Российский государственный социальный университет Рубежный контроль 1 по дисциплине Основы сохранения и укрепления здоровья участников образовательного процесса
 Скачать 1.12 Mb.
|
Вредная привычка: употребление наркотических средств и психотропных веществСамым ужасным проявлением наркомании является детская и подростко- вая наркомания. У детей и подростков зависимость от наркотических веществ возникает намного быстрее, чем у взрослых, а разрушительное действие выра- жается намного сильнее. У подростков, которые употребляют наркотики, воз- никает слабоумие, а риск психических заболеваний возрастает в несколько раз. При этом моральная деградация и разрушение личности происходит намного быстрее. Воздействие наркотических препаратов значительно замедляют физи- ческое развитие организма подростка. Наркоманы-подростки явно отстают от своих сверстников по росту и весу. Под психоактивным веществом (ПАВ) понимается любое химическое ве- щество, способное при однократном приеме изменять настроение, физическое состояние, самоощущение и восприятие окружающего, поведение либо другие, желательные с точки зрения потребителя, психофизические эффекты, а при си- стематическом приеме – психическую и физическую зависимость. Среди пси- хоактивных веществ выделяют наркотики и токсические средства. Сюда не от- носятся лекарственные средства с психотропным эффектом (так называемые психотропные вещества), разрешенные к медицинскому применению фармако- логическим комитетом. Влияние наркотиков на здоровье человекаБольше всего разрушительное влияние наркотических препаратов сказы- вается на сердечно-сосудистой системе: независимо от того, какой наркотиче- ский препарат принимает наркоман, он приводит к износу сердца. Если нарко- ман не скончается от пневмонии или передозировки, то спустя 3-4 года его сердце будет напоминать сердце восьмидесятилетнего старика. В последствии у него возникает сердечная недостаточность, которая в дальнейшем приводит к летальному исходу. Наркотики оказывают негативное влияние на легкие. При курении нарко- тических веществ легкие курильщика попадает в четыре раза больше различ- ных смол и сажи, чем при курении обычных сигарет. Возникает высокий риск заболевания раком легких. Также нарушение процесса дыхания приводит к кислородному голоданию всех органов. Передозировка вызывает паралич ды-  Любые наркотические препараты вызывают у человека зависимость, и именно этот фактор губительно влияет на его психику. У человека возникают различные психозы, изменения характера, снижаются умственные способно- сти, наблюдается моральная деградация и полный распад личности. Употреб- ление наркотиков приводит к такому тяжелому заболеванию, как шизофрения. Также у всех наркоманов сильно снижается иммунитет. Именно из-за этого та- кое заболевание как пневмония, стоит на втором месте среди причин смерти наркоманов. Вредное влияние наркотических веществ можно видеть на обмене кальция в организме. Кости у наркоманов начинают истончаться и становятся довольно хрупкими. В первую очередь страдают зубы, достаточно 3-4 лет регу- лярного употребления наркотиков, чтобы полностью лишиться их. У наркоманов в первую очередь пропадает аппетит, затрудняются процес- сы переваривания пищи. В первую очередь нарушаются моторные функции ки- шечника, которые вызывают либо болезненные спазмы в животе, либо хрони- ческий запор; развивается цирроз печени. Утрата сексуального влечения, а в последствии - импотенция. Употребление наркотических препаратов влияет на наследственность, что может вызвать необратимые изменения в человеческих хромосомах, навсегда обрекая свою жертву рождать мутантов. Дети родителей-наркоманов в 3-4 раза чаще становятся наркоманами в подростковом возрасте. Профилактикаупотреблениянаркотическихипсихотропныхвеществ Лечение наркомании — это не лучший метод борьбы с недугом, эффект для общества приносит профилактика и разъяснение о вреде таких препаратов. Такой комплекс мер помогает изменить мировоззрение людей и их представле- ния о наркотиках. Важно помнить, что пропагандистская работа должна включать в себя де- монстрацию наглядных примеров разрушительного действия наркотиков. Дети с раннего школьного возраста должны видеть фотографии и видео, на которых изображены люди, принимающие длительное время наркотики. Такие кадры зачастую схожи с фильмами ужасов, где люди напоминают ожившие трупы. Общая профилактика наркомании направлена на подрастающее поколение в целом. Ее задача — устранить или ослабить влияние общественных факторов риска. Отсутствие социальных гарантий, уверенности в будущем, экономиче- ская и политическая нестабильность — все это может повлечь изменения личности и в том числе формирование зависимостей. В рамках общей профилактики проводятся разные мероприятия, направ- ленные на: информирование населения об опасности потребления наркотиков; утверждение «здоровых» социальных норм (пропаганда спорта, образо- вания, ЗОЖ и других положительных ценностей); просветительская работа в отношении антинаркотической политики вла- стей; помощь подросткам в преодолении сложных жизненных ситуаций. Выборочнаяпрофилактика Выборочная профилактика направлена на группы риска. К ним можно от- нести: детей из неблагополучных семей; «трудных» подростков с нарушениями поведения; молодых людей, находящихся в сложных жизненных обстоятельствах, испытывающих социальные, психологические и другие проблемы. С такими детьми и подростками занимаются психологи, педагоги, соци- альные работники. Они проводят индивидуальные и групповые консультации, тренинги, игровые и спортивные мероприятия. Симптоматическаяпрофилактика Целевая группа симптоматической профилактики стоит уже на следую- щей ступени вовлеченности в проблему наркомании. Это люди, которые перио- дически потребляют психоактивные вещества, но еще не считаются наркозави- симыми. Как правило, у них уже имеются отклонения в поведении. На стадии симптоматической профилактики к работе подключаются ме- дики — психиатры, наркологи. Важная роль отводится диагностике наркозави- симости. ки? Советы для родителейЧтоделать,еслиэтопроизошло—вашребенокупотребляетнаркоти- Прежде всего, попробуйте выяснить всё о приеме наркотиков вашим ре- бёнком: что принимал, сколько, как часто, с какими последствиями, степень тяги, осознание или неосознание опасности; всё о том обществе или компании, где ребенок оказался втянутым в наркотики.Обратитесь за помощью в медицинские учреждения, социальные службы, позвоните на Телефон доверия. Ни в коем случае не ругайте, не  угрожайте, не бейте. Беда, которая стала горем для вас и всей семьи, поправи- ма. Но исправить ситуацию можно, только если вы отнесетесь к ней спокойно и обдуманно, так же, как вы раньше относились к другим неприятностям. Меньше говорите — больше делайте. Беседы, которые имеют нравоучи- тельный характер, содержат угрозы, обещания «посадить» ребенка, «сдать» его в больницу, быстро становятся для него привычными, вырабатывают безразли- чие к своему поведению. Не допускайте «самолечения». Категорически сопротивляйтесь, если под- росток захочет заниматься самолечением, используя для этого медикаменты, рекомендованные кем-то из его окружения. Не усугубляйте ситуацию криком и угрозами. Берегите собственные силы, они вам еще пригодятся. Тем более, что выплеском эмоций добиться чего-то будет сложно. Представьте себе, как вы бы себя вели, заболей ваш ребенок другой тяжелой болезнью. В такой ситуации ведь никому не придет в голову унижать и оскорблять его только за то, что он болен. Не считайте, что сын или дочь стали наркоманами только из-за собственной распущенности, корни бо- лезни могут находиться намного глубже. Если состояние здоровья или поведе- ние ребенка доказывают, что он принимает наркотики регулярно, значит, при- шло время решительных действий. Несколькоправил,позволяющихпредотвратитьпотреблениепсихоак-тивныхвеществ вашимребенком. Как при любой болезни, при соблюдении определенных профилактиче- ских мер можно уберечь ребенка от потребления табака, алкоголя и наркоти- ков. Конечно, не все представленные ниже способы легко воплощаются, но в совокупности они дают реальный положительный результат. Общайтесь друг с другом. Общение — основная человеческая потреб- ность, особенно для родителей и детей. Отсутствие общения с вами заставляет его обращаться к другим людям, которые могли бы с ним поговорить. Но кто они и что посоветуют Вашему ребенку? Помните об этом, старайтесь быть инициатором откровенного, открытого общения со своим ребенком. Выслушивайте друг друга. Умение слушать — основа эффективного об- щения, но делать это не так легко, как может показаться со стороны. Умение слушать означает: быть внимательным к ребенку; выслушивать его точку зрения; уделять внимание взглядам и чувствам ребенка, не споря с ним; не надо настаивать, чтобы ребенок выслушивал и принимал ваши пред- ставления о чем-либо. Важно знать, чем именно занят ваш ребенок. Иногда внешнее отсут- ствие каких-либо нежелательных действий скрывает за собой вредное занятие. Например, подросток ведет себя тихо, не грубит, не пропускает уроков. Ну, а чем он занимается? Ведь употребляющие наркотические вещества и являются «тихими» в отличие от тех, кто употребляет алкоголь. Следите за тем, каким тоном вы отвечаете на вопросы ребенка. Ваш тон «говорит» не менее ясно, чем ваши слова. Он не должен быть насмешливым или снисходительным. Поощряя ребенка, поддерживайте разговор, демонстрируйте вашу заинтересованность в том, что он вам рассказывает. Например, спросите: «А что было дальше?» или «Расскажи мне об этом...» или «Что ты об этом думаешь?» Ставьте себя на его место. Подростку часто кажется, что его проблемы никто и никогда не переживал. Было бы неплохо показать, что вы осознаете, насколько ему сложно. Договоритесь, что он может обратиться к вам в любой момент, когда ему это действительно необходимо. Главное, чтобы ребенок чув- ствовал, что вам всегда интересно, что с ним происходит. Если Вам удастся стать своему ребенку другом, вы будете самым счастливым родителем! Проводите время вместе. Очень важно, когда родители умеют вместе за- ниматься спортом, музыкой, рисованием или иным способом устраивать с ре- бенком совместный досуг или вашу совместную деятельность. Это необяза- тельно должно быть нечто особенное. Пусть это будет поход в кино, на стади- он, на рыбалку, за грибами или просто совместный просмотр телевизионных передач. Для ребенка важно иметь интересы, которые будут самым действен- ным средством защиты от табака, алкоголя и наркотиков. Поддерживая его увлечения, вы делаете очень важный шаг в предупреждении их употребления. Дружите с его друзьями. Очень часто ребенок впервые пробует ПАВ в кругу друзей. Порой друзья оказывают огромное влияние на поступки вашего ребенка. Он может испытывать очень сильное давление со стороны друзей и поддаваться чувству единения с толпой. Именно от окружения во многом зави- сит поведение детей, их отношение к старшим, к своим обязанностям, к школе итак далее. Кроме того: в этом возрасте весьма велика тяга к разного рода экс- периментам. Дети пробуют курить, пить. У многих в будущем это может стать привычкой. Поэтому важно в этот период — постараться принять участие в ор- ганизации досуга друзей своего ребенка, то есть их тоже привлечь к занятиям спортом либо творчеством, даже путем внесения денежной платы за таких ре- бят, если они из неблагополучных семей. Таким образом, вы окажете помощь не только другим детям, но в первую очередь — своему ребенку. Помните, что ваш ребенок уникален. Любой ребенок хочет чувствовать себя значимым, особенным и нужным. Вы можете помочь своему ребенку раз- вить положительные качества и в дальнейшем опираться на них. Когда ребенок чувствует, что достиг чего-то, и вы радуетесь его достижениям, повышается уровень его самооценки. А это, в свою очередь, заставляет ребенка заниматься более полезными и важными делами, чем употребление наркотиков. Пред- ставьте, что будет с вами, если 37 раз в сутки к вам будут обращаться в повели- тельном тоне, 42 раза — в увещевательном, 50 — в обвинительном?... Цифры не преувеличены: таковы они в среднем у родите- лей, дети которых имеют наибольшие шансы стать невротиками и психопата- ми. Ребенку нужен отдых от приказаний, распоряжений, уговоров, похвал, по- рицаний. Нужен отдых и от каких бы то ни было воздействий и обращений! Нужно время от времени распоряжаться собой полностью — т. е. нужна СВОЯ ДОЛЯ свободы. Без неё — задохнется дух. Подавайте пример. Алкоголь, табак и медицинские препараты использу- ются многими людьми. Конечно, употребление любого из вышеуказанных ве- ществ законно, но здесь очень важен родительский пример. Родительское при- страстие к алкоголю и декларируемый запрет на него для детей дает повод об- винить вас в неискренности, в «двойной морали». Помните, что ваше употреб- ление, так называемых, «разрешенных» психоактивных веществ открывает дверь детям и для «запрещенных». Несовершенные, мы не можем вырастить совершенных детей. Ну не можем, не можем, не бывает этого — и с вами не будет, если вы стремитесь к идеалу в ребенке, а не в себе! Употребление наркотических и психоактивных веществ: вопросы и ответыКакразвиваетсяпристрастиекнаркотикам? Пристрастие к наркотикам развивается двумя путями. Первый путь - по неведению, в результате неправильного приема назначенного врачом наркоти- ческого вещества или самолечения по совету некомпетентных лиц. Второй путь – сознательное употребление наркотиков, т.е. появляется желание испы- тать еще незнакомое острое ощущение, подражать тем, кто уже употребляет эти вещества, желание на время уйти от каких-либо тяжелых жизненных ситу- аций; почувствовать состояние невесомости, блаженства. Можетливозникнутьзависимостьотнаркотиковспервогораза? Да, может. Вы должны понимать, что недопустима даже однократная про- ба наркотика! Наркотики очень коварны. Иногда желание принять наркотик проявляется в сознании в замаскированном виде, как мысль: «А что, может быть, мне проверить себя, испытать силу воли?» Или мысль: «Только один раз ведь я же перестал его принимать, не буду и теперь, то-лько один раз попро- бую...». И болезнь из скрытой формы переходит в явную. Человек возобновля- ет прием наркотиков. Какпроявляетсязависимостьотнаркотиков? В ходе потребления наркотиков у человека появляется зависимость, т.е. желание и необходимость их регулярного приема. Различают 2 вида зависимо- сти: психическая зависимость - это состояние, при котором чувство удовле- творения, вызываемое потреблением наркотиков, требует периодического по- вторения, чтобы испытать удовольствие или избежать дискомфорта. Проще го- воря, в ходе осознанного потребления наркотиков человек привыкает получать удовольствие, либо «отключаться» от проблем, снимать напряжение, стресс и т.д.; физическая зависимость - это состояние, когда прекращение приема ка- кого-либо средства вызывает интенсивное физическое расстройство организма (абстинентный синдром). Иначе говоря, наступает момент, когда употребление наркотиков становится необходимым для деятельности центральной нервной системы и ряда внутренних органов, несмотря на нежелание их приема. Каквлияетнаорганизмсистематическоеупотреблениенаркотиков? Систематическое употребление наркотиков приводит к резкому истоще- нию организма, изменению обмена веществ, пси-хологическим расстройствам, ухудшению памяти, появлению стойких бредовых идей, к проявлениям, подоб- ным шизофрении, деградации личности, бесплодию. Общая деградация лично- сти наступает в 15—20 раз быстрее, чем при злоупотреблении алкоголем. Ле- чить от наркомании очень сложно, лучший вариант – даже не пробовать нарко- тики. Какпроявляетсяфизическаязависимостькнаркотикам? Включение принимаемых наркотических препаратов в обмен веществ ор- ганизма заставляет индивида физически невыносимо страдать в случае отсут- ствия очередной дозы наркотического средства, психотропного, сильнодей- ствующего, одурманивающего или токсического вещества. Вкакомвозрастечащевсегоначинаютупотреблятьнаркотики? Наиболее критичный возраст, когда чаще всего употребляют или экспери- ментируют - 14 лет. Каковыпризнакинаркотическогоопьянения? В условиях широкого распространения наркомании каждому современно- му человеку не только полезно, но и необходимо знать признаки наркотическо- го опьяне-ния, чтобы вовремя обнаружить их у кого-либо из окру-жающих. Это позволит более правильно оценивать та-ких людей и более рационально строить с ними отноше-ния (к примеру, решая такой вопрос: можно ли дове- рять данному человеку?). Особенно необходимо это знание учителям и родите- лям. Неожиданные изменения направленности интересов подростка и круга его общения, не связанные с объ-ективными причинами (переходом в другую школу, переездом в другую местность) в сочетании с появле-нием друзей или подруг, о которых вы ранее не зна-ли. Странные особенности поведения: периодически и без видимых причин чрезмерная возбужденность или заторможенность, агрессивность или пассив- ность, колебания настроения. Изменения внешнего облика: возросшая неряшливость, непонятный запах от одежды, волос, кожи лица, рук, изо рта. Особенно выдают человека, кото- рый употребляет наркотики, глаза: их блеск или затуманенность, суженные зрачки, мало реагирующие на изменение освещенности. Появление у подростков различных предметов, которых вы ранее не виде- ли: упаковки от таблеток; ампулы; кусочки фольги; чайная ложечка в его вещах или чужие чайные ложечки в доме, обычно с закопченной внешней стороной; а также носимые с собой предметы, которые могут быть использованы в каче- стве жгута (резинка, провод, пояс, ремень и т.д.); кусочки каких-то растений. Признаки «лекарственной» заинтересованности подро-стков: исчезнове- ние из домашней аптечки некото-рых препаратов (димедрол, тазепам и т.д.), а также повышенный интерес к средствам бытовой химии (разного рода клеи, бензин, ацетон и др.). Может ли вызвать наркотическую зависимость частое употреблениеэнергетическихнапитков? Может быть зависимость от энергетических напитков, но она – не нарко- тическая. Каковамотивацияотказаотупотреблениянаркотиков? Наиболее эффективная мотивация персональная, индивидуальная. Лучше установить в процессе общения наркопотребителя со специалистом. Акцент делается на связи имеющихся нарушений со стороны здоровья или социаль- ных проблем. С чего начинать профилактику наркомании с подростками (молодымилюдьми)? Традиционно профилактика делиться на три уровня: первичную, вторич- ную и третичную профилактику. Первичная профилактика определяется как мероприятия, направленные на предупреждение начала употребления психоак- тивных веществ или увеличение возраста начала их употребления. Вторичнаяпрофилактика включает мероприятия по предотвращению проблемного упо- требления психоактивных веществ (ПАВ) на ранних стадиях их употребле- ния с целью уменьшения степени повреждений у индивидуума. Третичнаяпрофилактика направлена на прерывание зависимости и минимизацию про- блем при злоупотреблении ПАВ. Данный вид профилактики имеет целью по- мочь индивидууму достигнуть и поддерживать улучшенный уровень функцио- нирования и здоровья. В понятие третичной профилактики включены реабилитация и предотвращение рецидивов. Третичная профилакти- ка и лечение лиц с зависимостью являются близкими вмешательствами, в связи с этим истинно профилактические вмешательства правильнее было бы рас- сматривать только как первичную и вторичную профилактику. Существуютлиэффективныепрофилактическиепрограммы? В течение последних двух десятилетий были также сформулированы ос- новные принципыпостроенияэффективныхпрофилактическихпро-грамм,к числу этих принципов относят следующие: Профилактическая работа должна быть построена таким образом, что- бы усиливать «защитные факторы» и способствовать ликвидации или умень- шению известных «факторов риска». Профилактическая работа должна быть нацелена на все формы злоупо- требления психоактивными веществами, включая употребление табака и алко- голя. ют; Профилактическая работа должна включать: обучение навыкам отказа от наркотиков в ситуациях, когда их предлага- меры по усилению личных убеждений против применения наркотиков и негативного отношения к употреблению наркотиков;- обучение социальным навыкам (коммуникабельности, уверенности в се- бе, самоуважению и эффективному взаимодействию с окружающими – как со сверстниками, так и со взрослыми). В профилактической работе для подростков предпочтение должно отда- ваться интерактивным способам обучения (например – моделированию ситуа- ций, ролевым играм, дискуссиям, обратной связи и т.д.), а не дидактическим информационно-образовательным методам. Профилактическая работа должна вестись с родителями (например, по информированию о наркотиках и их неблагоприятных эффектах), что создает возможность внутрисемейных обсуждений, посвященных разрешенным и за- прещенным законом препаратам, и способствует выработке четкой тактики в отношении их использования в самих семьях. Профилактическая работа должна быть долгосрочной, предусматривать повторяющееся воздействие для укрепления первоначального профилактиче- ского эффекта. Профилактическая работа должна соответствовать возрастным катего- риям. Профилактическая работа, направленная на семью, имеет больший эф- фект, чем стратегии, направленные только на родителей или только на детей. Необходимо выбрать подходы и эффективно их комбинировать. Основныеподходыпрофилактическойработы: Предоставлениеинформации: знания о негативных последствиях нарко- потребления. Стратегия запугивания, сознательного вызывания страха не все- гда эффективна, так как срабатывает психологический механизм вытеснения, негативная информация стирается из памяти. Эмоциональное обучение: преодоление эмоциональных и личных про- блем, повышение коммуникативной компетентности, работа с низкой само- оценкой, неразвитой способностью к сопереживанию (эмпатией), «запретом на эмоции». Поведенческийподход: формирование жизненных навыков и умений про- тивостоять употреблению наркотиков, повышение устойчивости к негативным социальным влияниям и индивидуальной компетентности. Предоставлениеальтернативы: развитие альтернативных социальных программ, где молодежь может реализовать стремление к риску, поведенче- скую и творческую активность (организованный досуг, клубы, путешествия, подходы, творчество, спорт). Укрепление здоровья: сочетание личного выбора и социальной ответ- ственности за собственное здоровье, обучение здоровому жизненному стилю. Какиеметодынаиболееэффективнывходепрофилактическойработы? Интерактивные, т.е. диалоговые методы обучения. Интерактивные методы помогают обсудить в группе актуальные вопросы, обменяться мнениями и опытом, совместно найти решение, выработать новые модели поведения. Ролевая игра. Участники моделируют проблемную ситуацию, играют ро- ли, находят эффективный способ решения проблемы, анализируют разнообраз- ные модели поведения, осознают свои чувства и мотивы поступков. Анализ жизненных ситуаций. Участники диагностируют и анализируют проблемные ситуации, предлагают способы решения, оценивают предприня- тые действия и их последствия. Мозговой штурм. Поощрение креативного мышления, генерация идей без анализа, обсуждения и оценок. Правила проведения: отсутствие критики, по- ощрение всех идей, равноправие участников, свобода ассоциаций, запись всех идей словами участников без уточнений и изменений, время на обдумывание идей в завершении. Дискуссия. Свободный обмен знаниями, идеями, мнениями по определен- ной теме. Необходимо определить временные рамки, вопрос обсуждения, цель, достичь консенсуса, выработать рекомендации, рассмотреть предмет с разных точек зрения, обеспечить безопасную атмосферу, возможность высказаться каждому участнику, подвести итог. Интерактивная игра. Организованное социальное взаимодействие участ- ников, изменение индивидуальной модели поведения, приобретение нового опыта, понимания и отношения, возможность анализа действий. |