|
|
Презентация. Легкая атлетика Правила техники безопасности. Учебные требования. Низкий старт и стартовый разгон
Спортивные игры (баскетбол) Урок № 58-59 3 класс
Тема: Баскетбол
Задачи: 1. Отработка перемещений, остановок, поворотов.
2. Отработка ловли передачи, ведения мяча в движении.
3. Развитие быстроты, ловкости, координации движений.
Содержание материала
|
Дозировка
|
Методические указания
|
Подготовительная часть
|
12 мин
|
|
1.Построение, рапорт, приветствие. Сообщение задач урока.
2.Строевые упражнения на месте:
Выполнить перестроения из одной шеренги в две.
ОРУ:
- ходьба на носках;
-ходьба на пятках;
-ходьба на согнутых коленях;
- равномерный бег;
- бег приставным шагом;
-бег спиной вперед.
Беговые упражнения:
- с высоким подниманием бедра;
- «захлестывание» голени назад;
- бег прыжковыми шагами;
- прямые ноги («ножницы»)
- прыжки на правой и левой ноге.
Специальные упражнения:
- вращение запястья и кисти;
- отведение рук вперед-назад;
- отведение рук вправо-влево;
- вращение предплечьями вперед-назад;
- вращение рук вперед-назад;
- наклоны туловища вправо-влево;
-наклоны туловища вниз;
- приседания;
- приседания в выпаде на правую и левую ногу;
-прыжки на месте;
-прыжки вверх.
|
1 мин
2 мин
8 мин
2 мин
3 мин
3 мин
|
Обратить внимание на наличие спортивной формы и обуви у учащихся.
Следить за правильным выполнением перестроений, 1- стоит на месте, 2 заходит за первого, добиваться чёткого выполнения.
Соблюдать дистанцию; держать спину прямо, следить за движениями рук и дыханием.
Правильно выполнять упражнения
Туловище держать ровно, без наклона вперед
Пальцы собрать в кулак
Руки держать на предплечьях
Выполнять с большой амплитудой
Тянемся в сторону наклона, спину держим ровно
Ноги на ширине плеч
Широкая стойка
на360 или 180 вправо, влево.
Сохранять равновесие
|
Основная часть
|
26мин
|
|
1. Отработка стоек игрока, перемещений в различной стойке – в высоком, среднем и низком положении. Со сменой направления и скорости движения, с мячом и без мяча, лицом вперёд, спиной вперёд, правым, левым боком
- остановка прыжком,
- развороты по сигналу.
2. Отработка ловли, передачи и ведения мяча в движении.
- ведение мяча правой, левой рукой по кругу, шагом и бегом
- ведение по кругу с разворотами по сигналу,
- в парах ведение и передача мяча, на грудь, с отскоком от пола,
- передачи мяча в парах в движении одной рукой.
3. Игра «Баскетбол» по упрощённым правилам
|
8 мин
8 мин
10 мин
|
Следить за правильным выполнением заданий на площадке, слушать команды учителя.
Передвигаться на полусогнутых ногах, выполнять плавные пружинистые движения.
Следить за правильной постановкой кисти над мячом, работой руки, давит на мяч сверху вниз. При ловле мяча кисти образуют воронку, пальцы широко расставлены. Мяч передавать точно в руки партнёру.
Учить детей не контактировать во время игры, не касаться соперника.
|
Заключительная часть
|
2 мин
|
|
Построение, подведение итогов урока
Д/З – выпрыгивания вверх 10-15 раз. Организованный выход из зала.
|
|
Указать на ошибки во время отбора мяча.
|
Спортивные игры (баскетбол) Урок № 60-61 3 класс
Тема: Баскетбол
Задачи: 1. Отработка перемещений, остановок, поворотов в движении.
2. Отработка ловли передачи, ведения мяча в движении.
3. Развитие быстроты, ловкости, координации движений.
Содержание материала
|
Дозировка
|
Методические указания
|
Подготовительная часть
|
12 мин
|
|
1.Построение, рапорт, приветствие. Сообщение задач урока.
2.Строевые упражнения на месте:
Выполнить перестроения из одной шеренги в две.
ОРУ:
- ходьба на носках;
-ходьба на пятках;
-ходьба на согнутых коленях;
- равномерный бег;
- бег приставным шагом;
-бег спиной вперед.
Беговые упражнения:
- с высоким подниманием бедра;
- «захлестывание» голени назад;
- бег прыжковыми шагами;
- прямые ноги («ножницы»)
- прыжки на правой и левой ноге.
Специальные упражнения:
- вращение запястья и кисти;
- отведение рук вперед-назад;
- отведение рук вправо-влево;
- вращение предплечьями вперед-назад;
- вращение рук вперед-назад;
- наклоны туловища вправо-влево;
-наклоны туловища вниз;
- приседания;
- приседания в выпаде на правую и левую ногу;
-прыжки на месте;
-прыжки вверх.
|
1 мин
2 мин
8 мин
2 мин
3 мин
3 мин
|
Обратить внимание на наличие спортивной формы и обуви у учащихся.
Следить за правильным выполнением перестроений, 1- стоит на месте, 2 заходит за первого, добиваться чёткого выполнения.
Соблюдать дистанцию; держать спину прямо, следить за движениями рук и дыханием.
Правильно выполнять упражнения
Туловище держать ровно, без наклона вперед
Пальцы собрать в кулак
Руки держать на предплечьях
Выполнять с большой амплитудой
Тянемся в сторону наклона, спину держим ровно
Ноги на ширине плеч
Широкая стойка
на360 или 180 вправо, влево.
Сохранять равновесие
|
Основная часть
|
26мин
|
|
1. Отработка стоек игрока, перемещений в различной стойке – в высоком, среднем и низком положении. Со сменой направления и скорости движения, с мячом и без мяча, лицом вперёд, спиной вперёд, правым, левым боком
- остановка прыжком,
- развороты по сигналу.
2. Отработка ловли, передачи и ведения мяча в движении.
- ведение мяча в движении шагом и бегом в разных стойках по заданию в низкой, средней, высокой.
- ведение с разворотами на 360 по сигналу
в право, влево.
- ведение с остановкой прыжком.
- ловля и передача мяча в парах в движении: двумя руками от груди, одной рукой от плеча, двумя руками сверху, двумя и одной рукой с отскоком от пола;
3. Игра «Баскетбол» по упрощённым правилам
|
8 мин
8 мин
10 мин
|
Следить за правильным выполнением заданий на площадке, слушать команды учителя.
Передвигаться на полусогнутых ногах, выполнять плавные пружинистые движения.
Следить за правильной постановкой кисти над мячом, работой руки, давит на мяч сверху вниз. При ловле мяча кисти образуют воронку, пальцы широко расставлены. Мяч передавать точно в руки партнёру.
Ловить мяч на вытянутые руки. Передавать мяч пальцами
Мяч должен находиться сбоку-спереди
Мяч держать кончиками пальцев, при броске полностью выпрямить руку
Обводить каждый «конус» правой и левой рукой
Учить детей не контактировать во время игры, не касаться соперника.
|
Заключительная часть
|
2 мин
|
|
Построение, подведение итогов урока
Д/З – выпрыгивания вверх 10-15 раз. Организованный выход из зала.
|
|
Указать на ошибки во время отбора мяча.
|
Спортивные игры (баскетбол) Урок № 62-63-64 3 класс
Тема: Баскетбол
Задачи: 1. Отработка перемещений, остановок, поворотов в движении.
2. Отработка ловли передачи, ведения мяча в движении.
3. Развитие быстроты, ловкости, координации движений.
Содержание материала
|
Дозировка
|
Методические указания
|
Подготовительная часть
|
12 мин
|
|
1.Построение, рапорт, приветствие. Сообщение задач урока.
2.Строевые упражнения на месте:
Выполнить перестроения из одной шеренги в две, в три.
ОРУ:
- ходьба на носках;
-ходьба на пятках;
-ходьба на согнутых коленях;
- равномерный бег;
- бег приставным шагом;
-бег спиной вперед.
Беговые упражнения:
- с высоким подниманием бедра;
- «захлестывание» голени назад;
- бег прыжковыми шагами;
- прямые ноги («ножницы»)
- прыжки на правой и левой ноге.
Специальные упражнения:
- вращение запястья и кисти;
- отведение рук вперед-назад;
- отведение рук вправо-влево;
- вращение предплечьями вперед-назад;
- вращение рук вперед-назад;
- наклоны туловища вправо-влево;
-наклоны туловища вниз;
- приседания;
- приседания в выпаде на правую и левую ногу;
-прыжки на месте;
-прыжки вверх.
|
1 мин
2 мин
8 мин
2 мин
3 мин
3 мин
|
Обратить внимание на наличие спортивной формы и обуви у учащихся.
Следить за правильным выполнением перестроений, 2- стоит на месте, 1 заходит за первого, 3- выходит вперёд за второго, добиваться чёткого выполнения.
Соблюдать дистанцию; держать спину прямо, следить за движениями рук и дыханием.
Правильно выполнять упражнения
Туловище держать ровно, без наклона вперед
Пальцы собрать в кулак
Руки держать на предплечьях
Выполнять с большой амплитудой
Тянемся в сторону наклона, спину держим ровно
Ноги на ширине плеч
Широкая стойка
на360 или 180 вправо, влево.
Сохранять равновесие
|
Основная часть
|
26мин
|
|
1. Отработка стоек игрока, перемещений в различной стойке – в высоком, среднем и низком положении. Со сменой направления и скорости движения, с мячом и без мяча, лицом вперёд, спиной вперёд, правым, левым боком
- остановка прыжком,
- развороты по сигналу.
2. Отработка ловли, передачи и ведения мяча в движении.
- ведение мяча в движении шагом и бегом в разных стойках по заданию в низкой, средней, высокой.
- ведение с разворотами на 180 - 360 по сигналу
- ведение с остановкой прыжком.
- ловля и передача мяча в парах в движении: двумя руками от груди, одной рукой от плеча, двумя руками сверху, двумя и одной рукой с отскоком от пола;
- ловля и передача мяча в треугольниках и квадратах.
3. Игра «Баскетбол» по упрощённым правилам
|
8 мин
8 мин
10 мин
|
Следить за правильным выполнением заданий на площадке, слушать команды учителя.
Передвигаться на полусогнутых ногах, выполнять плавные пружинистые движения.
Следить за правильной постановкой кисти над мячом, работой руки, давит на мяч сверху вниз. При ловле мяча кисти образуют воронку, пальцы широко расставлены. Мяч передавать точно в руки партнёру.
Ловить мяч на вытянутые руки. Передавать мяч пальцами
Мяч должен находиться сбоку-спереди
Мяч держать кончиками пальцев, при броске полностью выпрямить руку
Учить детей не контактировать во время игры, не касаться соперника.
|
Заключительная часть
|
2 мин
|
|
Построение, подведение итогов урока
Д/З – выпрыгивания вверх 10-15 раз. Организованный выход из зала.
|
|
Указать на ошибки во время отбора мяча.
|
Спортивные игры (баскетбол) Урок № 65-66 3 класс
Тема: Баскетбол
Задачи: 1. Отработка ловли, передачи, ведения мяча.
2. Обучение техники броска мяча в кольцо.
3. Развитие быстроты, ловкости, координационных способностей..
Содержание материала
|
Дозировка
|
Методические указания
|
Подготовительная часть
|
12 мин
|
|
1.Построение, рапорт, приветствие. Сообщение задач урока.
2.Строевые упражнения на месте:
Выполнить перестроения из одной шеренги в две, в три.
3. ОРУ – в движении.
1. Ходьба с круговыми движениями головой. 2. Ходьба со сменой положения ассиметрично расположенных рук: одна – вперёд, другая в сторону. Одна вверх, другая – в сторону. Одна – вперёд, другая – вниз и т.п.
3. Ходьба в полунаклоне, положив руки на плечи впереди идущему человеку (то же, на носках, на пятках, то же в шеренге).
4. Ходьба с прогибанием туловища назад и поочерёдным подниманием рук и возвращением в и. п.
5. Ходьба с хлопками под коленом согнутой ноги и за спиной.
6. Ходьба с маховой прямой ногой вперёд, касаясь ладонями носка. Руки в различных исходных положениях.
7. Ходьба широким шагом с поворотами туловища и размашистыми движениями рук. 8. Ходьба на носках с махом полусогнутыми ногами вперёд-вверх.
9. Ходьба выпадами.
10.Бег по кругу
|
1 мин
2 мин
8 мин
30 сек
30сек
1 мин
1 мин
1 мин
1 мин
1 мин
30 сек
30 сек
1 мин
|
Обратить внимание на наличие спортивной формы и обуви у учащихся.
Следить за правильным выполнением перестроений 2- стоит на месте; 1- заходит назад; 3 – заходит вперёд.
Следить за соблюдением дистанции.
Спина прямая, повороты туловища выполнять с большой амплитудой.
Руки вверху выпрямлены.
Передвижения в полуприсяде руки положить на плечи впереди идущему.
Прогибаемся назад, как можно дальше прорабатываем позвоночник, укрепляем мышцы спины.
Выполняя махи, как можно выше поднимая ноги, руками касаемся носка.
При поворотах в сторону стараться руками тянуться как можно шире вправо, влево.
Выпады выполнять как можно шире
После бега спокойно передвигаемся, восстанавливаем дыхание.
|
Основная часть
|
26 мин
|
|
1. Отработка ловли, передачи, ведения мяча
- выполнить передачу и ловлю мяча в парах: - двумя руками от груди;
- одной рукой от плеча, в движении.
- из-за головы; - с отскоком от пола.
- в треугольниках в движении.
В квадрате на месте одним и двумя мячами.
2.Обучение броску мяча в кольцо двумя руками от груди:
Класс и на две колонны одни на дин щит вторые на другой.
- бросок с трёх метров
- бросок с 4 метров.
3. Игра «Баскетбол» по упрощённым правилам
|
8 мин
10 мин
8 мин
|
Следить за тем, чтобы мяч, при передаче, летел параллельно полу, точно в руки напарнику, правильно ставить кисти рук при приёме мяча.
Следить за правильным положением туловища, ног, за работой рук, кисти.
Рассказать и показать технику броска мяча в кольцо. Объяснить детям. Что такое траектория полёта мяча, вращение мяча.
Бросаем снизу от груди.
Обратить внимание на соблюдение правил игры соблюдением дистанции во время отбора мяча
|
Заключительная часть
|
2 мин
|
|
Построение, подведение итогов урока
Д/З – выпрыгивания вверх с места 10-15 раз.
Организованный выход из зала.
|
|
Указать ошибки при выполнении бросков мяча.
| |
|
|
Скачать 355.99 Kb.