№
| Наименование раздела
программы
| Тема урока
| Кол-во
часов
| Тип урока
| Элементы содержания
| Характеристика деятельности учащихся
| Вид контроля
Примечания
| Д/з
| Дата проведения
|
план
| факт
|
1
| 2
| 3
| 4
| 5
| 6
| 7
| 8
| 9
| 10
| 11
|
1
| Легкая атлетика
| Спринтерский бег, эстафетный бег
| 6
| Изучение нового материала
| Высокий старт до 10-15 м, бег с ускорением 30-40 м, встречная эстафета, специальные беговые упражнения, развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ.
| Готовить места занятий в условиях помещения и на открытом воздухе, подбирать одежду и обувь в соответствии с погодными условиями.
Выявлять факторы нарушения техники безопасности при занятиях л/а и с/играми
и своевременно их устранять.
Отбирать состав упражнений для физкультурно-оздоровительных занятий, определять последовательность их выполнения и дозировку.
Описывать технику выполнения беговых упражнений, осваивать её самостоятельно, выявлять характерные ошибки в процессе освоения.
Демонстрировать вариативное выполнение беговых упражнений.
Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения
|
| Инструктаж по ТБ.
|
|
|
| Совершенствование ЗУН
| Высокий старт до 10-15 м, бег с ускорением 40-50 м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье
|
| Комплекс 1
|
|
|
|
|
|
|
| Совершенствование ЗУН
| Высокий старт до 10-15 м, бег с ускорением 50-60 м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Влияние легкоатлетических упражнений на различные системы организма
|
| Комплекс 1
|
|
|
Совершенствование ЗУН
| Высокий старт до 10-15 м, бег с ускорением 40-50 м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье.
| Бег 60 метров: мальчики -«5»-10,2; «4»- 10,8; «3» — 11,4; девочки — «5» - 10,4; «4» - 10,9; «3» -11,6
| Комплекс 1
|
|
|
| Совершенствование ЗУН
| Высокий старт до 10-15 м, бег с ускорением 50-60 м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Влияние легкоатлетических упражнений на различные системы организма
|
|
|
|
|
| Учетный
| Бег на результат 60 м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Влияние легкоатлетических упражнений на различные системы организма.
|
|
|
|
|
| Прыжок в длину, метание малого мяча
| 5
| Изучение нового
материала
Совершенствование ЗУН
Совершенствование ЗУН
| Обучение отталкиванию в прыжке в длину способом «согнув ноги», прыжок с 7-9 шагов разбега. Метание малого мяча в горизонтальную цель (1x1) с 5-6 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.
| Описывать технику выполнения прыжковых упражнений, осваивать её самостоятельно, выявлять характерные ошибки в процессе освоения.
Демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.
Применять прыжковые упражнения для развития физических качеств, выбирать индивидуальный режим физической нагрузки, контролировать её по частоте сердечных сокращений.
| Техника выполнения прыжка в длину с разбега, метания мяча в цель
| Комплекс 1
|
|
|
Прыжок с 7-9 шагов разбега. Метание малого мяча в вертикальную цель (1x1) с 5-6 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.
| Техника выполнения прыжка в длину с разбега, метания мяча в цель
| Комплекс 1
|
|
|
Прыжок с 7-9 шагов разбега. Метание малого мяча в вертикальную цель (1x1) с 5-6 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.
| Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений, соблюдать правила безопасности.
Описывать технику метания мяча разными способами, осваивать её самостоятельно, выявлять характерные
| Техника выполнения прыжка в длину с разбега, метания мяча в цель
| Комплекс 1
|
|
|
|
|
|
| Совершенствование ЗУН
| Прыжок с 7-9 шагов разбега. Метание малого мяча в вертикальную цель (1x1) с 5-6 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.
| ошибки в процессе освоения.
Применять упражнения в метании мяча для развития физических качеств, выбирать индивидуальный режим физической нагрузки, контролировать её по частоте сердечных сокращений.
|
| Комплекс 1
|
|
|
Учетный
| Прыжок с 7-9 шагов разбега. Метание малого мяча в горизонтальную цель (1x1) с 5-6 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Прыжок в длину с места.
|
| Комплекс 1
|
|
|
Бег на средние дистанции
| 1
| Учетный
| Бег в равномерном темпе. Бег 1000 м. ОРУ. Развитие выносливости.
| Демонстрировать бег в равномерном темпе до 20 минут.
| Бег 1000 м (вводный контроль)
| Комплекс 1
|
|
|
2
| Кроссовая подготовка
| Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий
| 4
| Изучение нового материала
| Равномерный бег 10 минут. ОРУ. Подвижные игры. Развитие выносливости.
| Описывать технику выполнения беговых упражнений, осваивать её самостоятельно, выявлять характерные ошибки в процессе освоения.
Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдать правила безопасности.
Включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.
Применять беговые упражнения для развития физических качеств, выбирать индивидуальный режим физической нагрузки, контролировать её по частоте сердечных сокращений.
Демонстрировать бег в равномерном темпе до 20 минут.
|
| Комплекс 1
|
|
|
Комбинированный
| Равномерный бег 12 минут. Чередование бег с ходьбой. ОРУ. Подвижные игры. Развитие выносливости.
|
| Комплекс 1
|
|
|
Комбинированный
| Равномерный бег 12 минут. Преодоление препятствий. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости.
|
| Комплекс 1
|
|
|
Учетный
| Бег по пересеченной местности 2 км. ОРУ. Подвижные игры. Развитие выносливости.
| Бег 2 км без учета времени
| Комплекс 1
|
|
|
3
| Гимнастика
| Висы. Строевые упражнения
| 6
| Изучение нового материала
| Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ без предметов на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (мальчики), смешанные висы (девочки). Развитие силовых способностей. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. Инструктаж по ТБ.
| Готовить места занятий.
Выявлять факторы нарушения техники безопасности при занятиях гимнастикой и своевременно их устранять.
Знать и различать строевые команды, чётко выполнять строевые приёмы.
Описывать технику упражнений на гимнастической перекладине (гимнастических брусьях) и составлять гимнастические комбинации из числа разученных упражнений.
|
| Инструктаж по ТБ.
|
|
|