Шнарх. 18Предупреждение в некоторых главах данной
 Скачать 4.08 Mb.
|
|
– Автор пожелал остаться неизвестным В мире бытует огромное количество мифов о любви, о сексе, об отношениях и о том, какими эти самые отношения должны и не должны быть в идеале. Спроси любого и получишь исчерпывающий набор убеждений и правил, следование которым сулит и принца на белом коне, и красавицу принцессу, и отсутствие проблем в отношениях с родителями, детьми, самим собой и окружающим миром. В общем, на любой вкус. Встречаешься так вечером с подругой/другом, говоришь «за жизнь» и вот уже все ответы получены. Ну просто садись и пиши книгу а-ля «100 рецептов любви/гармоничных отношений/классного секса/счастливой жизни/итд». Только вот беда в том, что рецепты эти, если вам везет, работают от случая к случаю, но если пристально к ним «присмотреться», то очень немногие из них пройдут даже первый этап проверки на адекватность. В книге Дэвида Шнарха «Страсть и супружество» первое, что меня зацепило – она не является сборником «кулинарных» рецептов. По правде говоря, то, что мне довелось читать на схожие темы, неоднократно приводило меня в состояние печали. В «Страсти и супружестве» не дается однозначных правил а-ля «Как построить отношения за 10 дней», не раздаются успокоительные таблетки и не даются «настоятельные» рекомендации. Дэвид Шнарх очень честно, снабжая примерами из своей практики и из собственной жизни, освещает крайне важные ответы на вопросы, касающиеся отношений, близости, секса и того, как все это функционирует. И освещает он их не под каким-то углом, как обычно это происходит в попсовой литературе, где часто упор делается на какой-то один аспект (типа секс, общение, итд). Он рассматривает отношения и все, что под ними подразумевается, как единую систему. Как уже понятно, книга посвящена отношениям в браке. Основная идея в том, что рано или поздно пары приходят к так называемому эмоциональному тупику, который характеризуется охлаждением желания. И именно это, вопреки расхожим мнениям а-ля «пора разводиться» служит росту и позволяет достичь глубокой близости с партнером. Именно эти трудности в браке как нельзя лучше стимулируют наше развитие. И, несмотря на то, что книга о супружестве, те знания, которые дает Дэвид Шнарх применимы к любым отношениям: с родителями, с детьми, с друзьями, с собой. Для меня после прочтения многое встало на свои места. Мне всегда казалось, что для построения идеальных и гармоничных отношений много не надо. Достаточно с пониманием ко всему относиться, идти на компромиссы, всячески поддерживать Русский перевод © 2013 Олег Матвеев olegmatv@gmail.com Все права сохранены ОМ-ответ 2013 http://olegmatv.livejournal.com/tag/ОМ-ответ 10 партнера и при необходимости жертвовать своими интересами во имя его хорошего самочувствия. И я даже представить себе не могла, насколько это пережмет мне горло однажды и куда в действительности меня это заведет в отношениях с близкими людьми. Я очень долгое время не могла понять, что же я делаю неправильно и почему каждый раз, когда я хочу сделать решительный шаг, я, скорее, застыну в позе оловянного солдатика и погружусь в поиск собственных недостатков, чем посмотрю на ситуацию трезвым взглядом. Мне было проще считать, что если что-либо меня не устраивает, то просто со мной что-то не так. Надо меняться, искать ответы и прикладывать тучу усилий, чтобы позволить себе иметь право хотя бы не чувствовать себя виноватой за несанкционированные движения. И я мечтала, что когда-нибудь я соберусь с силами и что-нибудь такое сделаю, что раз и навсегда исправит ситуацию. Когда-нибудь, ага. Но «когда-нибудь» настало раньше, чем я планировала. С начала проекта ОМ-ответ и чтения «Страсти и супружества» мой мир начал трещать и рушиться. Рушился тот фундамент, на котором все у меня тут было любовно построено. Фактически, это открыло мне глаза на то, как все происходит на самом деле в моей жизни. Примеры, которыми щедро снабжена книга, помогли практически воочию увидеть, что все то, что происходит – из-за низкого уровня дифференциации и полной неспособности держаться за себя. Я увидела это и, честно говоря, мне стоило немалых усилий устоять на ногах. К счастью, чтение книги не только разрушает инфантильные принципы, по которым строятся отношения. Дэвид Шнарх вдохновляет пройти до конца и действительно вырасти, И сейчас, впервые в своей жизни, я не чувствую ужаса от ощущения, что земля уходит из под ног. В завершение скажу, что, пожалуй, это одна из самых честных, откровенных и полезных книг из тех, которые я когда-либо читала в своей жизни. Она побуждает смотреть в себя и открывать новые и еще неизведанные свои части. Она приглашает приблизиться к совершенно новой, глубокой близости со своим партнером и с собой. Я не раз плакала и не раз смеялась, читая ее и пока это единственная книга об отношениях, которую я настоятельно рекомендую всем и каждому. Огромное спасибо Олегу Матвееву за возможность прочитать эту книгу и за невероятно полезные, проясняющие все тонкости, вебинары. :) – Софья С одной стороны, это книга о сексе в браке (она в большей степени ориентирована на тех, кто уже получил приличный опыт в супружестве и дошел до определенной критической точки, но вполне подходит и тем, кто не имеет постоянной пары). С другой стороны, книга целиком и полностью посвящена обретению себя в близких отношениях. Шнарх описывает головокружительные выводы, к которым он пришел в своей практике сексолога. Однажды он заметил, что стандартные приемы решения у пар с сексуальными проблемами совершенно не эффективны. И полез в параллельную область — семейную терапию. Смешно, но две эти сферы — Русский перевод © 2013 Олег Матвеев olegmatv@gmail.com Все права сохранены ОМ-ответ 2013 http://olegmatv.livejournal.com/tag/ОМ-ответ 11 сексология и семейная терапия — на практике почти не пересекаются. Шнарх же начал рассматривать брак как систему «улучшения» человека, и секс в этой системе занимает одно из главных мест. В нем как в зеркале видны все слабые, непроработанные места в отношениях пары. Книга о том, как мы, занимаясь сексом, умудряемся оставаться далекими, обороняющимися и боящимися друг друга. Как наша однобокая культура близких отношений ведет пары к предсказуемому краху вследствие эмоционального слияния, когда мы настолько зависимы от поддержки партнера, что теряем самое главное — себя. Об осознанности в отношении супруга, когда мы поступаем определенным образом не потому, что поддались на чувство вины/раздражения/страха, а потому, что свободно сделали выбор в пользу того, что супругу важно. При этом не наступаем на горло собственной песне. И вообще начинаем этой своей песней дорожить. Книга о парадоксе: по-настоящему открыться любимому человеку, сблизиться с ним можно только тогда, когда уверенно стоишь на своих собственных ногах, не требуя от второй половинки поддержки, понимания и утешения. Книга о том, как не просто уйти от скучного секса в браке, но сделать его таким, каким он никогда не был даже на заре отношений. Как возродить (или пробудить) чувственность, как видеть в партнере его самого, а не придуманную картинку. Объятия до расслабления, поцелуи и секс с открытыми глазами вкупе с написанным творят непредсказуемые чудеса. Каждый, разумеется, найдет в книге что-то свое. Благо, книга толстая (больше 400 страниц) =))) Серьезно, в ней столько освобождающих утверждений и открытий, что после прочтения словно прозреваешь и становишься центрированней. – Журнал «Мамский бизнес с нуля» Русский перевод © 2013 Олег Матвеев olegmatv@gmail.com Все права сохранены ОМ-ответ 2013 http://olegmatv.livejournal.com/tag/ОМ-ответ 12 Предисловие к изданию 2009 года Когда я изначально писал «Страсть и супружество» более десяти лет назад, моей целью было создание книги, которая могла бы изменить жизни других людей. Я знал, что на это способна терапия, которую я вел с клиентами. Но я не знал, может ли книга – вообще какая-либо книга – оказать подобное же воздействие. Я вложил в написание её своё сердце и душу, и, закончив, осознал, что это было самое лучшее, что я когда-либо сделал в своей жизни. Но была ли она достаточно хороша? В этом я не мог убедиться никак. Время показало, что «Страсть и супружество» помогла куда большему числу людей, чем я когда-либо мог рассчитывать увидеть в своей терапии. И странное дело – вместо того, чтобы устареть или забыться, она продолжает находить все больше и больше читателей. У многих загорелось прямо-таки миссионерское стремление делиться этой книгой с теми, кто для них важен. Люди слышат о ней от своих друзей, родителей, взрослых детей, терапевтов, врачей, священников и преподавателей университетов. И хотя она была написана для обыкновенного читателя, ее теперь используют в университетских курсах по психологии, в магистерских программах для терапевтов и даже в семинариях. Отзывы, приходящие со всего мира, говорят о том, что в ней описываются распространенные повсюду переживания, которые не ограничиваются рамками пола, сексуальной ориентации, географии или культуры. Читатели пишут, что «Страсть и супружество» изменила их жизнь. Многие начинают отзыв словами: «Вы знаете, я никогда не ощущал желания написать письмо автору, но...» и заканчивают благодарностями за труд. Количество посланий с добрыми словами и историями успеха превзошло все мои самые смелые ожидания. Люди говорят, что это спасло их семью в моменты, когда все уже были уверены, что все кончено. Книга дала им новые способы смотреть на события, повысила выносливость и подарила надежду. Другие пишут, что не стали бы разводиться, если бы прочитали «Страсть и супружество» до развода. Мои личные откровения о моем собственном браке, очевидно, сделали книгу теплой и доступной для понимания. Её юмор, искренность и честность, глубинный и переворачивающий жизни резонанс и замечательные живые примеры – вот что еще отмечают в книге ее читатели. Нескрываемый эротизм оказался притягателен для тех многих, кто наконец почувствовал, что кто-то понимает их желания. Поразительное количество людей сильно резонировало с примерами пар из этой книги («Я точно как Билл и Джоан...»), и многие даже могли точно указать страницу и абзац («... а страницы 200-202 для меня были как удар по темечку!») Читатели применяют то, чему они научились, ко всем аспектам своей жизни – к детям, к друзьям. Отклики показывают, что это не только устраняет обычные проблемы, типа хронического ворчания, скучного рутинного секса и отсутствия близости, но вполне весомо помогает справиться с такими трудными вопросами как: Русский перевод © 2013 Олег Матвеев olegmatv@gmail.com Все права сохранены ОМ-ответ 2013 http://olegmatv.livejournal.com/tag/ОМ-ответ 13 Постоянные эмоциональные споры Хронические проблемы в отношениях Соперничество в вопросах власти и контроля Расставания и неизбежные разводы Сексуальные дисфункции или отсутствие желания Внебрачные связи Если вы тоже сталкивались с этими проблемами, вы далеко не одиноки: За последние два года «Страсть и супружество» собрала почти девять тысяч ответов на постоянно работавшую анкету на сайте PassionateMarriage.com. Ответы подтверждают тот взгляд, который излагается в книге на любовные отношения: нормальные люди сталкиваются с трудностями в сексе и близости. Семьдесят один процент указывают, что занимаются сексом не чаще одного- двух раз в месяц, а более половины имеют секс только раз или два в год. Только 29 процентов имели секс хотя бы раз или два в неделю, что в принципе все считают нормой. Сорок один процент жили без секса в течение трех-шести месяцев, а многие год и даже более. Каждый второй (половина!) ответили, что секс был дружеским, но предсказуемым и невдохновляющим, что в нем недоставало творчества и спонтанности. А 17 процентов ответили, что и того хуже – у них секс был бесстрастным, механическим и неэротичным. Как довершение всего этого, еще 15 процентов вообще не имели никаких сексуальных отношений. Только 18 процентов сообщили, что у них был реально заводной секс. Подавляющее большинство людей сообщили, что в их сексе было мало близости и эмоциональной связи. Многие сказали, что в основном это был просто взаимообмен оргазмами (34 процента) и/или скрывание своих подлинных сексуальных побуждений (25 процентов). Хорошая новость заключается в том, что эта книга может помочь вам со всеми этими проблемами. Если вы погуглите «Страсть и супружество» или полистаете книжные обзоры на Amazon.com, то увидите, кто книгу обсуждают по всему миру. Обсуждения настолько обширны, что я даже решил изучить вопрос о том, какие именно части книги оказались наиболее важными для читателей, проведя обзор весьма многословных обсуждений на форумах, посвященных книге «Страсть и супружество», рассеянных по всему интернету. И во всех этих комментариях обнаружился замечательный консенсус. Первое и самое главное – это то, что «Страсть и супружество» показывают, как на самом деле работают любовные отношения. Второе – вы получаете мощную порцию новых представлений и моделей, открывающих новые точки зрения на понимание того, в чем конкретно состоит ваша собственная уникальная ситуация, и как с ней справляться. Диапазон идей, которые люди посчитали потрясающими, Русский перевод © 2013 Олег Матвеев olegmatv@gmail.com Все права сохранены ОМ-ответ 2013 http://olegmatv.livejournal.com/tag/ОМ-ответ 14 и глубина их усилий, направленных на воплощение, просто впечатляют (и трогают до глубины души). С момента первой публикации книги «Страсть и супружества» многое изменилось. Я стал старше. У меня теперь седая борода. Моя жена говорит мне, что я становлюсь сентиментальным. Моя дочь говорит мне, что я становлюсь мудрым. Мои идеи развились, моя практика созрела, применение методов расширилось, мое видение того, как работает этот развивающий людей механизм, углубилось. Но, оглядываясь назад на эти десять лет... я ничего не хочу менять в этой книге. Время показало, что я был прав, когда написал в ней всё это. «Страсть и супружество» стала фундаментом программ устранения домашнего насилия, продемонстрировавших свою крайнюю эффективность с более чем восемьюстами мужчинами на протяжении восьми лет. И образовательная программа для родителей из бедных семей, основанная на фундаментальных постулатах этой книги, показала заметный рост результатов среди детей из этих семей по стандартным измерительным тестам. Для многих людей «Страсть и супружество» – это больше чем дорожная карта отношений. Она излагает определенный стиль жизни, способ жить, способ быть в этом мире: Ее базовые принципы применяются ко всем аспектам жизни. Один за одним читатели книги соединились в сообщество людей, которые резонируют с ее посланием и хотят прожить его в реальности. Я знаю это, потому что нахожусь в самом центре, хотя по большей части сами эти люди редко знакомы друг с другом. И, наконец, для исправления этого недоразумения (и в ответ на многочисленные запросы), скоро будет создано онлайн-сообщество 1 , в котором вы сможете найти единомышленников и поделиться с ними своим опытом и переживаниями. Если вам это интересно, загляните на www.Passionate Marriage.com. И да поможет эта книга проявить все самое лучшее в вас и в ваших отношениях. Множество уже прочитавших ее желают вам удачи! Дэвид Шнарх, Ph.D. ноябрь 2008 1 У нас в скайпе имеется постоянно работающий чат на русском языке, посвященный темам книги «Страсти и супружество». Напишите мне, и я вас с удовольствием добавлю в него. Также можно задавать вопросы в комментариях в моем блоге http://olegmatveev.livejournal.com . – ОМ. Русский перевод © 2013 Олег Матвеев olegmatv@gmail.com Все права сохранены ОМ-ответ 2013 http://olegmatv.livejournal.com/tag/ОМ-ответ 15 Введение Не думаю, что практические истины можно ясно изложить в условиях рынка. - Дени де Ружмон ЛЮБОВЬ В ЗАПАДНОМ МИРЕ Позвольте мне приветствовать вас в начале нашего пути сценкой из моей личной жизни. Будучи юным аспирантом в университете штата Мичиган, я выбрал себе в качестве научного руководителя по диссертации, которую я готовил для получения магистерской степени, некоего харизматичного профессора. К несчастью для меня, полученные результаты, мягко говоря, не подтверждали, а скорее опровергали научную точку зрения моего наставника. К счастью, экспертом по статистике в моей приемной комиссии был Джек Хантер, одаренный математик, который научил меня куда большему, чем значению цифр. Мой профессор давил на меня, заставляя изложить диссертацию так, будто результаты были «неоднозначными»; Джек показал мне, что данные демонстрировали совсем не это. После того, как я потратил целый год на тщетные попытки написать диссертацию с учетом обеих точек зрения, мой наставник постановил, что этот второй анализ будет сокращен до одной сноски в итоговом отчете (буквально). В страхе и шоке, я воззвал к остальным сотрудникам факультета, заседавшим в сертификационном комитете. Мне посоветовали «уладить это» с наставником. Один сказал мне в частной беседе: «Слушай, Дейв, нам предстоит иметь с ним дело куда дольше, чем с тобой. Сделай то, о чем он тебя просит». Но это был не Джек Хантер. Джек сказал мне: «Дейв, как только ты поставишь свое имя на этой диссертации, оно останется там навеки. Ты всегда можешь написать другую магистерскую работу. Делай то, что ты считаешь правильным». «Но это означает выбросить на ветер годы работы!» «Поэтому поступи так, как ты считаешь правильным». Временами я злился на Джека – и на самого себя – потому что он побуждал меня поступить так, как того требовало мое сознание. Но сейчас я считаю произошедшее одним из самых значимых событий в моей жизни (повторения которого я бы не желал). Следующие два года я посвятил совершенно новой диссертации (с новым научным руководителем). В разделе благодарностей моей магистерской диссертации можно отыскать неосознанно сформулированное определение дифференциации: Я научился кое-чему касательно качественных исследований, а также эмоциональных нагрузок, связанных с допущением «удобных» и «прагматических» уступок, которые в итоге намного перевешивают то, что требуется для отстаивания своих собственных |