арп физическая культура. АРП-Физическая-культура-ЗПР. Физическая культура обязательный учебный курс в общеобразовательных учреждениях

• Название: Физическая культура обязательный учебный курс в общеобразовательных учреждениях
• Анкор: арп физическая культура
• Дата: 16.06.2022
• Размер: 205.07 Kb.
• Имя файла: АРП-Физическая-культура-ЗПР.docx
• Тип: Учебный курс; #597305
• страница: 10 из 35

СОДЕРЖАНИЕ КУРСА

ЗНАНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

5 класс

Знанияофизическойкультуре(впроцессеурока)

История физической культуры

Олимпийские игры древности.

Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения.

Физическая культура (основные понятия)

Физическое развитие человека. Психологические особенности возрастного развития

Физическая культура человека

Режим дня, его основное содержание и правила планирования.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой. Подготовка к занятиям физической культурой.

Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток, физкультпауз (подвижных перемен).

Физическое совершенствование (102 часа)

Физкультурно-оздоровительная деятельность (в процессе уроков)

Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели.

• 
  Комплексы упражнений физкультминуток и физкультпауз.
  
• 
  Комплексы упражнений на формирование правильной осанки.
  
• 
  Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) физической культуры, подбираемые в соответствии с медицинскими показателями (при нарушениях опорно-двигательного аппарата, центральной нервной системы, дыхания и кровообращения, органов зрения).
  

Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.

Гимнастика с основами акробатики (24 часа)

Организующиекомандыиприемы:

• 
  построение и перестроение на месте;
  
• 
  перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением;
  
• 
  перестроение из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием;
  

Акробатическиеупражненияикомбинации:

-кувырок вперед и назад;

• 
  стойка на лопатках.
  

Акробатическая комбинация (мальчики и девочки):

и.п. основная стойка. Упор присев - кувырок вперед в упор присев - перекат назад - стойка на лопатках - сед с прямыми ногами - наклон вперед руками достать носки - упор присев - кувырок вперед - и.п.

Ритмическая гимнастика (девочки)

• 
  стилизованные общеразвивающие упражнения.
  

Упражненияикомбинациинагимнастическойперекладине(мальчики)

• 
  висы согнувшись, висы прогнувшись.
  
• 
  подтягивание в висе; поднимание прямых ног в висе.