курсовая работа 2. Физкультурнооздоровительная работа в Муниципальном автономном дошкольном образовательном учреждении
 Скачать 0.87 Mb.
|
|
2.2. Методы исследования Чтобы решить задачи исследования (которые перечислены во введении) мы выбрали перечень исследовательских методов. Из теоретических методов исследования мы использовали анализ литературы. Из эмпирических методов мы использовали тестирование, наблюдение и эксперимент. Из методов обработки данных применили метод математико- статистической обработки данных. Охарактеризуем использованные исследовательские методы поподробнее. Анализ литературы включал в себя изучение 51 источника (их библиографическое описание приведено в списке литературы. Проведенный анализ позволил определить психофизиологические особенности развития детей в дошкольном возрасте, уточнить содержание и принципы организации физкультурно-оздоровительной работы в детском саду, изучить преодоление нарушений осанки у дошкольников как задача физкультурно- оздоровительной работы в детском саду. Выполненный анализ литературы не только позволил определить теоретические основы исследования, но и дал возможность сформулировать направление для экспериментального исследования. Тестирование, как исследовательский метод, позволяющий определить уровень развития изучаемого параметра у испытуемого, позволил определить особенности физического развития участников исследования. В рамках тестирования использовался перечень тестов и физических проб. Опишем их. Первым тестом стал челночный бег с кубиками (3 по 10 метров Чтобы провести этот тест, в спортивном зале отмечается отрезок длиной 10 метров, его начало и конец отмечаются столбиками. Помимо этого, начало и конец дистанции сопровождаются надписями Старт и «Финиш». В начале дистанции размещаются два кубика. После команды, означающей подготовку к старту, ребенок подходит к линии, ограничивающей дистанцию, ставит одну ногу впереди ждет разрешения стартовать. После произнесенной команды ребенок берет кубики бежит с ним до конца отрезка, затем кубик оставляет егоза линией, означающей конец дистанции, асам возвращается за вторым кубиком, и проделывает с ним тоже самое действие. Секундомер измеряет время, которое требуется ребенку, чтобы «переправить» оба кубика на другую сторону. Кубик нельзя бросать, брать заранее. Также нельзя останавливаться в процессе выполнения задания. Чтобы оценить качество выполнения дошкольников описанного задания используется следующая схема. Если для выполнения задания девочке достаточно 8,3 секунд и менее, а мальчику 7,3 секунды и менее, то уровень развития изучаемого двигательного умения считается высшим. В том случае, если на выполнение задания, девочке требуется от 8, до 8,6 секунда мальчику от 7,3 до 8,0 секунд, то уровень двигательного умения считается соответствующим уровню выше среднего. При выполнении задания за 8,5-9,0 секунд (для девочек) и секунд (для мальчиков) уровень выполнения задания может быть оценен как средний. Когда для выполнения задания девочками тратится 9,0-9,8 секунда мальчиками 8,5-9,2 секунды, то считается, что двигательное умение развито ниже среднего уровня Потребность для выполнения задания более длительного времени (у девочек – 9,8 секунду мальчиков – 9,2 секунды) говорит о низком уровне развития измеряемого двигательного умения. Второй тест для девочек и мальчиков различался. Для мальчиков было использовано подтягивание на перекладине. Подтягивание выполняется из виса верхним хватом. Для того чтобы подтягивание было зачтено, мальчик должен коснуться перекладины подбородком и снова перейти в положение виса. Если подтягивание выполняется не правилам, то его не засчитывают. Также ошибками считается использование подтягивания ноги разгибания туловища с целью подтянуться. Результатом выполнения теста является число верно выполненных подтягиваний. Количество подтягиваний, верно выполненных мальчиками, оценивается следующим образом. Число подтягиваний от 4 и более свидетельствуют в пользу высшего уровня развития измеряемого двигательного умения у мальчика. При х верно выполненных подтягиваниях уровень развития двигательного умения считается развитым выше среднего уровня. Когда верно выполнены 2 подтягивания, то уровень определяется как средний. При одном верно выполненном подтягивании фиксируется уровень развития двигательного навыка как ниже среднего. Невозможность совершить ни одного подтягивания верно говорит о низком уровне развития изучаемого умения. Вместо подтягивания девочками выполняется подъем туловища из положения лежа. Для выполнения упражнения необходим гимнастический мат Исходным положением для выполнения подъема туловища выступает положение, лежа на спине, с ногами, согнутыми в коленях под прямым углом, пальцы рук рекомендуется сжать в замке. Ступни девочки фиксируются для постоянного контакта с полом. Верно выполненным подъемом туловища считается энергичный перевод спины в вертикальное положение с обязательным касанием локтями колен, с последующим возвратом в исходное положение, лежа на гимнастическом мате. В ходе выполнения упражнения считаются все верно выполненные подъемы, совершенные за 30 секунд. В том случае, если подъем туловища совершается неверно, его не засчитывают. Для того чтобы оценить уровень развития двигательного умения у девочек используется следующая схема. Количество подъемов туловища больше 25 говорит о высшем уровне развития изучаемого умения. При количестве подъемов туловища между 21 и 24 мы говорим об уровне развития умения выше среднего. Если число верно выполненных подъемов колеблется от 16 до 20, то фиксируется средний уровень развития параметра. В том случае, когда число верно реализованных подъемов от 11 до можно говорить об уровне развития двигательного умения ниже среднего. Низкий уровень развития умения фиксируется при числе подъемов менее Следующий тест – прыжок в длину с места – одинаково выполняется как девочками, таки мальчиками. Исходное положение для выполнения прыжка заключается в стоянии на стартовой линии. Руки заведены для маха впереди вверх. После получения сигнала ребенок совершает прыжок впереди приземляется на обе ноги Прыжок имеет три попытки. Для последующей оценки выбирается лучшая попытка. Оценка изучаемого двигательного умения происходит следующим образом. Если девочка прыгнула далее, чем на 1 метр 20 см, а мальчик далее, чем на 1 метр 28 см, то уровень развития двигательного умения считается высоким. В случае если длина пряжка у девочки составила от 1 метра 19 см до метра 9 см, ау мальчика от 1 метра 27 см до 1 метра 15 см, то фиксируется уровень развития умения выше среднего. Средний уровень развития присваивается тем девочкам, что прыгнули на 98 см – 1 метр 8 см, и мальчикам с показателями от 1 метра 2 см до метра 14 см. Развитие умения ниже среднего уровня определяется в том случае, когда девочки показали от 84 до 97 см, а мальчики – от 86 см. до 1 метра 1 см. Низкий уровень фиксируется у девочек с показателями менее 83 см, и мальчиками – менее 85 см. Еще одним тестов, реализованным в рамках экспериментальной работы, стал тест на метание мешочка с песком на дальность. Для проведения этого обследования в спортивном зале выполняется коридор для метания – это огороженная или очерченная полоса 3 метра шириной и 15-20 длиной. Через каждый метр на дорожке делаются отметки для упрощения дальнейшего подсчета. Также на этой дорожке отделяется линия для отталкивания – это 40 см заштрихованной части дорожки. Тест выполняется следующим образом ребенок стоит на линии для отталкивания, одна нога впереди другой, сам бросок реализуется одной рукой из-за головы. Бросается мешочек с песком 200 г весом В процессе броска нельзя менять положение ступней или бросающую руку. Результаты выполнения броска оцениваются следующим образом. При броске у девочек более 4,4 метров, ау мальчиков более метров уровень развития изучаемого умения считается высоким. Уровень выше среднего присваивается в том случае, если дальность у девочек находилась в интервале между 3,8 и 4,3 метра, ау мальчиков между 5,0 и 5,6 метра. При бросках у девочек, демонстрирующих дальность между 3,5 и метров, ау мальчиков между 4,5 и 5,0 метра, фиксируется средний уровень развития изучаемого параметра. Если дальность броска у девочек составила от 3,1 до 3,5 метров, ау мальчиков от 4,0 до 4,5 метров, то фиксируется уровень развития умения ниже среднего. Низкий уровень определяется дальностью броска для девочек менее метра, а для мальчиков менее 3,9 метра. Заключительным тестом, проведенным в рамках экспериментальной работы, было лазанье по гимнастической стенке. Лазать по гимнастической стенке можно двумя основными способами. При первом – разноименном способе – опора производится на правую ногу, а хват реализуется левой рукой, затем происходит чередование и используется опора на левую ногу и хват правой рукой. Второй – одноименный – способ проводится путем использования руки и ноги одной стороны (правой или левой) с последующим парным чередованием. Захватывать рейки гимнастической стенки следует так, чтобы четыре пальца руки находились сверху, а большой палец руки располагался снизу. Постановка стопы на рейку реализуется так, чтобы стопа посередине пересекалась рейкой Чтобы проверить все основные компоненты лазанья ребенку предлагается реализовать следующие задания- провести перекрестную координацию ноги рук в процессе лазанья- выполнить одновременность постановки ноги захвата рук рейки- в процессе лазанья держать голову и корпус строго прямо- лазанье реализовывать с учетом ритмичности движений- выполняя слезание с гимнастической стенки сохранять прямое положение корпуса и головы, ритмичность. Оценка двигательных способностей входе выполнения этого задания оценивается следующим образом. При фиксации количества баллов свыше 22 баллов, уровень развития определяется как высокий. В случае если набранные баллы находятся в интервале от 16 до баллов, то способности считаются развитыми на среднем уровне. Дети, получившие менее 16 баллов, демонстрируют низкий уровень развития изучаемого параметра. В рамках организации такого метода исследования как педагогическое наблюдение мы провели наблюдение за развитием осанки у дошкольников. Наблюдение производилось при помощи специально разработанных проб, среди которых тест Matthiassh (он распознает нарушения осанки), комбинированное визуальное инструментальное исследование и грудино- плечевой тест. Все они представлены в Приложении Также в рамках экспериментальной работы был использован такой исследовательский метод как эксперимент. Под экспериментом мы понимаем исследование, специально организованного характера, которое проводится для того, чтобы выявить результативность той или иной методики занятий С целью обработки эмпирических данных, получаемых входе проведения исследования, использовался также метод математико- статистической обработки данных В рамках обработки рассчитывались средние арифметические величины, стандартные отклонения и критерий достоверности различий Стьюдента. Для расчета использовался пакет статистических программ «Статистика 17.0». 2.3. Экспериментальная методика физкультурно-оздоровительной работы в детском саду Целью экспериментальной методики выступает оказание помощи развитию опорно-двигательного аппарата ребенка, совершенствование гибкости его тела, профилактика плоскостопия и формирование правильной осанки. Для достижения данной цели в рамках формирующего этапа эксперимента были решены следующие задачи- оптимизировать рост и развитие опорно-двигательного аппарата (формирование правильной осанки, профилактика плоскостопия- совершенствовать физические способности развивать мышечную силу, подвижность в различных суставах (гибкость, выносливость, скоростные, силовые и координационные способности- повысить интерес к формированию своего здоровья и занятиям физической культурой. Реализация системы мероприятий происходила при соблюдении следующих принципов- принципа наглядности, предполагающего показ каждого физического упражнения, образный показ - принцип доступности, предполагающий распределение материала от простого к сложному, от известного к неизвестному, учитывая подготовленность детей- принцип систематичности- принцип закрепления навыков- принцип индивидуально-дифференциального подхода- принцип сознательности, предполагающий понимание детьми пользы от выполнения упражнений для своего здоровья. Основные методы, используемые в системе мероприятий – это игровой стретчинг и элементы ритмической гимнастики. Правилами выполнения упражнений по стретчингу и ритмической гимнастики выступают. Все упражнения должны выполняться в состоянии расслабленности мышц. Упражнения требуют концентрации внимания на той части тела, которая в данный момент растягивается. Дыхание должно быть ровным, задерживать дыхание не надо. Занятия должны быть регулярными (не менее 2 разв неделю). Структура каждого занятия, проведенного с детьми в рамках системы мероприятий, включала в себя в себя несколько естественно переходящих одна в другую частей подготовительную, основную и заключительную. Подготовительная часть начальная организация занимающихся воспитанников, сосредоточение детского внимания, установка на эмоциональный и психологический настрой. Это достигается с помощью специальных упражнений в различных видах ходьбы, бега, прыжков для принятия правильной осанки и укрепления свода стопы, координации движений, ориентации в пространстве, развития внимания, далее общеразвивающие упражнения или музыкально-ритмические движения. Заканчивается подготовительная часть дыхательными упражнениями Основная часть упражнения стретчинга, которые чаще всего выполняются из положения, сидя или лежа на полу. Главная задача этой части состоит в том, чтобы увеличить силу и статическую выносливость мышц для удержания позвоночника в прямом положении. Детям предлагается несколько игровых упражнений или подвижных игр. Заключительная часть расслабление или релаксация (приведение организма ребенка и его эмоциональной сферы в спокойное состояние после физических нагрузок дети расслабляются, слушая спокойную, тихую музыку). В рамках формирующего этапа опытно-экспериментальной работы с детьми было проведено 5 занятий- В гостях у сказки (приложение 2); - Путешествие по странами континентам (приложение 3); - Лягушка (приложение 4); - Утенок Кряк (приложение 5); - В гости к Кролику (приложение Также с детьми было проведено праздничное мероприятие на тему наступления зимы Как капелька превращается в снежинку (приложение Помимо непосредственной образовательной деятельности элементы стретчинга и ритмической гимнастики были введены ив другие формы воспитательной работы с детьми по физической культуре- в рамках физкультминуток использовались кратковременные элементы стретчинга, которые снимали утомление, восстанавливали эмоционально-положительное состояние у воспитанников- в рамках совместной деятельности, которая в отличие от занятий, не имеет четкой структуры, конкретного программного содержания и не ограничена повремени. Организуется в утренние и вечерние часы и проводится в свободной форме- в рамках самостоятельной двигательной активности воспитанников; знания и умения, двигательные навыки, сформированные у ребенка в организованных формах двигательной деятельности, успешно переносятся в повседневную жизнь, в самостоятельную двигательную деятельность в течение дня. Благодаря тому, что упражнения игрового стретчинга проводятся в игровой форме и, тем самым, становятся интересны и привлекательны для детей, вполне понятно, что дошкольники переносят их в свою повседневную жизнь. Эти упражнения должны лишь целенаправленно организовываться педагогом, который продумывает формы и виды деятельности и осуществляет ее корректировку- упражнения по методике игрового стретчинга могут быть включены в утреннюю гимнастику, в гимнастику после дневного сна, в физкультурные досуги, праздники. В рамках экспериментальной методики нами была также обогащена предметно-развивающая среду дошкольной организации. Для этого были выполнены следующие приспособления 1) Цветочная поляна (кусок плотной ткани, на который пришиваются в произвольном порядке различные детали (пуговицы, искусственные цветы, и т.д.); 2) Извилистая дорожка (полоска плотной ткани, на которую в виде змейки нашивается веревка со всевозможными узелками) Зебра (дорожка из плотной ткани, сложенной вдвое и простроченной на несколько отделений, в каждое отделение которой вкладываются специальные наполнители (камешки, бусины, шишки и т.д.). 4) Полоса препятствий (для ее создания используется поролон, который разделяется на квадраты примерно 50×50 см, обшитые плотной тканью. На ткань квадратов нашиваются всевозможные раздражители для стоп (веревочки, палочки, ручки, пуговицы, и т.д.). Эти приспособления помогают детям выполнять игровые задание, сохраняя при этом правильную осанку и положение головы в пространстве, служит профилактикой плоскостопия, тренируют выносливость и силу мышц стоп развивает стремление добиваться правильного выполнения упражнений. Также использовались гимнастические игры, направленные на укрепление и развитие опорно-двигательного аппарата ребенка. Цель этих игр в развитии навыков удержания правильной осанки в разных исходных положениях, с разными движениями рука также укреплении мышц брюшного пресса и спины, улучшении координации движений. Все игры, упражнения и эстафеты приведены в Приложении Также проводились комплексы утренней гимнастики (пример приведен в Приложении Кроме вышеперечисленных средств, использовалось босохождение (как простое, таки по массажным дорожкам, выступающее надежным средством профилактики плоскостопия, гимнастика пробуждения (после дневного сна, комплексы для которой приведены в Приложении В процессе реализации экспериментальной методики физкультурно- оздоровительной работы в детском саду мы тщательно следили затем, чтобы детине испытывали переутомления. Одним из способов контроля физического состояния детей вовремя занятий выступила пульсограмма. Результаты проведения пульсограммы со здоровыми детьми и детьми с нарушением осанки приведены в рисунке 4. 47 86 106 140 126 90 разминка основная часть занятия заключительная часть занятия здоровые дети дети с нарушением осанки Рис. 4. Сравнительная пульсограмма детей из группы здоровые дети и детей из группы дети с нарушением осанки» Итак, как видно из рисунка 4, частота сердечных сокращений у детей находится в соответствии сих возрастной нормой. Наиболее частый пульсу детей фиксируется на основной части занятия (в эту часть занятия, как правило, входят самые активные упражнения, требующие выносливости). Самый низкий пульсу детей выявлен вначале занятия. Ближе к концу занятия пульс детей закономерно снижается. Пульсу детей с нарушением осанки стабильно несколько выше, чему их здоровых сверстников. Мы связываем эти результаты стем фактом, что дети с нарушением осанки менее развиты в физическом отношении ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ В экспериментальной работе приняли участие 20 детей- 10 детей вошли в группу здоровые дети- 10 детей (с й группой здоровья) вошли в группу дети с нарушением осанки. Отбор детей в эту группу был осуществлен на основе беседы с медицинским работником образовательного учреждения, который сообщил имена детей, имеющих нарушения осанки, либо предрасположенность к ее формированию. Эти детина наш взгляд, входят в группу риска, поэтому именно сними мы и осуществили формирующую работу. Перед тем, как приступить к анализу данных приведем хронометраж двигательного режима группы воспитанников. Таблица Хронометраж двигательного режима группы воспитанников В таблице 3 систематизированы результаты диагностики уровня развития осанки у детей на констатирующем этапе исследования. Таблица Результаты диагностики уровня развития осанки у детей на констатирующем этапе исследования Наглядно результаты диагностики уровня развития осанки у детей на констатирующем этапе исследования приведены в гистограмме на рисунке 5. 34,6 3,5 1 18,5 6,2 0,82 0 5 10 15 20 25 30 35 Тест Тестовая карта для выявления нарушений осанки Грудино-плечевой тест здоровые дети дети с нарушеним осанки Рис. 5. Результаты диагностики уровня развития осанки у детей на констатирующем этапе исследования На основании данных, приведенных в таблице 8 и рисунке 5, мы можем отметить, что дети с нарушением осанки продемонстрировали недостаточную длительность удержания тела в выпрямленном состоянии (по тесту Matthiassh); имеют, в среднем, не менее 6 признаков ослабленной осанки (из 10-ти возможных признаков показали признаки нарушения осанки по грудино-плечевому тесту. Дети из группы здоровых дошкольников имеют диагностические результаты, достоверно отличные от данных, полученных их сверстниками с нарушением осанки, что доказано при помощи расчет критерия Стьюдента. Обобщенные средние значения развития физических способностей испытуемых на констатирующем этапе представлены в таблице Таблица Обобщенные средние значения развития двигательных способностей на констатирующем этапе у испытуемых Наглядно результаты диагностики испытуемых на констатирующем этапе исследования приведены на гистограммах на рисунках 6 и 7. 4,1 3,8 4 3,6 3,5 2,4 2,1 2,5 2,3 2,2 0 0,5 1 1,5 2 2,5 3 3,5 Челночный бег Подъем туловища / Подтягивание Прыжок в длину с места Метание мешочка на дальность Лазанье по гимнастической стенке здоровые дети дети с нарушением осанки Рис. 6. Распределение среднего балла успешности выполнения испытуемыми предложенных тестов двигательного развития на констатирующем этапе исследования (в баллах 11,5 0 2 4 6 8 10 12 14 16 18 Общий уровень физического развития здоровые дети дети с нарушением осанки Рис. 7. Распределение испытуемых по уровню физического развития на констатирующем этапе исследования (в чел Итак, как мы видим, исходя из полученных данных, осанка и двигательные способности испытуемых из группы детей с нарушением осанки на констатирующем этапе исследования развиты не в достаточной мере, что актуализирует проведение коррекционно-развивающей работы. Описание экспериментальной методики физкультурно- оздоровительной работы в детском саду приведено в параграфе 2.3 работы, а в текущем разделе мы представим данные по результативности реализованной методики. Для определения результативности методики физкультурно- оздоровительной работы в детском саду было проведено вторичное тестирование детей. Обобщенные средние значения на контрольном этапе представлены в таблице Таблица Обобщенные средние значения на контрольном этапе Далее представим полученные результаты наглядно. В гистограмме на рисунке 8 приведено сравнение нарушений осанки у воспитанников на контрольном этапе исследования (по тесту Matthiassh). 53 34,5 28,5 0 5 10 15 20 25 30 35 Тест Matthiassh здоровые дети дети с нарушением осанки Рис. 8. Сравнение нарушений осанки у воспитанников на контрольном этапе исследования (по тесту Matthiassh) (в сек.) В гистограмме на рисунке 9 приведено сравнение нарушений осанки у воспитанников на контрольном этапе исследования (по тестовой карте 6,5 0 1 2 3 4 5 Тестовая карта для выявлений нарушений осанки здоровые дети дети с нарушением осанки Рис. 9. Сравнение нарушений осанки у воспитанников на контрольном этапе исследования (по тестовой карте) (в баллах В гистограмме на рисунке 10 приведено сравнение нарушений осанки у воспитанников на контрольном этапе исследования (по грудино-плечевому тесту 0,95 0,92 0,93 0,94 0,95 0,96 0,97 0,98 0,99 1 1,01 Грудино-плечевой тест Констатирующий этап Контрольный этап Рис. 10. Сравнение нарушений осанки у воспитанников на контрольном этапе исследования (по грудино-плечевому тесту) (в единицах) Итак, ориентируясь на данные, приведенные в таблице 5 и на рисунках, мы можем отметить следующее. Дети с нарушением осанки, несмотря на то, что их диагностические результаты по-прежнему несколько отстают от их здоровых сверстников, смогли показать положительную динамику в вопросе преодоления нарушений осанки. Так, диагностические результаты, полученные по тестовой карте и по грудино-плечевому тесту, не показали достоверных различий. Различия оказались достоверны только тесту. Это означает, что внедренная в воспитательный процесс детей с нарушением осанки методика физкультурно-оздоровительной работы в детском саду доказала свою эффективность. Обобщенные средние значения диагностики физического развития у воспитанников на контрольном этапе представлены в таблице Таблица 6 55 Обобщенные средние значения на контрольном этапе На рисунке 11 представлена гистограмма распределения среднего балла успешности выполнения дошкольниками предложенных тестов 4 4,2 3,9 3,7 3,9 3,6 3,8 3,5 3,5 0 0,5 1 1,5 2 2,5 3 3,5 4 4,5 Челночный бег Подъем туловища / Подтягивание Прыжок в длину с места Метание мешочка на дальность Лазанье по гимнастической стенке здоровые дети дети с нарушением осанки Рис. 11. Распределение среднего балла успешности выполнения дошкольниками предложенных тестов на контрольном этапе (в баллах 19 11,5 0 2 4 6 8 10 12 14 16 18 Общий уровень физического развития здоровые дети дети с нарушением осанки Рис. 12. Распределение испытуемых по уровню физического развития на контрольном этапе исследования (в чел.) На рисунке 12 приведено распределение испытуемых по уровню физического развития на контрольном этапе исследования. Как видно из рисунков 11 и 12, под воздействием проведенной методики физкультурно-оздоровительной работы в детском саду все ребята с нарушением осанки продемонстрировали положительную динамику роста, что позволяет отметить результативность формирующих коррекционно- развивающих действий. Полученные нами результаты показывают, что при использовании методики физкультурно-оздоровительной работы в детском саду происходит существенная коррекция нарушений осанки испытуемых. Эффективность экспериментальной методики физкультурно-оздоровительной работы в детском саду доказывается и более высокими показателями изучаемых параметров испытуемых на контрольном этапе исследования. Таким образом, систематическое проведение утренней гимнастики, гимнастики пробуждения, босохождения способствуют развитию как развитию двигательных способностей, и выступает надежным средством профилактики нарушения осанки. По результатам наших исследований можно сказать, что мы достигли поставленной цели и достигли планируемых результатов. Итак, качественный и количественный анализ эмпирических данных позволил доказать, что применение средств и методов физкультурно- оздоровительной работы будет способствовать существенному росту функциональных возможностей организма, преодолению нарушений осанки и профилактике их возникновения у детей дошкольного возраста. По итогам проведения теоретического обзора и экспериментального исследования сформулируем следующие рекомендации по коррекции осанки у дошкольников для педагогов- в процессе занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью выполнять различные упражнения, в том числе для растяжения и гибкости- помнить о правиле компенсации, которое предполагает поочередное мышечное напряжение и расслабление- следить за эмоциональным фоном занятий для этого включать энергичную музыку, подбадривать детей, хвалить, создавать каждому ситуацию успеха- довести до сведения родителей важность обеспечения достаточной двигательной активности в процессе семейного досуга- любую статическую деятельность (рисование, лепка, аппликация и пр) прерывать время от времени для физкультурной минутки- провести с родителями беседу о необходимости учета и потребностей ребенка в процессе подбора обуви / спального места / любой иной мебели. Рекомендации для родителей- в процессе ходьбы с ребенком следует менять ту руку, за которую он держится за взрослого, т.к. одна и та же рука, используемая для этих целей, может привести к искривлению позвоночника - обувь ребенка должна быть строго подобрана по размеру, следует внимательно следить, чтобы она не была ни тесной, ни излишне свободной; носки также не должны переживать стопу и щиколотку- в процессе ходьбы следует следить, чтобы ребенок не ставил стопы, выворачивая внутрь или наружу- регулярно обеспечивать ребенка возможностью ходить босиком по различным поверхностям песку, галькам, рельефным ковриками пр- ребенку следует объяснять и показывать на своем примере правильные положения: а) положение, стоя, при котором вес тела распределяется свободно, равномерно, на обе ноги; б) вовремя ходьбы постав стопы параллельный и ровный при сохранении строго вертикального положения у всего туловища- положение, сидя, при котором туловище также вертикально, голова немного склонена вперед, ноги упираются ступнями на пол, согнуты под прямым углом, а спина опирается на спинку стула ноги не должны быть скрещены, поставлены одна на другую или иначе согнуты |