СодержаниеЕ. Б. Мякинченко, В. Н. Селуянов
 Скачать 5.36 Mb.
|
|
ресинтеза АТФ в процессе мембранного (дыхательного) фосфорилирования в митохондриях, или причиной утомления мышц. Другими словами, нет оснований считать, что запрос мышц в кислороде ноне в энергии) не удовлетворяется. Следовательно, мышечная гипоксия не является причиной явлений, которые связывают с утомлением. Например, таких, как продукции и накопления молочной кислоты, повышенной скорости расхода углеводных запасов мышц, рекрутирования высокопороговых двигательных единиц (ДЕ) и мн. др Хотя, наверное, в конце дистанции может возникнуть ситуация, когда комплекс факторов, связанных с напряженной мышечной деятельностью, повышением температуры и обезвоживанием организма, может ухудшить функциональное состояние дыхательной системы, миокарда, систем крови, регуляцию сосудистых реакций и т.п. В этом случае ССС будет неспособна поставлять кислород к мышцам в прежнем объеме и теоретически может явиться фактором снижения производительности мышечной работы. Однако, во-первых, как отмечено выше, все эти явления так или иначе связаны с явлениями утомления в самих мышцах, а во-вторых, будет справедливо только для случая, когда изменения в мышечных клетках (нарушение в деятельности мембран, деградация нуклеотидов, снижение рН и многое другое) еще в большей степени не ухудшит способность мышц утилизировать кислород. Таким образом, следует согласиться с общим мнением, что проблема утомления в спорте, в частности в циклических ло- комоциях, чрезвычайно сложна и должна решаться биологами на фундаментальном уровне. Задачи же авторов при написании этой книги были существенно скромнее- во-первых, определить возможные подходы к такому построению тренировки, которое способствовало бы повышению производительности нервно-мышечного аппарата и тем самым облегчила бы жизнь центральным системам при преодолении дистанции, если входе дальнейших исследований все же выяснится, что главный источник утомления находится в центре во-вторых, представить доказательства и экспериментальную проверку того, что средства и методы тренировки в циклических локомоциях могут разрабатываться и обосновываться без привлечения гипотезы о тканевой гипоксии как центральном факторе утомления мышц. Не ставя под сомнение важность центральных механизмов, следует все же констатировать, что многочисленные научные исследования и методические разработки, направленные на совершенствование тренировочного процесса в циклических видах спорта, в большинстве случаев проводились в контексте первоочередности, «базовости», решающей роли обеспечивающих систем. Проблемы же улучшения локальной 16 в ыносливости (ЛВ) изучены существенно хуже и, как правило, в аспекте тренировки силы или т.н. силовой выносливости. Однако проблема Л В существенно шире и для того, чтобы каждый тренер мог сознанием дела подходить к планированию тренировочного процесса, в котором существенное место занимало бы целенаправленное воздействие на мышечный аппарат, необходимо создать у него целостное представление модель организма человека и навыки имитационного моделирования, на основании которого можно было бы делать следующие обоснованные суждения: о значимости мышечных компонентов для выносливости; о месте такой тренировки в системе подготовки спортсменов; о лимитирующих факторах работоспособности, связанных с мышечной системой; об оптимальных средствах и методах тренировочных воздействий на мышечные компоненты, определяющие выносливость; о вариантах планирования тренировочного занятия, микро, мезо-, макроциклов и многолетней подготовки. Поэтому авторы взяли на себя смелость рассмотреть, по мере возможности, все из перечисленных аспектов физической подготовки и ее взаимосвязь с техникой локомоций, так как эти две стороны подготовленности не могут рассматриваться изолированно одна от другой Глава Методологические основы исследования локальной мышечной выносливости В научном познании отражается внешний мир. Познающая и практически действующая реальность называется субъектом познания. Это может быть человек, группа людей или общество в целом. Объект познания — та часть материи, которая включена в познавательную деятельность субъекта. Материя же включает два атрибута - вещество и движение, поэтому предметом исследования могут быть отдельные части объекта (вещество) или какие-либо свойства, процессы. В этом смысле у объекта существует множество сторон рассмотрения или, другими словами, предметов исследования. Различают эмпирический и теоретический уровни познания знания. Эмпирический уровень научного исследования К эмпирическим наукам могут быть отнесены те науки, которые находятся еще в первоначальной стадии своего развития, в которых эмпирические методы исследования еще только формируются, а теоретические методы еще не возникли. Предметом эмпирического исследования, как правило, становятся явления (свойства, признаки) и зависимости между ними. Познаются внешние свойства объекта исследования, а также особенности его взаимодействия со средой. В эмпирических науках исследование проходит три стадии. Первая стадия - проводятся научные опыты, добываются знания в виде отдельных данных опыта, составляющих базисное эмпирическое знание. Ее можно разделить на четыре части) формулировка цели, задачи определение методов исследования, разработка плана и подготовка опыта (наблюдение щи эксперимент) на основе каких-то предварительных данных, иногда просто фантазий) проведение опыта, которое включает получение чувственного отражения, осознание и понятийное выражение изучаемых явлений) предварительная проверка истинности данных опыта) оценка степени точности отражения изучаемых явлений и полученных данных опыта. Для разработки плана и подготовки опыта нужны некоторые предварительные знания, которые могут быть научными ими обыденными. Научное описание данных опыта должно быть таким, чтобы иметь одно и тоже содержание для любых исследователей. Словесное описание условий получения данных является знаковой формой описания экспериментальных данных. В данные опыта входит и понятийное содержание, следовательно, существует возможность неточного оформления чувственных восприятий. Поэтому понятие факт - вполне оспоримая вещь, т. к. содержит понятийный компонент, основанный на каких-то теориях (часто неточных или неверных в эмпирических науках). Полиостью избежать ошибок входе измерений невозможно, случайные ошибки — ошибки, связанные с функционированием прибора, изменением состояния объекта и др. Повторение опыта, сбор статистического материала, усреднение его (исчисление средней арифметической) позволяют устранить случайные погрешности. Систематические ошибки и артефакты устраняются входе логического анализа. Под артефактами понимают грубые ошибки измерения, в частности, нарушение однородности выборки данных. Например, измерение максимальной силы у спортсменов высшей квалификации должно дать. модельную характеристику — среднюю величину силы. Однако, если какой-либо спортсмен болеет или прекратил тренироваться, то он выпадает из изучаемой генеральной совокупности данных. Такие данные должны исключаться из выборки, эмпирического базиса опыта 19 Вторая стадия — выполняется первичная обработка совокупности данных опыта, представляющих собой конечное число наблюдений. Обработка включает логическое и математическое преобразование исходного материала. В результате вводятся эмпирические понятия, группируются и классифицируются данные, выявляются корреляции, регрессионные уравнения, которые называют эмпирическими законами. Анализ и синтез — основной способ группировки данных опыта. В одну группу должны включаться данные, соответствующие существенным связям явлений. Например, данные могут объединяться по принадлежности к какому-либо одному физическому качеству (сила, быстрота, выносливость, гиб- кость). Логика эмпирической научно-исследовательской работы требует определения) направления 2) проблемы 3) темы объекта 5) предмета 6) рабочей гипотезы 7) методов 8) плана 9) организации и проведения эксперимента обработки результатов написания отчета. Третья стадия - производят обобщение опыта внутри каждой группы, в процессе которого совершается мысленный переход от конечного числа членов данной выборки к бесконечному. Здесь проводится доказательство достоверности переноса выборочных данных на определенную генеральную совокупность изученных объектов исследования. Эти знания — высшая форма, наиболее сложный вид эмпирического знания. Эмпирические знания, раскрывающие эмпирические закономерности внутри данной генеральной совокупности, являются предельно широкими. Выход за пределы данной генеральной совокупности приводит к отрыву от исходного эмпирического базиса, что в рамках эмпирического исследования недопустимо. Теоретический уровень научного исследования Теоретический уровень исследования применяется в развитых науках. Специфика теоретического знания состоит в том, что оно опирается на свой экспериментальный базис, выходя за пределы предмета данного исследования или науки. Предмет теоретического исследования — закономерности, обуславливающие целостность существования материального образования в заданных условиях, те. внутреннее строение объекта, взаимоотношения между элементами, обуславливающие его взаимодействие с окружающей средой. В развитых науках исследование проходит три стадии. Первая стадия — производится построение модели, на основе которой можно изучать закономерности, являющиеся предметом данного исследования. Вторая стадия — заключается в использовании модели для воспроизведения в идеальном виде явлений объективной реальности с помощью имитационного моделирования. Неизменной составной частью этой стадии является проведение экспериментальных исследований, подтверждающих корректность теоретических предсказаний. Результатом второй стадии является теория изучаемого явления (предмета исследования). Третья стадия - разработка практических рекомендаций, новых технологий, обеспечивающих повышение эффективности практической деятельности человека. Логика теоретической научно-исследовательской работы требует определения I) направления 2) проблемы 3) темы объекта 5) предмета 6) модели) рабочей гипотезы на основе имитационного моделирования; 8)методов; 9) плана) организации и проведения - эксперимента — обработки результатов — написания отчета. 1.3. Методология теории и методики физического воспитания Логика построения теоретического исследования в рамках Общей теории спорта (Л.П. Матвеев, 1997) рассматривается в виде реализации следующих этапов. Начальный этап — выявление проблемной ситуации как противоречия между состоянием теоретического знания и потребностями научного решения практической задачи. В качестве объекта исследования, например, рассматриваются тенденции в развитии спорта, принципы оптимального построения тренировки. Рассмотрение проблемной ситуации (в какой логике об этом не говорится) создает предпосылки для поиска решения проблемы, те. рабочей гипотезы. Второй этап — организация и проведение исследования или экспериментальная проверка следствий теоретического мышления, рабочей гипотезы. Завершающий этап теоретического исследования. Фактический материал рассматривается, обобщается, систематизируется, классифицируется, рассчитываются модельные характеристики, регрессионные аналитические уравнения, в конечном итоге выполняется интерпретация материалов на основе законов формальной логики (диалектическая логика эмпирикам недоступна, с учетом ранее выполненных исследований. Таким образом, нетрудно заметить, что предлагается индуктивный метод мышления, свойственный всем эмпирическим исследованиям. Реализуется принцип от частного к общему. Установление концептуальных положений — вершина такого подхода, а разработка модельных характеристик спортсменов, процессов или прогнозирование высших спортивных достижений, количества медалей на олимпийских играх - вершина математического мышления. Видим, что математическая статистика предлагается как инструмент познания. Иногда повторяют слова К. Маркса о том, что развитой наука становится тогда, когда в нее приходит математика. При этом не понимая, что Ф. Энгельс и К. Маркс под математикой в этом случае понимали дифференциальное исчисление, которое способно воспроизводить (моделировать) как строение объекта исследования (часть материи, таки процессы развития объекта модели) ко времени в заданных условиях окружающей среды. Подход, предложенный классиками, реализуется только в рамках теоретического направления исследований. В связи с этим перед нами возникла проблема разработки иного методологическою подхода в исследовании спорта .4. Методология спортивно-педагогической адаптологии В процессе изучения физических возможностей человека в логике теоретического направления исследований следует, как это было показано выше, реализовать три этапа. Первый этап — моделирование объекта исследования. Объектом исследования при изучении физических возможностей человек является сам человек, его системы, органы, ткани, клетки. Поэтому, с учетом поставленной задачи, должно быть выполнено моделирование человека. Оно может быть мысленным, как это имеет место в учебниках анатомии, биохимии и физиологии, или математическим в виде написания и решения систем дифференциальных уравнений (Н. Амосов с соав., 1978; В.Н.Селуяпов ссоав., 1992-2001; В.Л. Уткин, Предметом теории спорта являются знания о средствах, методах и планах построения тренировочного процесса с целью управления развитием физических возможностей человека. Поэтому собственно исследование морфофункциональных особенностей организма человека относится к сфере биологических наук — биологии человека. А вот разработку адекватных поставленным задачам умозрительных и математических моделей должны взять на себя физкультурники, поскольку с помощью этих моделей они должны изучать и выявлять наиболее эффективные варианты управления развитием человека. Таким образом, физкультурник (тренер) является как бы анатомом, биохимиком, физиологом и биомехаником, только объектом его исследования является модель человека, которая подвергается воздействию управляющих команд (педагогических воздействий). В связи с этим новое направление исследований получило название спортивно-педагогическая адаптология, а именно 23 изучение процессов адаптации в спорте в результате педагогических воздействий. Второй этап — имитационное моделирование. После построения модели начинается поиск вариантов решения педагогической задачи. Походу имитационного моделирования уточняются параметры модели, доказывается ее адекватность объективной реальности. Среди множества решений выбирается наиболее рациональный вариант, те. адекватный внешним условиями индивидуальным особенностям конкретного спортсмена или группы похожих друг на друга спортсменов равной квалификации, одного вида спорта. Выбранный вариант тренировочного воздействия является рабочей гипотезой, справедливость которой следует доказать наследующем этапе исследования. Третий этап — экспериментальное обоснование теоретических положений. В соответствии с рабочей гипотезой проводится изучение на реальном объекте (спортсмене) адаптационных процессов с помощью лабораторных (как правило, биологических, лучше прямых) или педагогических (косвенных) методов исследования адаптационных перестроек в клетках различных органах спортсмена. Четвертый этап - обобщение экспериментальных данных. Получение частного результата исследования не может иметь принципиального значения для науки и практики, поскольку остается вопрос о возможности переноса обнаруженных закономерностей на другие объекты (спортсменов. В эмпирическом исследовании требуется выполнить переход от выборочных данных к генеральной совокупности объектов, которые представляла экспериментальная выборка. В теоретическом исследовании такую генеральную совокупность представляют собой все спортсмены, для которых разработанная модель является адекватной. Заметим, что для наиболее простых моделей, например биоэнергетики мышечной деятельности, результаты адекватны для всех практически здоровых людей, поэтому не возникает проблемы с набором больших выборок, часто бывает достаточно одного или 3-5 испытуемых При доказательстве адекватности модели педагогический эксперимент становится средством обоснования корректности мышления ученого или тренера. Некоторые проблемы, связанные с различием в логике эмпирического и теоретического мышления Обсуждение предыдущей книги в среде ученых и практиков показало, что существуют трудные моменты, связанные с РАЗНЫМИ методологическими установками. Здесь можно коротко ответить на некоторые наиболее часто задаваемые вопросы н критические замечания. Прежде всего обращалось внимание на то, что экспериментальные результаты, описанные в монографии, получены на молодых спортсменах, а следовательно, не могут распространяться на подготовку спортсменов высшей квалификации». В рамках эмпирического подхода замечание справедливо, но отражает непонимание сути теоретического подхода, используемого авторами для обоснования своих взглядов. Этот подход подробнее изложен выше, но считаем необходимым лишний раз определить его суть, которая сводится к тому, что основные суждения относительно построения тренировочного процесса разрабатываются на основании моделирования, а затем теоретического анализа (имитационного моделирования) биологических закономерностей функционирования организма спортсменов, уже экспериментально обоснованных в многочисленных исследованиях российский и зарубежных ученых, как правило, биологов. Анализ практики подготовки спортсменов и экспериментальные данные, в том числе и собственные, привлекались только для того, чтобы продемонстрировать, что модели и имитационное моделирование (теория) могут быть подтверждены практикой или экспериментом. Если подтверждение модели (теории, пусть даже единичное, существует, то это означает, что /тинам модель (точка зрения) корректнаи относится, как правило, ко всем практически здоровым спортсменам. Поэтому, как минимум, заслуживает внимания и дальнейшего изучения. Кроме этого отметим, что и сами авторы хорошо осознают нетрадиционность некоторых суждений. Знают, что модели несовершенны (но пока лучше любых других, применяемых в спорте, поэтому и речи не может быть о механистическом применении выводов и рекомендаций данной работы. Более того, залет накопилось уже достаточное количество отзывов от тренеров, которые пробовали на практике применять наши рекомендации. Отзывы, как правило, положительные. Однако анализ попыток, приведших к отрицательным результатам, однозначно позволяет сделать вывод, что наши уважаемые последователи и оппоненты, чаще всего не разобравшись в теоретической части Локальной выносливости в беге или попросту опустив ее, пробовали бессистемно, не понимая сути, применять отдельные упражнения, схемы построения тренировочных циклов и т.п. Поэтому мы хотели бы подчеркнуть, что основное назначение этой книги — представить новую целостную теоретическую концепциюодной из основных сторон подготовки в ЦВС. Для правильного же применения ее практических выводов и рекомендаций следует хорошо разобраться (опять-таки!) в |