курс анаболиков и не толко. Основы и нюансы спортивной фармакологии издание 6
 Скачать 5.05 Mb.
|
|
Активность кортизола При нормальном психологическом состоянии организма, уровень кортизола в максимальной степени приходится с 6 до 8 утра, и, постепенно снижаясь, на 21 час он становится минимален. Эти данные актуальны, если человек не побывал в стрессовой ситуации, ведь как сообщалось выше, во время стресса уровень кортизола резко возрастает. Стресс для организма может вызвать и тренинг с отягощениями и с высокой степенью интенсивности. Именно поэтому не стоит удивляться, если после интенсивных тренировок процент кортизола в крови становится значительно больше. В случае перетренировки уровень кортизола в крови продолжительное время продолжает держаться на максимальных отметках. Кстати, степень усталости спортсмена определяется именно по уровню кортизола в крови. Кроме того, высокий уровень кортизола в составе крови может вызвать и прекращение приема анаболических стероидов и андрогенов, особенно в случае если использовались стероиды с выраженной антикатаболической активностью. - 215 - Основной причиной повышения секреции кортизола является невозможность связаться с соответствующими рецепторами. После прекращения попадания в организм антагонистических рецепторов кортизола, организму приходится самостоятельно справляться с внезапно возросшим процентом «главного катаболического гормона». Причем увеличивается не только общий уровень, но и уровень гормона находящегося в свободном состоянии. Важно вовремя снизить уровень кортизола, в противном случае все усилия по построению мышечной массы будут сведены к нулю. И, последней причиной резкого повышения уровня данного гормона в крови является изменение калорийности рациона. Поэтому тем, кто придерживается низкоуглеводной диеты, рекомендуется при этом использовать анаболики. Иначе вместе с жировой прослойкой уменьшится заодно и мышечная ткань. Подводя итоги можно сказать, что бороться с кортизолом необходимо, но только в меру. В противном случае полное подавление кортизола означает начало необратимых процессов в организме, которые часто приводят к летальному исходу. Автор: Алексей - консультант сайта ru-steroid.net ОГЛАВЛЕНИЕ 4.8 Влияние различных групп фармакологических препаратов на кортизол http://tvoytrener.com/farma/kortizol2.php На этом же сайте есть статья про Кортизол, как гормон необходимый для физического существования организма человека. Вот она . Сейчас рассмотрим то, как воздействуют различные ААС и сопутствующие им препараты, типа антиэстрогенов или Гормона Роста на поведение собственного Кортизола. Здесь не будет никаких лекарств, воздействующих напрямую на производство собственного Кортизола организмом. Такие вещи должен назначать только эндокринолог. Мы разберём только его (Кортизола) блокаторы. Точнее - блокаторы его рецепторов в мышечной ткани. 1. СТЕРОИДЫ Тестостерон самый лучший, эффективный и проверенный антикатаболик. Если вы на вечном курсе тесто, то вам нужно следить за питанием и отдыхом. С Кортизолом же, - 216 - справится Тестостерон. И моно эфиры типа Тестостерона пропионата , энантата и ципионат а - подойдут для этой задачи идеально. Тестостерон , Метандростенолон , Оксиметолон , Оксандролон , Туринабол - самые мощные блокаторы рецепторов Кортизола. Метилтестостерон , Нандролон , Болденон , Метенолона энантат – где-то посередине. Дростанолон , Тренболон , Станозолол - вообще не обладают антикатаболическим эффектом. Но это в теории. На практике же, принимая любой ААС в рабочей дозе, вы ощутимо сдвигаете организм в сторону анаболизма. И активность Кортизола в разрушении мяса - резко сокращается. Все препараты перечислены по мере эффективности. На курсе всё ясно. А что касается ПКТ, то все мышцы, которые вы нарастили бонусом (то мясо, которое не заложено в вас генетически) после полной отмены ААС постепенно уйдут. Смиритесь с этим. 2. ИНГИБИТОРЫ АРОМАТАЗЫ Советую ничего, кроме Анастрозола и только для контроля Эстрадиола на курсе . В разумных дозах он вообще никак Кортизол не затрагивает. А вот злоупотребление Анастрозолом и, тем более, остальными ИА - прямой путь к остановке анаболизма вообще. 3. БЛОКАТОРЫ ЭСТРО РЕЦЕПТОРОВ Тамоксифен , Кломид и т. д. Если принимаются так, как должно быть - строго на ПКТ и не более, то никакого влияния на рецепторы Кортизола не оказывают. 4. ГОРМОН РОСТА Наверное, единственное, что можно советовать курсящим людям - в перерывах между курсами. За одно и скелет подтянется. ГР - неплохой антикатаболик. При его наличии на ПКТ и/или паузе - вы будете сыпаться дольше. Но это от 10-ти МЕ в сутки. Всё что меньше - ни о чём. Строго для общего оздоровления, разве что. И конкретный препарат ГР - должен быть вам уже знаком. Рабочим для вас. Помните, что разным людям подходит разный ГР. 5. ИНСУЛИН Самый мощный антикатаболик, который известен мне. Достаточно - быстро поднять уровень своего Инсулина после тяжёлого тренинга и ваше мясо будет уже сыпаться медленнее. Но использование Инсулина подходит ДАЛЕКО не всем. По ОЧЕНЬ разным причинам. Особенно, это касается не совсем сухих от природы людей. Не раз наблюдал ситуацию, когда такой парень пробовал бороться с катаболизмом на ПКТ используя Инсулин, а в итоге просто добавил пару килограмм жира. Мясо не растерял, конечно, но кому оно такое надо. 6. ПЕПТИДЫ - 217 - В последнее время я сильно разочарован качеством тех флаконов, которые могут купить простые смертные в интернет сети. А вообще, если бы парочка препаратов из категории Пептидов давали обещанный эффект, то они бы вполне подошли на период паузы между курсами ААС. 7. КЛЕНБУТЕРОЛ Никогда не имел прямых антикатаболических способностей. Всё это придумано. Действительно способен замедлять распад белка в скелетных мышцах, но ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО на фоне низкоуглеводной диеты и режима потери веса в организме. Все хорошие антикатаболики из вышеперечисленных - присоеденяются к рецепторам Кортизола в мышечных тканях (в основном), и этот гормон перестаёт интенсивно избавляться от мышц в нашем с вами организме. Естественно, что Кортизола в этом случае начинает производиться больше. Ситуация - аналогична поведению Эстрадиола при использовании его блокаторов типа Тамоксифена. Так что - мы не можем полностью взять под контроль свой собственный Кортизол. Можем только попробовать с ним конкурировать, в плане сохранения максимального количества мяса в организме. Вот и всё. Удачи. Автор: Климишин Юрий - ветеран "химического" фронта ОГЛАВЛЕНИЕ - 218 - 5. НЕГОРМОНАЛЬНЫЕ ПРЕПАРАТЫ 5 .1 Применение милдроната при занятиях спортом http://www.tvoytrener.com/farma/mildronat.php Милдронат известен не только тем, кто «качает железо». Его применяют практически во всех видах спорта, так как по своему действию он универсален. Милдронат не относится к классу допингов, и его можно вполне легально применять во всех видах спорта. Действующее вещество милдроната - мельдоний (триметилгидразиния пропионат). Его синтезировали в 70-х годах прошлого века. И сразу же он получил широкое распространение как среди врачебной практики, так и среди спортсменов. Свойства Свойство этого вещества таково, что оно улучшает метаболизм на клеточном уровне. То есть способствует более быстрому выведению продуктов распада из клеток и более быстрому восстановлению их энергетических ресурсов. В частности для мышц атлетов это означает ускоренное восстановление после физических нагрузок. Причём не важно, были ли это силовые нагрузки или нагрузки на выносливость. Всё сказанное в этой статье одинаково относится ко всем видам спорта. Вы быстрее восстанавливаетесь, а значит, к следующей тренировке сможете быть в лучшей физической форме и показать лучший результат. Милдронат выпускается в капсулах (для орального применения) и ампулах (внутривенные инъекции). Доказано, что при инъекциях эффективность его почти в 2 раза выше, чем при оральном применении. Оно и понятно, ведь действующее вещество попадает прямиком в кровь. Дозировка Капсулы объёмом по 0.25 г. Спортсменам рекомендуют от 0.5 до 2 г в сутки. Средняя дозировка 1 г (4 капсулы). Что касается ампул, то в одной ампуле – 5 мл. Для спортсменов рекомендуют по 5мл -10 мл в день. Побочные эффекты Употреблять милдронат лучше в первой половине дня, так как возможны небольшие побочные эффекты. А именно – тахикардия (учащённое сердцебиение), гипертония (повышенное артериальное давление) и (вследствие этого) лёгкое психомоторное возбуждение. Лично у меня все эти побочные эффекты присутствовали при употреблении милдроната внутривенно и отсутствовали при оральном применении. - 219 - Эффективность Когда есть смысл его употреблять? Мне представляется, что наиболее сильно его эффект будет проявляться, если вы довольно интенсивно тренируетесь, да ещё и работа у вас тяжёлая. В общем, вы просто не успеваете восстанавливаться. Причём, даже если вы достаточно едите и спите, мышцам просто не будет хватать времени на восстановление. Вот в таких случаях и помогает милдронат. Я проходил несколько курсов инъекционного употребления этого препарата (в общей сложности около 100 ампул) и всегда наблюдал повышенную скорость восстановления. В один из периодов в течение месяца я каждый день до вечера работал на стройке и потом шёл на тренировку. И всё это время употреблял милдронат внутривенно. В общем, препарат работает. Продолжительность применения – 3 – 5 недель (около месяца), так как со временем может развиться резистентность (нечувствительность) организма к этому веществу. Ещё раз напомню, что милдронат может помощь быстрее восстанавливаться вашим мышцам, но он не заменит белков и углеводов. Поэтому если вы недостаточно едите, то он вас не спасет от перетренированности. Автор статьи: тренер и КМС по пауэрлифтингу Тимко Илья ОГЛАВЛЕНИЕ 5.2 Разрешенные препараты, усиливающие анаболизм http://www.tvoytrener.com/farma/anaboliki_ne_doping.php К этой группе препаратов можно отнести фармакологические средства различной структуры и происхождения, которые путем воздействия на различные механизмы усиливают биосинтез белка в организме (оказывают анаболизирующее действие) и тем самым способствуют ускорению роста мышц. Но при этом не являются запрещенными препаратами и не относятся к классу анаболических стероидов. Далее приводятся некоторые анаболизирующие средства (анаболитики) и дана их характеристика. Перспективными в плане анаболизирующего действия являются препараты, получаемые из вытяжки стеблей и корней левзеи сафлоровидной, произрастающей в Средней Азии, Казахстане и на Дальнем Востоке. - 220 - Экдистен (Содержит 0,005 г активного вещества левзеи) оказывает тонизирующее и анаболизирующее действие (по сути является природным анаболиком). Несмотря на стероидную структуру, экдистен лишен вредных побочных эффектов препаратов тестостерона и анаболических стероидов. Длительный прием экдистена даже в высоких дозах (по 6-9 таблеток в день на протяжении 3-4 недель) не вызывает нарушений в содержании основных гормонов (кортизол, соматотропин, тестостерон, инсулин, тиреотропный гормон и др.) в крови, не вызывает вредного влияния на печень. Экдистен не является допингом и может применяться без каких-либо ограничений с точки зрения антидопингового контроля. В период аэробных развивающих нагрузок рекомендуется принимать по 2 таблетки (0,01 г) экдистена 3 раза в день после еды. При интенсивных атлетических нагрузках можно увеличить прием препарата до 9 таблеток в день (3 раза по 3). Обычный курс приема составляет 18-20 дней. Прием экдистена рекомендуется сочетать с приемом витаминов группы В или поливитаминных комплексов. К препаратам анаболизирующего типа действия можно отнести также кобамамид - кофермент витамина В12, прием которого следует сочетать с приемом пищи, богатой белком и аминокислотами. Таблетки кобамамида принимают по 2-3 шт. в день за 30 мин до еды. Курс 2-4 недели. Оротат калия (Калиевая соль оротовой кислоты) - оротовая кислота, образующаяся в организме, является предшественником пиримидиновых аминокислот, из которых построены нуклеиновые кислоты. Оказывает анаболический эффект и стимулирует кроветворение. Для усиления воздействия на миокард применяют совместно с рибоксином. Способствует сокращению сроков среднегорной и климатопоясной адаптации. Выпускается в таблетках по 0,25 г. Назначают за 1 час до еды или через 4 часа после еды в дозах 0,25-0,1 г 2-3 раза в день в течение 15-20 дней. Метилурацил Производное пиримидина, близкое по структуре и действию к оротату калия. Препарат способствует синтезу белков и стимулирует процесс кроветворения. Применяется для повышения выносливости и работоспособности при тренировочных нагрузках большого объема, в качестве анаболизирующего средства, а также при терапии «перенапряжений». Выпускается в таблетках по 0,5 г. Рекомендуется прием 2-3 таблеток 3 раза в день во время или после еды. L- карнитин Природное вещество, родственное витаминам группы В, содержится в сердечной и скелетной мышцах. Участвует в процессах обмена веществ в качестве переносчика жирных - 221 - кислот через мембраны в митохондрии — участок бета-окисления, где они сгорают с образованием большого количества энергии; стимулирует метаболизм жиров, стабилизирует иммунную систему. L- карнитин определяет общее количество образующейся в организме энергии, повышает работоспособность при тренировках умеренной, большой и субмаксимальной мощности. При приеме препарата более интенсивно используются аэробные источники энергообеспечения при одновременном стимулировании анаэробных возможностей организма, что способствует более экономному расходованию запасов гликогена и глюкозы в период продолжительных интенсивных тренировок. Повышается общая и специальная работоспособность, сопротивляемость, выносливость, снижается утомляемость, увеличивается мышечная масса. В видах спорта с преимущественным проявлением выносливости способствует ускорению восстановительных процессов. В скоростно-силовых видах спорта оказывает стимулирующее действие на рост мышц при приеме 2 г на 70 кг веса тела (2 чайных ложки 20% раствора) 2 раза в день утром и днем за 30 мин до еды, разбавляя жидкостью. Выпускается в виде раствора «Элькар» 20% во флаконах по 50 мл, а также в виде пищевой добавки «Карнифит» (содержит 10% L-карнитина). Милдронат Препарат, являющийся структурным аналогом предшественника карнитина - бета- бутиробетаина. Анаболизирующие свойства милдроната выражены сильнее, чем у карнитина. С этой целью рекомендуется прием милдроната в период интенсивных нагрузок по 1-2 капсуле через 30 мин после еды 2-3 раза в день в течение 10-14 дней. Автор статьи: С. Кулиненков - "Фармакология спорта" ОГЛАВЛЕНИЕ - 222 - 5.3 Кленбутерол в силовых видах спорта – свойства, применение, дозировки http://www.tvoytrener.com/farma/klenbuterol.php Кленбутерол довольно интересный лекарственный препарат, имеющий бронхилитическое свойство. Прописывается людям, страдающим астмой. Препарат быстро пришел в культуризм и фитнес, проявляя себя, как антикатаболик и жиросжигатель. Стоит также упомянуть об усилении мышечного сокращения при приеме препарата. Согласитесь, очень нужный набор для атлета, особенно в период дефицита калорий. Рассмотрим его более детально. Свойства и особенности Кленбутерол в медицине используется для расширения дыхательных путей и уменьшения отдышки. Работает, как бета-2 агонист, подобно эфедрину. При его приеме происходит: Освобождение жирных кислот. Уменьшается жировая ткань за счет увеличения выработки адреналина. Повышается температура человека. Ускоряется обмен веществ. Снижается аппетит. Подавляется выработка катаболического гормона кортизола. То есть способствует предотвращению распада мышц. Обладает слабым анаболическим свойством, но это менее выражено, чем жиросжигание и его антикатаболические свойства. В общем, кленбутерол помогает вам сжигать жир и при этом сохраняет мышцы от распада. Идеальное сочетание для сушки! Применение в силовых видах спорта Препарат активно используется в фитнесе и бодибилдинге. Многие люди принимают его, даже не являясь действующими спортсменами. Обычно целью такого применения является снижение веса. Кленбутерол очень популярен среди "фитоняшек". Основное его применение это: 1. Предсоревновательная подготовка спортсменов, которые ставят целью максимально сохранить набранную мышечную массу, при низкоуглеводной диете, а также снизить количество подкожного жира. - 223 - 2. После окончания курса АС (анаболических стероидов) для торможения катаболической фазы и сохранения силовых показателей. Так как препарат способен снизить выработку кортизола, предотвращает процессы распада белка и расщепления гликогена (полисахарида), запасенного в мышечных клетках, до глюкозы. Что делает препарат незаменимым после курса, для сохранения мышечной массы. 3. Улучшение качества тренировки. Я предполагаю под качеством улучшенное кровенаполнение мышц и увеличение силовых показателей. Небольшая доза кленбутерола перед тренировкой (20-40 мкг) даст отличный результат при использовании пампинга. 10 мкг = 0.01 мг (производители по-разному указывают дозировку). Дозировки и продолжительность приема При приеме препарата нужно обратить внимание на дозировки. Средняя суточная дозировка составляет 40-160 мкг, нередки случаи приема 200 мкг, однако 120 мкг вполне приемлемая доза. Есть ещё одно интересное свойство этого препарата: уровень жиросжигания он усиливает от курса к курсу. Обычно атлет начинает прием с одной таблетки в день и далее увеличивает дозировку по одной таблетке ежедневно для достижения оптимальной дозировки. Главное помнить, что переносимость препарата индивидуальна для каждого организма. Прислушивайтесь к своему организму. Препарат стоит принимать две недели с последующим перерывом в 14 дней, для того чтобы восстановились бета-адренорецепторы. В противном случае из-за потери чувствительности рецепторов эффективность кленбутерола начнёт падать. Рекомендуется принимать ежесуточно, несмотря на высокий период полужизни, превышающий сутки. |