Маслаков Контрольная. Обучение
 Скачать 91.48 Kb.
|
Задание 3Упражнения для формирования и развития составляющих компонентов самоорганизации учебно-профессиональной деятельности студентов Упражнение 1. Режим дня и расписание на деньЗадание: составьте свой режим дня и расписание дел на сегодняшний день. Режим дня — это составленный распорядок действий на день, наиболее рациональное и эффективное распределение времени в течение дня. Режим дня составляется с целью наиболее рационального и гармоничного использования времени. Режим дня влияет на все сферы нашей жизни, от него в большой степени зависит, насколько мы успешны и продуктивны. Следование режиму дня формирует в человеке такие качества как целеустремленность, собранность, организованность, силу воли. Формирование привычки соблюдать правильный режим дня позволяет наиболее разумно и эффективно распределить ваше время. Соблюдение режима дня развивает: организованность, настойчивость, целеустремленность, силу воли, осознанность, стойкость, самоконтроль, собранность, дисциплинированность, уверенность, терпение, ответственность, внимательность, спокойствие. Упражнение 2. Самоконтроль и саморегуляцияСаморегуляция — это управление своим психоэмоциональным состоянием, которое достигается путем воздействия человека на самого себя с помощью слов, мысленных образов, а также управления мышечным тонусом и дыханием. Эти приемы саморегуляции способствуют восстановлению сил, нормализуют эмоциональный фон и усиливают мобилизацию ресурсов организма. В результате саморегуляции могут возникать три основных эффекта: - эффект успокоения (устранение эмоциональной напряженности); - эффект восстановления (ослабление проявлений утомления); -эффект активизации (повышение психофизиологической реактивности). Существуют естественные способы регуляции организма, к которым относятся: длительный сон, еда, общение с природой и животными, массаж, движение, танцы, музыка и многое другое. Но подобные средства нельзя использовать, например, на работе или на учебе, непосредственно в тот момент, когда возникла напряженная ситуация или накопилось утомление. Естественные приемы регуляции организма являются одними из наиболее доступных способов саморегуляции: - смех, улыбка, юмор; - размышления о хорошем, приятном; - различные движения типа потягивания, расслабления мышц; - вдыхание свежего воздуха; - высказывание похвалы, комплиментов и пр. Кроме естественных приемов регуляции организма, существуют и другие способы саморегуляции. Например, способы, связанные с управлением дыханием: - Сидя или стоя постарайтесь по возможности расслабить мышцы тела и сосредоточьте внимание на дыхании. 1. На счет 1-2-3-4 делайте медленный глубокий вдох (при этом живот выпячивается вперед, а грудная клетка неподвижна). 2. На следующие четыре счета задержите дыхание. 3. Затем сделайте плавный выдох на счет 1-2-3-4-5-6. 4. Снова задержите дыхание перед следующим вдохом на счет 1-2- 3-4. Упражнение 3. Попроси самого себяЭто упражнение следует выполнять тогда, когда вы должны сделать что-то важное, но вам не хватает побуждения (желания и энергии работать). Человек может просить и побуждать к деятельности не только других, но и самого себя. Иногда, когда нет желания работать (но вы осознаете важность дела), общение с самим собой, убеждение и просьба, обращённые к самому себе, помогают преодолеть трудности самоорганизации. Прибегая к разнообразным вариантам влияния на себя, вы можете найти наилучшие приёмы самопобуждения (которые в большей мере, чем другие, отвечают вашей индивидуальности). Человек накапливает опыт влияния на других людей; так же он может тренироваться и в самопобуждении и в самоорганизации. 1. Попросите себя обязательно выполнить что-то важное для вас. Используйте: — убеждение в необходимости деятельности; — просьбы и ласковые слова. 2. Напишите варианта просьбы и убеждения самого себя. Выберите наилучший вариант, выделите его от остальных Упражнение 4. Упорядочивание садаЭто упражнение рекомендуется выполнять тогда, когда вы перегружены делами и не знаете, за что приняться в первую очередь. 1. Представьте себе, что ваша жизнь, ваши дела — это заброшенный сад, в котором вы стремитесь навести порядок. Вы пытаетесь возродить его, оживить старые кусты и деревья. Некоторые растения так разрослись, что не видно земли и тропинки. 2. Представьте себе, что вы начали с определённой части сада, подрезаете ветви, пересаживаете деревья, поливаете их (т.е. делаете всё, чтобы оживить, возродить сад). Вы стремитесь к тому, чтобы отдельные кусты, деревья и цветы лучше развивались. 3. Вы пытаетесь протоптать и упорядочить тропинки, ведущие к различным уголкам сада. 4. Вы стремитесь придать саду эстетический, гармоничный вид. Вы делаете всё, чтобы отдельные кусты, деревья и цветы согласовывались, дополняя друг друга, образуя прекрасный растительный ансамбль. По аналогии с упорядочиванием сада пытайтесь упорядочить свои научные (профессиональные) дела. Стремитесь, чтобы отдельные виды вашей деятельности согласовывались, дополняли, обогащали друг друга. Учтите это при заполнении плана на день на завтра. Упражнение 5. Постановка ЦелейЦель — это конечный результат, к которому вы стремитесь. Чаще всего цель проистекает из мечты или вдохновенного желания. Но одного вдохновения мало, нужен еще и труд. Можно сказать так: цель = желание + осознанное решение действовать. Поставив цель, определите задачи, с помощью которых придете к задуманному. Цель отвечает на вопрос «ЧТО нужно сделать?», задачи подсказывают, КАК добиться нужного результата. Список литеры и источниковПедагогика досуга терминологический словарь. Уфа. 2007 Методика преподавания литературы Педагогический словарь 2008 г. Краткий словарь современной педагогики. Словарь социального педагога и социального работника https://www.mental-skills.ru/synopses/istoriya-razvitiya-obucheniya-antichnost-srednie-veka-novoe-vremya.html Словарь-справочник по возрастной и педагогической психологии https://studme.org/61103/pedagogika/vidy_obucheniya https://znanio.ru/media/vidy-obucheniya-i-ih-kratkaya-harakteristika-2656764 Словарь по образованию и педагогике. Определения основных терминов дидактики высшей военной школы Российская педагогическая энциклопедия Педагогическая антропология. Словарь https://mybiblioteka.su/tom2/2-138211.html, https://psyera.ru/teoriya-naucheniya-830.htm, https://infopedia.su/23xc0cf.html https://vocabulary.ru/slovari/kratkii-slovar-sistemy-psihologicheskih-ponjatii-m-vyssh-shk-1984.html https://rus-pedagog-dict.slovaronline.com/ https://voluntary.ru/slovari/bolshoi-slovar-po-sociologii-proekt-www-rusword-com-ua.html https://voluntary.ru/slovari/sociologija-vospitanija-ucheb-posobie.html Источники Торндайк Э. Процесс учения у человека /Э. торндайк - М.:Учиздат, 1935.-С. 138 Брунер Дж. Психология познания. За пределами непосредственной информации Пер. с англ./Дж. Брунер М.: Прогресс, 1977. - 413 с. https://vocabulary.ru/slovari/psihologicheckii-slovar-m-vlados-2007.html Даукша, Л.М. Чекель Л.В. Педагогическая психология. учебно-методический комплекс по одноименному курсу для студ./Л.М. Даукша, Л.В. Чекель; Учреждение образования "Гродненский гос. ун-т им. Я.Купалы".- Гродно : ГрГУ, 2008. - 471 с. - ISBN 978-985-515-054-2. https://didacts.ru/slovari/slovar-terminov-po-obschei-i-socialnoi-pedagogike.html https://vocabulary.ru/slovari/psihomotorika-clovar-spravochnik.html Формирование учебной деятельности школьников [Текст] / под ред. В. В. Давыдова, И. Ломпшера, А. К. Марковой. - М.: Педагогика, 1982. - 215 с Шадриков, В. Д. Проблемы системогенеза профессиональной деятельности / В. Д. Шадриков. - М.: Наука, 1982. - 183 с. Шадриков, В. Д. Деятельность и способности / В. Д. Шадриков. - М.: Изд. Корпорация «Логос», 1994. - 320 с. Михеева Т. Б., Чекунова Е. А. Школьный учитель: самообразование. - М.: ТИД «Русское слово — PC». 2008 - С. 80 https://didacts.ru/slovari/informacija-obrazovanie-didaktika-istorija-metody-i-tehnologii-obuchenija-slovar-klyuchevyh-ponjatii.html https://didacts.ru/slovari/pedagogika-i-psihologija-vysshei-shkoly-metodika-raboty-s-ponjatiinym-apparatom-2013.html https://didacts.ru/slovari/pedagogicheskii-slovar-spravochnik-ch-1-uchebno-metodicheskoe-posobie-dlja-studentov-magistrantov-as.html Пидкасистый П.И. Педагогика. Учебное пособие для студентов педагогических вузов и педагогических колледжей // Под ред. Пидкасистого П.И. М.:Педагогическое общество России, 2004. С.91 Лихачев Б.Т. Педагогика: Курс лекций / Учеб. пособие для студентов педагог, учеб. заведений и слушателей ИПК и ФПК. — 4-е изд., перераб. и доп. / Б.Т. Лихачев— М.: Юрайт-М. С.206 Связь самообучения с активным самостоятельным мышлением отражена в исследовании Ю.Б.Зотова. Самообучение рассматривается как познавательная деятельность, в которой сам субъект осуществляет управление учением. Самообучение в данном случае не выходит на уровень полностью самостоятельного процесса, управление сохраняется за преподавателем. Карпова O. Л. Педагогическая концепция содействия развитию самообразовательной деятельности студентов вуза: автореф. дис. ... д-ра пед. наук. - Челябинск, 2009. - 43 с. Беспалько В.П. Слагаемые педагогической технологии/В.П. Беспалько, М.: Педагогика, 1989.С.19 Оконь В. Введение в общую дидактику/В. Оконь, М.: Высшая школа, 1990.С.60 Пидкасистый П.И. Самостоятельная деятельность учащихся. Дидактический анализ процесса и структуры творчества/П.И. Пидкасистый, Москва: Педагогика, 1972. С. 184 Сериков Г.Н. Главные условия и ведущие средства самообразования студентов /Г.Н. Сериков Челябинск: ЧПИ, 1987. С. 149. https://didacts.ru/slovari/kratkii-slovar-sovremennoi-pedagogiki.html https://didacts.ru/slovari/professionalno-pedagogicheskie-ponjatija-slovar-2005.html https://didacts.ru/slovari/socialno-pedagogicheskii-slovar-2016-g.html https://didacts.ru/slovari/akmeologicheskii-slovar.html Андреев В.И. Педагогика творческого саморазвития: Инновац. курс: Учеб. пособие для студентов вузов / В.И. Андреев, Казань: Изд-во Казан. ун-та, 1996. С.96. Котова С.С. Самоорганизация учебно-профессиональной деятельности студентов: монография / С. С. Котова. Екатеринбург: Изд-во Рос. гос. проф.-пед. ун-та, 2012.С.6-7 Котова С.С. Самоорганизация учебно-профессиональной деятельности студентов: монография / С. С. Котова. Екатеринбург: Изд-во Рос. гос. проф.-пед. ун-та, 2012.С.20 https://didacts.ru/slovari/slovar-socialnogo-pedagoga.html https://didacts.ru/slovari/terminologicheskii-slovar-spravochnik-po-psihologo-pedagogicheskim-disciplinam.html https://didacts.ru/slovari/slovar-psihologo-pedagogicheskih-ponjatii-spravochnoe-posobie-dlja-studentov-vseh-specialnostei-ochn.html Федеральный закон от 29.12.2012 N 273-ФЗ (ред. от 30.04.2021) "Об образовании в Российской Федерации" (с изм. и доп., вступ. в силу с 01.06.2021) Боровенская, И. Ю. История развития образования / И. Ю. Боровенская, Н. А. Бакланова, Е. Ю. Ротова, Н. В. Котлярова. — Текст: непосредственный // Молодой ученый. — 2017. — № 24 (158). — С. 350-352. — URL: https://moluch.ru/archive/158/44784/ Предеин Сергей Алексеевич «Образование как система и процесс»//Электронный ресурс: https://nsportal.ru/shkola/raznoe/library/2020/01/08/statya-na-temu-obrazovanie-kak-sistema-i-protsess Лебедев О. Е. Управление образовательными системами: теория и практика. Учебно-методическое пособие / О.Е. Лебедев, НИУ ВШЭ—СПб Санкт-Петербург, 2011г. С. 6 Федеральный Закон от 29.12.2012 N 273-ФЗ (ред. от 30.04.2021) «Об образовании в РФ» Глава 2, Статья 10. Структура системы образования |