Научно-исследовательская деятельность 2. Физической культуры и спорта в. Н. Попков научноисследовательская
 Скачать 2.55 Mb.
|
|
Способы проведения экспертизы. Существует несколько способов проведения экспертизы. 1 Наиболее простой – ранжирование объектов. Суть этого метода заключается в том, все что эксперты, независимо друг от друга присваивают каждому объекту ранг (место). Обычно наиболее предпочтительному объекту присваивают наивысший (первый) ранг, наименее предпочтительному – последний ранг. Затем определяется сумма рангов, полученная каждым объектом. Предпочтение получают объект, набравший меньшую сумму баллов. Недостатком метода является то, что сумма оценок, полученных каждым объектом, определяет только его место относительно других объектов, но не оценивает, на сколько объекты отстоят друг от друга по уровню оцениваемого качества. 2 Более распространённым является метод непосредственной оценки по какой-либо количественной шкале. В этом случае эксперт присваивает каждому объекту определённое количество очков (баллов), как это делают в судьи в гимнастике или фигурном катании. Следующий метод – последовательного сравнения. Суть метода заключается в следующих шагах: а) вначале все объекты ранжируются в порядке значимости; б) наиболее важному объекту присваивается оценка, равная единице, а остальным (тоже в порядке значимости) – оценки меньше единицы – до нуля; в) эксперты решают, будет ли оценка первого объекта превосходить все остальные. Если да, то оценка «веса» этого объекта увеличивается; если нет, то – уменьшается; г) указанная в пункте «в» процедура повторяется до тех пор, пока не будут оценены все объекты. Рейтинг. Рейтинг – это метод оценивания, основанный на суждениях компетентных экспертов. Данные рейтинга можно выразить в численных величинах, используя различные оценочные шкалы, что дает возможность применять математический аппарат при анализе данных. Эксперты проводят оценивание тех или иных качеств другого по нескольким признакам. Оценивание в целом может быть получено с помощью непрерывной или дискретной шкалы. Достоинством рейтинга также является то, что экспертами могут выступать люди без специальной психологической подготовки, но имеющие знания о людях, с которыми они работают. Главный недостаток рейтинга, как и наблюдения в том, что его результаты основаны на субъективных мнениях компетентных лиц. Отличительной особенностью рейтинга по сравнению с анкетой и интервью является то, что с его помощью выясняется мнение человека о другом человеке, в то время как в анкете и интервью характеризуется сам опрашиваемый. К факторам, мешающим эксперту дать точную оценку наблюдаемому явлению относят: 1 Тенденциозность. Известно, что качества другого человека часто оцениваются тенденциозно под влиянием общего к нему отношения, положительного или отрицательного (так называемый «эффект ореола»). 2 Логическая ошибка. Эксперты дают аналогичные оценки свойствам, логически якобы связанным между собой. Эта ошибка повышает интеркорреляцию между отдельными чертами. Чтобы ее избежать, предлагается оценивать не абстрактные характеристики, а их отдельные проявления. 3 Ошибка контраста. Проявляется в тенденции давать оценку другим людям на основании сопоставления с собственными качествами. 4 Ошибка близости. Близость в пространстве и времени двух оцениваемых черт приводит к высокой степени их корреляция (до 0,60). С увеличением пространственной или временной удаленности она падает. Для того чтобы преодолеть эту ошибку, рекомендуется одну черту оценивать в одном наблюдении. Существует ряд правил относительно включения признаков в шкалы, которые предлагаются для оценки: 1) характеристика должна быть описана объективно; 2) черта (качество), которую нужно оценить, не должна включать несколько более частных черт; 3) каждое свойство должно характеризовать какой-либо один вид деятельности или же его результаты; 4) черты (качества) должны быть сгруппированы в соответствии с точностью с которой их можно оценивать; 5) оценки нужно выносить на основе прошлого и настоящего, а не оценивать возможности в будущем; 6) не применять метод оценивания там, где могут быть использованы другие, более надежные и объективные методы. Совершенствование методики идет за счет уточнения описания оцениваемого качества и ответа. Улучшение описания признаков идет по следующим направлениям: 1 К названию черты добавляется одно или несколько предложений для достижения единообразия в понимании судьями каких-либо качеств. Например, конструктивная способность, проявляющаяся в умении проектировать свою будущую деятельность. 2 Названная черта конкретизируется несколькими описательными фразами. Если нужно оценить сложную характеристику, ее можно разбить на составляющие и оценивать их по типу «есть – нет», а затем провести подсчет суммарной оценки. В тех случаях, когда эксперт знает значительное число оцениваемых, ему можно предложить расположить их в порядке интенсивности обладания тем или иным качеством (ранжирование). Это заставляет проводить более четкое разделение оцениваемых. Таким образом, в известной мере сглаживаются индивидуальные различия судей в «мягкости» и «великодушии». Относительно собственных оценок судья дает дополнительные показания по шкале: 1) уверен, что это так; 2) скорее уверен, что это так; 3) скорее не уверен, что это так; 4) не уверен, что это так. В таком случае каждое из оцениваемых качеств получает дополнительный показатель надёжности оценок. Метод самооценки. Взаимоотношения между людьми носят в известной степени, оценочный характер. Во взаимоотношениях всегда есть самооценка и представление о том, как оценивает качества деятельности и личности другой человек, с которым контактирует индивид. При проведении самооценки пятибалльные шкалы часто оказываются неэффективными. Например, студенты или учащиеся стесняются поставить себе «5», а баллы«1» и «2» для них оказываются просто неприемлемыми. Остаются «З» и «4». Поэтому существенных различий, в самооценке опрашиваемых обнаружить не удается. Гораздо лучше зарекомендовали себя десятибалльные шкалы. Парное сравнение. Данный метод оценки социальных признаков и объектов заключается в том, что их сопоставление проводится попарно по двум имеющимся рядам. Сравнение сопровождается количественной характеристикой: оценки качеств личности, суждения, если они «равны» между собой, отмечаются единицей. Элемент, имеющий преимущество, отмечается двумя баллами. Объект, уступающий по уровню проявления качества, получает ноль. В методике парного сравнения за основу берется единственная характеристика человека по интересующему вопросу, например отношение к делу, проявляющееся в процессе деятельности. Одно качество или человек сравнивается с каждым в данной группе по интересующему нас признаку. Несмотря на то, что методика строится на выявлении знаний компетентных лиц, она позволяет сделать их мнение объективным в силу большого числа сравнений, которое всегда равно (n2 – n), где n – число испытуемых, подвергшихся, сравнению. Например, если мы сравниваем между собой 6 человек, то сравнение производится (62 – 6), т. е. 30 раз. Это делает оценку более объективной. Чем более длинный ряд подвергается сравнению, тем объективнее его результаты. Однако увеличение ряда очень затрудняет работу эксперта. Вопросы для самопроверки 1 Почему результат любого измерения или теста должен быть подвергнут оцениванию? 2 Как может быть выражена оценка результата теста? 3 Каковы основные функции оценок? 4 Какие существуют разновидности оценок? 5 В чём заключаются основные задачи оценивания? 6 Как выглядит процедура оценивания и каковы её варианты? 7 Что называют шкалой оценок? 8 Каковы основные типы шкал оценок? 9 В чём особенности пропорциональных шкал? 10 В чем особенности прогрессирующих шкал? 11 В чем особенности регрессирующих шкал? 12 В чем особенности S-образных шкал? 13 Какие шкалы называют стандартными, и какие их разновидности вы знаете? 14 В чем достоинства стандартных шкал? 15 Что такое персентильная шкала и каков способ её построения? 16 Для чего используются шкалы выбранных точек. 17 Какие вы знаете варианты оценки результата комплекса тестов? 18 Что изучает квалиметрия? 19 Какими качествами должен обладать эксперт? 20 Как оценивают квалификацию эксперта? 21 Как оценивают согласованность экспертных оценок? 22 Как зависит погрешность экспертизы от количества экспертов? 23 Как определяют пригодность эксперта? Литература Анастази, А. Психологическое тестирование: в 2 кн. пер с англ. / А. Анастази. – М. : Педагогика, – 1982. – 320 с.; 296 с. Бешелев, С. Д. Математико-статистические методы экспертных оценок / С. Д. Бешелев, Ф. Г. Гурвич. – М. : Статистика, 1974. – 156 с. Благуш, П. К теории тестирования двигательных способностей: сокр. пер. с чешск. / П. Благуш. – М. : Физкультура и спорт, 1982. – 165 с. Годик, М. А. Спортивная метрология : учебник для ин-тов физ. культуры / М. А. Годик. – М. : Физкультура и спорт, 1988. – 192 с. Измерения и вычисления в спортивно-педагогической практике : учеб. пособие для вузов физической культуры / В. П. Губа [и др.]. – 2-е изд. – Физкультура и спорт, 2006 – 220 с. Зациорский, В. М. Основы спортивной метрологии / В. М. Зациорский. – М. : Физ культура и спорт, 1979. – 152 с. Лях, В. И. Тесты в физическом воспитании школьников : пособие для учителя / В. И. Лях. – М. : АСТ,1998. – 271 с. Миркин, Б. Г. Анализ качественных признаков и структур / Б. Г. Миркин. – М. : Статистика, 1980. – 319 с. Орехов, Л. И. Управление, контроль, измерение, статистические и экспериментальные методы в педагогике, психологии и физической культуре : учеб. пособие / Л. И. Орехов, Е. Л. Караваева Л. А. Асмолова. – Алматы : КазАСТ, 2004. – 169 с. Попков, В. Н. Спортивная метрология : Курс лекций / В. Н. Попков. – Омск : Изд-во СибГУФК,2004. –184 с. Рабочая книга социолога / М. Н. Руткевич [и др.]; ред. Г. В. Осипов . – M. : Наука, 1983. – 506 с. Спортивная метрология : учебник для ин-тов физ. культ. / под ред. В. М. Зациорского. – М. : Физкультура и спорт, 1982. – 256 с. Статистические методы анализа информации в социологических исследованиях / Г. В. Осипов [и др.] – М. : Наука, 1979. – 319 с. Уткин, В. Л. Измерения в спорте: (введение в спортивную метрологию) : учеб. пособие / В. Л. Уткин. – М. : [Б. и.], 1978. – 199 с. Челышкова, М. Б. Теория и практика конструирования педагогических тестов : учеб. пособие / М. Б. Челышкова. – М. : Логос, 2002. – 432 с. 4.9 МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ ТРЕНИРОВОЧНОГО И СОРЕВНОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА. ПОГОТОВЛЕННОСТЬ СПОРТСМЕНОВ Основное содержание педагогических исследований в области физической культуры и спорта касается вопросов рационального использования существующих и разработки новых средств, методов и организационных форм занятий физическими упражнениями. При этом основным критерием оценки их эффективности всегда служит их влияние на личностные, физические, функциональные и другие свойства и качества человека. Именно поэтому в каждом отдельном исследовании для решения его задач могут использоваться различные сочетания педагогических, медико-биологических, психологических, биомеханических и других методов исследования. Однако, анализ причин тех или иных изменений свойств и качеств человека, занимающегося физической культурой или спортом, возможен только при наличии четкого представления о содержании предшествующей этим изменениям тренировочной или соревновательной деятельности. В учебниках по теории физической культуры и физического воспитания приводятся подробные классификации физических упражнений, различные их характеристики и способы описания. С нашей точки зрения, наиболее важными являются характеристики тренировочных и соревновательных нагрузок (хотя это совершенно не означает, что изучение используемых средств, методов, форм и условий протекания тренировочного процесса является чем-то второстепенным). В этом разделе приводится краткий обзор характеристик различных сторон тренировочного и соревновательного процессов, а также, показателей, используемых оценки различных сторон подготовленности спортсмена. Более подробное изложение вопросов данного раздела, а также методов регистрации различных характеристик состояния спортсмена читатель найдет в учебниках и учебных пособиях по спортивной метрологии [2, 5, 6, 11, 12, 15], биомеханике [2], а также в работах [4, 10, 13, 14]. Что касается методов оценки различных сторон подготовленности лиц, занимающихся оздоровительной физической культурой, то с ними можно ознакомиться в работах [7, 8 и 9]. 4.9.1 Характеристики соревновательных и тренировочных нагрузок Нагрузку тренировочных и соревновательных упражнений классифицируют, используя следующие характеристики: специализированность, направленность, координационная сложность, величина. Специализированность нагрузки характеризуется мерой сходства тренировочного упражнения с основным соревновательным. Степень этого сходства оценивается по биомеханическим и энергетическим характеристикам тренировочного и соревновательного упражнений, по механизмам энергообеспечения и по элетромиографическим характеристикам. Количественной мерой специализированности упражнения может служить коэффициент корреляции между его результатом и результатом соревновательного упражнения. Количественной мерой специализированности тренировочных занятий может служить процентное отношение объёма специализированных упражнений (в часах) к общему объему нагрузки. Направленность нагрузки оценивают по степени воздействия тренировочного упражнения на развитие того или иного двигательного качества. Для классификации упражнений по их влиянию на развитие физических качеств используют показатели кумулятивного или срочного тренировочного эффекта. При этом используются следующие пять компонентов тренировочной нагрузки: продолжительность упражнения (время или длина дистанции); интенсивность (скорость, мощность); число повторений; длительность интервалов отдыха между повторениями; характер отдыха; Наиболее объективными характеристиками направленности тренировочной и соревновательной нагрузки служат физиологические, биохимические [1, 14, 16] и психологические критерии (см. 4.11). Координационная сложность имеет значение в видах спорта с большим объёмом технических приёмов и технических действий (гимнастика, фигурное катание, единоборства, прыжки в воду и др.). Координационную сложность тренировочной нагрузки можно оценить по соотношению количества технически сложных и простых элементов, движений или заданий. Величина нагрузки представляет собой количественную меру тренировочных воздействий. Оценивая величину нагрузки, принято подразделять ее на «внешнюю» и «внутреннюю». «Внешнюю» или физическую нагрузку определяют через величину механической работы, выполненной спортсменом, «внутреннюю» или физиологическую нагрузку оценивают по показателям функциональных реакций организма. Величина нагрузки зависит от её объёма и интенсивности. Основными показателями объёма нагрузки являются: время, затраченное на тренировочную и соревновательную деятельность и число тренировочных занятий и соревнований. Для более детального анализа в общем объёме тренировочной нагрузки принято выделять частные объёмы, характеризующие направленность или специализированность использованных тренировочных средств. Интенсивность нагрузки характеризуется количеством двигательных действий в единицу времени. Различают два вида показателей интенсивности нагрузки: абсолютные, и относительные. Абсолютные показатели интенсивности тренировочной нагрузки выражаются в физических единицах измерения (скорости, мощности, частоте движений). Относительные показатели это выраженное в процентах отношение абсолютной интенсивности к характеристике максимальной интенсивности, выраженной в следующих показателях: максимальной скорости (мощности), которую может развить спортсмен в кратковременном упражнении; максимальной скорости (мощности) на данной дистанции; максимальной скорости (мощности), которую спортсмен способен развить в данном состоянии. Интенсивность физиологической нагрузки упражнения определяется величиной функциональных сдвигов в организме спортсмена [1, 4, 10, 11, 14, 16]. В спортивной практике наиболее распространённым критерием интенсивности физиологической нагрузки являются частота сердечных сокращений. Величина нагрузки, в принципе, должна определяться как произведение объёма (выраженного в физических показателях) на величину интенсивности (выраженную в физиологических показателях). Одним из объективных критериев величины нагрузки может служить количество затраченной энергии. Однако, учитывая, что энергообеспечение упражнений, выполняемых в различных зонах интенсивности, обеспечивается за счёт разных физиологических механизмов, одинаковые количественные показатели энерготрат не говорят об одинаковости нагрузки в качественном отношении. Соревновательные нагрузки. В теории физического воспитания принято различать соревновательную нагрузку и нагрузку соревновательного упражнения. Соревновательная нагрузка характеризуется числом соревнований на протяжении этапа и числом стартов на этих соревнованиях. Нагрузка соревновательного упражнения, как и всякого другого, может быть оценена с «внешней» (физическая нагрузка) и с «внутренней» (физиологическая нагрузка) стороны [1, 12, 14, 16]. 4.9.2 Характеристики подготовленности спортсменов Целью физического воспитания и спортивной тренировки является изменение состояния человека, его физической, технической, функциональной и психологической, теоретической подготовленности. Оценка этих изменений предполагает всестороннее изучение подготовленности спортсмена и наиболее полно может быть реализована в условиях комплексного контроля. По мнению большинства специалистов, комплексный контроль подготовленности спортсмена должен включать в себя педагогические, биомеханические, медико-биологические, биохимические и психологические характеристики. Специалисты по спортивной метрологии насчитывают свыше 3000 различных параметров используемых в спорте и физической культуре. Количество измеряемых в спорте комплексных параметров колеблется от 11 до 13 (табл. 1). Таблица 1 Распределение частотности измеряемых в спорте комплексных параметров (по Ю. В. Смирнову и М. М. Полевщикову, 2000); за единицу принята частотность использования параметров состава тела
Разумеется, что состав комплекса показателей и методов их регистрации в каждом конкретном исследовании определяется его задачами и возможностями исследователя. При этом могут решаться задачи как дифференцированной, так и интегральной оценки состояния человека. 4.9.3 Характеристики физической подготовленности Физическую подготовленность человека оценивают с помощью инструментальных методов и с применение различных моторных тестов. Скоростные качества оценивают по следующим их проявлениям. Время реакции. Время выполнения любого упражнения складывается из времени реакции и времени движения. При изучении времени реакции имеет значение не только её быстрота, но и стабильность. Различают простые и сложные реакции, последние, в свою очередь, подразделяются на реакции выбора и реакции на движущийся объект (см. 4.11.6). Надёжность тестов, оценивающих время реакции человека невысока, поэтому для надежного суждения о результатах этих тестов приходится использовать среднее значение от 25–30 измерений. Быстрота движений оценивается по времени движений с помощью ручного механического или электронного секундомера и с помощью устройств, осуществляющих непрерывную регистрацию скорости движения (cм. раздел 4.5). Комплексные формы проявления скоростных качеств оцениваются по времени выполнения различных спортивных движений. Силовые качества оценивают по следующим показателям: максимальная сила, мгновенное значение силы в заданный момент времени, среднюю силу, импульс силы и градиент силы. Максимальная сила используется для характеристики абсолютной силы без учета времени. Измерение максимальной силы может проводиться в специфических и неспецифических тестах. В зависимости от способа измерения результатом является максимальная статическая сила или максимальная динамическая сила. Зарегистрированные в ходе измерения значения силы называют абсолютными, кроме того, расчётным путём определяют относительные значения силы – отношение абсолютной силы к массе тела. Импульс силы графически может быть определён как площадь под кривой отражающей зависимость силы от времени. При численных расчётах импульса силы производится интегрирование, поэтому его называют интегральной характеристикой. Если сила постоянна, то импульс силы равен произведению силы на время её действия. Импульс силы является наиболее информативной характеристикой при контроле за движениями ударного типа. Градиенты силы называют дифференциальными показателями силы. Они характеризуют уровень взрывной силы спортсмена. Определение градиентов силы связано с измерением времени достижения максимума или каких-то фиксированных её значений (0,5 или 0,75 максимальной силы). Обычно значения градиентов силы рассчитывают по тензограммам (см. раздел 4.5). Характеристики выносливости. Проявления выносливости многообразны, поэтому говорят о различных её видах: общей и специальной, аэробной и анаэробной, силовой, скоростной, локальной и глобальной, статической и динамической. При измерении выносливости нужно учитывать следующие моменты: в основе разных проявлений выносливости лежат разные механизмы энергбеспечения; величина, характеризующая их ёмкость, является важным критерием выносливости; мощность и эффективность работы этих механизмов зависит от технико-тактического мастерства спортсменов и, прежде всего, от эффективности техники; проявление выносливости в значительной мере зависит от волевых качеств человека. Выносливость измеряется с помощью двух групп тестов неспецифических и специфических. Неспецифическая выносливость определяется на тредбане, велоэргометре или степ-тестом (см. разделы 4.5 и 4.10). Специфическими считают такие тесты, структура движений в которых близка к соревновательному упражнению. Наиболее распространёнными показателями выносливости являются три эргометрических критерия: время, объём и интенсивность выполнения задания. Один из этих трёх критериев задаётся в виде параметра, второй непосредственно измеряется, а третий – рассчитывается. Например, спортсмену задаётся время работы на велоэргометре в процессе её выполнения регистрируется интенсивность (мощность) выполняемой работы, затем рассчитывается объём (выполненная механическая работа). Теоретически принято выделять три зоны мощности. К первой зоне относятся тесты, интенсивность которых ограничивает предельное время их выполнения до 3–7 с. Во второй зоне предельное время – 40–60 с, в третьей – от 1–2 мин до нескольких часов. Наиболее распространёнными педагогическими показателями выносливость являются «запас скорости» и коэффициент выносливости. «Запас скорости» определяется как разность между средним временем преодоления эталонного отрезка и лучшим временем на этом отрезке. Коэффициент выносливости – отношение времени преодоления всей дистанции к времени преодоления эталонного отрезка. Широкое распространение в контроле выносливости получили физиологические и биохимические тесты. Подробное их описание можно прочитать в учебнике «Спортивная физиология» или в работах [1, 6, 14, 16]. Оценка гибкости. Гибкость проявляется в способности выполнять движения с большой амплитудой. Амплитуду движения оценивают по величине углов в суставах. Для этой цели служат механические и электромеханические устройства – гониометры (см. 4.5.3), а также оптические методы, основанные на использовании фото-, кино- и видеосъёмки и рентгенографические методы. Гибкость измеряют в угловых или линейных единицах. Различают два типа показателей гибкости, значения которых зависят от способа измерения – активную и пассивную. Активная гибкость измеряется при выполнении тестов только за счет мышечных усилий испытуемого. Пассивная гибкость определяется по той наибольшей амплитуде, которая может быть достигнута за счет внешней силы. Разница между значениями пассивной и активной гибкости называется дефицитом гибкости и является критерием состояния суставного и мышечного аппарата спортсмена. Результаты тестов на гибкость в значительной мере зависят от температуры окружающей среды, характера предшествующей разминки и времени суток (в утренние часы эти показатели ниже, чем в вечерние). Эти обстоятельства следует учитывать для стандартизации процедуры тестирования. Оценка ловкости. Ловкость проявляется в умении выполнять координационно-сложные движения, высокой точности выполнения движений, способности быстро перестраивать движения и быстро осваивать новые движения. Проявления ловкости многообразны, в связи с этим тестов для оценки ловкости предложено много, но некоторые из них тождественны тем тестам, которые применяются для оценки других двигательных качеств. Характеристики технической подготовленности. Техническая подготовленность может изучаться визуально и инструментальными методами. Визуальный анализ может проводиться как непосредственно в ходе самого соревнования, так и в ходе анализа видеозаписи. Инструментальные методы используются для измерения биомеханических характеристик техники. Регистрации подлежат время, скорость и ускорение движения в целом или отдельных его фаз, усилия, создаваемые при выполнении движений, положение тела или сегментов (см. раздел 4.5). Методами визуального наблюдения оценивают: 1 Объем техники определяется общим числом действий, которые выполняет спортсмен на тренировочных занятиях и в соревнованиях. 2 Разносторонность технической подготовленности спортсмена определяется степенью разнообразия двигательных действий, которыми владеет спортсмен. 3 Эффективность техники спортивного движения определяется степени его близости к индивидуально оптимальному варианту. Различают три группы показателей эффективности техники абсолютную, сравнительную и реализационную. Абсолютная эффективность техники оцениваются путем сопоставления характеристик исследуемого движения с эталонными, выбранными на основе биомеханических, физиологических, психологических и эстетических соображений. Сравнительную эффективность техники получают в ходе сопоставления оцениваемой техники движения с техникой спортсменов высокой квалификации. С этой целью обычно используются усредненные биомеханические характеристики техники спортсменов высокой квалификации. Реализационная эффективность техники выявляется в сопоставлении результата, показанного в соревновательном упражнении, с тем достижением, которое спортсмен мог бы показать, если бы обладал идеальной техникой движений. 4.9.5 Характеристики тактической подготовленности Тактическая подготовленность спортсмена оценивается по совокупности способов ведения спортивной борьбы. Элементами тактики являются: технико-тактические действия, а также приемы психологического действия на соперника, выбора позиции и маскировки намерений. Тактические ходы и варианты реализуются посредством двигательной деятельности, но выбор их – результат мыслительной деятельности спортсмена. Поэтому при тестировании тактического мастерства не только фиксируется эффективность технико-тактических действий, но и проверяется тактическое мышление – способность быстро оценивать ситуацию и принимать решение. Показателями тактического мастерства служат: объем, разносторонность, рациональность, эффективность техники. Общий объем тактики оценивается по количеству тактических ходов, которыми владеет спортсмен или команда. Соревновательный объем тактики оценивают по количеству тактических вариантов, используемых в условиях соревнований. Paзносторонность тактики показывает, насколько разнообразен тактический арсенал спортсмена или команды. Различают общую и соревновательную разносторонность тактики. Рациональность характеризует тактический ход (вариант) безотносительно к конкретному спортсмену. Эффективность тактики характеризует тактическое мастерство конкретного спортсмена вероятностью достижения поставленной цели при использовании. Эффективность тактики характеризует тактическое мастерство конкретного спортсмена. Простейший способ контроля за эффективностью тактических вариантов совпадает с контролем за результативностью отдельных технико-тактических действий. Вопросы для самопроверки: По каким характеристикам оценивают соревновательные и тренировочные нагрузки? Что такое «внешняя» и «внутренняя» нагрузка? Как их оценивают? Что такое специализированность нагрузки и как ее оценивают? Что такое направленность нагрузки, как ее оценить? Как оценивают координационную сложность нагрузки? Что такое объем нагрузки и как его оценивают? Как оценивают интенсивность нагрузки? Что такое величина нагрузки и в чём она может быть выражена? В чём разница между соревновательной нагрузкой и нагрузкой соревновательного упражнения? Какие характеристики быстроты вы знаете? Что такое простая и сложная реакция. ? Какие характеристики используются для контроля за силовыми возможностями спортсменов? Что такое абсолютная и относительная сила? Как оценивают специфическую и неспецифическую выносливость спортсмена? Что такое активная и пассивная гибкость? Назовите основные компоненты комплексного контроля в спорте. Литература Волков, Н. И. Биохимия мышечной деятельности / Н. И. Волков [и др.]. – Киев : Олимп. Лит., 2000. – 503 с. Годик, М. А. Спортивная метрология : учебник для ин-тов физ. культуры / М. А. Годик. – М. : Физкультура и спорт, 1988. – 192 с. Донской, Д. Д. Биомеханика с основами спортивной техники / Д. Д. Донской. – М. : Физкультура и спорт, 1971. – 228 с. Иванов, В. В. Комплексный контроль в подготовке спортсменов / В. В. Иванов. – М. : Физкультура и спорт, 1987. – 256 с. Измерения и вычисления в спортивно-педагогической практике: учеб. пособие для вузов физической культуры / В. П. Губа [и др.] – 2-е изд. – Физкультура и спорт, 2006 – 220 с. Зациорский, В. М. Основы спортивной метрологии / В. М. Зациорский. – М. : Физкультура и спорт, 1979. – 152 с. Ланда, Б. Х. Методика комплексной оценки физического развития и физической подготовленности : учеб. пособие / Б. Х. Ланда – М. : Советский спорт, 2004. – 192 с. Лях, В. И. Тесты в физическом воспитании школьников : пособие для учителя / В. И. Лях. – М. : АСТ, 1998. – 271 с. Моделирование и комплексное тестирование в оздоровительной физической культуре : сб. науч. тр. / под ред. В. Д. Сонькина. – М. : [Б. и.], 1991. – 188 с. Платонов, В. Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и её практические приложения / В. Н. Платонов. – Киев : Олимп. литература, 2004. – 808 с. Смирнов, Ю. И. Спортивная метрология : учеб. для студ. пед. вузов / Ю. И. Смирнов, М. М. Полевщиков. – М. : «Академия», 2000. – 232 с. Спортивная метрология : учебник для ин-тов физ. культ. / под ред. В. М. Зациорского. – М. : Физкультура и спорт, 1982. – 256 с. Теория и методика физической культуры : учебник / под ред. Ю. Ф. Курамшина. – М. : Советский спорт, 2003. – 464 с. Уилмор, Дж. Х. Физиология спорта и двигательной активности / Дж. Х. Уилмор, Д. Л. Костил. – Киев : Олимп. лит., 1997. – 503 с. Уткин, В. Л. Измерения в спорте: (введение в спортивную метрологию) : учеб. пособие / В. Л. Уткин. – М. : [Б. и.], 1978. – 199 с. Физиологическое тестирование спортсмена высокого класса : пер. с англ. / отв. ред. В. С. Мищенко. – Киев : Олимпийская литература. – 1998. – 430 c. 4.10 МЕДИКО-БИОЛОГИЧЕСКИЕ И ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ МЕТОДЫ Для решения научных задач, связанных с обоснованием эффективности методов физического воспитания и спортивной тренировки, как правило, приходится использовать биологические и физиологические характеристики испытуемых. Важно подчеркнуть, что если в медико-биологических исследованиях эти характеристики используются для изучения состояния здоровья или установления каких-либо физиологических закономерностей, то в педагогических работах они применяются для оценки влияния физических упражнений на функциональные возможности занимающихся. Обычно такая оценка проводится по величине изменения показателей физического развития, и функционального состояния сердечно-сосудистой, дыхательной систем в ходе динамических наблюдений. В данном разделе мы приводится краткий обзор морфофункциональных характеристик, наиболее часто используемых в ходе врачебно-педагогических наблюдений за лицами, занимающимися физическими упражнениями и спортом. Более подробно медико-биологические методы исследования описаны в литературе, использованной при подготовке данного раздела (см. прилагаемый список). Заметим, что для регистрации некоторых показателей достаточно знаний, получаемых студентами физкультурных вузов в ходе изучения курсов физиологии, спортивной медицины и врачебного контроля, однако их использование и интерпретация должны проводиться с обязательным участием врача – специалиста по спортивной медицине. 4.10.1 Методы оценки физического развития Для оценки уровня физического развития наиболее часто используются следующие методы: 1) стандартов и антропометрических профилей; 2) индексов; 3) корреляций; 4) персентилей. Метод стандартов и антропометрических профилей Антропометрические стандарты – это средние величины признаков, полученные при обследовании большого количества лиц, однородных по полу, возрасту и профессии (в том числе и спортивной специализации), с учетом, если необходимо, и других признаков. Стандарты содержат средние значения признаков для всего обследованного коллектива и средние величины признаков, соответствующие определенным ростовым группам (ростовые стандарты). Для каждого признака в соответствующей таблице указывается среднее арифметическое значение признака (  ) и среднее квадратическое отклонение ( ). При оценке антропометрических данных этим методом индивидуальные показатели обследуемого сравниваются с соответствующими средними значениями. Длина тела стоя и величина жировой складки оцениваются по общим средним данным. Оценка всех остальных показателей производится по средним данным этих признаков с учетом длины тела обследованного, по ростовым стандартам. Сначала оценивается длина тела стоя, затем – все остальные данные. Процедура оценки: Для оценки уровня признака используется нормированное отклонение (шкала Z). При этом за норму принимаются значения Z, лежащие в интервале от -0,5 до 0,5. Отрицательные значения Z, лежащие в интервале от -05 до -1, оцениваются ниже типичного уровня, а положительные – в интервале от 0,5 до 1 – выше типичного уровня. – Признак считается выше нормы, если значение Z лежит в интервале от 1до 2. (соответственно, отрицательные значения Z от -1 до -2 свидетельствуют о том, что признак ниже нормы). – Признак очень высокий, если Z более 2 или, соответственно, очень низкий, если Z < (-2) Описанный способ оценки может быть наглядно представлен в виде антропометрического профиля, позволяющего судить о пропорциональности физического развития. Антропометрический профиль – это графическое изображение нормированных отклонений (Z) антропометрических признаков от их среднего арифметического значения ( ). Для получения профиля на вертикальную линию координатной сетки наносят точки, обозначающие оцениваемые признаки (длина, масса тела и т. п.), а на горизонтальных – их нормированные отклонения. Соединенные прямыми линиями точки образуют антропометрический профиль. Метод индексов является одним из наиболее ранних способов индивидуальной оценки физического развития и заключается в сопоставлении двух или более антропометрических признаков. Поскольку изменения разных признаков, включенных в тот или иной индекс, происходят не всегда строго пропорционально, большинство индексов недостаточно конкретизировано в возрастном и половом отношениях. Метод может быть использован только для приблизительной, ориентировочной оценки антропометрических данных. Единственным достоинством метода индексов, объясняющим его «живучесть», является простота. К наиболее часто используемым индексам относятся: 1) весо-ростовой (Кетле); 2) индекс Эрисмана; 3) индекс пропорциональности физического развития. Весоростовой индекс (Кетле) определяет, сколько граммов массы тела приходится на каждый сантиметр длины тела. Для этого значение массы тела (в г) следует разделить на значение длины тела (в см). Оценку индекса можно провести по таблице 4. Таблица 4 Оценка значения индекса Кетле (Г. А. Макарова, 2002)
Для мальчиков 15 лет нормой считается весоростовой индекс, величина которого составляет 325 г на 1 см длины тела, для девочек того же возраста – 318г на 1 см длины тела. Индекс пропорциональности развития грудной клетки (Эрисмана) представляет собой разность между окружностью грудной клетки (см) в период паузы и половиной длины тела (см). Принципы оценки. Средние значения для мужчин + 6 см, для женщин + 4 см. У широкогрудых результаты будут выше, а у узкогрудых – ниже средних величин. Индекс пропорциональности физического развития (ИПРФ) позволяет судить об относительной длине ног:  Принцип оценки. Менее 87% – малая длина ног по отношению к длине туловища, 87–89 % – пропорциональное физическое развитие, более 92% – относительно большая длина ног [5]. Метод корреляций. Анализ взаимосвязи антропометрических признаков, дает возможность рассчитать коэффициент регрессии – величину, на которую в среднем увеличивается (или уменьшается) второй признак, если первый увеличивается на единицу. Вычисление этих коэффициентов позволяет представить зависимость между антропометрическими признаками в виде уравнений регрессии, таблиц или графиков (номограмм), используемых для оценки показателей физического развития. Уравнение регрессии позволяет вычислить типичное (наиболее вероятное) значение оцениваемого признака в зависимости от другого. Например, определить типичное значение массы тела в зависимости от длины его тела, или типичное значение жизненной емкости легких в зависимости от массы тела. Обычно эти расчетные значения называют «должными величинами». Возможно построение множественного уравнения регрессии, позволяющего рассчитать «должную величину» одного признака в зависимости от нескольких других. С процедурой построения уравнений регрессии можно ознакомиться в любом учебнике по математической статистике. Персентильный метод основан на применении персентильной шкалы (см. 4.8.3) и позволяет определить уровень оцениваемого признака по его положению в теоретическом ранжированном ряду (т. е. определить теоретически ожидаемый процент лиц, у которых признак не превышает оцениваемое значение). Например, сколько процентов сверстников имеют рост (или другой показатель) не выше, чем у испытуемого. Если распределение изучаемых признаков нормальное, то метод персентилей дает результаты, аналогичные методу сигмальных отклонений. Градации нормативных оценок персентильных значений, предлагаемые различными авторами приведены в табл. 5. Таблица 5 Нормативы индивидуальной персентильной оценки физического развития по данным разных авторов
Оценка типа конституции. Следует отметить, что единого подхода к определению конституции человека не существует. Это относится как к определению самого понятия «конституция человека», так и к диагностике и характеристике конституционных типов. Наиболее распространены подходы к определению конституции человека на основе морфологических критериев – степень развития мускулатуры и жироотложения, рост и масса тела, особенности скелета и др. При таком подходе большинство специалистов склоняются к использованию для характеристики конституции термина «соматотип». Определения типа конституции тела в настоящее время наиболее часто проводится: 1) по данным антропоскопии (внешнего осмотра), 2) по соотношению тотальных размеров тела, 3) по соотношению развития различных компонентов тела. Анропоскопическое определение типа конституции по схеме В. Т. Штефко и А. Д. Островского (1929) в модификации С. С. Дарской (1975) опирается на 4 основных типов конституции: - астеноидный, - торакальный (грудной), - мышечный, - дигестивный (брюшной). Астеноидный тип характеризуется узкими формами тела кисти, стопы. Эпигастральиый угол – острый. Спина сутулая, лопатки выступают. Кости тонкие. Слабое развитие жирового (ЖК) и мышечного (МК) компонентов. Грудной (торакальный) тип: форма тела узкая (но в меньшей степени, чем у астеников), ширина плеч – средняя, эпигастральный угол и живот – прямые, грудная клетка – цилиндрическая. Компоненты тела: ЖК, МК и костный компонент (КК) развиты слабо или умеренно. Мышечный тип: телосложение пропорциональное, плечи широкие, таз узкий, грудная клетка цилиндрическая, эпигастральный угол и живот – прямые, масса тела выше средних величин. Дигестивный (брюшной) тип: телосложение коренастое, масса тела выше средних величин, обильное жироотложение, развитие КК и МК умеренное; плечи и таз широкие, живот выпуклый, все формы тела округлые. Кроме «чистых» типов, встречаются «переходные», т. е. с особенностями двух смежных типов, и неопределенный тип (с признаками многих типов) [10]. Среди множества других схем определения конституции человека одной из наиболее популярных является схема, согласно которой выделяются три соматотипа: Пикнический эндоморфный тип – выпуклая грудная клетка, мягкие округлые формы вследствие развития подкожной основы, относительно короткие конечности, короткие и широкие кисти и стопы, большое количество подкожного жира; Атлетический мезоморфный тип – трапециевидная форма туловища, узкий таз, мощный плечевой пояс, хорошо развитая мускулатура, массивные кости. Астенический эктоморфный тип – плоская и длинная грудная клетка, относительно широкий таз, худое тело и слабое развитие подкожной основы, длинные тонкие конечности, узкие стопы и кисти, минимальное количество подкожного жира. Естественно, что конституционные возможности большинства индивидов невозможно свести к этим крайним трем типам. Такое деление дает лишь общее представление о диапазоне колебаний в конституции человека, поэтому целесообразнее ориентироваться на непрерывно распределенные компоненты телосложения, которых может быть выделено три: эндоморфный, мезоморфный и эктоморфный. Эндоморфия характеризируется округлостью и мягкостью, увеличенным количеством жировой ткани, преобладанием живота над грудной клеткой, высокими плечами, короткой шеей, плавными контурами тела, отсутствием рельефа мышц. Для мезоморфии типичны прямое туловище, твердая, рельефная и выступающая мускулатура, массивные кости, толстые предплечья, запястья, кисти и пальцы, большая грудная клетка, широкие плечи, относительно узкая талия, грубая кожа. Эктоморфия проявляется в хрупкости и утонченности тела, худощавости, тонких костях и мышцах, опущенных узких плечах, относительно длинных конечностях и коротком туловище, отсутствием мышечного рельефа. Согласно наиболее популярной методике определения соматотипа используются фотографии человека, сделанные в трех плоскостях. На основании анализа этих фотографий определяется степень выраженности каждого из компонентов, а результаты заносятся в специальные диаграммы. Выраженность каждого из трех компонентов оценивается по 7-балльной системе; самому высокому баллу (7) соответствует максимальная выраженность компонента, а самому низкому (1) – минимальная. Таким образом, соматотип (7–1–1) указывает на максимальную эндоморфию, (1–7–1) – мезоморфию, (1–1–7) – эктоморфию. Крайние варианты встречаются редко, наиболее распространены смешанные соматотипы. При оценке соматотипа сумма трех баллов не должна превышать 12 и не может быть менее 9 [3]. 4.10.2 Методы исследования функционального состояния вегетативной нервной системы В качестве критериев функционального состояния вегетативной нервной системы у спортсменов наиболее широко используются: специальные индексы (вегетативный индекс Кардю); результаты специальных функциональных проб: клиностатической и ортостатической, а также математико-статистические показатели сердечного ритма; Вегетативный индекс Кардю (ВИ) принято считать одним из наиболее простых показателей функционального состояния вегетативной нервной системы и, в частности, соотношения возбудимости ее симпатического и парасимпатического отделов. Методика расчета. Индекс Кардю рассчитывается на основании значений ЧСС и диастолического АД (АДд) по формуле: ВИ = (1 — АДд /  ЧСС)  100.Принципы оценки. Величины ВИ в пределах ±15 свидетельствуют об уравновешенности симпатических и парасимпатических влияний. Значения ВИ от 16 до 80 свидетельствуют о симпатикотонии, а > 31 – о выраженной симпатикотонии. На парасимпатикотонию указывает уровень ВИ от (–16) до – (30), на выраженную парасимпатикотонию – ниже (-30) [10]. Клиностатическая проба характеризует возбудимость блуждающего нерва. Ее суть заключается в анализе изменений частоты сердечных сокращений при переходе тела из вертикального в горизонтальное положение. Принципы оценки: • Положительная реакция – урежение пульса на 6–12 уд/мин. • Отрицательная реакция – замедление пульса не наступает [10]. Ортостатическая проба характеризует возбудимость симпатического отдела вегетативной нервной системы. Ее суть заключается в анализе изменений частоты сердечных сокращений и артериального давления в ответ на переход тела из горизонтального в вертикальное положение. Существует несколько вариантов проведения данной пробы, наиболее распространенный – оценка изменений вышеперечисленных показателей (или только частоты сердечных сокращений) в первые 15–20 с после перехода из горизонтального в вертикальное положение. Принцип оценки этого варианта пробы при средних значениях частоты пульса в положении спортсмена лежа (65 уд/мин) приведен в табл. 6. Вариационная пульсометрия предназначена для изучения структуры управления ритмом сердца включающей в себя последовательные уровни гуморальной гормональной, вегетативной и центральной (корковой) регуляции. При оптимальном управлении участие высших уровней минимально Таблица 6 Принципы оценки ортостатической пробы (Г. А. Макарова, 2002)
Методика измерения. В состоянии покоя в положении сидя с помощью электрокардиографа записывается  100 сердечных циклов (СЦ). Вручную или с помощью компьютера (во время регистрации ЭКГ) измеряют последовательно длительность каждого СЦ и производят математическую обработку полученного массива цифр для получения математико-статистических показателей сердечного ритма. Наибольшее значение имеют следующие показатели: 1) М – средняя продолжительность СЦ; 2) Мо – мода: наиболее часто встречающийся класс длительностей СЦ (каждый класс чаще всего составляет 0,04 с); 3) А Мо – амплитуда моды: частота, встречаемости (в %) класса длительностей СЦ равной Мо; 4) ВР – вариационный размах; разница длительностей самого длинного и самого короткого СЦ; 5) ИН – индекс напряжения по В. В. Парину и Р. М. Баевскому: производный, интегральный показатель, который вычисляется по формуле: ИН =АМо / 2  Мо ВРПринципы оценки. Каждый из показателей отражает состояние определенных механизмов регуляции. Средняя продолжительность СЦ (М) используется для вычисления ЧСС, значение которой описано выше. Мода (Мо) отражает активность гуморального канала регуляции ритма сердца. Повышение активности симпатоадреналовой системы проявляется уменьшением Мо и смещением Мо вправо (Мо > М). Амплитуда моды (АМо) характеризует активность симпатической регуляции ритма сердца. Вариационный размах (ВР) отражает активность парасимпатической регуляции ритма сердца. Предлагается различать следующие ранги ВР по его длительности: 1) ригидиый ритм – до 0,05 с; 2) синусовая изоритмия (СИ1) – (0,06–0,10) с; 3) СИ2 – 0,10–0,20 с 4) умеренно выраженная синусовая аритмия (СА1) – (0,21–0,29) с; 5) СА2 – (0,30–0,89) с; 6) сильно выраженная синусовая аритмия (СА3) – 0,40 с. СА3 рассматривается как проявление перенапряжения механизмов регуляции, дизадаптации (некоторые исследователи границу СА3 отодвигают до 0,5 с). Индекс напряжения (ИН) дает наиболее полную оценку степени напряжения центральных механизмов регуляций в процессе адаптации к меняющимся средовым воздействиям. Для спортсменов, тренирующихся на выносливость, предлагается следующая шкала оценки величин ИН: 1) оптимум – от 41 до 60; 2) благоприятные величины – от 21 до 80; 3) неблагоприятные величины – меньше 20 и больше 100 [10]. 4.10.3 Методы исследования нервно-мышечного аппарата В качестве основных критериев функционального состояния нервно-мышечного аппарата (НМА) у спортсменов наиболее широко используются следующие показатели: • тонус напряжения и расслабления мышц; •латентное время напряжения и расслабления мышц; максимальная частота мышечных сокращений; • максимально короткое время мышечного сокращения; • электровозбудимость мышцы (реобаза и хронаксия); • латентное время вызванного сокращения (ЛВВС), измеряемое от переднего фронта одиночного стимула и до появления сигнала акустической эмиссии сокращающейся мышцы (А. Е. Аксельрод, [1]); • величина декремента (затухания) колебаний, вызванных механическим стимулом (падением груза) на исследуемую мышцу; • характер механограммы прогиба Ахиллова сухожилия при произвольном или вызванном сокращении трехглавой мышцы; • амплитудно-частотные характеристики биоэлектрического сигнала при произвольном сокращении исследуемой мышцы, регистрируемые методом интерференционной электромиографии; • скорость проведения импульса, латентное временя Н-рефлекса и М-ответа при регистрации вызванных биоэлектрических ответов на одиночные стимулы. При ритмической стимуляции оценивается надежность передаточной функции некоторых звеньев НМА. Оценка результатов тестирования по перечисленным характеристикам, как правило, осуществляется по характеру их изменения в ходе динамических наблюдений. 4.10.4 Методы исследования функционального состояния | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||