Тренинговое занятие для участников конкурса _Учитель года_. Занятие для участников конкурса Педагог года. Каждый человек сам создаёт для себя законы
 Скачать 286.11 Kb.
|
Упражнение – рефлексия "Спасибо за приятное занятие"Пожалуйста, встаньте в общий круг. Я хочу предложить вам поучаствовать в небольшой церемонии, которая поможет нам выразить дружеские чувства и благодарность друг другу. Игра проходит следующим образом: один из вас становится в центр, другой подходит к нему, пожимает руку и произносит: <Спасибо за приятное занятие!>. Оба остаются в центре, по-прежнему держась за руки. Затем подходит третий участник, берет за свободную руку либо первого, либо второго, пожимает ее и говорит: <Спасибо за приятное занятие!> Таким образом, группа в центре круга постоянно увеличивается. Все держат друг друга за руки. Когда к вашей группе присоединится последний участник, замкните круг и завершите церемонию безмолвным крепким троекратным пожатием рук. Тренинг для педагогов Тема: тренинг личностного роста. Приветствие участников. Каждый участник по очереди делает шаг вперед в круг и показывает какое-либо движение, встает на свое место. После этого все участники повторяют за ним это движение. 2. Вступительное слово. - Тренинг личностного роста (термин) имеет два основных значения. Во-первых, это отработка определенных навыков в искусственно созданных ситуациях, во-вторых, - самопознание и самопринятие своих положительных и отрицательных сторон. Данные мероприятия дают человеку уверенность, веру в себя, надолго создают состояние вдохновения и энтузиазма, учат конструктивным навыкам общения, взаимодействия, сотрудничества. Начинаются все положительные изменения с самопознания. Участник сначала познает себя, свои сильные и слабые стороны, учится принимать и любить себя, а затем отрабатываются эффективные навыки и привычки. Именно этим мы буде с вами заниматься на сегодняшнем занятии. Упражнение «Карусель комплиментов». - сейчас мы с вами будем учиться делать комплименты и правильно на них реагировать. Для этого разобьемся на две группы. Первая группа встает во внутренний круг, вторая во внешний. Участники внешнего круга делают комплименты, а внутреннего – правильно на них отвечают. Правила реагирования на комплимент: очень часто мы отвечаем на комплименты не правильно. Например, на слова: «у вас чудесная кофточка», можно услышать ответ: «что вы – она уже старая!», или на слова: «вы хорошо выглядите», отвечаем «ой, что ты, я сегодня так плохо спала». Таким образом, у человека, делающего комплимент создается сомнение в своих же словах и отбивается желание его делать впредь. А тот, кто получал комплимент ставит себя в оправдательную позицию и не получает положительных эмоций. Обсуждение: - Что сложнее, делать комплименты или реагировать? - Как изменилось ваше самочувствие после данного упражнения? Упражнение «Ладошки». Сейчас на пальцах ладошки вы напишите свои умения, то, что вы умеете делать хорошо, чем можете похвастаться. Свои ладошки мы поместим на «дереве умений» в виде плодов. Для того, чтобы работа шла эффективнее, мы введем элемент соревновательности. Разделимся на две команды и каждой команде дадим по дереву. Обсуждение: - Как тяжело было написать о своих умениях? Упражнение «Кто я?» - Возьмите лист бумаги, ручку и ответьте на вопрос «Кто я?». Правильных и неправильных ответов тут быть не может. Ответ должен быть как можно открытым и честным. Самодиагностика: не более 8 – прячетесь, не до оцениваете себя. От 9 до 10 – средний уровень. 10 и более - вы открыты, адекватно думаете о себе, любите себя, не стесняетесь себя. Более 20 – вы перехитрили сами себя, завышенная самооценка, высокая загруженность, есть риск истощения. Теперь проведем качественный анализ. Рассмотрим самоописания: почти наверняка самоописание начинается так: «я мать», «я педагог». Это ролевые, формально биографические характеристики. Если таких характеристик большинство вы лишь сумма социальных ролей. В чем же тогда ваша индивидуальность? Вычеркните ролевые высказывания. Все что осталось это то, как вы себя ощущаете. Как часто мы надеваем на себя маску учителя, родителя, но мы женщины, которые должны любить себя, и через любовь к себе любят весь мир. Каждый из нас глубоко индивидуален и в каждом из нас Упражнение «Угадай-ка». Каждый участник напишет на листке фамилию и имя знаменитого, всеми известного человека, сказочного персонажа (актер, певец и пр.). Листочек прикрепляется на спину любому участнику группы. Ему не сообщается о том, чья фамилия написана ни листочке. Задача каждого участника – узнать кто он. Сделать это можно при помощи вежливых вопросов своим коллегам. При этом каждому участнику можно задать не больше двух вопросов, вопросы строятся так, чтобы на них был ответ «да», «нет». Обсуждение: - что помогало в выполнении задания? Упражнение «Адвокат и прокурор». Желающий садиться в круг. Выбирает двух людей: адвоката и прокурора. Прокурор называет три отрицательных качества участника, адвокат – положительных. Обсуждение: - Сложно ли быть в роли обвиняемого? - Какие характеристики давать и слушать приятнее? Упражнение – обучение эффективным приемам критики. Участникам раздаются формы критики. Далее группа делится на группы по 3 человека и придумывает 3 формулировки на 2 вида критики. Релаксация «Притча». Рефлексия. Тренинг личностного роста для педагогов Цель:Осознание педагогами своей индивидуальности. Помощь педагогам в налаживании эффективного взаимодействия с окружающими. Коррекция эмоционального отношения педагогов к с ебе. Поиск резервов для более эффективной работы. Задачи: Развитие у педагогов способности разбираться в своих чувствах; навыков восприятия и адекватной оценки эмоциональных состояний других людей (эмпатии); коммуникативных умений. Накопление эмоционально-положительного опыта, развитие интереса к себе. Снижение негативных переживаний и трансформация их в положительные эмоциональные состояния. .Ознакомление с техниками саморегуляции эмоционального состояния. Материалы и оборудование: Магнитофон, записи спокойной, легкой и желательно экзотической музыки; скрепки, кнопки, булавки — в достаточном количестве; средства создания изображения: фломастеры, карандаши, краски, цветная бумага, клей, кисточки, скотч, ножницы, линейки, старые журналы с картинками (которые не жалко вырезать) и др.; много бумаги формата А4; повязки на глаза для каждого; бланк “Письмо себе” для каждого; бланки “Обратная связь” (на каждого плюс запасные); аромалампа, аромамасла: лаванда, герань, базилик, пачули, иланг-иланг и т.п. (коктейли из 2-3 масел по 2-3 капли); все для чаепития. 1-й день Представление ведущего. Сообщение о целях планируемой работы. 1. Приветствие “Смысл моего имени” Материалы. Все необходимое для изготовления визитных карточек (нарезанные листочки бумаги, фломастеры, булавки и т.д.). Ведущий предлагает познакомиться и сделать это следующим образом: всем участникам группы необходимо сделать визитные карточки со своим тренинговым именем. Каждый вправе взять себе любое имя, которым он хочет, чтобы его называли в группе: свое настоящее, игровое, имя литературного героя, имя-образ. Одновременно с оформлением визиток участникам нужно подумать над заданием: придумать “перевод” своего имени с неизвестного языка. Затем, когда визитки готовы, всем по очереди предлагается назвать свое имя, а затем сообщить, как оно “переводится”. Можно или вспомнить действительный перевод имени, или придумать свой, который может состоять даже из нескольких предложений. Главная идея этого упражнения — дать возможность при первом знакомстве подчеркнуть свою индивидуальность. Для того чтобы имена запомнились, после представления можно сыграть в “Снежный ком”. 2. Правила работы в группе: После знакомства ведущий объясняет особенности предстоящей формы работы и выносит на обсуждение правила взаимодействия между участниками группы. Доверительный стиль общения (одно из его отличий — называние друг друга на “ты”, что психологически уравнивает всех членов группы и ведущего). Общение по принципу “здесь и теперь” (говорить только о том, что волнует участников в данный момент, и обсуждать то, что происходит в группе). Персонификация высказываний (отказ от безличных речевых форм, помогающих людям в повседневном общении скрывать собственную позицию и уходить от ответственности, свои суждения выдвигать в форме “Я считаю...”, “Я думаю...”). Искренность в общении (говорить только то, что действительно чувствуем, или молчать; открыто выражать свои чувства по отношению к действиям других участников). Конфиденциальность (происходящее на занятии не выносится за пределы группы, что способствует раскрытию участников). Определение сильных сторон личности (в ходе обсуждения обязательно подчеркивать положительные качества выступившего). Недопустимость непосредственных оценок человека. Принятые правила записываются мелом на школьной доске или фломастером на специальных листах; они всегда присутствуют в помещении, где работает группа, постепенно пополняются, что облегчает возможность возвращаться к ним по мере необходимости. Например, может появиться такое правило: опоздавшие выполняют задание, придуманное группой, — песни, танцы, стихи и пр. Как раз для этого могут пригодиться записи экзотической музыки. 3. Игра “Поменяйтесь местами...”: Эта игра позволит немного подвигаться, поднять настроение, а также узнать друг о друге дополнительную информацию. Убирается один стул, и водящий, стараясь занять освободившееся место, предлагает поменяться местами тем, кто: носит брюки, любит яблоки, умеет играть на гитаре и т.п. Когда правила игры становятся понятны, условия перемены мест усложняются. После подвижного упражнения можно спросить желающих, во-первых, кто, что и о ком запомнил, а во-вторых, кто хотел бы, чтобы рассказали другие, что о нем запомнили. Таким образом, участники меняются местами, а затем четверо сидящих рядом становятся членами одной малой группы. 4. Упражнение “Маска” Ведущий. Маски издревле создавались для того, чтобы отразить какой-то образ. Ваша маска должна отражать то, что, на ваш взгляд, видят в вас ваши ученики, — ваши положительные и отрицательные стороны. Нарисуйте на листе овал лица, глаза, рот и, используя любые материалы, сделайте маску (20-30 минут). Необходимо придумать маске имя и монолог от ее имени. 5. Релаксации: Зажигается аромалампа. Ведущий. Современная жизнь требует от человека любой профессии всех его нравственных и физических сил. Представители педагогической профессии оказываются в наиболее сложной ситуации: они испытывают двойную нагрузку в связи с тем, что их труд отличается высокой эмоциональной нагруженностью и стрессонасыщенностью. Отрицательно окрашенные психологические состояния педагога снижают эффективность обучения, повышают конфликтность во взаимоотношениях с учащимися, родителями, коллегами, способствуют возникновению и закреплению в структуре характера негативных черт, разрушающих психическое здоровье и провоцирующих психосоматические заболевания. Владение навыками управления собственными эмоциональными состояниями, приемами и способами саморегуляции позволяет уменьшить количество вышеперечисленных проблем. В связи с этим на каждом занятии я буду знакомить вас с различными методиками релаксации и саморегуляции, которые вы сможете использовать самостоятельно. Я включу негромкую музыку, чтобы вы смогли расслабиться. Пожалуйста, сядьте поудобнее. Можете положить руки на колени. Старайтесь держать спину прямо, закройте глаза и дышите медленно и глубоко. Глубокое дыхание или даже попытка осознанно ощутить свое дыхание — помогает расслабиться. Сейчас мы попробуем одну из методик расслабления. Считая про себя до четырех, сделайте медленный глубокий вдох... Ненадолго задержите дыхание... а затем медленно и спокойно выдохните тоже на четыре счета. Вдох... два, три, четыре, задержали... и спокойный выдох... два, три, четыре. Подышите так в течение минуты, и почувствуете, как расслабляетесь....А теперь откройте глаза, сделайте глубокий вдох и выдох, оглядитесь вокруг. 6. Завершение: Ведущий напоминает всем участникам о месте и времени следующего занятия. Визитки с тренинговыми именами можно оставить у ведущего. Последней процедурой занятия является отметка на мишени “Обратная связь”. Ведущий. Уважаемые участники, в конце занятия я прошу оставить отметку в виде точки на мишени в четырех секторах. Место вашей отметки зависит от оценки вашей работы по четырем критериям: 1. Деятельность ведущего. 2. Содержание занятия. 3. Деятельность участника (самооценка). 4. Психологический климат в группе. Оценка осуществляется по 10-балльной шкале. 2-й день 1. Игра “Зоопарк” Материалы:листочки с названиями животных и птиц раздаются желающим участникам (допускается присутствие зрителей). Прочитав названия, они никому его не должны показывать. По команде ведущего участникам необходимо выстроиться в одну шеренгу по размеру изображаемых ими животных или птиц. Разговаривать можно только на языке “своего” животного. Ведущий уточняет, где должен встать самый высокий, а где самый низкий. После этого участники завязывают себе глаза и игра начинается. Обсуждение: Было ли ощущение, что стоишь на своем месте? Какие чувства при этом испытывал? В чем, каким образом определялся размер? Какие ощущения возникли? Как построение выглядело со стороны? Каким способом ориентировались, когда выстраивались (аудиалы, визуалы, кинестетики)? Что мы увидели, если рассматривать эту игру, как момент формирования команды? 2. Упражнение “Кто Я” Возьмите лист бумаги, ручку и ответьте на вопрос “Кто я?”. Правильных и неправильных ответов тут быть не может. Ответ должен быть как можно более открытым и честным. По окончании работы рассмотрим самопрезентацию: не более 8- прячетесь, не открываетесь до конца. От 9-10- средний уровень. 10 и более – высокий уровень, думаете о себе, не стесняетесь себя. Более 20- вы перехитрили сами себя. Это не игра кто больше. Рассмотрим самоописание: почти наверняка самоописание начинается с таких слов как: “Я учитель” или “Я мать”. Это ролевые, формально биографические характеристики. Если таких характеристик большинство Вы лишь сумма социальных ролей. В чем же тогда Ваша индивидуальность? Вычеркните ролевые высказывания все, что осталось это то, как Вы себя ощущаете. Как часто мы надеваем на себя маску учителя, но мы, прежде всего женщины, которые любят себя, а через любовь к себе любят и весь мир. Каждый из нас глубоко индивидуален и в каждом из нас есть то, за что он себя любит. Сейчас, пусть каждый из нас выскажет это в слух. (Высказывания по кругу) Повторение упражнения: Закройте глаза. Попробуйте не думать ни о чем. Снова задайте себе вопрос: “Кто Я?”. Затем, делая периодические паузы, продолжайте мысленно задавать себе этот вопрос и записывать ответы. Обмен мнениями, какие высказывания получились теперь. 3. Игра “Атомы и молекулы”: Ведущий называет какое-либо число от 1 до 9. Игрокам надо объединиться в группы с таким количеством человек. В результате этой игры участников разбивают на 2 группы для следующей игры. 4. Игра “Театр Кабуки”: Игра напоминает игру “Камень, ножницы, бумага”. В театре Кабуки есть 3 главные роли: Принцесса. Чтобы изобразить Принцессу надо присесть покачивая плечами и сказать: “Хи!”. Дракон. Вверх поднимают обе руки изображая когти и произносят: “Р-р-р!” Самурай. Выхватывают воображаемый меч и резко произносят: “Ха!” Каждая из команд посоветовавшись выбирает себе роль. При этом надо учитывать, что Самурай убивает Дракона, Дракон съедает Принцессу, а Принцесса очаровывает Самурая. Победившая команда получает очко. Игра продолжается до 5 очков. 5. Упражнение “Брачное объявление”: В течение 5 минут каждый должен составить брачное объявление о своих личных качествах, которое содержало бы уникальность и включало нечто такое, чего не может предложить другая женщина. Затем в течение одной минуты объявление зачитывается перед всеми. Группа может задавать любые вопросы по содержанию объявления, дабы удостовериться, действительно ли стоит мужчине связать жизнь с этим человеком. Обсуждение: Легче ли было писать о себе, почему?; Что нового о себе узнали? 6. Домашнее задание 1). Вспомнить ситуации из своего детства: — яркое переживание чувства собственной значимости, счастья, надежности и т.п., возникшего после контакта с взрослым (другим ребенком); — ситуацию, когда вы пережили чувство несправедливости, обиды и т.п., причиненной вам конкретным взрослым (другим ребенком). Вопросы Какие чувства вы испытывали? Задумайтесь, какие переживания были для вас более яркими? Ловите ли вы себя иногда на том, что поступаете так же, как когда-то поступили с вами? Если нет, то почему? Вспомните, пожалуйста, были ли в вашей жизни ситуации, когда воспоминания детства помогали или мешали общению с другими людьми.Есть ли разница в восприятии этого события вами — ребенком и вами — взрослым. 2). Принести небольшой подарок. 7. Релаксация: Зажигается аромолампа. Ведущий. Мы подошли к концу занятия — настало время немного успокоиться и отдохнуть. Я включу неломкую музыку, чтобы вы смогли расслабиться. Пожалуйста, сядьте поудобнее, можете положить руки на колени, старайтесь держать спину прямо, можете закрыть глаза и дышите медленно и глубоко... Сначала попробуйте чуть-чуть напрячь плечевые мышцы... Чувствуете напряжение? А теперь медленно расслабьте плечи... Постарайтесь почувствовать расслабленность... Теперь напрягите плечи чуть-чуть сильнее, как будто вы немного нервничаете. Нельзя сказать, что вы ужасно взволнованы, но вы, наверное, чувствуете, как сильно напряглись мышцы спины. А ведь многие весь день вот так и таскают за собой весь груз своих забот и тревог. Это очень тяжело. Тяжело не только для вас, но и для ваших близких и учеников, потому что они обычно очень хорошо ощущают ваше настроение и прекрасно знают, когда вы расслаблены, а когда напряжены. Можете попробовать проделать это упражнение на попеременное напряжение — расслабление дома, например, перед сном или в любое другое время, особенно когда почувствуете, что излишне напряжены. 8. Анкетирование “Обратная связь”: Заполнение анкеты “Обратная связь”. Бланки анкет желательно приготовить заранее. |