.. , .. , .. Дальневосточный федеральный университет
 Скачать 0.7 Mb.
|
|
10.4 Гигиеническая организация урока, перемены. Гигиена чтения и письма Продолжительность урока (академический час) во всех классах не должна превышать 45 минут, за исключением 1 класса, в котором продолжительность урока в котором не долж- на превышать 40 минут. Так как работоспособность школьников меняется в течение урока необходимо плани- ровать урок с учетом этих изменений. Физиологи выделяют следующие фазы работоспособ- ности школьников на уроке: 1. фаза перехода на новый уровень; 2. фаза установления максимального уровня работоспособности; 3. фаза оптимальной работоспособности; 4. фаза неустойчивой работоспособности; 5. фаза падения работоспособности. Для периода оптимальной работоспособности характерна наибольшая активность внимания, которая зависит от возраста, состояния здоровья и индивидуальных особенностей конкретного ученика. Время наступления утомления на уроке зависит от того, как организован урок. Уста- новлено, что менее утомительными являются те уроки, где происходит многократная смена различных видов деятельности, например, когда объяснение нового материала учителем раз- бивается на части записями в тетрадях, использованием наглядных пособий и ТСО (техниче- ских средств обучения). Большое значение для исключения раннего утомления и эффективно- сти урока имеет интерес к новому материалу. Включение в урок исторических справок, инте- ресных фактов по теме могут активизировать внимание учащихся даже к самой скучной теме. Интерес к уроку зависит не только от содержания материала, но и от умения его пре- поднести, от личностных качеств учителя, например его поведения, речи. Тихая монотонная речь способствует возникновению запредельного торможения, дремотного состояния и за- трудненного восприятия учебного материала. При проведении урока необходимо учитывать тот факт, что вторая сигнальная систе- ма человека более истощима, чем первая. Кроме того, у девочек 11–13 и мальчиков 13–15 лет в силу нейроэндокринной перестройки, связанной с развитием, наблюдается ослабление высшего функционального уровня корковой деятельности второй сигнальной системы и как результат этого – усиление функций первой сигнальной системы. Поэтому школьниками, особенно младших и средних классов легче воспринимаются раздражители первой сигналь- ной системы, непосредственно воздействующие на органы чувств. В силу всего вышесказан- ного, преподавание должно строиться на основе максимального использования функцио- нальных возможностей первой сигнальной системы, т.е. с максимальным использованием наглядных пособий. Плотность учебной работы обучающихся на уроках по основным предметам должна составлять 60–80 %. Школьные занятия, сочетающие в себе психическую, статистическую, динамическую нагрузку на отдельные органы и системы и на весь организм в целом, требуют проведения на уроках физкультминуток для снятия локального утомления и физкультминуток общего воз- действия. Необходимо чередовать во время урока различные виды учебной деятельности (за ис- ключением контрольных работ). Средняя непрерывная продолжительность различных видов 53 учебной деятельности обучающихся (чтение с бумажного носителя, письмо, слушание, опрос и т.п.) в 1–4 классах не должна превышать 7–10 минут, в 5–11 классах – 10–15 минут. Рас- стояние от глаз до тетради или книги должно составлять не менее 25–35см у обучающихся 1–4 классов и не менее 30–45 см – у обучающихся 5–11 классов. Продолжительность непрерывного использования в образовательном процессе техни- ческих средств обучения устанавливается согласно таблице. Табл. 4 – Продолжительность непрерывного применения технических средств обучения на уроках Классы Непрерывная длительность (мин.), не более Просмотр статических изображе- ний на учебных досках и эк- ранах отра- женного свечения Просмотр телепередач Просмотр динамиче- ских изо- бражений на учебных досках и эк- ранах отра- женного свечения Работа с изображе- нием на ин- дивидуаль- ном мони- торе ком- пьютера и клавиату- рой Прослу- шивание аудиоза- писи Прослу- шивание аудиоза- писи в на- ушниках 1–2 10 15 15 15 20 10 3–4 15 20 20 15 20 15 5–7 20 25 25 20 25 20 8–11 25 30 30 25 25 25 После использования технических средств обучения, связанных со зрительной на- грузкой, необходимо проводить комплекс упражнений для профилактики утомления глаз, а в конце урока – физические упражнения для профилактики общего утомления. Режим обучения и организации работы кабинетов с использованием компьютерной техники должен соответствовать гигиеническим требованиям к персональным электронно- вычислительным машинам и организации работы на них. Для снятия утомления, между уроками организуются перемены. Продолжительность перемен между уроками составляет не менее 10 минут, большой перемены (после 2 или 3 уроков) – 20–30 минут. Вместо одной большой перемены допуска- ется после 2 и 3 уроков устанавливать две перемены по 20 минут каждая. Во время перемены школьники не должны готовиться к следующему уроку, повторяя домашнее задание: перемена должна быть активной. Рекомендуется организовывать перемены на открытом воздухе. С этой целью, при проведении ежедневной динамической паузы рекомендуется увеличить продолжительность большой перемены до 45 минут, из которых не менее 30 минут отводится на организацию двигательно-активных видов деятельности обучающихся на спортплощадке учреждения, в спортивном зале или в рекреациях. Контрольные вопросы: 1. В чем заключается правильная посадка учащегося за ученической партой? 2. Перечислите требования, предъявляемые к школьной мебели. 3. Какая температура в учебных помещениях является оптимальной? 4. Какой возраст является оптимальным для начала школьного обучения? 5. Каковы требования к составлению школьного расписания? 6. Перечислите фазы работоспособности школьников на уроке. 7. От чего зависит время наступления утомления во время урока? 54 ÑÏÈÑÎÊ ËÈÒÅÐÀÒÓÐÛ 1. Анатомия и возрастная физиология: Учебник / Тюрикова Г.Н., Тюрикова Ю.Б. – М.: НИЦ ИНФРА-М, 2016. – 178 с. 2. Айзман Р.И. , Лысова Н.Ф. Возрастная физиология и психофизиология. – М.: НИЦ ИН- ФРА-М, 2014. – 352 с. 3. Бабский Е.Б. Физиология человека: учебник для медицинских институтов / Е.Б. Бабский, В.Д. Глебовский, А.Б. Коган. – Москва: Альянс, 2015. – 560 с. 4. Варич В.А., Блинова Н.Г. Возрастная анатомия, физиология и гигиена. – Кемерово: Из- дательство КемГУ (Кемеровский государственный университет). – 2012. – 168 с. 5. Герман И.П. Физика организма человека: Учебное пособие / И.П. Герман. – Долгопруд- ный: Интеллект, 2014. – 991 с. 6. Лысова Н.Ф., Айзман Р.И. Возрастная анатомия и физиология: Учебное пособие. – М.: НИЦ ИНФРА-М, 2014. – 352 с. 7. Каменская В.Г. Возрастная анатомия, физиология и гигиена: для бакалавров: учебник / В.Г. Каменская, И.Е. Мельникова. – Санкт-Петербург: Питер, 2013. – 264 с. 8. Любимова З.В. Возрастная анатомия и физиология: учебник для академического бака- лавриата по педагогическим и психологическим направлениям и специальностям. Т. 1. Организм человека, его регуляторные и интегративные системы / З.В. Любимова, А.А. Никитина. – Москва: Юрайт, 2014. – 447 с. 9. Назарова Е.Н. Возрастная анатомия и физиология: учебное пособие для студентов выс- ших педагогических учебных заведений / Е.Н. Назарова, Ю.Д. Жилов. – Москва: Акаде- мия, 2008. – 272 с. 10. Прищепа, И.М. Анатомия человека: Учебное пособие / И.М. Прищепа. – М.: Нов. знание: НИЦ ИНФРА-М, 2013. – 459 с. 11. Фомин Н.А. Физиология человека: учебник / Н.А. Фомин. – Москва: Просвещение: Вла- дос, 1995. – 416 c. 12. Швалев, В.Н. Нервная система и заболевания сердца: Учебное пособие / В.Н. Швалев. – Москва: Медицина, 1983. – 72 с. 13. Шайхелисламова М.В., Дикопольская Н.Б., Ситдиков Ф.Г. Профилактика алкоголизма и наркомании в школьном возрасте. / М.В. Шайхелисламова, Н.Б. Дикопольская, Ф.Г. Сит- диков. К.: Вестфалика, 2012. – 122 с. 14. Шайхелисламова М.В., Ситдиков Ф.Г., Зефиров Т.Л. Нервные и гормональные механиз- мы регуляции мышечной деятельности школьников. / М.В. Шайхелисламова, Ф.Г. Сит- диков, Т.Л. Зефиров. К.: Вестфалика, 2012. – 202 с. |