ПЗ Физиология. Лабораторная работа Тема. Исследование физиологических сдвигов при динамической работе максимальной мощности
 Скачать 0.59 Mb.
|
Билет 21Лабораторная работаТема. Оценка уровня физического здоровья человека(по Г.Л. Апанасенко) Цель: ознакомить и изучить экспресс-оценку уровня физического здоровья. Оборудование: ростомер, весы, динамометрия, тонометр, спирометр. Ход выполнения работы. При определении уровня здоровья используются следующие физиологические показатели: Весо-ростовой индекс (Кетле) – соотношение веса к росту, измеряемого в гр/см; Жизненный индекс –соотношение жизненной емкости легких к массе тела (мл/кг); ЧСС – частота сердечных сокращений в покое (уд/мин); АД – артериальное давление (мм.рт.ст.); Время восстановления ЧСС после 20 приседаний за 30 сек. (сек.); Силовой индекс – сила кисти руки (кг.)/ вес тела (кг.) 100. Общая оценка здоровья определяется суммой баллов и позволяет распределить всех практически здоровых лиц на 5 уровней здоровья. Определив физиологические показатели организма, проведя расчет этих показателей, студент делает вывод об уровне своего физического здоровья, выявляет причины проблем, связанных со здоровьем и дает себе рекомендации по укреплению физической активности. Экспресс-оценка уровня физического здоровья (по Г.Л. Апанасенко, 1988)
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||