Главная страница
Навигация по странице:

  • ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА

  • ГИМНАСТИКА С ОСНОВАМИ АКРОБАТИКИ

  • ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА

  • ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ, С ЭЛЕМЕНТАМИ СПОРТИВНЫХ ФУТБОЛ

  • РП ФК 5-9 класс. Рабочая учебная программа предмета Физическая культура с модулем Футбол для всех 59 класс


    Скачать 128.54 Kb.
    НазваниеРабочая учебная программа предмета Физическая культура с модулем Футбол для всех 59 класс
    Дата24.03.2022
    Размер128.54 Kb.
    Формат файлаdocx
    Имя файлаРП ФК 5-9 класс .docx
    ТипРабочая учебная программа
    #414272
    страница5 из 7
    1   2   3   4   5   6   7
    Тематическое планирование с количеством часов, которое отводиться на освоение каждой темы

    7 класс

    № п/п

    Тема, содержание урока

    Кол-во часов

    ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА

    23

    1

    Техника безопасности на уроках по лёгкой атлетике. Развитие скоростных способностей. Работа с презентацией.

    1

    2

    Высокий старт и стартовый разгон. Эстафета на закрепление и совершенствование технических приемов.

    1

    3

    Низкий старт, стартовый разгон

    1

    4

    Бег с ускорением от 40-60м

    1

    5

    Бег на результат 30, 60, 100м. Развитие скоростных и скоростно-силовых способностей.

    1

    6

    Обводка с помощью обманных движений, отработка изученных ударов

    1

    7

    Длительный бег до 15-20 мин. Развитие выносливости.

    1

    8

    Упражнения на выносливость

    1

    9

    Ведение мяча с активным сопротивлением защитников, удар по неподвижному мячу внутренней стороной стопы.

    1

    10

    Развитие скоростной выносливости

    1

    11

    Длительный бег. Развитие силовой выносливости .Изучение индивидуальных тактических действий в защите.

    1

    12

    Кросс 2000/3000 метров.

    1

    13

    Метание мяча на дальность. Двусторонняя учебная игра в футбол.

    1

    14

    Техника метания мяча с разбега.

    1

    15

    Техника прыжка в длину с места, разбега.

    1

    16

    Игры, развивающие физические способности. Бег с остановками и изменением направления

    1

    17

    Специальные беговые упражнения .Изучение позиционного нападения: без изменений позиций игроков + удар с сопротивлением.

    1

    18

    Полоса препятствий, удары по неподвижному мячу, мяч стоит на месте, змейка + удар

    1

    19

    Бег в равномерном темпе (18 мин)

    1

    20

    Специальные беговые упражнения. Итоговый зачёт. Отбор мяча толком плеча в плечо. Двусторонняя учебная игра.

    1

    21

    Преодоление вертикальных препятствий прыжком. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений, применение их в игре футбол.

    1

    22

    Бег на результат (2000 м – м. и 1000 м – д.). Удары по воротам из стандартных положений, по катящемуся мячу.


    1

    23

    Бег на короткие дистанции. Финиширование. Подведение итогов. Ввод мяча вратаря ударом ногой. Двусторонняя учебная игра.

    1

    ГИМНАСТИКА С ОСНОВАМИ АКРОБАТИКИ

    15

    24

    Инструктаж по Т.Б. Строевые упражнения. Организующие команды и приемы.

    1

    25

    Составление планов и самостоятельное проведение занятий спортивной подготовкой. Подтягивание. Техника выполнения висов.

    1

    26

    Подтягивание на результат. Стойка на лопатках. Перекаты. Гимнастические упражнения и комбинации на спортивных снарядах. Передвижение в висах и упорах.

    1

    27

    Акробатика. Кувырок в перед, стойка на лопатках.

    1

    28

    Акробатика. Кувырок в перед, стойка на лопатках.

    1

    29

    Акробатика. Кувырок вперед-назад.

    1

    30

    «Мост» с помощью и самостоятельно. Перекаты.

    1

    31

    Кувырок назад. Стойка на лопатках.

    1

    32

    Кувырок назад в полушпагат. «Мост» самостоятельно.

    1

    33

    Два кувырка слитно. Выполнение комбинаций упражнений. Лазание, перелезание, ползание

    1

    34

    Два кувырка слитно. Выполнение комбинаций упражнений. Лазание, перелезание, ползание

    1

    35

    Кувырок вперед-назад. Стойка на голове и руках

    1

    36

    Стойка на голове и руках. «Мост».

    1

    37

    Связка упражнений. Упражнения на гибкость.

    1

    38

    Два кувырка слитно. Выполнение комбинаций упражнений. Лазание, перелезание, ползание

    1

    39

    Контроль выполнения комплекса из 4 комбинаций.

    1

    ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА

    21

    40

    Техника безопасности по лыжному спорту. Презентация «Лыжный спорт в школе»

    1

    41

    Одновременный бесшажный ход

    1

    42

    Подводящие упражнения для само­стоятельного освоения техники одно­временного бесшажного хода.

    1

    43

    Одновременный двухшажный ход

    1

    44

    Попеременный двухшажный ход.

    1

    45

    Спуски

    1

    46

    Подъёмы – спуски. Зачёт.

    1

    47

    Торможение плугом

    1

    48

    Техника торможения боковым соскальзыванием.

    1

    49

    Техника перехо­да с одного лыжного хода на другой

    1

    50

    Техника лыжных переходов: переход без шага; переход через шаг; прямой переход;

    1

    51

    Техника лыжных переходов: переход с одновременного хода на попеременный;

    1

    52

    Техника лыжных переходов: переход с неокончен­ным отталкиванием палкой.

    Тестирование по разделу.

    1

    53

    Проход дистанции на лыжах на выносливость 2000м.

    1

    54

    Соревновательная дистанция 2000м.

    1

    55

    Упражнения для развития физических качеств лыжника.

    1

    56

    Скользящий шаг, спуск в средней стойке, подъем «лесенкой», попеременный двухшажный ход. Прохождение дистанции 1 км.

    1

    57

    Скользящий шаг, спуск в средней стойке, подъем «лесенкой», попеременный двухшажный ход. Совершенствование технику спусков и подъемов без палок

    1

    58

    Скользящий шаг, спуск в средней стойке, подъем «лесенкой», попеременный двухшажный ход. Развитие выносливости. Прохождение дистанции 1,5 км.

    1

    59

    Лыжная эстафета с этапом до 150м. Скользящий шаг, спуск в средней стойке, подъем «лесенкой», попеременный двухшажный ход. Развитие скоростных качеств в эстафете с этапом до 150м.

    1

    60

    Контроль прохождения дистанции 1км. Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход.

    1

    ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ, С ЭЛЕМЕНТАМИ СПОРТИВНЫХ

    ФУТБОЛ


    8

    61

    Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами и спиной вперед.

    1

    62

    Освоение ударов по мячу и остановок мяча. Ведения мяча по прямой с изменением направления движения и скорости ведения без сопротивления защитника

    1

    63

    Овладение техникой ударов по воротам. Удары по воротам указанными способами на точность.

    1

    64

    Комбинации из освоенных элементов: ведение, передача, удар.

    1

    65

    Освоение тактики игры.

    1

    66

    Закрепление техники владения мячом

    1

    67

    Освоение тактики игры. Позиционное нападение.

    1

    68

    Освоение тактики игры. Закрепление техники владения мячом.

    1

    БАСКЕТБОЛ

    13

    69

    Техника безопасности на уроках по спортивным играм. Техника поворотов с мячом на месте.

    1

    70

    Техника бега с изменением направления.

    1

    71

    Техника передачи мяча одной рукой.

    1

    72

    Техника передачи мяча при встречном движении. Работа с презентацией.

    1

    73

    Техника вырывания и выбивания мяча у соперника.

    1

    74

    Техника перехвата мяча во время передачи

    1

    75

    Техника перехвата мяча во время ведения.

    1

    76

    Техника передачи мяча одной рукой снизу.

    1

    77

    Техника передачи мяча одной рукой сбоку.

    1

    78

    Техника передачи мяча двумя руками с отскока от пола.

    1

    79

    Техника броска мяча одной рукой в движении.

    1

    80

    Техника штрафного броска. Зачет.

    1

    81

    Упражнения для развития физических качеств баскетболиста. Тестирование по разделу.

    1

    ВОЛЕЙБОЛ

    14

    82

    Подачи в волейболе. Презентация «Волейбол»

    1

    83

    Приёмы мяча, защита.

    1

    84

    Упражнения для развития быстроты, ловкости

    1

    85

    Техника передачи мяча сверху двумя руками вперёд, над собой, назад.

    1

    86

    Техника передачи мяча в прыжке.

    1

    87

    Техника приёма мяча двумя руками снизу.

    1

    88

    Техника приёма мяча сверху двумя ру­ками с перекатом на спину.

    1

    89

    Техника приёма мяча одной рукой с по­следующим перекатом в сторону.

    1

    90

    Подводящие упражнения для само­стоятельного освоения техники приёма мяча одной рукой с последующим пере­катом в сторону.

    1

    91

    Техника прямого нападающего удара.

    1

    92

    Техника индивидуального блокирова­ния в прыжке с места.

    1

    93

    Техника группового блокирования.

    1

    94

    Упражнения для развития специаль­ных физических качеств волейболиста. Зачёт – подачи, приёмы волейболистов.

    1

    95

    Упражнения для развития физических качеств волейболиста

    1

    ЛАПТА




    96

    Инструктаж по технике безопасности. История возникновения лапты. Развитие основных физических качеств по средствам игры в лапту.




    ПЛАВАНИЕ

    2

    97

    Техника безопасности и правила поведения в воде.

    1

    98

    Просмотр видео ролика "Техника плавания"

    1

    ГТО

    7

    99

    Сгибание и разгибание рук в упоре (силовая)

    1

    100

    Бег на лыжах 2000 м (выносливость)

    1

    101

    Прыжок в длину с места (скоростно-силовая)

    1

    102

    Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (гибкость)

    1

    103

    Бег 1,5 км (мин., сек.) (выносливость)

    1

    104

    Метание мяча весом 150 г (м) (меткость)

    1

    105

    Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз за 1 мин.) (силовая).

    1



    1   2   3   4   5   6   7


    написать администратору сайта