арп физическая культура. АРП-Физическая-культура-ЗПР. Физическая культура обязательный учебный курс в общеобразовательных учреждениях
 Скачать 205.07 Kb.
|
Способы двигательной (физкультурной) деятельностиОрганизация и проведение самостоятельных занятий физической культурой. Подготовка к занятиям физической культурой. Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток, физкультпауз (подвижных перемен). Оценка эффективности занятий физической культурой.Самонаблюдение и самоконтроль. Физическое совершенствование (102 часа)Физкультурно-оздоровительная деятельность ( в процессе уроков) Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели. Комплексы упражнений физкультминуток и физкультпауз. Комплексы упражнений на формирование правильной осанки. Индивидуальные комплексы адаптивно (лечебной) и корригирующей физической культуры. Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) физической культуры, подбираемые в соответствии с медицинскими показателями (при нарушениях опорно-двигательного аппарата, центральной нервной системы, дыхания и кровообращения, органов зрения). Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.Гимнастика с основами акробатики (24 часа) Организующиекомандыиприемы: построение и перестроение на месте; выполнение команд "Пол-оборота направо!" "Пол-оборота налево!", "Полшага!", "Полный шаг!". Акробатическиеупражненияикомбинации: Мальчики: кувырок вперед в стойку на лопатках; стойка на голове с согнутыми руками. Акробатическая комбинация: и.п.- основная стойка - упор присев-кувырок вперед в стойку на лопатках - сед, наклон к прямым ногам - упор присев - стойка на голове с согнутыми ногами - кувырок вперед - встать, руки в стороны. Девочки: кувырок назад в полушпагат. Акробатическая комбинация: и.п.- основная стойка. Равновесие на одной ноге (ласточка) - упор присев - кувырок вперед - перекат назад - стойка на лопатках - сед, наклон вперед к прямым ногам встать - мост с помощью – встать - упор присев - кувырок назад в полушпагат. Ритмическая гимнастика (девочки) стилизованные общеразвивающие упражнения. Элементыхудожественнойгимнастики упражнения с обручем упражнения со скакалкой |