физ.восп2пр. Конспект физкультурного занятия для анализа Планконспект нод по физической культуре в подготовительной группе Юные гимнасты
 Скачать 354.26 Kb.
|
|
Становая динамометрия (тест для определения силы). Измерение проводится плоско-пружинным стандартным динамометром в положении стоя, ноги на платформе. Ручки динамометра, которые держит ребенок, должны находиться на уровне колен. С полной силой (без рывка) ребенок разгибает туловище и тянет за ручки до отказа. Регистрируется лучший результат из 2-3 попыток. Необходимое оборудование: плоско-пружинный динамометр. Прыжок в длину с места (тест для определения скоростно-силовых качеств). Проводится на участке детского сада в теплое время, а в холодное время года — в помещении. Прыжок выполняется в заполненную песком яму для прыжков или на взрыхленный грунт. Периметр ямы — 1 х 2 м. Также можно использовать резиновую дорожку. Ребенок прыгает, отталкиваясь двумя ногами, с интенсивным взмахом рук, от размеченной линии отталкивания на максимальное расстояние и приземляется на обе ноги. При приземлении нельзя опираться руками. Измеряется расстояние между линией отталкивания и отпечатком ног (по пяткам) при приземлении. Фиксируется лучшая из попыток. Необходимое оборудование: рулетка, мел, яма для прыжков, резиновая дорожка. Бросок набивного мяча (1 кг) двумя руками из-за головы из положения стоя (тест для определения скоростно-силовых качеств). Испытание проводится на ровной площадке не менее 10 метров. Ребенок встает у контрольной линии разметки и бросает мяч из-за головы двумя руками вперед из исходного положения стоя, одна нога впереди, друга — сзади, или ноги врозь. При броске ступни должны сохранять контакт с землей. Допускается движение вслед за произведенным броском. Делаются три попытки. Засчитывается лучший результат. Необходимое оборудование: набивной мяч (1 кг), мел, размеченная площадка для толкания мяча. Метание легкого меча на дальность (тест для определения скоростно-силовых качеств). Обследование дальности метания проводится на асфальтовой дорожке или физкультурной площадке. Коридор для метания должен быть шириной не менее 3-х метров и длиной 15-20 метров. Дорожка предварительно размечается мелом поперечными линиями через каждый метр и пронумеровывается цифрами расстояние. Линия отталкивания шириной 40 см заштриховывается мелом. По команде воспитателя ребенок подходит к линии отталкивания, из исходного положения стоя производит бросок мячом одной рукой из-за головы, одна нога поставлена впереди другой на расстоянии шага. При броске нельзя изменять положение ступней. Засчитывается лучший результат из трех попыток. Необходимое оборудование: легкий мяч или мешочки с песком массой до 200 г в количестве не меньше 3, рулетка длиной 20 м, мел, размеченная дорожка. Бег на дистанцию 10 м с хода (тест для определения быстроты). Тест проводится двумя воспитателями на беговой дорожке длиной не менее 30 м, шириной 2-3 м, с песчаным или асфальтовым покрытием. На линии начала 10-метрового отрезка (старта) и линии финиша устанавливаются две стойки. Ребенок начинается разгоняться за 10 м так, чтобы набрать максимальную скорость к линии старта. В момент, когда ребенок поравнялся с линией старта, помощник делает резкую отмашку флажком. По этому сигналу тренер, стоящий на линии финиша, включает секундомер и в момент, когда ребенок пересек линию финиша, выключает секундомер. Необходимое оборудование: секундомер, 2 стойки для старта и финиша, мел, размеченная беговая дорожка. Тест можно проводить сразу с двумя участниками на беговой дорожке. Бег на дистанции 90 (4-5 лет), 120 (6 лет), 150 (7 лет), 300 метров (5-7 лет) — тест для определения выносливости. Проводится на стадионе или размеченной площадке сада, двумя взрослыми. На дистанциях намечаются линии старта и финиша. По команде «Внимание!» дети подходят к стартовой линии. По команде «Марш!» — отмашка флажком и старт для бегущих, включается секундомер. При пересечении линии финиша секундомер выключается. Выполняется одна попытка. Необходимое оборудование: площадка, флажок, секундомер. Бег зигзагом (тест на определение ловкости, координационных способностей). Тест проводится на спортивной площадке или в зале длиной не менее 15 м. Намечается линия старта/финиша. От линии «старта» на расстоянии 5 метров кладутся 2 больших мяча, от них на расстоянии 3 метров — еще два больших мяча параллельно первым и еще два мяча на таком же расстоянии. Таким образом, дистанция делится на 3 зоны. Расстояние меду мячами — 2 метра. Необходимо указать направление движения стрелками. По команде «На старт!» ребенок становится позади линии старта. По команде «Марш!» ребенок бежит зигзагом в направлении, указанном стрелкой меду мячами и финиширует. Тестирующий взрослый включает секундомер после того, как ребенок пройдет всю дистанцию. Время измеряется с точностью до 1/10 с. Тест проводится с одним ребенком два раза и фиксируется наилучший результат. Если ребенок задел мяч или столкнул его с места, сбился с курса или упал, тест проводится заново. Ребенку необходим показ. Необходимое оборудование: секундомер, 6 больших набивных мячей или флажков, мел или стрелки из клеящей пленки. Задание 6. Сформулируйте критерии и разработайте диагностическую карту оценки уровня физического развития и подготовленности детей дошкольного возраста, какой-либо одной из различных возрастных групп на выбор. Последовательность выполнения: 1. Выделите критерии оценки и шкалу для каждого теста. 2. Приготовьте протокол, для фиксирования результатов: возраст ребенка, тестовые задания, нормативы по возрасту, баллы и шкалу для оценки. 3. Занесите в протокол данные по нормативам в соответствие с возрастом. Форма отчетности: задание выполняется письменно в виде таблицы с перечнем заданий для каждого из выделенных физических качеств (быстрота, сила, ловкость, гибкость), критериев его оценки. Ответ: Для определения уровня физического развития и подготовленности детей дошкольного возраста существуют определенные наборы тестов. Для проведения этих тестов необходимо определить критерии оценки уровня детей. При определении критериев оценки необходимо учитывать следующие факторы: 1. Необходимо знать начальные данные состояния здоровья детей, их физическое развитие. Какие тесты и упражнения им можно вообще делать, а какие нет. Необходимо завести специальный журнал и записать туда следующие данные о каждом ребенке: год рождения, условия, в которых он живет, состояние здоровья, медицинскую группу, антропометрические показатели, состояние осанки и стопы, физические отклонения, состояние кожи, жироотложения и т.п. 2. Определить и зафиксировать степень соответствия антропометрических показателей детей (рост, вес, степень развития скелета и мускулатуры) их возрасту. При этом нужно учитывать генетическую наследственность детей. 3. Определить физическую подготовленность детей — уровень развития двигательных навыков и умений, физических качеств. 4. Оценка работоспособности детей с помощью проведения функциональных проб для отслеживания динамики работоспособности детей при различных физических нагрузках. 5. Не менее важна степень профессиональной подготовленности педагога, проводящего данные пробы. Для достоверности результатов тестов педагог должен быть на должном профессиональном уровне. 6. Таблица 1. Диагностическая карта (возраст детей — 4 – 7 лет) Физическое качество Тест Критерии оценки результатов Быстрота Определяется временем пробега 30 метров с высокого старта. Низкий уровень – 12,5 с и выше; Средний уровень – 11,3 – 10 с.; Высокий уровень – 9,2 с и меньше. Сила Определяется броском набивного мяча из-за головы двумя руками на дальность, стоя в узкой стойке. Низкий уровень – 3,5 – 3,9 м; Средний уровень – 4,7 – 5,4 м; Высокий уровень – 5,5 – 6 м. Ловкость Выявляется по времени челночного бега (3×10 м), выполняемого с двумя поворотами, дистанция 30 метров. Низкий уровень – 13,5 с и выше; Средний уровень – 12 – 10 с.; Высокий уровень – 10 с и меньше. Гибкость Тест на гибкость определяет степень подвижности его звеньев. Гибкость определяется эластичностью мышц и связок с помощью теста. Ребенок становится на скамейку и выполняет наклон туловища вперёд, руки тянутся ниже опоры вниз, колени не сгибать. Линейкой измеряется расстояние от опоры до кончиков пальцев. Если руки опускаются ниже опоры, то отметка идет с плюсом (положительный результат), если руки выше опоры, то отметка имеет отрицательное значение. Низкая – -2; Средняя – 0 – +3; Высокая – +5. Задания по теме 4.2. Планирование работы по физическому развитию дошкольников Цель: научиться составлять план-график обучения детей физическим упражнениям в соответствие с принципами последовательности, преемственности, систематичности. Задание 7. Разработайте план-график освоения основных движений и физкультурных занятий с детьми дошкольного возраста. Последовательность выполнения: 1. Определите, на какой отрезок времени (любые три месяца года), для какой возрастной группы составляется план. 2. Проведите предварительную работу с программой: по определению задач и программного материала для конкретной группы. 3. Выпишите все физические упражнения по видам для конкретной группы. 4. Составьте план-график, распределив упражнения в соответствии с принципами последовательности и преемственности, используя условные обозначения. План-график освоения детьми физических упражнений месяц квартал сентябрь октябрь ноябрь недели 1 1 2 2 3 3 4 4 1 1 2 2 3 3 4 4 1 1 2 2 3 3 4 4 Физические упражнения: Строевые упражнения Основные движения Спортивные упражнения Спортивные и подвижные игры Форма отчетности: задание выполняется письменно в виде таблицы с перечнем различных видов физических упражнений и их распределении по трем месяцам учебного года в соответствие с принципами последовательности, преемственности и систематичности. План-график освоения детьми физических упражнений месяц квартал сентябрь октябрь ноябрь недели 1 1 2 2 3 3 4 4 1 1 2 2 3 3 4 4 1 1 2 2 3 3 4 4 Физические упражнения: + - + - + - + - + - + - Строевые упражнения + + + + + + + + + + + + Основные движения + + + + + + + + + + + + Спортивные упражнения + - - + - - + - - + - - Спортивные и подвижные игры + - - - + - - - + - - - |