7. Комплексы гимнастики пробуждения: для детей раннего возраста; для детей старшего дошкольного возраста (средняя, старшая, подготовительная группа на выбор)
Возрастная группа: младшая
Конспект гимнастики после сна для группы раннего возраста (2-3 года)
Цель: Способствовать пробуждению после дневного сна.
Задачи:
1.Поднять настроение и мышечный тонус с помощью физический упражнений и
элементов закаливания.
Индивидуальная работа: ________, повторили упражнение « Мы себя любим».
Методы и приемы: словесный, показ.
Оборудование: ребристая дорожка, массажные коврики.
Место проведения: спальня, групповая комната.
Хо
Цель: Способствовать пробуждению после дневного сна.
Задачи:
1.Поднять настроение и мышечный тонус с помощью физический упражнений и
элементов закаливания.
2.Воспитывать бережное отношение к своему телу.
Методы и приемы: словесный, показ.
Оборудование: ребристая дорожка, массажные коврики.
Место проведения: спальня, групповая комната.
Ход:
Содержание
|
Дозировка
темп
|
Методические указания
|
вводная
Звучит спокойная музыка.
"Потягушечки"
И. П. лежа в вверх, потянуться, расслабиться,
улыбнуться.
основная
Игровой массаж
на кроватках
Основная
"Мы себя любим"
И.п.- лежа на спине, руки вдоль
туловища.
1- руки в стороны
2- руки скрестно на груди.
«Мы топаем
ногами».
Ходьба по
ребристой дорожке
и коврикам.
«Мы хлопаем руками».
И.п.- ноги вместе, руки вдоль туловища.
Мы руки поднимаем,
Мы руки опускаем». И.п.- ноги вместе, руки
вдоль туловища.
заключительная
|
1-2 мин
3-4 мин
4 раза
6 раз
4-5 раза
3-4 раза
|
Воспитатель
раздвигает шторы
на окнах.
– «Все
проснулись,
потянулись и друг
другу
улыбнулись».
"Ручки дружно
растираем,
потеплели,
отпускаем-
растирание рук.
"Лобик дружно
растираем,
потеплел он
отпускаем"-
растирание лба.
"Как у нашей
дочки розовые
щечки, также у
сыночка розовые
щечки"-
растирание щек.
-« Руки развели в
стороны,
скрестили
впереди. Обняли
себя.»
-« С кроваток
дружно встали и
ножками все
зашагали. Мы к
дорожке
подойдем и по
ней сейчас
пойдем.»
-« По дорожке мы
прошли, из
спальни в группу
мы пришли. В
один кружок мы
встали».
-« И.п.- ноги
вместе, руки
вдоль туловища.»
-« Мы хлопаем
руками»
И.п.- ноги вместе,
руки вдоль
туловища. «Мы
руки поднимаем,
Мы руки
опускаем».
«Аи, лады, лады,
лады,
Не боимся мы
воды,
Часто умываемся,
Друг другу
улыбаемся».
-«Обуваемся и
идем умываться.»
|
Возрастная группа: Подготовительная
Тема: «Веселые ребята»
Образовательная область: «Физическое развитие», «Социально-коммуникативное развитие»
Виды деятельности: коммуникативная, познавательная, двигательная, гимнастика после сна
Формы организации деятельности: групповая.
Цель: пробуждение детского организма в процессе выполнения комплекса гимнастики после сна.
Место проведения: спальня, групповая комната.
Ход:
Содержание
|
Дозировка
темп
|
Методические указания
|
Беседа
|
2 мин
|
Воспитатель начинает будить детей, читает стихотворение
- Ребятки, солнце уж не спит давно, смотрит к нам оно в окно.
Хорошо вам отдыхать. Но пора уже вставать. Тихо- тихо колокольчик позвени.
Воспитатель тихо звенит в колокольчик.
Всех мальчишек и девчонок разбуди. Все проснулись, потянулись и друг другу улыбнулись.
-Ребята, вы хорошо спали?
-Ваши ручки и ножки отдохнули?
-Тогда им пора снова приняться за дело, ведь мы веселые ребята и не будем долго нежиться в кровати.
Воспитатель организует двигательную активность детей.
|
Воспитатель эмоционально стимулирует детей.
-Ребята, а зачем нам делать гимнастику после сна?
-Конечно, чтобы наш организм проснулся.
-Теперь давайте разбудим наши ручки и ножки.
Воспитатель проводит комплекс утренней гимнастики.
|
5 раз
30 сек
5 раз
5 раз
5 раз
5 раз
|
1) «Проснулись» - И. п.- лежа на спине. Потянуться в постели всем телом, руки над головой тянутся вверх, носочки вниз. Потянуться- вдох, расслабиться- выдох.
2) «Красные ушки» - И. п. - лежа на спине. Растирать уши до ощущения тепла.
3) «Растягиваем позвоночник» - И. п. – лежа на спине, руки вдоль туловища. Колени подтянуть к животу, обхватить их руками. Лбом тянуться к коленям на счет до десяти. Вернуться в И. п.
4) «Играем» - И. п. – сидя на кровати. Взять в руки правую стопу. Кулачком левой руки растереть стопу до ощущения тепла. Вернуться в И. п. То же проделать с левой стопой после выполнения упражнений, воспитатель предлагает детям сходить в туалет, после туалета встать на ковер. -Ребята, давайте с вами закончим нашу веселую гимнастику.
5) «Смешной живот» - И. п.- лежа на спине, руки на животе. Вдох – напрячь брюшную стенку, выпятить живот. Выдох – втянуть живот. Вернуться в И. п.
6) «Морзянка» - Вдох и выдох происходит через нос с произнесением звука. При выдохе пальцами рук поочередно постукивать по крыльям носа.
|
Воспитатель подводит к итогу утреннюю гимнастику.
-И так, ребята, ваш организм проснулся? -А что мы сделали для этого? -Настроение замечательное? -Вы веселые ребята? Воспитатель выслушивает ответы детей.
-Молодцы! Мы с вами разбудили наш сонный организм, а теперь пора идти умываться и готовиться к полднику.
Воспитатель приглашает детей в умывальную зону, следит за поведением детей.
Воспитатель эмоционально стимулирует детей.
-Ребята, а кому вы можете рассказать о пользе гимнастики? -Очень здорово! -А вы сами делаете дома гимнастику в выходные дни, когда не ходите в садик?-Молодцы! Продолжайте делать гимнастику, не только в садике , и вы будете всегда здоровыми и веселыми ребятами!
|
2-3 мин
|
Дети эмоционально откликаются на похвалу воспитателя, отвечают на вопросы и анализируют.
Дети отвечают на вопросы воспитателя и соглашаются с ним.
|
|
Скачать 1.31 Mb.