Никитин В. Ю. Модерн джаз танец. Начало обучения 1998 г

• Название: Никитин В. Ю. Модерн джаз танец. Начало обучения 1998 г
• Дата: 02.07.2019
• Размер: 0.88 Mb.
• Имя файла: nktn-v-dzhaz-modern_4a603b06bbb.doc
• Тип: Анализ; #83530
• страница: 23 из 26

УПРАЖНЕНИЯ НА СЕРЕДИНЕ

Упражнение 9.

И.П. — 1 парал. поз. ног, руки в «замке» на шее.

1-8 — Спираль торса вперед, локти закрываются и касаются коленей (рис. 149).

1-4 — Раскрыть локти в сторону и прийти в положение flat back.

5-8 — И.П.

Повторить по II парал. поз.
Рис.149

Повторить, наклоняясь к П. и Л. ноге и фиксируя положение flat back по диагонали. Бедра сохраняют положение en fase.

Упражнение 10.

И.П. — 2 парал. поз. ног, руки свободно опущены вдоль торса.

1-8 — Roll.down (рис. 68).

1-4 — Demi-plie (рис. 69).

5-8 — Вытянуть колени, ладони касаются пола около стоп.

1-4 — Выпрямить спину, положение deep body bend, руки в III поз., локти вытянуты.

5-8 — Расслабить и повернуть торс вправо, поставить ладони около П. стопы (рис. 150). Рис.150.

1-4 - Demi-plie, голова около П. колена.

5-8 — Вытянуть колени.

1-16 — Так же повторить demi-plie и твист влево.

1-4 — Deep body bend.

5-8 — Roll up.

Упражнение 11.

И.П. — 2 аут-поз. ног, руки в III поз.

1-4 — Flat back вправо, торс, руки и голова на одной прямой линии (рис.151).

5-3 — Твист, перевести торс в положение flat back вперед диагонально вправо угол наклона 120° . Рис.151.

1-4 — Углубить наклон до 90° (рис.152).

5-8 — Перевести flat back вперед в т. 1.

1-2 — Drop торса вниз.

3-7 — Roll up.

8 — И.П.

Повторить влево


Рис.152.
Упражнение 12.

И.П. — 1 парал. поз. ног, руки в подготовительном положении.

1 — Battement tendu П.Н. вперед.

2 — Сократить стопу, поставить на пятку.

3 — Положение I.

4 — И.П.

Повторить «крестом» с Л.Н.

ПАРТЕР

Упражнение 13

И.П. — Frog-position, руки во II позиции

1-4 — Четыре bounce торсом вперед, сохраняя положение flat back (рис.77).

5-8 — Округлить спину, голова около стоп. Руками обхватить стопы, (рис.78).

1-4 — Выпрямить спину, flat back диагонально вперед (рис.79).

5-8 — И.П. Рис.153

Упражнение 14.

И.П. — Frog-position, руки в «замке» на шее.

1 — Твист торса вправо.

2 — Наклон торса к П. колену, локти соприкасаются и касаются колена.(рис.153.)

3 — Вернуться в положение I.

4 — И.П. Рис.154

5