|
|
Отчёт по практике. Отчет апрель Микиртычева Е.А.. По получению профессиональных умений и опыта профессиональной деятельности Обучающийся Микиртычева Елизавета Арсеновна
Тема урока: Первичный инструктаж. Безопасность занятий на уроках лёгкой атлетики Цель урока: Обучение контролю и само-контролю за состоянием организма Задачи урока: развитие основных двигательных качеств в процессе выполнения специальных упражнений. Место проведения: стадион Метод проведения: поточный; групповой. Инвентарь: скакалки – 20 штук, мячи для метания-5 шт., секундомер
Части урока
|
Учебные задачи
|
Дози-ровка
|
Методические
указания
|
Подготовительная часть:
22 минуты.
|
Построение, рапорт, приветствие Сообщение задач урока Строевой раздел
Инструктаж по безопасности занятий на уроках по теме легкая атлетика. Виды легкой атлетики. История зарождения л/атлетики.
|
30 сек.
|
фронтально
|
30 сек.
|
|
2 мин
19 мин
|
повороты, перестроения
|
Основная часть:
минут.
|
1. Бег в медленном темпе
|
400м.
|
|
|
|
|
- бег с захлестыванием голени назад.
|
|
по 20 метров
|
- с высоким подниманием бедра.
|
|
20 метров
|
- прыжки на правой (левой)
|
|
40 метров.
|
- ускорения
|
|
25 метров; 20 метров; 12 метров.
|
|
|
|
- прыжки через скакалку
|
6 мин.
|
чередуя отдых и прыжки
|
- прыжки на количество раз
|
30 сек.
|
|
Подвижная игра «Салки»
|
5 мин.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Заключительная часть: 3 минуты
|
Построение, медленный бег Упражнения на восстановление Подведение итогов, задание на дом.
|
1 мин
|
в медленном темпе.
|
1 мин
|
на успокоение дыхания
|
1 мин
|
Комплекс упражнений №
|
|
|
|
|
ПРОВЕРИЛ _________________ Агибалов М.В.
План-конспект урока № 2 класс: 5
Части урока
|
Учебные задачи
|
Дози-ровка
|
Методические
указания
|
Подготовительная часть:
3 минуты.
|
Построение, рапорт, приветствие.
Объяснение задач урока.
Строевая подготовка.
|
30 сек.
|
фронтально
|
30 сек.
|
|
2 мин
|
повороты, перестроения
|
|
|
Основная часть:
минут.
|
1 Бег в медленном темпе
|
400 м.
|
медленно, строем
|
|
|
|
2 Специальные беговые упражнения:
|
8 мин.
|
мальчики и девочки бегут
|
- бег с захлестыванием голени назад.
|
2 раза
|
по 12 метров
|
- с высоким подниманием бедра.
|
2 раза
|
12 метров
|
- прыжки на правой (левой)
|
2 раза
|
30 метров.
|
2 Бег с высокого старта
|
4х20 м.
|
|
|
|
|
3 Комплекс прыжковых упражнений:
|
10мин.
|
|
- прыжки через скакалку
|
6 мин.
|
чередуя с отдыхом
|
- напрыгивания на бордюр
|
10 раз
|
лицом вперед
|
|
10 раз
|
правым боком
|
|
10 раз
|
левым
|
4 Метание мяча на заданное расстояние
|
6 мин.
|
на 12 м. (с места)
|
|
|
на 15 м.
|
|
|
на 20 м.
|
5 Встречные эстафеты
|
7 мин.
|
2 (3) команды-20 (25) метров.
|
|
|
-по 10 прыжков через скакалку
|
|
|
- бег - лабиринт - бег – прыжки на правой (левой)
|
|
|
|
|
|
|
Заключительная часть: 3 минуты
|
Построение, медленный бег. Успокаивающие упражнения. Подведение итогов. Домашнее
|
1 мин
|
В медленном темпе.
|
1 мин.
|
Упражнения на внимание,
|
1 мин.
|
Комплекс упражнений №
|
|
|
|
|
Тема урока: Обучение понятию спринтерский бег. Цель урока: формирование двигательных навыков у учащихся. Задачи урока: формирование навыков техники бега на короткие дистанции; обучение техники метания; развитие основных двигательных качеств. Место проведения: стадион Метод проведения: поточный; групповой. Инвентарь: скакалки – 20 штук, секундомер
ПРОВЕРИЛ _________________ Агибалов М.В.
План-конспект урока № 3 класс: 5
Тема урока: Смешенное передвижение; обучение метанию мяча Цель урока: формирование двигательных навыков и умений у учащихся. Задачи урока: повторный бег на короткие дистанции; метания мяча на заданные расстояния; развитие основных двигательных качеств. Место проведения: стадион Метод проведения: поточный; групповой. Инвентарь: скакалки -20 штук, мячи для метания – 5 шт, секундомер
Части урока
|
Учебные задачи
|
Дози-ровка
|
Методические
указания
|
Подготовительная часть:
минуты.
|
Построение, рапорт, приветствие. Объяснение задач урока. Строевая подготовка.
|
30 сек.
|
фронтально
|
30 сек.
|
|
2 мин
|
повороты, перестроения
|
|
|
Основная часть:
минут.
|
1 Бег в медленном темпе
|
800 м.
|
медленно, строем
|
- в чередовании с ходьбой
|
|
|
- бег с захлестыванием голени назад.
|
2 раза
|
по 20 метров
|
- с высоким подниманием бедра.
|
2 раза
|
20 метров
|
- прыжки на правой (левой)
|
2 раза
|
40 метров.
|
Спринтерский бег с высокого старта
|
3х20м.
|
|
|
|
|
2 Комплекс прыжковых упражнений
|
|
|
- прыжки через скакалку.
|
6мин.
|
на количество прыжков (считать)
|
- напрыгивание на бордюр
|
10 раз
|
лицом вперед
|
|
10 раз
|
правым боком; левым
|
|
|
|
3 Метание мяча на заданное расстояние
|
6 раз
|
на 12 м. (с места)
|
|
|
на 15 м.
|
|
|
на 20 м.
|
4 Подвижная игра «Вызов номеров»
|
6 мин.
|
две команды
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Заключительная часть: 3 минуты
|
Построение, медленный бег. Успокаивающие упражнения - Подведение итогов. Домашнее
|
1 мин
|
В медленном темпе.
|
1 мин.
|
Упражнения на внимание,
|
1 мин.
|
Комплекс упражнений №
|
|
|
ПРОВЕРИЛ _________________ Агибалов М.В.
План-конспект урока № 4 класс 5
Тема урока: развитие скоростных качеств; обучение техники метания мяча Цель урока: формирование двигательных навыков и умений у учащихся. Задачи урока: повторный бег на короткие дистанции; метание мяча на заданное расстояние; развитие основных двигательных качеств. Место проведения: стадион Метод проведения: поточный; групповой. Инвентарь: скакалки -20шт, мячи для метания – 5шт, секундомер
Части урока
|
Учебные задачи
|
Дози-ровка
|
Методические
указания
|
Подготовительная часть:
минуты.
|
Построение, рапорт, приветствие. Объяснение задач урока. Строевая подготовка.
|
30 сек.
|
фронтально
|
30 сек.
|
|
2 мин
|
повороты, перестроения
|
|
|
Основная часть:
39 минут.
|
1 Бег в медленном темпе
|
600 м.
|
в медленном темпе, строем
|
|
|
|
2 Комплекс прыжковых упражнений
|
9 мин.
|
|
- прыжки через скакалку.
|
6мин.
|
на количество прыжков (считать)
|
- напрыгивания на бордюр
|
1мин.
|
лицом вперед
|
|
10 раз
|
правым боком; левым
|
|
|
|
3 Беговые упражнения
|
8 мин.
|
|
- бег с захлестыванием голени назад.
|
2 раза
|
по 20 метров
|
- с высоким подниманием бедра.
|
2 раза
|
20 метров
|
- прыжки на правой (левой)
|
2 раза
|
40 метров.
|
- повторный бег с высокого старта
|
3х25м.
|
|
4 - метание мяча на заданное расстояние
|
8 мин.
|
10м; 14м; 18м - девочки
|
|
|
12м; 18м; 22м - мальчики
|
|
|
|
5 - подвижная игра «Вызов номеров»
|
8 мин.
|
две команды
|
Заключительная часть: 3 минуты
|
Построение, медленный бег. Успокаивающие упражнения - Подведение итогов. Домашнее
|
|
В медленном темпе.
|
1 мин
|
Упражнения на внимание
|
1 мин.
|
Комплекс упражнений №
|
|
|
ПРОВЕРИЛ _________________ Агибалов М.В.
План-конспект урока № 5
|
|
|
Скачать 101.18 Kb.