12 Kb.
|
|
2. Цель, задачи, методы и организация исследования 2.1 Цель, задачи и организация исследования Во второй главе данной работы раскрываются программа и этапы исследования, описывается выборка испытуемых, а также применяемые методы и методики исследования. Исходя из теоретических положений первой главы, было предположено, что спортсмены с невысоким уровнем притязаний и адаптивными копинг - стратегиями субъективно легче переживают кризис завершения спортивной карьеры. Целью данной работы является изучение особенностей переживания кризиса завершения спортивной карьеры спортсменами высокой квалификации. Объект исследования - кризис завершения спортивной карьеры. Предмет исследования - индивидуально-психологические особенности переживания кризиса завершения спортивной карьеры. Задачами данного эмпирического исследования явились: 1. Изучить особенности переживания спортсменами кризиса завершения спортивной карьеры. 2. Установить преобладающие коппинг - стратегии у спортсменов. 3. Определить уровень притязаний у спортсменов, завершающих спортивную карьеру. 4. Выявить наличие или отсутствие взаимосвязи между степенью переживания кризиса завершения спортивной карьеры, используемыми коппинг - стратегиями и уровнем притязаний спортсменов. Выборка: В исследовании приняли участие 35 спортсменов в возрасте от 19 до 25 лет, представители академического гребного спорта, спортивная квалификация: кандидаты мастера спорта и мастера спорта РФ. В организационном плане исследование включало в себя следующие этапы: Первый этап исследования предполагал формирование выборки. Второй этап исследования предполагал выбор методов и методик исследования. Третий этап включил в себя диагностику испытуемых по выбранным нами методикам. На четвертом этапе исследования проводился количественный и качественный анализ и интерпретация полученных результатов. Исследование проводилось в добровольной форме, время проведения и не превышало 40 мин. Для того чтобы исключить воздействие временных ситуационных обстоятельств, все применяемые для исследования методики диагностировались в один день. Для приобретения достоверных результатов, была учтена роль мотивации испытуемых к участию в исследовании, и попытались заинтересовать респондентов тем, что: · участие в исследовании было анонимным; · после обработки полученные результаты обсуждались с каждым участником в отдельности. Всем были розданы бланки с его результатами, проводилась индивидуальная консультация по их интерпретации. По нашему мнению, указанные организационные действия, позволили повысить достоверность полученных результатов. 2.2 Обоснование и краткая характеристика методов исследования В данной дипломной работе применялись следующие методы исследования: · С точки зрения организационных методов было применено сравнительное исследование. · Эмпирическими методами исследования выступили тестирование и анкетирование. · Методы обработки данных предполагали использование математико-статистической обработки данных, в частности коэффициент корреляции Спирмена (r). · Из интерпретационных методов применялось сравнительное описание полученных результатов. Для исследования особенностей переживания кризиса завершения спортивной карьеры спортсменами высокой квалификации мы использовали следующие методики: 1) шкала дифференциальных эмоций К. Изард, адаптирована А. Леоновой; 2) опросник копинг-стратегий Р. Лазарус; 3) оценка уровня притязаний (В.К. Горбачевский); 4) авторская анкета, направленная на изучения переживаний спортсменов, связанных с уходом из спорта. Методика 1. Шкала дифференциальных эмоций К. Изард, адаптирована А. Леоновой Испытуемым предлагалась следующая инструкция: внимательно прочитайте список слов, характеризующих всевозможные оттенки разнообразных эмоциональных переживаний. Рядом с каждым прилагательным находятся баллы от 1 до 5, которые располагаются в соответствии с возрастающей степенью выраженности определенного переживания. Оцените, пожалуйста, насколько каждое из перечисленных переживаний было характерно вам, когда вы завершали свою спортивную карьеру, и зачеркните надлежащую цифру. При этом, не размышляйте долго над предпочтением ответа, поскольку наиболее точным, как правило, бывает первое ваше ощущение. Предлагаемые баллы: 1 балл - «переживание отсутствовало полностью»; 2 балла - «переживание проявялось незначительно»; 3 балла - «переживание было проявлено умеренно»; 4 балла - «переживание обнаруживалось сильно»; 5 балла - «переживание было выражено в максимальной степени». Стимульный бланк к методике «Шкала дифференциальных эмоций» Анализ и интерпретация результатов. Индекс позитивных эмоций демонстрирует степень положительного эмоционального отношения человека к имеющейся ситуации. Данный индекс высчитывается следующим образом: ПЭМ = I+ II+ III (Интерес + Радость + Удивление). Индекс острых отрицательных эмоций демонстрирует общий уровень отрицательного эмоционального отношения индивида к имеющейся ситуации. Данный индекс высчитывается следующим образом: НЭМ = IV, V, VI, VII (Горе + Гнев + Отвращение + Презрение). Индекс тревожно-депрессивных эмоций воспроизводит уровень сравнительно постоянных субъективных переживаний тревожно-депрессивного комплекса эмоций, опосредующих субъективное отношение к имеющеюся ситуации. Данный индекс высчитывается так: ТДЭМ = VIII, IX, X (Страх + Стыд + Вина). Методика 2. Опросник «Способы совладающего поведения» Данная методика была создана в 1988 году Р. Лазарусом и С. Фолкманом и включает в себя 50 вопросов и 8 шкал. Она направлена на определение копинг - механизмов, т.е. способов преодоления трудностей в различных сферах психической деятельности. Испытуемому необходимо оценить предложенные утверждения в зависимости от того, как часто предложенные варианты поведения он использует в трудных жизненных ситуациях: никогда - 0 баллов; редко - 1 балл; иногда - 2 балла; часто - 3 балла. Степень предпочтительности для испытуемого стратегии определяется на основании следующего условного правила: меньше 40 баллов - редкое использование соответствующей стратегии; от 40 до 60 баллов - умеренное использование соответствующей стратегии; более 60 баллов - выраженное предпочтение соответствующей стратегии. Интерпретация результатов: 1) Шкала «Конфронтация» предполагает разрешение проблемы за счет нецеленаправленной поведенческой активности. Обычно данная стратегия воспринимается как неадаптивная, хотя при умеренном применении она дает возможность личности сопротивляться трудностям, способствует повышению энергичности и предприимчивости индивида при решении трудных проблемных ситуаций, и определяет умение человека отстаивать свои интересы. 2) Шкала «Дистанцирование». Данная стратегия поведения предполагает преодоление негативных переживаний трудных жизненных ситуаций за счет субъективного уменьшения ее важности и уровня эмоциональной в нее вовлеченности. Для человека, использующего данную стратегию, свойственно применение интеллектуальных приемов рационализации, юмора, отстранения, переключения внимания либо обесценивания. 3) Шкала «Самоконтроль» предполагает преодоление негативных переживаний, связанных с трудной жизненной ситуацией, с помощью целенаправленного сдерживания и подавления эмоций. Данному испытуемому характерен высокий контроль своего поведения, а также стремление к самообладанию. 4) Шкала «Поиск социальной поддержки». Использование данной стратегии подразумевает разрешение трудностей за счет привлечения внешних ресурсов, нахождения информационной и эмоциональной поддержки со стороны. Присущи установка на взаимодействие с другими людьми, ожидание от них поддержки, совета и внимания, сочувствия и возможно конкретной помощи. 5) Шкала «Принятие ответственности». Предполагает осознание испытуемым своей роли в возникновении проблемы и принятие ответственности за ее решение, при этом отмечается наличие самокритики и самообвинения. Чрезмерная выраженность указанной стратегии в поведении может привести к неоправданному самобичеванию, возможно к возникновению чувства неудовлетворенности собой. 6) Шкала «Бегство-избегание». Преодоление личностью негативных переживаний в связи с трудностями за счет реагирования по типу уклонения: отрицания проблемы, фантазирования, неоправданных ожиданий, отвлечения и т. д. При отчетливом предпочтении стратегии избегания могут наблюдаться инфантильные формы поведения в стрессовых ситуациях. 7) Шкала «Планирование решения проблемы». Данным испытуемым свойственно решать возникающие проблемы, находить выход из трудных жизненных ситуаций путем целенаправленного анализа обстоятельств и потенциальных вариантов поведения, характерно планирование собственных действий с учетом объективных условий, существующих ресурсов, опираясь на прошлый опыт. 8) Шкала «Положительная переоценка». Высокие результаты по данной шкале свидетельствуют о том, что испытуемые преодолевают негативные переживания, связанные с трудной жизненной ситуацией, с помощью ее положительного переосмысления, рассматривают возникшую проблему как стимул для личностного роста. Характерна ориентированность на философское осмысление проблемной ситуации, включение ее в более широкий контекст работы личности над саморазвитием. Методика 3. Методика оценки уровня притязаний личности Данный опросник разработан В.К. Горбачевским. Он разработан для определения уровня притязаний респондента посредством выявления составляющих мотивационной структуры личности. Данные опросник предлагается респондентам после окончания одной из стадий какой-либо плодотворной деятельности. При этом предполагается, что после ответов на вопросы данного теста респондент должен продолжить работу над окончанием какого-либо учебного или производственного задания. Время на выполнение данного теста не ограничено. Стимульный бланк с вопросами представлен в приложении 1. Инструкция, предлагаемая испытуемым: По окончании одного из периодов задания, сделайте перерыв для того, чтобы ответить на вопросы предлагаемого теста - опросника. Прочитав, приведенные в нем фразы-высказывания, укажите степень согласия или не согласия с ними. Баллы за ответы: +3 балла - абсолютно согласен с высказыванием; +2 балла - согласен; +1 балла - скорее согласен, чем не согласен, -3 балла - абсолютно не согласен; -2 балла - не согласен; -1 балла - скорее не согласен, чем согласен, 0 баллов - ответ не знаю. Обработка и интерпретация результатов осуществлялась следующим образом: Проблемные ситуации, появляющиеся в ходе ответов на вопросы теста, актуализируют пласт потребностей, к которым относятся познавательные, социальные, потребности самосознания и самоуважения и т. д. На базе данных потребностей человек осмысливает значимость и трудность задания, оценивает расход времени и сил, делает прогноз развития собственных качеств и характеристик. Таким образом, по результатам данного опросника выявляется мотивационная структура личности индивида, в которую входят 15 составляющих. По каждой из указанных составляющей высчитывается сумма баллов при помощи ключа, предложенного ниже. Правила прямого и обратного перевода ответов в баллы
Автор методики отмечает, что все компоненты мотивационной структуры личности можно распределить на четыре основных блока. Так, в первую группу включены 6 компонентов, которые являются ядром мотивационной структуры личности человека: 1) внутренний мотив, который представляет собой уровень уверенности, воодушевление заданием и обнаруживает аспекты, придающие выполнению задания привлекательность; 2) познавательный мотив раскрывает специфику интереса к результатам собственной деятельности; 3) мотив избегания говорит о страхе продемонстрировать плохой результат и следующие из этого последствий; 4) состязательный мотив демонстрирует насколько человек придает значение высоким результатам деятельности окружающих; 5) мотив к смене текущей деятельности обнаруживает испытываемые человеком стремления к завершению работы, выполняемой в данный момент; 6) мотив самоуважения обнаруживается в стремлении человека устанавливать перед собой все более и более серьезные цели в однотипной деятельности. Перечисленные выше компоненты, составляющие ядро мотивационной сферы личности, выступают в роли факторов, непосредственно побуждающих субъекта к определенному виду деятельности. Вторую группу организуют компоненты, направленные на достижение довольно серьезных целей, относящихся к текущему состоянию дел: 7) придание личностной значимости результатам деятельности; 8) уровень сложности задания; 9) проявление волевого усилия обнаруживает оценку степени выраженности волевого усилия в ходе работы над заданием; 10) оценка уровня достигнутых результатов. Соотносится с возможностями субъекта в определенном виде деятельности; 11) оценка своего потенциала. В третью группу компонентов входят составляющие прогнозных оценок деятельности субъекта: 12) намеченный уровень мобилизации усилий, необходимых для достижения целей деятельности; 13) ожидаемый уровень результатов деятельности. Четвертая группа компонентов отражает причинные факторы соответствующей деятельности. В нее входят два компонента: 14) закономерность результатов. Выражает понимание субъектом собственных возможностей в достижении поставленных целей; 15) инициативность. Выражает проявление индивидом инициативы и находчивости при решении поставленных перед собой задач. Указанные компоненты раскрывают потенциальную мотивационную структуру, возникающую в ходе выполнения задания. При этом компонент самоуважения адекватно демонстрирует экспериментальную оценку уровня притязаний личности. Оценки каждого компонента мотивационной структуры личности позволяют построить индивидуальный профиль испытуемого, в котором представлены количественные соотношения между всеми рассмотренными компонентами. Суммарное количество баллов, которое испытуемый может набрать по данным высказываниям, составляет от 3 до 21. Хотя нормативных данных для опросника не существует (каждый индивидуальный результат по соответствующим компонентам устанавливается в сравнении с другими компонентами индивидуального личностного профиля испытуемого), можно воспользоваться следующими экспериментальными показателями уровня притязаний: низкий уровень: 3-9 баллов; средний уровень: 10-16 баллов; высокий уровень: 17-21 баллов. 3. Способы психологической помощи спортсменам, завершающих и завершивших спортивную карьеру 3.1 Общая схема психологического консультирования спортсменов, завершающих и завершивших спортивную карьеру. Была разработана общая схема психологического консультирования спортсменов, завершающих и завершивших спортивную карьеру. Она включает в себя следующие этапы: Этап 1. Психодиганостика характеристик переживаний и адаптации спортсменов. Этап 2. Работа с эмоциональными переживаниями спортсменов. Она должна заключаться в двух моментах: 1) Коррекция неблагоприятных эмоциональных переживаний спортсменов психологом. Основные приемы, которые могут применяться психологом на данном этапе консультирования: - метод рациональной психотерапии (взвешивание «плюсов» и «минусов» завершения спортивной карьеры, разработка альтернатив выхода из проблемной ситуации) Дж. Эллиса (Психотерапевтическая энциклопедия, 1998); - метод позитивной психотерапии (акцентирование позитивных моментов, связанных с завершением спортивной карьеры) Н. Пезишкиана (Психотерапевтическая энциклопедия, 1998); - актуализация самоанализа эмоциональных переживаний спортсменами, их причин и последствий. Психолог, который работает со спортсменами, завершающими спортивную карьеру (характеризуются высоким уровнем тонуса психической деятельности) должен применять модель «Успокоение». Данная модель подразумевает применение методов, способствующих релаксации, снятию излишнего нервного возбуждения. Это методы внушенного отдыха, аутогенной тренировки и т.п. Со спортсменами, завершившими спортивную карьеру (характеризуются, напротив, сниженным тонусом психической деятельности), рекомендуется применение модели «Активизация». Она предполагает использование методов, способствующих повышению уровня возбуждения. Это методы «шоковой психотерапии» (основная тональность — «Возьми себя в руки, покажи, что способен на еще большее»). 2) Обучение спортсменов навыкам саморегуляции собственных переживаний. В ходе психологического просвещения спортсменам рекомендовались широко известные и хорошо себя зарекомендовавшие приемы, такие как: - целенаправленное изменение направления мыслей («отвлечение» и «переключение» внимания); - контроль за поведенческими и внешними проявлениями эмоциональных переживаний; - применение специальных дыхательных упражнений; - произвольное переключение внимания на раздражители различного эмоционального значения; - аутогенная тренировка, аутотренинг и пр. (Волков И.П., 1988; Психическая саморегуляция, 1996; Психическое состояние, 1983). Этап 3. Помощь в профессиональном и жизненном самоопределении. На данном этапе основной целью должна являться актуализация целе-образования спортсменов путем определения новых перспективных и актуальных целей жизни. В этом случае целесообразно использовать такое направление в психологическом консультировании, как логотерапия В. Франк-ла (Психотерапевтическая энциклопедия, 1998). Логотерапия всегда действует из образа человека как целостного, неделимого на части и находящемся в постоянном взаимодействии с миром. Человека – трехмерное существо, единство трех измерений – соматического, психического, ноэтического, в противовес послойным моделям. Ключевое измерение логотерапевтической концепции – ноэтическое. Ноэтическое, духовное измерение включает в себя все то, что, собственно, и делает человека человеком: любовь, творчество, призвание, свобода выбора и ответственность за него, воля, этический кодекс, совесть. Ноэтическое измерение – это источник ресурсов для личностного роста и изменений. Именно благодаря качествам этого измерения мы имеем возможность управлять собой и своей жизнью: находим смысл, ставим себе задачу, принимаем решение и действуем. Обращение к этому измерению является основной процесса терапии. Также считается, что человек имеет врожденное стремление к смыслу, из чего и произрастает цивилизация, смысл является движущей силой человека и человечества. Люди не просто свободны, они свободны для чего-то – а именно, чтобы достичь определённых целей. Стремление к смыслу рассматривается как первичная мотивационная сила в человеке. Франкл утверждал в своих работах, что человек — создание свободное. Его ничто не может ограничить, он двигается по своей духовной вертикали и внутри ее способен принимать абсолютно любые решения. Работая с душевными расстройствами различной тяжести, психотерапевт считал, что внутри личности всегда остается ее часть или основа, которую невозможно нарушить. Она остается свободной даже в случае тяжелых заболеваний, когда создается впечатление о полной неадекватности пациента. Именно до этой основы необходимо «достучаться» логотерапевту, она всегда является статичной величиной. | ||||||||||||||||||||||||||||||||