Задачи урока:1.Учёт лазания, по канату в три приёма.
2.Отработка упражнений на кольцах.
3. Развитие силы, ловкости, гибкости, координации.
Тип урока: учётный.
Метод проведения: индивидуальный, фронтальный.
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь: маты, перекладина, брусья.
Содержание
|
Дозировка
|
Организационно-методические замечания
|
Подготовительная часть
|
12 мин
|
|
Построение, рапорт приветствие, сообщение задач урока.
|
1 мин
|
Дежурный сдаёт учителю рапорт о готовности класса к уроку.
|
2. Строевые упражнения на месте:
«Становись», «Смирно», «Вольно»: повороты на - лево, на - право, кругом.
|
1 мин
|
Быть внимательным слушать команды учителя, руки прижаты к бедрам.
|
3.Общеразвивающие упражнения в движении и на месте
Ходьба:
- на носках;- на пятках;- шаг галопа;
- подскоки;- шаг польки.
Равномерный бег:
- с захлёстыванием голени;
- с высоким подниманием бедра;
- бег прыжками,
- правым, левым боком.
Рывки руками в движении:
- перед грудью,
- правая вверху, левая внизу,
- круговые движения руками вперёд и назад,
- выпады левой, правой,
На месте:
- круговые движения туловищем,
- наклоны в право, в лево,
- наклоны в перёд,
- сидя на полу наклоны вперёд,
Упражнения на осанку:
- ходьба руки за спину,
- ходьба руки вверху,
- ходьба руки за головой.
- ходьба на носках.
|
10 мин
1 мин
2 мин
2 мин
2 мин
2 мин
|
Упражнения в ходьбе учащиеся выполняют в колонну.
При выполнении упражнений в ходьбе следить за осанкой учащихся и положением рук: в стороны, на поясе.
Соблюдать дистанцию, следить за осанкой при выполнении беговых упражнений, выполняют в шеренге по 2 человека от лицевой до лицевой линии площадки.
Следить за руками локти параллельно полу.
Руки прямые выполнять с высокой амплитудой.
Делая выпады, передняя нога согнута в колене, задняя прямая выполняем пружинистые приседания.
Делаем полный круг, тянемся в сторону и вперёд, как можно ниже.
Сидя тянемся как можно ближе к ногам.
Спину держим прямо, прогибаемся, напрягаем мышцы спины, тянемся вверх на носках
|
Подготовительная часть – 26 мин
|
1. Учёт лазания по канату, в три приёма:
- захват каната руками,
- захват каната ногами,
- лазание вверх.
2.Отработка упражнений на кольцах:
- вис согнувшись,
- вис прогнувшись,
- подтягивания в висе,
- выкрут в висе,
- соскок прогнувшись.
3.Развитие силы:
- сгибание рук в упоре лёжа от скамейки,
- сгибание рук в упоре руки сзади.
Брусья:
- прохождение в упоре на руках,
- сгибание рук в упоре.
Девочки:
-сгибание рук от скамейки
- прыжки на скакалке
|
10 мин.
10 мин
6 мин
|
Следить за правильным захватом каната руками и ногами.
Оценить способности учащихся в лазании по канату
Следить за правильным захватом руками колец, большой палец обхватывает кольцо, подтягиваясь, держим ноги туловище по прямой линии не раскачиваться и не дёргаться, выполняя соскок, выполняем пружинистые движения при приземлении.
Туловище, ноги прямая линия, следить за правильным касанием грудью скамейки.
Сгибаем руки сзади, полностью касаемся задней частью бедра пола.
При прохождении в упоре на руках руки в локтях не сгибать, ноги стараемся держать вместе.
|
Заключительная
|
2 мин
|
|
1.Построение, подведение итогов урока.
2.Домашнее задание сгибание рук в упоре от скамейки 10-15 раз.
Организованный выход из зала
|
1 мин
1 мин
|
Озвучить оценки учащимся за лазания по канату
|
Спортивные игры (баскетбол) Урок № 51 3 класс
Тема: Баскетбол
Задачи: 1. Техника безопасности на уроках по баскетболу.
2. Теоретические сведения: Измерение роста, веса, окружности грудной клетки, динамометрия.
3.Обучение техники перемещений, остановок, поворотов.
4. Развитие быстроты, ловкости, координации движений.
Содержание материала
|
Дозировка
|
Методические указания
|
Подготовительная часть
|
12 мин
|
|
1.Построение, рапорт, приветствие. Сообщение задач урока.
2.Инструктаж №3 Техника безопасности на уроках спортивных игр.
3.Строевые упражнения на месте:
Выполнить повороты налево, направо, кругом.
ОРУ:
Ходьба:
- на носках мяч вверх;
- на пятках мяч вперед;
- на внутренней стороне стопы мяч вниз;
- на внутренней стороне стопы;
Бег:
специальные беговые упражнения:
- приставным шагом
( правым, левым боком),
по свистку чередуя;
- спиной вперед;
1) И.П.- мяч держать двумя руками снизу, ноги вместе:
1- поднять руки с мячом вверх; левая нога назад на носок;
2- И. П.;
3 – то же; правая нога назад на носок;
4 - И.П.
2)И.П- мяч держать двумя руками перед грудью;
1- мяч вперед выпрямить руки;
2- И.П
3- мяч вверх выпрямить руки;
4- И.П.
3) И. П. – мяч держать двумя руками над головой, ноги вместе:
1 - наклон туловища вправо.
2 - И. П.
3 - наклон влево.
4 - И. П.
4) И. П.- мяч держать двумя руками снизу:
1- руки с мячом прямые вперед;
2 - наклон вперед, коснуться мячом пола;
3 - присед, руки с мячом прямые вперед;
4 - И. П.
5) И. П. – мяч держать двумя руками снизу:
1 - выпад правой ногой вперед, руки с мячом вперед
2 - И. П.;
3 – то же самое только левой ногой
4- И. П. .
6) И.П.- то же:
1,2,3- прыжки на двух ногах;
4-поворот в прыжке.
Перестроиться в две шеренги лицом друг к другу для выполнения основной части урока
|
1 мин
2 мин
1 мин
8 мин
1 мин
1 мин
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
|
Обратить внимание на наличие спортивной формы и обуви у учащихся.
Довести до каждого учащегося соблюдение мер безопасности на уроках спортивных игр в зале под роспись.
Следить за правильным выполнением поворотов, чёткостью выполнения.
Соблюдать дистанцию; держать спину прямо, следить за движениями рук и дыханием.
Выполнение в среднем темпе. Темп задается подсчетом. Смену заданий производить по команде. Контролировать выполнение замечаниями.
Акцентировать внимание учащихся на сигнал, соблюдать дистанцию.
Тянемся вверх на носках.
.
Руки полностью выпрямляем, держим параллельно полу.
Наклон точно в сторону.
Делаем красиво.
Колени не сгибать, тянемся, как можно ниже.
Шире выпад
на360 или 180 вправо, влево.
Сохранять равновесие
Убрать лишние мячи.
.
|
Основная часть
|
мин
|
|
1.Теоретические сведения, антропометрия
Ознакомить учащихся с правилами поведения, обращением с мячом, нахождением на спортивной площадке
2. Обучение стойкам игрока и перемещениям в различной стойке – в высоком, среднем и низком положении. Со сменой направления и скорости движения, с мячом и без мяча, лицом вперёд, спиной вперёд.
- остановка прыжком,
- развороты по сигналу.
3. Игры эстафеты:
1. «Попади в цель» добежать до фишки, взять мяч бросить его в обруч, вернуться передать эстафету.
2. «Прыгуны» передвигаться до фишки приставным шагом правым боком, назад левым боком.
|
3 мин
10 мин
13 мин
|
Рассказать детям для, чего нужно следить за антропометрическими, данными.
Объяснить учащимся как правильно нужно вести себя на площадке, слушать судью сразу выполнять остановку в игре соблюдать правила игры.
Передвигаться на полусогнутых ногах, выполнять плавные пружинистые движения.
Внимательно слушать команды учителя.
Выполнять задания быстро и точно, побеждает та команда, которая первая выполнить задание.
|
Заключительная часть
|
2 мин
|
|
Построение, подведение итогов урока
Д/З – прыжок на препятствие в - 40 см 10-15 раз.
Организованный выход из зала.
|
|
Напомнить ещё раз о важности соблюдения мер безопасности на уроках.
|
3-четверть Спортивные игры (баскетбол) Урок № 52-53 3 класс
Тема: Баскетбол
Задачи: 1. Закрепление техники перемещений, остановок, поворотов.
2. Обучение ловли передачи, ведению мяча.
3. Развитие быстроты, ловкости, координации движений.
Содержание материала
|
Дозировка
|
Методические указания
|
Подготовительная часть
|
12 мин
|
|
1.Построение, рапорт, приветствие. Сообщение задач урока.
2.Строевые упражнения на месте:
Выполнить повороты налево, направо, кругом.
ОРУ:
Ходьба:
- на носках мяч вверх;
- на пятках мяч вперед;
- на внутренней стороне стопы мяч вниз;
- на внутренней стороне стопы;
Бег:
специальные беговые упражнения:
- приставным шагом
( правым, левым боком),
по свистку чередуя;
- спиной вперед;
1) И.П.- мяч держать двумя руками снизу, ноги вместе:
1- поднять руки с мячом вверх; левая нога назад на носок;
2- И. П.;
3 – то же; правая нога назад на носок;
4 - И.П.
2)И.П- мяч держать двумя руками перед грудью;
1- мяч вперед выпрямить руки;
2- И.П
3- мяч вверх выпрямить руки;
4- И.П.
3) И. П. – мяч держать двумя руками над головой, ноги вместе:
1 - наклон туловища вправо.
2 - И. П.
3 - наклон влево.
4 - И. П.
4) И. П.- мяч держать двумя руками снизу:
1- руки с мячом прямые вперед;
2 - наклон вперед, коснуться мячом пола;
3 - присед, руки с мячом прямые вперед;
4 - И. П.
5) И. П. – мяч держать двумя руками снизу:
1 - выпад правой ногой вперед, руки с мячом вперед
2 - И. П.;
3 – то же самое только левой ногой
4- И. П. .
6) И.П.- то же:
1,2,3- прыжки на двух ногах;
4-поворот в прыжке.
|
1 мин
2 мин
8 мин
1.30 мин
1.30 мин
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
|
Обратить внимание на наличие спортивной формы и обуви у учащихся.
Следить за правильным выполнением поворотов, чёткостью выполнения.
Соблюдать дистанцию; держать спину прямо, следить за движениями рук и дыханием.
Выполнение в среднем темпе. Темп задается подсчетом. Смену заданий производить по команде. Контролировать выполнение замечаниями.
Акцентировать внимание учащихся на сигнал, соблюдать дистанцию.
Тянемся вверх на носках.
.
Руки полностью выпрямляем, держим параллельно полу.
Наклон точно в сторону.
Делаем красиво.
Колени не сгибать, тянемся, как можно ниже.
Шире выпад
на360 или 180 вправо, влево.
Сохранять равновесие
|
Основная часть
|
26мин
|
|
1. Закрепление стоек игрока, перемещений в различной стойке – в высоком, среднем и низком положении. Со сменой направления и скорости движения, с мячом и без мяча, лицом вперёд, спиной вперёд, правым, левым боком
- остановка прыжком,
- развороты по сигналу.
2. Обучение ловли, передачи и ведению мяча.
- ведение мяча на месте (правой рукой), передача мяча двумя руками от груди;
- ведение мяча на месте (левой рукой), передача мяча двумя руками от груди;
- ведение мяча на месте (правой, левой рукой) передача мяча снизу;
3. Игры эстафеты:
- с ведением мяча на скорость,
- с обводкой стоек (змейкой).
|
10 мин
10 мин
6 мин
|
Следить за правильным выполнением заданий на площадке, слушать команды учителя.
Передвигаться на полусогнутых ногах, выполнять плавные пружинистые движения.
Объяснить и показать детям технику ведения мяча. Следить за правильной постановкой кисти над мячом, работой руки, давит на мяч сверху вниз. Мяч передавать точно в руки партнёру.
Выполнять задания быстро и точно, побеждает та команда, которая первая выполнить задание.
|
Заключительная часть
|
2 мин
|
|
Построение, подведение итогов урока
Д/З – прыжок на препятствие в - 40 см 10-15 раз.
Организованный выход из зала.
|
|
Указать на допущенные ошибки и способы, как их исправить.
|
Спортивные игры (баскетбол) Урок № 54-55 3 класс
Тема: Баскетбол
Задачи: 1. Отработка перемещений, остановок, поворотов.
2. Закрепление ловли передачи, ведения мяча.
3. Развитие быстроты, ловкости, координации движений.
Содержание материала
|
Дозировка
|
Методические указания
|
Подготовительная часть
|
12 мин
|
|
1.Построение, рапорт, приветствие. Сообщение задач урока.
2.Строевые упражнения на месте:
Выполнить повороты налево, направо, кругом.
ОРУ:
Ходьба:
- на носках мяч вверх; - на пятках мяч вперед;
- на внутренней стороне стопы мяч вниз;
- на внутренней стороне стопы;
Бег:
специальные беговые упражнения:
- приставным шагом ( правым, левым боком),
по свистку чередуя;
- спиной вперед;
1. И.П.- мяч держать двумя руками снизу, ноги вместе:1- поднять руки с мячом вверх; левая нога назад на носок; 2- И. П.; 3 – то же; правая нога назад на носок; 4 - И.П.
2. И.П- мяч держать двумя руками перед грудью; 1- мяч вперед выпрямить руки; 2- И.П
3- мяч вверх выпрямить руки; 4- И.П.
3) И. П. – мяч держать двумя руками над головой, ноги вместе:
1 - наклон туловища вправо. 2 - И. П.
3 - наклон влево. 4 - И. П.
4) И. П.- мяч держать двумя руками снизу:
1- руки с мячом прямые вперед;
2 - наклон вперед, коснуться мячом пола;
3 - присед, руки с мячом прямые вперед; 4 - И. П.
5) И. П. – мяч держать двумя руками снизу:
1 - выпад правой ногой вперед, руки с мячом вперед. 2 - И. П.;
3 – то же самое только левой ногой. 4- И. П. .
6) И.П.- то же:
1,2,3- прыжки на двух ногах;
4-поворот в прыжке.
|
1 мин
2 мин
8 мин
1.30 мин
1.30 мин
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
|
Обратить внимание на наличие спортивной формы и обуви у учащихся.
Следить за правильным выполнением поворотов, чёткостью выполнения.
Соблюдать дистанцию; держать спину прямо, следить за движениями рук и дыханием.
Выполнение в среднем темпе. Темп задается подсчетом. Смену заданий производить по команде. Контролировать выполнение замечаниями.
Акцентировать внимание учащихся на сигнал, соблюдать дистанцию.
Тянемся вверх на носках.
Руки полностью выпрямляем, держим параллельно полу.
Наклон точно в сторону.
Делаем красиво.
Колени не сгибать, тянемся, как можно ниже.
Шире выпад
на360 или 180 вправо, влево.
Сохранять равновесие
|
Основная часть
|
26мин
|
|
1. Отработка стоек игрока, перемещений в различной стойке – в высоком, среднем и низком положении. Со сменой направления и скорости движения, с мячом и без мяча, лицом вперёд, спиной вперёд, правым, левым боком
- остановка прыжком,
- развороты по сигналу.
2. Закрепление ловли, передачи и ведения мяча.
- ведение мяча на месте, правой, левой рукой.
- ведение по кругу с разворотами по сигналу,
- в парах ведение и передача мяча, на грудь, с отскоком от пола,
- передачи мяча в парах в движении.
3. Игра «Баскетбол» по упрощённым правилам
|
10 мин
10 мин
6 мин
|
Следить за правильным выполнением заданий на площадке, слушать команды учителя.
Передвигаться на полусогнутых ногах, выполнять плавные пружинистые движения.
Следить за правильной постановкой кисти над мячом, работой руки, давит на мяч сверху вниз. При ловле мяча кисти образуют воронку, пальцы широко расставлены. Мяч передавать точно в руки партнёру.
Учить детей слушать свисток вовремя останавливаться.
|
Заключительная часть
|
2 мин
|
|
Построение, подведение итогов урока
Д/З – прыжок на препятствие в - 40 см 10-15 раз. Организованный выход из зала.
|
|
Напомнить, что игра бесконтактная, нельзя касаться соперника любой частью тела.
|
Спортивные игры (баскетбол) Урок № 56-57 3 класс
Тема: Баскетбол
Задачи: 1. Отработка перемещений, остановок, поворотов.
2. Отработка ловли передачи, ведения мяча.
3. Развитие быстроты, ловкости, координации движений.
Содержание материала
|
Дозировка
|
Методические указания
|
Подготовительная часть
|
12 мин
|
|
1.Построение, рапорт, приветствие. Сообщение задач урока.
2.Строевые упражнения на месте:
Выполнить повороты налево, направо, кругом.
ОРУ:
Ходьба:
- на носках мяч вверх; - на пятках мяч вперед;
- на внутренней стороне стопы мяч вниз;
- на внутренней стороне стопы;
Бег:
специальные беговые упражнения:
- приставным шагом ( правым, левым боком),
по свистку чередуя;
- спиной вперед;
1. И.П.- мяч держать двумя руками снизу, ноги вместе:1- поднять руки с мячом вверх; левая нога назад на носок; 2- И. П.; 3 – то же; правая нога назад на носок; 4 - И.П.
2. И.П- мяч держать двумя руками перед грудью; 1- мяч вперед выпрямить руки; 2- И.П
3- мяч вверх выпрямить руки; 4- И.П.
3) И. П. – мяч держать двумя руками над головой, ноги вместе:
1 - наклон туловища вправо. 2 - И. П.
3 - наклон влево. 4 - И. П.
4) И. П.- мяч держать двумя руками снизу:
1- руки с мячом прямые вперед;
2 - наклон вперед, коснуться мячом пола;
3 - присед, руки с мячом прямые вперед; 4 - И. П.
5) И. П. – мяч держать двумя руками снизу:
1 - выпад правой ногой вперед, руки с мячом вперед. 2 - И. П.;
3 – то же самое только левой ногой. 4- И. П. .
6) И.П.- то же:
1,2,3- прыжки на двух ногах;
4-поворот в прыжке.
|
1 мин
2 мин
8 мин
1.30 мин
1.30 мин
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
|
Обратить внимание на наличие спортивной формы и обуви у учащихся.
Следить за правильным выполнением поворотов, чёткостью выполнения.
Соблюдать дистанцию; держать спину прямо, следить за движениями рук и дыханием.
Выполнение в среднем темпе. Темп задается подсчетом. Смену заданий производить по команде. Контролировать выполнение замечаниями.
Акцентировать внимание учащихся на сигнал, соблюдать дистанцию.
Тянемся вверх на носках.
Руки полностью выпрямляем, держим параллельно полу.
Наклон точно в сторону.
Делаем красиво.
Колени не сгибать, тянемся, как можно ниже.
Шире выпад
на360 или 180 вправо, влево.
Сохранять равновесие
|
Основная часть
|
26мин
|
|
1. Отработка стоек игрока, перемещений в различной стойке – в высоком, среднем и низком положении. Со сменой направления и скорости движения, с мячом и без мяча, лицом вперёд, спиной вперёд, правым, левым боком
- остановка прыжком,
- развороты по сигналу.
2. Отработка ловли, передачи и ведения мяча.
- ведение мяча на месте, правой, левой рукой.
- ведение по кругу с разворотами по сигналу,
- в парах ведение и передача мяча, на грудь, с отскоком от пола,
- передачи мяча в парах в движении.
3. Игра «Баскетбол» по упрощённым правилам
|
8 мин
8 мин
10 мин
|
Следить за правильным выполнением заданий на площадке, слушать команды учителя.
Передвигаться на полусогнутых ногах, выполнять плавные пружинистые движения.
Следить за правильной постановкой кисти над мячом, работой руки, давит на мяч сверху вниз. При ловле мяча кисти образуют воронку, пальцы широко расставлены. Мяч передавать точно в руки партнёру.
Учить детей слушать свисток вовремя останавливаться.
|
Заключительная часть
|
2 мин
|
|
Построение, подведение итогов урока
Д/З – выпрыгивания вверх 10-15 раз. Организованный выход из зала.
|
|
Указать на ошибки во время передач мяча.
| |
Скачать 355.99 Kb.