Конспекты физкультурных занятий старшая группа
Сентябрь. Занятие 1. старшая группа 1неделя
|
Сентябрь. Занятие 2. старшая группа 1неделя
|
Задачи: Упражнять детей в ходьбе и беге колонной по одному, в беге врассыпную; в прыжках с продвижением вперед и перебрасывании мяча.
Оборудование: гимнастич. Доска, 2 фишки, мячи по количеству детей.
Часть 1
Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения. Команды равняйсь, смирно. Перестроение в колонну по одному; ходьба в колонне по одному на носках, руки на пояс (колени не сгибать); бег в колонне по одному; по сигналу инструктора ходьба врассыпную; бег врассыпную; упражнения в ходьбе и беге чередуются. Перестроение в колонну по два в движении.
Часть 2
ОРУ № 1(без предметов)
Основные движения:
1. Упражнение в равновесии - ходьба по гимнастической доске прямо и боком. При ходьбе руки на пояс.
2. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед, энергично отталкиваясь от пола (дистанция 4 м), повторить 2-3 раза.
3. Перебрасывание мячей друг другу, стоя в шеренгах (расстояние между детьми 2 м), бросая мяч двумя руками снизу (10-20 раз).
П.И «Мышеловка» М.П «У кого мяч»
Часть 3
Ходьба в колоне по одному.
|
Задачи: Упражнять детей в ходьбе и беге по прямой и по кругу; на носках и на пятках; ходьбе между двумя линиями. Повторять прыжки на двух ногах с продвижениями вперед;
Оборудование: 2 стойки, шнур, мячи по количеству детей, канат.
Часть 1. Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения. Ходьба в колонне по одному по прямой и по кругу; на носках и на пятках. Бег в колонне по одному в течение 1 мин., бег с ускорением. Построение в круг в движении.
Часть 2
ОРУ № 1(без предметов )
Основные движения:
1. Подпрыгивание на 2-х ногах «Достань до предмета» (4-6 раз).
2.Подбрасывание мяча вверх и ловля после хлопка.
3. Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и коленях.
4. Ходьба по канату, боком приставным шагом, руки на поясе, с мешочком на голове.
5. Перебрасывание мяча друг другу двумя руками из-за головы.
П.И ««Удочка»» М.П «Найди и промолчи»
Часть 3
Ходьба в колоне по одному.
|
Сентябрь. Занятие 3. старшая группа 2 неделя
|
Сентябрь. Занятие 4. старшая группа 2 неделя
|
Задачи: Разучить команды направо, налево. Упражнять детей в построении; в ходьбе и беге по одному, на носках; в прыжках в длину с приземлением на полусогнутые ноги; в бросках и ловле мяча.
Оборудование: мячи по количеству детей, фишки 8-10 шт,
Часть 1
Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения. Разучивание команд «направо» и «налево». Ходьба в колонне по одному, на носках по сигналу инструктора; бег между кеглями, поставленными в одну линию на расстоянии 0,5 м одна от другой. Бег врассыпную.
Часть 2
ОРУ №2 (с мячом)
Основные движения:
1. Перебрасывание мячей друг другу, стоя в шеренгах (расстояние между детьми 2 м), бросая мяч двумя руками из-за головы (10-20 раз).
2. Ребята стоятся в шеренгу по одному в свободном положении. Дети выполняют прыжки в длину с приземлением на полусогнутые ноги по сигналу инструктора: «Приготовились, прыгнули!» (три прыжка подряд, повторить два раза).
3. Ползание на четвереньках между предметами (2-3 раза).
П.И. «Мы весёлые ребята»
Часть 3
М.П.И «Нос – ухо - нос»
|
Задачи: Разучить ходьбу и бег с изменением темпа движения по сигналу инструктора. Упражнять перебрасывание мяча друг другу из-за головы и снизу. Повторить прыжки в длину с места.
Оборудование: мячи по количеству детей, 1 большой мяч, маты.
Часть 1
Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения. Ходьба в колонне по одному. По сигналу инструктора (редкие удары бубна) дети переходят на ходьбу в медленном темпе. При таком виде ходьбы им приходится выполнять более широкие шаги ставить ноги перекатом с пятки на носок. Далее дети выполняют бег врассыпную (частые удары в бубен). Переход на обычную ходьбу.
Часть 2
ОРУ № 2(С мячом)
Основные движения:
1. Перебрасывание мяча друг другу (и.п. стоя из-за головы). Расстояние между шеренгами 2 м. Каждая группа бросает мяч 10-12 раз.
2. Проползание на четвереньках (3-4м), толкая мяч головой. Упражнение выполняется подгруппой детей (до 10 человек).
3. Другая подгруппа выполняет прыжки в длину с места, по 3 попытки каждый ребенок.
П.И. «Удочка»
Часть 3
Ходьба в колоне по одному.
|
Сентябрь. Занятие 5. старшая группа 3 неделя
|
Сентябрь. Занятие 6. старшая группа 3 неделя
|
Задачи: Повторять бег в медленном темпе 1,5 мин. Упражнять в ходьбе с высоким подниманием колен; в колонне по два; в бросках набивного мяча (1кг) из-за головы; в пролезании в обруч боком; прыжках на одной ноге (правой и левой).
Оборудование: обруч, мячи набивные на пол группы, 2 фишки.
Часть 1
Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения. Перестроение в колонну по одну. Ходьба с высоким подниманием колен, руки на пояс. Бег в колонне по одному в умеренном темпе в течение 1,5 мин; переход на ходьбу.
Часть 2
ОРУ № 3(без предметов)
Основные движения:
1. Пролезание в обруч боком, не задевая за верхний край, в плотной группировке (5-6 раз).
2. Бросание набивного мяча. Демонстрация правильного броска набивного мяча из-за головы. Обрабатывание техники выполнение броска мяча, предупреждение о мерах предосторожности при бросках. Дети выполняют упражнение малыми группами (4-5 чел.)
3. Прыжки на одной ноге (правой, левой), продвигаясь вперед. Дистанция составляет 4-5 м.
П.И. «Кто скорее доберется до флажка»
Часть 3
М.П.И. «Попади в обруч»
|
Задачи: Упражнять в беге на длинную дистанцию; ходьбе через бруски (кубики), с мешочком на голове. Повторить броски набивными мячами. Упражнять в метании мешочка правой и левой рукой; прыжках на одной ноге (правой и левой).
Оборудование: набивные мячи на пол группы, 2 фишки, мешочки с песком 6шт. мешень
Часть 1
Ходьба в колонне по одному, переход на бег, непрерывный бег, продолжительностью до 1,5 мин в умеренном темпе; ходьба врассыпную.
Часть 2
ОРУ № 3 (без предметов)
Основные движения:
1. Бросание набивного мяча. Дети выполняют упражнение малыми группами (4-5 чел.) поточным способом.
2. Прыжки на левой и правой ноге попеременно. Упражнение выполняется поточным способом в две колонны.
3. Метание мешочков вдаль правой и левой рукой (по 3 раза каждой рукой) после показа инструктора.
П.И. «Кто выше?»
Часть 3
Ходьба в колоне по одному.
|
Сентябрь. Занятие 7. старшая группа 4 неделя
|
Сентябрь. Занятие 8. старшая группа 4 неделя
|
Задачи: Упражнять в построении в шеренгу; ходьбе и беге в колонне по одному; в пролезании под шнур, без касания руками пола. Повторить метание мешочка правой и левой рукой.
Оборудование: мешочки 6-8 шт, 2 стойки, шнур, 2 скамейки.
Часть 1
Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения. Команды направо и налево. Ходьба в колонне по одному в обход предметов; бег в колонне по одному и врассыпную; по сигналу инструктора остановиться и принять какую-нибудь позу. Ходьба и бег в чередовании.
Часть 2
ОРУ №4 (гимнастич палкой)
Основные движения:
1. Метание мешочков вдаль правой и левой рукой (по 3 раза каждой рукой).
2. Пролезание под шнур, без касания руками пола.
3. Ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове.
П.И. " Ловишки с ленточкой»
Часть 3
Ходьба в колоне по одному.
|
Задачи: Упражнять детей в ходьбе и беге в прямом направлении и по кругу; беге на 20м.; ходьбе и беге на носках; лазании по гимнастической стенке; в ходьбе приставным шагом по гимнастической скамейке.
Оборудование: кегли 6-12 шт, скамейки, 6-8 мешочков, ленты по кол. Детей, мячи на пол группы.
Часть 1
Построение в шеренгу, проверка равнения. Ходьба в колонне по одному, ходьба и бег вдоль шнуров и по кругу; на носках. Бег на скорость 20м.
Часть 2
ОРУ №4 (гимнастич палкой)
Основные движения:
Игровые задания
1. Быстро в колонну.
2.»Пингвин».
3. «Не промахнись»
(кегли, мешочки).
4. По мостику (с мешочком на голове).
5. Мяч о стенку.
6. «Поймай мяч» («Собачка»).
7. «Достань до колокольчика» (бубна).
Подвижные игры.
1. «Проползи, не задень».
2. Ловишки с ленточкой.
3. «Найди свой цвет».
4. «Найди свою пару».
5. Передача мяча над головой.
Часть 3
М.П.И. «Летает, не летает
|
Октябрь. Занятие 1. старшая группа 1 неделя
|
Октябрь. Занятие 2. старшая группа 1 неделя
|
Задачи: Упражнять детей в беге продолжительностью до 1,5 минуты; в ходьбе приставным шагом по гимнастической скамейке; прыжках и перебрасывании меча.
Оборудование: шнуры 6-8 шт, скамейка гимнаст, мячи на пол группы.
Часть 1
Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения. Перестроение в колонну по одному; ходьба в колонне по одному; бег в колонне по одному продолжительностью до 1 мин.
Часть 2
ОРУ №5 (без предметов)
Основные движения:
1. Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом. При ходьбе руки на пояс (2-3 раза).
2. Прыжки на двух ногах через короткие шнуры, положенные на расстоянии 50 см один от другого (4-5 штук); повторить 2-3 раза.
3. Передача мяча двумя руками от груди, стоя в шеренгах на расстоянии 2,5мдруг от друга. И.п. – стойка ноги на ширине плеч (10-20 раз).
П.И «Перелёт птиц»
Часть 3
Ходьба в колоне по одному.
|
Задачи: Упражнять детей в ходьбе и беге по прямой и по кругу; в ходьбе с высоким подниманием коленей. Повторять прыжки на двух ногах через шнуры (канат) справа и слева; передаче мяча двумя руками от груди.
Оборудование: канат, гимнастич. Скамейка, мячи на пол группы.
Часть 1. Ходьба в колонне по одному по прямой и по кругу; ходьба с высоким подниманием коленей. Бег в колонне по одному в течение 1,5 мин. Построение в колонну по три.
Часть 2
ОРУ №5 (без предметов)
Основные движения:
1. Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, перешагивая через набивные мячи (расстояние между мячами 2-3 шага). Повторить 2-3 раза.
2. Прыжки на двух ногах через канат справа и слева, продвигаясь. Повторить 2 - 3 раза.
3. Передача мяча двумя руками от груди. И.п. – стойка ноги на ширине плеч (10-20 раз).
П.И. «Мы веселые ребята».
Часть 3
Мп«Найди и промолчи»
|
Октябрь. Занятие 3. старшая группа 2 неделя
Задачи: Разучить поворот по сигналу воспитателя во время ходьбы в колонне по одному; повторить бег с преодолением препятствий; упражнять в прыжках в высоту; развивать координацию движений при перебрасывании мяча.
Оборудование: мячи на пол группы, бруски 8шт, гим. скамейка.
Часть 1
Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения, перестроение в колонну по одному. Ходьба в колонне по одному, на сигнал инструктора: «Поворот»! – дети поворачиваются кругом и продолжают ходьбу. Бег с перешагиванием через бруски, положенные на расстоянии 70-80 см. один от другого. Ходьба и бег повторяются в чередовании.
Часть 2
ОРУ № 6 (с мячом)
Основные движения:
1. Перебрасывание мячей друг другу, стоя в шеренгах (расстояние между детьми 2 м), бросая мяч двумя руками из-за головы (10-12 раз).
2. Прыжки через бруски на двух ногах (2-3 раза).
3. Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках.
П.И. «Не оставайся на полу»
Часть 3
М.П. «Плывет, не плывет»
|
Октябрь. Занятие 4. старшая группа 2 неделя
|
Задачи: Упражнять детей в ходьбе колонной по одному, беге врассыпную; быстром построении в колонну по одному; в перебрасывании мяча друг другу от груди; в ползании на четвереньках.
Оборудование: мячи на пол группы, 2 стойки, шнур, скамейка.
Часть 1
Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному. Ходьба в колонне по одному на носках, руки на пояс; переход на бег в умеренном темпе продолжительностью до 1 минуты, бег врассыпную и быстрое построение в колонну по одному. Построение в колонну по три.
Часть 2
ОРУ № 6 (с мячом)
Основные движения:
1. Подбрасывание мяча вверх, об пол, ловля его (10 раз подряд)
2. Прыжки в высоту с места прямо через 5-6 предметов - поочередно через каждый (высота 15-20м)
3. Ползание на четвереньках с переползанием через препятствия.
П.И. «Не оставайся на полу».
Часть 3
Ходьба в колоне по одному.
|
Октябрь. Занятие 5. старшая группа 3 неделя
|
Октябрь. Занятие 6. старшая группа 3 неделя
|
Задачи: Повторять ходьбу с изменением темпа движения; развивать координацию движений и глазомер при метании в цель; упражнять в равновесии.
Оборудование: мешочки 4шт, кегли, набивные мячи 6 шт.
Часть 1
Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одну. На редкие удары в бубен – ходьба в медленном темпе, широким свободным шагом. На частые удары – ходьба быстрым шагом, коротким, семенящим переход на ходьбу. Проводится в чередовании. Бег врассыпную.
Часть 2
ОРУ №7 (с мячом малым )
Основные движения:
1. Метание мяча в горизонтальную цель правой и левой рукой с расстояния 2 м (4-5 раз).
2. Лазанье - проползание на четвереньках (3-4м), толкая мяч головой.
3. Равновесие – ходьба с перешагиванием через набивные мячи, руки на пояс, голову и спину держать прямо (2-3 раза).
П.И. «Гуси-гуси…»
Часть 3
М.П.И. «Мяч по кругу».
|
Задачи: Повторить метание мяча в горизонтальную цель; ходьбу по гимнастической скамейке на носках. Упражнять в ползании на четвереньках между предметами.
Оборудование: мячи на пол группы, наб мячи 6шт, гим скамейка.
Часть 1
Ходьба в колонне по одному с перешагиванием через 5-6 шнуров, положенных на расстоянии одного шага ребенка; бег с перепрыгиванием через предметы, расстоянием между ними 70-80 см. обычная ходьба. Бег в среднем темпе продолжительностью до 1 минуты.
Часть 2
ОРУ №7 (с мячом малым )
Основные движения:
1. Метание мяча в горизонтальную цель правой и левой рукой с расстояния 2,5 м (4-5 раз).
2. Ползание на четвереньках между набивными мячами, поставленными на расстоянии 1 м один от другого («змейкой»), 2-3 раза.
3. По гимнастической скамейке на носках.
П.И. «Удочка».
Часть 3
Ходьба в колоне по одному.
|
Октябрь. Занятие 7. старшая группа 4 неделя
|
Октябрь. Занятие 8. старшая группа 4 неделя
|
Задачи: Упражнять в ходьбе парами; повторить лазанье в обруч; упражнять в равновесии и прыжках.
Оборудование: обручи по кол -ву детей, мат, гим скамейка, обруч 3шт.
Часть 1
Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения. Построение в колонну по два (пары). Ходьба в колонне по два, на команду воспитателя: «Поворот!» - дети поворачиваются через левое плечо и продолжают ходьбу. Бег врассыпную; ходьба и бег в колонне по одному.
Часть 2
ОРУ №8 (с обручем)
Основные движения:
1. Ходьба по гимнастической скамейке, на середине перешагнуть через предмет и пойти дальше. Сойти со скамейки, не спрыгивая.
2. Прыжки на двух ногах на препятствие (мат) высотой 20 см, с трех шагов (4-5 раз).
3. Ползание – пролезание в обруч боком, не касаясь руками пола, в группировке. Подряд через три обруча, поставленные на расстоянии 1 метра один от другого (2-3 раза).
П.И «Перелёт птиц»
Часть 3
Ходьба в колоне по одному.
|
Задачи: Развивать выносливость в беге продолжительностью до 1.5 мин; упражнять в прыжках с препятствиями; в ползании и ходьбе по гимнастической скамейке; разучить игру «Посадка картофеля».
Оборудование: обручи по кол-ву детей, корзина, мал мячи 8-10 шт., кегли дуги 4шт, 1 бол мяч. (круги и кубики, для игры посадка картоф.)
Часть 1
Ходьба в колонне по одному «змейкой» между предметами, бег в среднем темпе продолжительностью до 1,5 минуты, ходьба в рассыпную.
Часть 2
ОРУ №8 (с обручем)
Основные движения:
Игровые упражнения
1. «Попади в корзину»
2. «Проползи, не задень»
3. «Не упади в ручей»
4. На одной ножке прямо по дорожке.
5. «Ловкие ребята» (с мячом).
6. «Перешагни, не задень»
Подвижные игры
1. Ловишки.
2. «Мы весёлые ребята»
3. «Удочка»
4 «Посади картофель»
5. «Затейники»
Часть 3
М.П. «Плывет, не плывет»
| |
Скачать 112.22 Kb.