Никитин В. Ю. Модерн джаз танец. Начало обучения 1998 г
 Скачать 0.88 Mb.
|
|
Пелвис Упражнение 23. И.П. — 2 парал. поз. ног, demi-plie. Руки во второй позиции, согнуты, предплечья параллельны полу, кисть jazz hand. 1 — Пелвис thrust влеред . 2 — Центр. 3 —Назад 4 — Центр. 5 — Вправо. 6 — Центр. 7 — Влево. 8 — Центр. Упражнение 24. И.П. - См. упражнение 23. 1 — Thrust вперед. 2 — Перевести с акцентом вправо. 3 — Назад. 4 — Влево. 5-8 —Повторить, начиная влево. Перевод осуществляется приемом thrust, резко фиксируя каждое положение. Упражнение 25. И.П. — П.Н. стоит на полупальцах около Л.Н., тяжесть корпуса на Л.Н., руки в «замке» на шее. 1 — Подъем П. бедра вверх (hip lift) 2 — И.П. 3-4 — Повторить. 5-7 — Повторить в два раза быстрее. 8 — Перенести тяжесть корпуса на П.Н. 1-8 — Повторить с Л.Н. Упражнение 26. И.П. — См. упражнение 23. 1 — Fhrust пелвиса вперед. И-2-И — Движение свободным, ненапряженным пелвисом назад- вперед- назад. 3 — Вновь акцентированное движение пелвисом вперед. Так же повторить, исполняя акцент назад. Так же повторить с акцентом вправо. Так же повторить с акцентом влево. Акцентированное движение исполняется на 1 счет, свободное раскачивание исполняется в два раза быстрее. Ноги Упражнение 27. И.П. — 1 парал. лоз. ног, руки во II поз. 1— П.Н. battement tendu вперед. 2— И.П. 3-4 — Повторить. 5 — Battement tendu jete вперед на 45° 6 — Flex стопы. 7 — Point. 8 — И. П. У  пражнение исполнить с двух ног "крестом". Повторить упражнение выворотной ногой, начиная из 1 аут-поз.Упражнение 28. И.П. — 1 аут-поз. ког, руки во II поз. 1 — П.Н. passe (выворотно). 2 — И.П. 3 — Passe П.Н. (рис. 119). 4 — Закрыть колено в ин-поз. и поставить П. стопу параллельно Л. стопе: 5 — Passe П.Н. в ин-поз. (колено влево). 6 — Открыть в аут-поз. (положение 4). Рис.119. 7 — И.П. 8 — Пауза. Повторить с Л.Н. Примечание. Положение "у колена" возможно в нескольких вариантах. Во всех случаях носок "рабочей" ноги находится у колена опорной. В дальнейшем будет употребляться термин passe с указанием положения бедра. Вариант 1 -— «Выворотное положение». Бедро открыто в сторону, пальцы «рабочей» ноги касаются опорной ноги под коленом. Вариант 2 — «Параллельное положение». Бедро невыворотно, колено направлено вперед, пальцы «рабочей» ноги сбоку от коленной чашечки. Вариант 3 — «Закрытое положение». Бедро закрывается перед корпусом, пальцы «рабочей» ноги впереди перед коленом. Упражнение 29. И  .П. — 1 парал. поз. ног, руки во II поз.1 — Battement tendu jete П.Н. вперед на 45°- 2 — Demi-plie на Л.Н., одновременно колено, и стопа П.Н.— flex, руки сгибаются в локтях, предплечье параллельно полу. 3 — Вернуться в положение 1. 4 — И.П. 5-8 — Повторить Л.К. И — Перевести стопы в 1 аут-поз. Рис.120. 1-8 — Повторить с П.Н. и Л.Н. в сторону (рис. 120). 1  -16 — Повторить назад и в сторону с П.Н. и Л.Н.Упражнение 30. И.П. — 4 парал. поз. ног, тяжесть корпуса на П.К., Л.Н. сзади на полупальцах, оба колена немного согнуты, руки во II поз. 1-2 — Два bounce коленей. 3 — Kick Л.Н. вперед (рис. 121). 4 — И.П. Так же с Л.Н. Рис.121. Так же с П.Н. и Л.Н. в сторону (при исполнении в сторону стопы и колени разворачиваются в 4 аут-поз.). Упражнение 31. И  .П. — 2 парал. поз. ног, руки в «замке» на шее.1-8 — С demi-plie наклон корпуса вперед, спина округляется, локти переводятся вперед и соприкасаются (рис. 122). 1-4 — Не вытягивая коленей, перевести торс в положение flat back, локти открываются в сторону. 5-6 — Вытянуть колени. Рис.122. 7-8 — Поднять торс в И.П.  |