самопознание испр. Учебнометодический комплекс по дисциплине Самопознание Для студентов специальности 5B050300 Психология, Дефектология, Педагогика и методика начального обучения

• Название: Учебнометодический комплекс по дисциплине Самопознание Для студентов специальности 5B050300 Психология, Дефектология, Педагогика и методика начального обучения
• Анкор: самопознание испр.doc
• Дата: 13.12.2017
• Размер: 1.21 Mb.
• Имя файла: самопознание испр.doc
• Тип: Учебно-методический комплекс; #11235
• страница: 8 из 12

Тема СРС № 1: Введение в курс. Самопознание и саморазвитие внутренних ресурсов личности.
1. Введение в курс. Предмет и задачи курса. Основные понятия курса.

2.Потребности и саморазвитие личности.

3.Виды саморазвития и самореализации личности.

4.Средства и условия саморазвития личности.

5.Значение саморазвития для профессионального роста будущего педагога.

Задания:

1. Отметьте позиции самоутверждения и выполните упражнение «Самооценка умений самоутверждения»
Позиции самоутверждения

1. 
   Верность своим принципам, несмотря на противоположное мнение других (в сочетании с гибкостью, умением изменить свое мнение, если оно ошибочно).
   
2. 
   Сохранение уверенности в своих силах, способностях, несмотря на временные неудачи.
   
3. 
   Понимание своих и чужих чувств, умение подавлять свои эгоистические порывы.
   
4. 
   Соблюдение принятых социальных норм, чуткое отношение к нуждам других.
   
5. 
   Уважение в каждом человеке личности, как бы он не отличался уровнем своих способностей и занимаемых общественным положением.
   
6. 
   Нахождение в окружающих людях хорошего, вера в них, несмотря на их недостатки.
   
7. 
   Сопротивление отрицательным явлениям (лени, агрессии…).
   
8. 
   Нахождение удовольствия в самой разнообразной деятельности.
   

	Умеете ли вы утверждать себя?
1	Я умею общаться с людьми	5 4 3 2 1	Не умею
2	Я не конфликтный человек	5 4 3 2 1	конфликтный человек
3	Я пользуюсь авторитетом	5 4 3 2 1	Не пользуюсь
4	У меня есть собственное мнение	5 4 3 2 1	Нет
5	Я могу идти против общего мнения	5 4 3 2 1	Не могу
6	Я занимаюсь творчеством	5 4 3 2 1	Не занимаюсь
7	Я не позволяю унижать меня	5 4 3 2 1	Позволяю
8	Я добиваюсь своего	5 4 3 2 1	Не добиваюсь
9	Я не чувствую стеснения в общении с другим полом	5 4 3 2 1	Чувствую
10	У меня есть определенные нравственные принципы	5 4 3 2 1	Нет

2. Составьте свою программу самоутверждения.

Бланк для составления примерной программы самоутверждения

Этапы, задачи этапа	Сферы самоутверждения					Сроки реализации
	Я-социальное	Я-в общении	Я-нравственное	Я -полоролевое	Т.д.
Мои достоинства
Мои недостатки
Главные задачи
Самоутверждение в деятельности; т.д.

3.Проанализируйте 2-3 статьи из периодической прессы, касающиеся проблемы самопознания в Республике Казахстан. Подготовьте аннотации на статьи.
Методические рекомендации к выполнению

Для изучения и анализа статей, обратитесь в зал периодических изданий, находящийся в 9 корпусе социально-педагогического факультета КарГУ им. Е.А.Букетова.
Рекомендуемая литература: 1, 2, 3,4,6,9,13,15,20, 22, 23, 37,38,39.
Тема СРС № 2: Самопознание как структурный компонент самосознания человека.
1.Сознание и самосознание.

2. Структура самосознания.

3. Различные подходы ученых к «Я»- концепции.
Задания

1. Выполните упражнение, формирующие навыки самопознания. Упражнение приводится из арсенала психосинтеза (по Т. Йоуменсу).

Упражнение: «Кто Я?» Это упражнение призвано помочь вам в развитии самосознания и выявлении своего настоящего Я. Оно основывается на том предположении, что каждый из нас, подобно луковице, имеет множество «оболочек», скрывающих центральную «сердцевину». Эти «оболочки» самовосприятия могут быть положительными и отрицательными. Они являются различными сторонами нашей личности и нашего отношения к миру. Одни из них подобны фасаду, маске, скрывающей те стороны личности, которые мы не любим; другие могут быть этими нелюбимыми сторонами, а третьи могут быть скрытыми положительными сторонами нашей личности, которые мы не в состоянии признать таковыми. Как бы то ни было, где-то за этими оболочками в каждом из нас скрывается творческое и живое центральное ядро — наше настоящее Я, глубочайшее существо нашей личности. Путем последовательного вопрошения «кто Я?» мы постепенно, в ходе этого упражнения, приближаемся к своему настоящему Я.

Инструкция:

1. Выберите место, где вам никто не помешает. Возьмите лист бумаги, вверху поставьте дату и напишите вопрос: «Кто Я?» Ниже — ответ, который должен быть как можно более открытым и честным. Затем, делая периодические паузы, продолжайте мысленно задавать себе этот вопрос и записывать ответы.

2. 
   Сядьте и расслабьтесь. Закройте глаза. Попробуйте не думать ни о чем. Снова задайте вопрос: «Кто Я?» — и попытайтесь уловить на него ответ в форме мысленного образа. Не думайте и не рассуждайте об этом, позвольте образу самому возникнуть в сознании. Затем откройте глаза и как можно подробнее опишите этот образ, укажите, какие чувства у вас возникли в связи с ним, какое он для вас имеет значение.
   
3. 
   Встаньте так, чтобы у вас было какое-то пространство для движения. Закройте глаза и опять спросите себя: «Кто Я?» На этот раз ищите ответ в движении своего тела. Доверьтесь его мудрости, и пусть движение само развивается до тех пор, пока вы не почувствуете, что оно завершилось. Если хотите, движение может сопровождаться какими-то звуками или пением. Выполнив это задание, опишите свой опыт.
   

Рекомендуется выполнять это упражнение в течение какого-то периода времени. При повторном выполнении его воздействие усиливается.

2. Законспектировать раздел в книге Р.Бернса «Что такое Я -концепция».

3. Составьте кроссворд, используя термины по теме.
Методические рекомендации к выполнению

При выполнении задания 2 воспользуйтесь источником № 9.

Рекомендуемая литература:1,2,3,4,5,6,7,8,9,11,12,13,15, 22,23,31,33,36,37,40,41,42.
Тема СРС №3: Самопознание как процесс: цели, мотивы, способы, результаты

1.Общая характеристика самопознания как процесса.

2. Цели и мотивы самопознания.

3. Способы и средства самопознания

Задания

1. Подготовьте реферат по указанной в разделе 2.7 теме.

2. Законспектируйте раздел «Самосознание или самообман» из книги И.С. Кона «В поисках себя».

3. Выполните упражнение: «Общество и личность».

На основе таблицы:

Разновидности социальных положений
В обществе	Герои, кумиры, преуспевающие, неудачники, обыватели…
На работе	Официальные роли	Неофициальные роли
	Начальник, подчиненный, руководитель	Источник идей, оппозиционер, создатель позитивного климата к коллективе,
В семье	Отец, мать, дочь…	Тиран, изгой, «козел отпущения»

Разделить группу на 3 микрогруппы: 1) «герои, кумиры, преуспевающие»; 2) обыкновенные (2Я –обыватель»); 3) отверженные («Я - неудачник»).

• 
  За определенное время создать психологический портрет человека данного ранга. Какие притязания присущи человеку этого социального ранга? Какие причины приводят человека к тому или иному социальному рангу?
  

4. Упражнение «Мои социальные притязания». Выполняется поэтапно.

1. 
   Определитесь, какого социального положения вы хотите достичь (в какой-либо сфере; в нескольких сферах);
   
2. 
   Четко сформулируйте ваши цели.
   

3. Наметьте последовательность действий, ведущих к этой цели, к успеху.

4.Какие средства у вас для этого есть?

Физические качества	Способности
Умение обращаться с людьми	Социальные факторы (условия)

Методические рекомендации к выполнению

Для выполнения задания 1 воспользуйтесь следующими рекомендациями:

Материалы к реферату необходимо искать в каталоге библиотеки по ключевому слову. Можно пользоваться источниками интернет-ресурсов со ссылкой на источник только при предварительном его анализе, тщательного изучения, но не идентичного копирования.

Задание 2 выполняется с помощью источника № 9.

Рекомендуемая литература: 2, 8, 9, 12,13, 15,16,

20, 23, 33,36,37,39.
Тема СРС №4: Идентификация и рефлексия как механизмы самопознания
1. Идентификация.

2. Рефлексия.

3.Барьеры самопознания.
Задания

1. Используя данные ниже рекомендации понаблюдайте за своим поведением.

Разработка рекомендаций по уверенному поведению (с использованием рекомендаций Л.Д. Столяренко, «Основы общей психологии», 1997. С. 225):

1. 
   Если вы хотите в чем-либо отказать другому, скажите ему ясно и однозначно: «нет». Объясните, почему вы отказали, но не извиняйтесь слишком долго.
   
2. 
   Отвечайте без паузы, так быстро, как только это возможно.
   
3. 
   Настаивайте на том, чтобы с вами говорили честно и откровенно.
   
4. 
   Просите пояснить, почему вас просят о чем-либо, чего вы не хотите делать.
   
5. 
   Смотрите на человека, с которым вы говорите. Следите за его невербальным поведением: есть ли какой-либо признак неуверенности в поведении партнера (руки возле рта, бегающие глаза, т.д.).
   
6. 
   Если вы злитесь, то дайте понять, что это касается поведения партнера, но не затрагивает его личность.
   
7. 
   Если вы комментируете поведение другого, используйте речь от первого лица – местоимение «Я». («Если ты ведешь себя таким образом…, то я чувствую себя так-то и …»). По возможности предлагайте альтернативные способы поведения, которые, по вашему мнению, будут лучше вами восприняты.
   
8. 
   Хвалите тех (и себя, в том числе), кому, по вашему мнению, удалось вести себя уверенно (независимо, достигнута ли на данный момент цель).
   
9. 
   Не упрекайте себя, если вы были неуверенны или агрессивны. Постарайтесь проанализировать, в какой момент вы «соскользнули» с правильного пути и как вы можете вместо этого поступить в подобной ситуации в будущем.
   

2. Составьте эссе на тему: «Моя визитная карточка».

3. Выполните исследование механизмов психологической защиты личности в конфликтной ситуации.
Цели занятия:

1) Формирование знаний об особенностях проявления и действия механизмов психологической защиты. 2) Исследование поведения личности в конфликтной ситуации в контексте проявления характерных механизмов психологической защиты.

Исследование предлагается провести по методике ИЖС, разработанной Психологическим институтом имени В.М. Бехтерева (СПб.).

Диагностика особенностей психологической защиты – сложная задача. Одним из способов ее решения может быть моделирование в эксперименте различных ситуаций на вербальном уровне с помощью специальной методики. Ответы испытуемых могут выявлять различные механизмы психологической защиты. В широком психологическом контексте психологическая защита проявляется тем или иным образом при возникновении негативных, психотравмирующих переживаний и во многом определяет поведение личности, устраняющее психический дискомфорт, тревожное напряжение. Во многих концепциях психологической защите отводится функция преодоления чувства неуверенности в себе, собственной неполноценности, защиты ценностного сознания и поддержания стабильной самооценки. По своим проявлениям – это форма бессознательной психической активности, формирующейся в онтогенезе на основе взаимодействия типологических свойств с конкретно-историческим опытом развития личности в определенной социальной культуре.

Шаг 1. Дается инструкция и бланк с вопросами.

Шаг 2. Обработка и интерпретация результатов

В бланк ответов, который одновременно является ключом, испытуемый вносит ответы, а по окончании подсчитывают их количество по каждой позиции из восьми. Результаты подсчетов вносятся в таблицу «Профильный лист ИЖС» (см. таблицу3)

Бланк – ключ № 2

№	н	да								№	н	да								№	н	да
		1	2	3	4	5	6	7	8			1	2	3	4	5	6	7	8			1	2	3	4	5	6	7	8
1		х								34		х								67							х
2				х						35			х							68		х
3					х					36								х		69				х
4								х		37					х					70								х
5									х	38						х				71						х
6			х							39									х	72									х
7						х				40							х			73						х
8							х			41						х				74					х
9						х				42		х								75			х
10					х					43			х							76							х
11			х							44								х		77		х
12									х	45					х					78				х
13								х		46									х	79									х
14				х						47							х			80								х
15							х			48				х						81								х
16		х								49			х							82		х
17								х		50				х						83							х
18				х						51		х								84						х
19			х							52					х					85			х
20							х			53									х	86				х
21									х	54							х			87								х
22		х								55						х				88				х
23						х				56								х		89			х
24					х					57									х	90		х
25			х							58				х						91							х
26				х						59			х							92						х
27						х				60							х			93				х
28		х								61		х								94		х
29					х					62								х		95				х
30								х		63						х				96						х
31							х			64					х					97							х
32									х	65					х
33				х						66			х